Spike basis Fit & Rack
De gepimpte voet van FIT' & RACK heeft verschillende toepassingen: hij verbetert het evenwicht en de lenigheid en stimuleert tegelijkertijd de bloedsomloop.
3 aanbiedingen
€ 15,17
Balanstrainers helpen je coördinatie en stabiliteit gericht te trainen. De lastigste keuze is hoeveel instabiliteit je veilig aankunt tijdens jouw oefeningen. Een plank, schijf of rol voelt heel anders onder je voeten. Dat voorkomt een miskoop. Let ook op grip, draagkracht en beschikbare ruimte, want die bepalen of je regelmatig en gecontroleerd traint.
De gepimpte voet van FIT' & RACK heeft verschillende toepassingen: hij verbetert het evenwicht en de lenigheid en stimuleert tegelijkertijd de bloedsomloop.
3 aanbiedingen
€ 15,17
coreball is ontworpen om kracht, evenwicht, flexibiliteit en houding te verbeteren. In een poging om stabiel te blijven, activeert het lichaam de stabiliserende spieren. Deze activering van de kernspieren verbetert het evenwicht, de uitlijning van de wervelkolom en de motorische coördinatie. Het kan ook een stimulerende omgeving bieden voor functionele training en pilatesoefeningen.- Structure Commerciële kwaliteit, 1000 kg maximaal gewicht, antisliptextuur- Helpt bij het ontwikkelen van core stabilisatie- Draagt bij aan houdingsbewustzijn en verlichting van rugpijn- Aanbevolen voor blessurepreventie- Inclusief pomp en oefengids.
3 aanbiedingen
€ 31,13
coreball is ontworpen om kracht, evenwicht, flexibiliteit en houding te verbeteren. In een poging om stabiel te blijven, activeert het lichaam de stabiliserende spieren. Deze activering van de kernspieren verbetert het evenwicht, de uitlijning van de wervelkolom en de motorische coördinatie. Het kan ook een stimulerende omgeving bieden voor functionele training en pilatesoefeningen.- Structure Commerciële kwaliteit, 1000 kg maximaal gewicht, antisliptextuur- Helpt bij het ontwikkelen van core stabilisatie- Draagt bij aan houdingsbewustzijn en verlichting van rugpijn- Aanbevolen voor blessurepreventie- Inclusief pomp en oefengids.
3 aanbiedingen
€ 35,01
Een interessant spel en een oefentoestel voor balanstraining, gemaakt van duurzaam en schokbestendig plastic. Met een paar olifantenpoten voelt het alsof je op stelten loopt, met het verschil dat je handen vrij zijn om je te balanceren. De wandelstokken, in de vorm van een olifantenvoet, worden eenvoudig vastgehouden met de voetbandjes.KenmerkenOlifantenpoten met voetbandjesKleur: groenMateriaal: plasticMaximale belasting tot 100 kgGeschikt voor kinderen van 3 jaar en ouderVoordelenRobuust en onbreekbaarBalans trainingDe Olifantenpoten zijn geschikt voor het trainen en bevorderen van motorische en psychomotorische vaardigheden bij kinderen, tieners en volwassenen. De stelten kunnen worden gebruikt als sportuitrusting voor verschillende spellen en wedstrijden. Interessante combinaties of variaties, zoals de baltransportstokken (artikel D3199) of de hoofdbanden (M6136/M6139), kunnen worden gebruikt. Dit biedt extra stimulansen voor de ontwikkeling van balans en bevordering ...
2 aanbiedingen
€ 22,40
Dit vierkante balansbord kan worden gebruikt om de onderrug te versterken en te trainen, aan het evenwicht te werken, het lichaamsbewustzijn te vergroten, gewrichtsmobiliteit te ontwikkelen en het reactievermogen te verbeteren. Het is ook ideaal voor revalidatie en voor beginners op fitness, omdat het in slechts 2 tegenovergestelde richtingen beweegt. Dit vierkante balansbord is daarom gemakkelijker te gebruiken dan autres balansborden, die in elke richting kunnen kantelen. Antislip oppervlak. Materialen uit FSC-gecertificeerde bossen.
2 aanbiedingen
€ 44,78
Het gebruik van een houten stok helpt je om je balans en mobiliteit te verbeteren met rekoefeningen, hersteloefeningen en spierversterkende oefeningen. Het helpt je ook om je techniek en houding te verbeteren voor je gewichthefsessies. - Materiaal: hout- Lengte: 140 cm
2 aanbiedingen
€ 8,94
De Macebell, ook wel Clubbell of krachtknuppel genoemd, is veel meer dan alleen een trainingshulpmiddel. Deze praktijk wordt aanvankelijk gebruikt om functionele kracht te ontwikkelen. Het keert nu terug als een accessoire dat wordt gebruikt in moderne routines voor fysieke training, diepe spierversterking en gewrichtsmobiliteit. Door zijn asymmetrische vorm, met een verzwaarde kop en een lange handgreep, maakt de Macebell een zware training van de stabiliserende spieren mogelijk, vooral die van de romp, schouders, onderarmen en grip. Het activeert het hele lichaam op een dynamische manier en betrekt het zenuwstelsel bij coördinatie, balans en bewegingscontrole. Het is het ideale hulpmiddel om de achterste keten te versterken, de proprioceptie te verbeteren en blessures te voorkomen door middel van driedimensionale training. De Macebell FIT' & RACK is perfect geschikt voor conditionering, functionele revalidatie, of atletische training in vechtsporten, gewichtheffen of algehele pre...
2 aanbiedingen
€ 47,53
VEVOR Balance Board voor volwassenen, voettrainer (30 x 14 x 3 cm), enkeltrainingsapparaat, antislip balanstrainer voor fysiotherapie, revalidatie en voettraining, incl. draagtasApparaat voor het trainen van de voetkrachtAanpasbare trainingsniveausHoogwaardig materiaalDraagbaar en gemakkelijk op te bergenVeelzijdige toepassingenDirect klaar voor gebruik.Artikelmodelnummer: PH-9, Nettogewicht: 0,83 lbs / 0,38 kg, Hoofdmateriaal: meerlaags massief houten paneel, Draagvermogen: 441 lbs / 200 kg, Productafmetingen (inclusief voet): 11,8 x 5,5 x 1,2 inch / 300 x 140 x 30 mm, Kleur: Zwart
1 aanbieding
€ 16,99
VEVOR Balance Board voor volwassenen (70 cm), wiebelplank, draagvermogen tot 200 kg, balanstrainingsapparaat met 3-voudige afstandsinstelling en antislipoppervlak voor core-training, staande bureau-oefeningen en yoga.Veelzijdig trainingsapparaatInstelbare moeilijkheidsgradenHoogwaardig materiaalEenvoudig opbergontwerpVeelzijdige toepassingenDirect klaar voor gebruik.Artikelmodelnummer: PH-7, Productafmetingen (hoogte in basispositie 1): 27,6 x 9,4 x 3,7 inch / 700 x 240 x 95 mm, Basisoppervlak: 5,4 inch / 13,6 cm diameter, 2 inch / 5 cm hoogte, Nettogewicht: 4,2 lbs / 1,9 kg, Hoofdmateriaal: Meerlaags massief houten paneel, Draagvermogen: 441 lbs / 200 kg, Kleur: Zwart
1 aanbieding
€ 33,99
VEVOR Balance Board Houten Set voor Volwassenen (76 cm), Wiebelplank met een draagvermogen tot 200 kg, inclusief rollers, magnetische stoppers en opbergbak, balanstrainer voor surf- en coretraining, fysiotherapie, blauwVeelzijdig trainingsapparaatFlexibel magnetisch verstelsysteemHoogwaardig materiaalEenvoudig opbergontwerpVeelzijdige toepassingenDirect klaar voor gebruik.Artikelmodelnummer: PH-8, Productafmetingen (exclusief magnetische bevestigingen en voet): 29,9 x 11,4 x 0,7 inch / 760 x 290 x 18 mm, Nettogewicht: 9,3 lbs / 4,22 kg, Hoofdmateriaal: Meerlaags massief houten paneel, Draagvermogen: 441 lbs / 200 kg, Afmetingen van de rol: 20,9 inch / 530 mm (lengte), 3,86 inch / 98 mm (diameter), Kleur: Blauw
1 aanbieding
€ 41,90
Balance-board Voor een effectieve balans- en coördinatietraining Gebruik verschillende spiergroepen Met adapter voor hoogteverstelling - verhoogt de moeilijkheidsgraad Gestructureerd en antislip oppervlak Incl. gebruiksaanwijzing met oefenvoorbeelden Antislipmateriaal aan de onderzijde van het balanceboard en aan de onderzijde van de adapter voor verhoogde stabiliteit Gebruikersgewicht: max. 100 kg Zachte gymbal Ontlast de wervelkolom, bevtd Materiaal: Balance-board / Zachte gymbal: kunststof Fitnessbanden set: kunststof, staal Afmetingen: Balance-board: ca. Ø 39,6 x H 6/9 cm Zachte gymbal: ca. Ø 65 cm Fitnessbanden set: Banden: ca. 0,1 x 0,8 x 128 cm lichtgrijs, ca. 0,1 x 0,9 x 128 cm oranje, 0,1 x 1,1 x 128 cm zwart; Handgreep: ca. B 12 x Ø 2,7 cm Gewicht: Balance-board: ca. 900 g Zachte gymbal: ca. 1,1 kg Fitnessbanden set: ca. 460 g
1 aanbieding
€ 9,99
Balance-Board: Voor een effectieve kracht- en coördinatietraining Werkt voor verschillende spiergroepen Met adapter voor hoogteverstelling - verhoogt de moeilijkheidsgraad Gestructureerd en antislip oppervlak Incl. gebruiksaanwijzing met oefenvoorbeelden Antislip materiaal aan de onderkant van het Balance-Board en aan de onderkant van de adapter voor meer stabiliteit Max. gebruikersgewicht: ca. 100 kg Speed-springtouw: Traint uithoudingsvermogen en coördinatie Ommanteld staalkoord - kogelgelagerd gemonteerd en snel draaiend voor hoge springfrequenties Met 4 greepgewichten voor individuele prestatieverbetering Comfortabele handgrepen Verstelbare touwlengte In praktische draagtas Fitnessband-set 3 banden: Voor het versterken en rekken van verschillende spiergroepen 3 fitnessbanden met verschillende weerstanden - voor een gevarieerde training Individueel aanpasbare trainingsmoeilijkheden Incl. 2 schuimrubberen handgrepen, een deuranker, 2 voetlussen en een opbergtas Materiaal
1 aanbieding
€ 14,99
Versterk je balans - het Tennis-Point Balance Board! Het Tennis-Point Balance Board is een praktisch hulpmiddel om balans en stabiliteit te bevorderen. Ideaal voor sporters die hun kernspieren en coördinatie willen trainen. Dit bord biedt een uitdagend platform dat balans en lichaamsbeheersing verbetert terwijl je plezier hebt. Het is gemaakt van duurzaam materiaal, geschikt voor alle fitnessniveaus en perfect om de training aan te vullen en het evenwicht te versterken. Een essentieel accessoire voor sporters die aan hun stabiliteit willen werken. Highlights: Bevordert balans en stabiliteit effectief Versterkt de kernspieren en coördinatie Geschikt voor alle fitnessniveaus
1 aanbieding
€ 15,95
Kan gebruikt worden voor revalidatie-oefeningen Non-slip top Diameter ca. 4 cm Hoogte ca. 7 cm Belastbaar tot 12 kg Materiaal: kunststof Toepassingsgebieden voor training: Ideaal voor effectieveevenwichtstraining Training van coördinatie Student staat op het bord en probeert de gegooide ballen van de coach te vangen Student speelt volleys op het bord verdere productinformatie: Het TOOLZ Balance Board is geweldig voor coördinatie, balans en revalidatie oefeningen.Het materiaal is gemaakt van hoogwaardig kunststof met anti-slip top.
1 aanbieding
€ 9,95
tanga sportsPlaat balanceren Plaatjongleren is een speciale vorm van jongleren. Het is een kunstvorm waarbij een roterende plaat op een stok wordt gebalanceerd. De plaat wordt gestabiliseerd door het gyroscopische effect.Onze gekleurde plastic borden zijn onbreekbaar en hebben natuurlijk de gebogen basis die nodig is voor jongleren, evenals een houten stok.Jongleren is een uitstekende manier om het fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Het stimuleert concentratie, reactiesnelheid en ruimtelijk inzicht, evenals een gevoel voor tijd, ritme en balans. Regelmatig gebruik van de spieren en het bewegingsapparaat verhoogt de flexibiliteit en fitheidendurance. Jongleren verhoogt ook de perifere vision en traint de teamgeestesprit. Kenmerken - Plastic bord met gebogen basis- diameter 22 cm- Geassorteerde kleuren- Handvat inbegrepen
1 aanbieding
€ 11,79
De slackline plank Gibbon Giboard is een onmisbaar accessoire voor alle enthousiastelingen van slacklining. Het helpt je evenwicht en concentratie te verbeteren, terwijl het je een stabiel oppervlak biedt om op te trainen. Ideaal voor beoefenaars van alle niveaus, is deze plank ontworpen om zowel binnen als buiten te worden gebruikt.Ontworpen door het merk Gibbon, dat beroemd is om zijn kwaliteit en expertise op het gebied van buitenactiviteiten, combineert de Giboard robuustheid en lichtheid. De gebruikte materialen zijn geselecteerd om een lange levensduur te garanderen, zodat je zorgeloos van je slackline-sessies kunt genieten.Hier zijn enkele belangrijke kenmerken van de slackline plank Gibbon Giboard:Ideaal voor spierversterking: Door op de Giboard te oefenen, tonifieer je je spieren en verbeter je je coördinatie.Gebruiksgemak: Of je nu een beginner of een expert bent, deze plank is toegankelijk en stelt je in staat om in je eigen tempo vooruitgang te boeken.Functioneel d...
1 aanbieding
€ 25,58
Balance-board: Voor een effectieve kracht- en coördinatietraining Werkt voor verschillende spiergroepen Met adapter voor hoogteverstelling - verhoogt de moeilijkheidsgraad Gestructureerd en antislip oppervlak Incl. gebruiksaanwijzing met oefenvoorbeelden Antislip materiaal aan de onderkant van het Balance-Board en aan de onderkant van de adapter voor meer stabiliteit Gebruikersgewicht: max. 100 kg Springtouwset: Traint uithoudingsvermogen en coördinatie Ommanteld staalkoord - kogelgelagerd gemonteerd en snel draaiend voor hoge springfrequenties Met 4 greepgewichten voor individuele prestatieverbetering Welke spieren train ik? Schouders, onderrug, buik, boven- en onderbenen Comfortabele handgrepen Verstelbare touwlengte Kabellengte ca. 280 cm In praktische draagtas Fitnessbandset: Voor het versterken en rekken van verschillende spiergroepen 3 fitnessbanden met verschillende weerstanden - voor een gevarieerde training Welke spieren train ik? Borst, bovenrug, onderrug, biceps, triceps,
1 aanbieding
€ 9,99
TITAN LIFE
1 aanbieding
€ 36,00
Houten ontwerp met antislip oppervlak. Verbeterd balans en kracht. 360 graden rotatie met een kantelhoek van 20 graden. Maximaal gebruikersgewicht: 135 kg. Afmetingen: 34x34x5 cm.
1 aanbieding
€ 22,40
ASG Balancepude m. Massagepigge
1 aanbieding
€ 32,29
Étiquette: Oui Liste des paquets: 1Pcs * machine de torsion de la taille spécification: Couleur: bleu, rouge, violet, noir, vert, rose Matériel: Plastique abs résistant à la pression, bille d’acier, aimant Diamètre A/B: 25cm Une épaisseur: 2,8 cm Épaisseur B: 3,5 cm
1 aanbieding
€ 13,05
Trainingssite : Voet Modelnummer : Voetboogtrainer Geclassificeerd op trainingsnummer : 1 Functie : Spier relex-apparaten Soort sporten : Balans Training Materiaal: TPE
1 aanbieding
€ 16,43
Nom du département : Unisexe Site de formation : Pied Type de sports : Relexation musculaire Origine : Chine continentale Nom: Arch Trainer Matériel: TPR Couleur: Rose Princesse, Bleu Lac Taille: 100Mm * 100Mm * 60Mm
1 aanbieding
€ 9,36
Type de sports : Relexation musculaire Origine : Chine continentale Caractéristiques: 1. Répondre aux Besoins de l'Étirement Complet du Corps: Ce Pédalier d'Entraînement à Domicile à Roue Extensible Intègre des Fonctions d'Étirement, d'Entraînement de l'Équilibre et de Relaxation par Massage. Il peut s'étirer et détendre plusieurs parties telles que les mollets, les cuisses, la taille, le dos, etc., aider à soulager la tension musculaire et améliorer la flexibilité corporelle.. Il Convient Pour La Remise En Forme Quotidienne Et La Récupération Après L'Exercice. 2. Stable et Antidérapant: Fabriqué en matériau ABS haute résistance, la surface de la pédale est équipée d'une texture antidérapante pour garantir la stabilité de vos pieds et évite
1 aanbieding
€ 19,84
Caractéristiques: Le poteau et le support de la balle permanente et la base sont en plastique de haute qualité. Principe: Balancez la balle à la force de la main, puis utilisez l’énergie convertie par la batterie pour continuer à balancer jusqu’à ce que la batterie soit morte. Design créatif, couleurs riches, belle apparence. Un merveilleux ajout pour décorer votre salon, chambre, bureau, etc. C’est aussi un beau cadeau pour vos enfants, amis, familles, collègues de travail, camarades de classe et plus encore. spécification: Matériel: Plastique Couleur: Illustré sous forme d’image Type de batterie: 4 piles AA (Non inclus) Poids: 230g (environ.) Liste de colis: 1 * billes de pendule de Newton
1 aanbieding
€ 11,70
Caractéristique: 1. Conception innovante: Le plateau tournant de taille rotatif à l'entrejambe se distingue par son design unique et innovant, offrant une option d'équipement de fitness pour l'exercice divisé qui cible efficacement les muscles de la taille et de l'abdomen pour affiner la taille. 2. Matériel Premium: Fabriqué en matériau ABS premium et confortable, le disque de torsion de la taille divisé assure une expérience d'entraînement agréable.. Les matériaux utilisés sont non irritants, offrant un confort pendant l'utilisation, et sont faciles à nettoyer pour plus de commodité. 3. Rotatif: Avec une capacité de rotation à 360 degrés, le plateau tournant de taille rotatif pour les hanches permet une amplitude de mouvement complète pend
1 aanbieding
€ 48,00
Caractéristiques: L’entraîneur de planche d’équilibre prend en charge la rotation à 360 degrés et l’inclinaison de 24,5 degrés, ce qui peut vous aider à exercer vos muscles abdominaux, à améliorer la force musculaire, à améliorer l’équilibre des membres et le contrôle de l’équilibre. Fait de plastiques techniques de haute qualité, respectueux de l’environnement, respectueux de la peau, toxique et insipide, durabilité forte et agréable, porteur jusqu’à 330 lb, pas facile à endommager. Surface avec texture antidérapante, peut maximiser les performances antidérapantes. Avec la conception du fond d’emballage TPE, augmentez la friction, plus sûr à utiliser. Il peut être utilisé pour une variété d’entraînements, tels que la station debout de base
1 aanbieding
€ 32,00
Caractéristiques: Réglable sur 6 positions différentes, vous avez la possibilité de différents degrés d'étirements du mollet légers à forts, vous offrant le meilleur angle. La planche d'équilibre réglable aide à rendre vos muscles plus réactifs pendant l'exercice. Vous aide à vous étirer correctement et à réduire le risque de blessure. Non seulement utile pour s'étirer avant ou après l'entraînement, mais également bénéfique pour la récupération du corps après des blessures et des douleurs au pied et à la cheville. Une alternative très populaire aux lourdes planches inclinées en bois, cette planche inclinée légère est conçue de manière ergonomique et la structure triangulaire est raisonnable, sûre et stable sans tremblement. Convient pour un
1 aanbieding
€ 18,73
Caractéristiques: Soutenez parfaitement la rotation à 360 degrés, laissez tout votre corps bouger à cause de cela! Point de balle unique conçu pour la remise en forme, le yoga ou l’entraînement en bonne santé. Inclinaison de 10-20 degrés dans laquelle trouver l’équilibre et exercer votre flexibilité. Pour la remise en forme à la maison et l’utilisation au bureau, donnez un pied lâche pendant votre temps libre. La conception à haute résistance au fond est capable de supporter 150 kg. spécification: État: Tout neuf Matériel: Plastique Couleur: Noir+Violet Poids du corps: 150KG Taille: Environ. 36 * 36 * 6cm / 14.2 * 14.2 * 2.4in Poids: Environ. 550g Liste de colis: 1 * Planche d'équilibre.
1 aanbieding
€ 18,76
Caractéristiques: Design raffiné pour le massage double face Matériau respectueux de l’environnement, sûr et non odorant Aidez à former l’équilibre et la flexibilité Une façon populaire de rester en forme Livré avec une pompe à air spécification: Couleur: violet Matériel: PVC Taille: Environ. 35 * 35 * 3cm / 13.8 * 13.8 * 1.2in Poids: Environ. 880g Liste de colis: 1 x coussin d’équilibre 1 pompe
1 aanbieding
€ 20,23
Caractéristique: 1. Conception d'arc: La conception en arc est utilisée pour s’adapter à l’ergonomie, améliorer la posture des pieds et étirer la plante des pieds uniformément pour réduire la fatigue et augmenter la flexibilité. 2. Conception d’encoche rayée: Cette bascule de pied adopte une conception d’encoche rayée, et l’encoche rayée sur la surface a une plus grande friction pour assurer une utilisation sûre. 3. Point de massage des pieds: La plante du pied est conçue avec un point de massage relaxant, qui peut aider le massage des pieds et empêcher efficacement le pied de glisser pendant l’utilisation. 4. Anti-dérapant autocollants: Des coussinets antidérapants sont installés au fond, ce qui n’est pas facile à glisser et à tomber lorsq
1 aanbieding
€ 9,37
La description: Notre produit est fabriqué avec un matériau durable offrant une grande résistance à l'usure. La sangle réglable ne vous laisse aucun souci quant aux tailles. Des bandes réfléchissantes et un sifflet vous offrent une baignade en toute sécurité. Tube rouge fermé pour le chargement manuel de l'air . Il s'agit d'un produit qui prend votre sécurité en considération avec soin. Ne le manquez pas ! Caractéristiques: Adopte un matériau de haute qualité d'une grande durabilité et résistance à l'usure. La sangle réglable s'adapte à toutes les tailles de taille. Equipé de rubans réfléchissants pour la visibilité la nuit, sifflet pour les urgences et tube rouge pour la charge manuelle de l’air. Réutilisable, lavable, pratique, faci
1 aanbieding
€ 17,96
La description: Notre produit est fabriqué avec un matériau durable offrant une grande résistance à l'usure. La sangle réglable ne vous laisse aucun souci quant aux tailles. Des bandes réfléchissantes et un sifflet vous offrent une baignade en toute sécurité. Tube rouge fermé pour le chargement manuel de l'air . Il s'agit d'un produit qui prend votre sécurité en considération avec soin. Ne le manquez pas ! Caractéristiques: Adopte un matériau de haute qualité d'une grande durabilité et résistance à l'usure. La sangle réglable s'adapte à toutes les tailles de taille. Equipé de rubans réfléchissants pour la visibilité la nuit, sifflet pour les urgences et tube rouge pour la charge manuelle de l’air. Réutilisa
1 aanbieding
€ 23,46
Caractéristiques: 1. Composé de bois de qualité et d'une base en plastique robuste, haute résistance, durable pour l'entraînement quotidien. 2. Il peut supporter une rotation horizontale à 360 degrés lorsqu'il est placé sur un sol plat. 3. Stimuler le conditionnement postural, renforcer la stabilité des organes vestibulaires et améliorer l'équilibre du corps. 4. Il améliore également la force musculaire de la taille et de l'abdomen, embellit les muscles de la hanche. 5. Convient pour être utilisé en cas d'accident vasculaire cérébral hémiplégique et d'autres entraînements de rééducation post-équilibre. 6. Facile à utiliser, il suffit d'enlever les chaussures et de marcher dessus, ce qui détend votre pied. Parfait pour une utilisation à la m
1 aanbieding
€ 35,00
Ce sac d’entraînement d’eau portable est un équipement de fitness efficace pour entraîner votre tronc, vos jambes, vos bras, etc. Caractéristiques: Fabriqué en PVC de qualité supérieure pour une durabilité durable. Vous pouvez ajuster le volume d’eau interne pour répondre à différents entraînements. Deux poignées vous aident à faire divers exercices et offrent une prise en main confortable. Le sac transparent et l’échelle de niveau d’eau claire vous permettent de savoir combien d’eau a été remplie. Le sac peut être facilement plié et rangé dans votre sac à dos lorsqu’il n’est pas utilisé. Compact à ranger et à transporter. Convient pour l’entraînement musculaire, l’entraînement par intervalles, l’haltérophilie, etc. spécification: Matériel
1 aanbieding
€ 31,00
Le disque d’équilibrage gonflable est fabriqué en PVC de haute qualité, durable, antidérapant et antidérapant. Convient aux adultes et aux enfants pour améliorer l’équilibre, la stabilité du tronc, la coordination et la flexibilité Caractéristique: PVC de haute qualité, antidérapant et prévention des fissures. Spiky point a une bonne prise en main et un léger rôle de massage. 13in de diamètre, et offrir une pompe à main, colorer l’expédition aléatoire. Joli coussin pour adultes et enfants pour améliorer l’équilibre, la stabilité du tronc, la coordination et la flexibilité. spécification: Matière: PVC Couleur: Jaune / Rouge / Vert / Violet / Bleu / Noir / Rose / Gris (facultatif) Diamètre: 33cm / 13in Poids: 920g / 2.0lb Poids du paq
1 aanbieding
€ 21,73
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Balanstrainers kies je op basis van beweging en ervaring. Een wiebelplank vraagt een andere techniek dan een rol. Beginners hebben baat bij een voorspelbare kantelhoek en ruime voetplaatsing. Daarom past het bredere aanbod van Sporten en fitness beter wanneer je nog tussen trainingsvormen twijfelt.
Een balansbord kantelt meestal rond een vast middelpunt. Dat geeft een duidelijke grens aan de beweging. Een balansroller beweegt vrijer, waardoor je ook zijwaartse controle en een rustige houding moet opbouwen. Kies die variant pas wanneer je voeten snel kunt terugplaatsen zonder naar de grond te kijken.
Voor revalidatie of lichte coördinatie-oefeningen werkt beperkte instabiliteit vaak prettiger dan een snelle rol. Sporters die sprongen of boardsportbewegingen oefenen hebben juist meer aan een model met grotere bewegingsruimte en gecontroleerde terugkeer. Probeer altijd eerst op lage intensiteit. Een passend niveau voorkomt dat je vooral compenseert met gespannen schouders of snelle stapjes.
De vorm bepaalt hoeveel richtingen jouw lichaam moet corrigeren. Ronde schijven reageren in alle richtingen en vragen daardoor veel enkelcontrole. Een langwerpig bord beperkt de beweging vaker tot voorwaarts en achterwaarts kantelen. Dat maakt de eerste oefeningen overzichtelijker.
Bij een luchtgevuld kussen verandert de weerstand zodra je gewicht verplaatst. Meer lucht maakt het oppervlak doorgaans steviger. Een zacht kussen zakt verder weg, waardoor je gewrichten meer kleine correcties maken tijdens staande oefeningen. Een rol onder een plank blijft het minst vergevingsgezind.
Gebruik een lage plank voor rustige kniebuigingen en gecontroleerd verplaatsen van gewicht. Een hogere of smallere constructie vergroot de hefboom, zodat dezelfde beweging merkbaar moeilijker wordt. Dat verschil voel je direct. Een vrije rol vereist voortdurende correcties van enkels, knieën, heupen en romp en past daarom pas bij sporters met voldoende basiskracht en een rustige, nauwkeurige houding tijdens elke herhaling.
De juiste maat geeft je voeten grip en bewegingsruimte. Meet je langste voet voordat je een staand model kiest. Een te smal oppervlak dwingt je tenen naar buiten. Brede planken geven meer zekerheid, terwijl smalle planken sneller reageren op kleine gewichtsverschuivingen.
Controleer ook de maximale draagkracht van de fabrikant. Die waarde geldt voor je lichaamsgewicht plus eventuele trainingsbelasting. Zware halters maken een balansoefening minder voorspelbaar en vergroten de kans dat je van het oppervlak stapt. Voor oefeningen met losse gewichten kun je ook gewichtheffen vergelijken met een stabielere trainingsbasis.
Ondergrond verandert de grip sterk. Rubber op een gladde vloer kan alsnog schuiven door stof of zweet. Leg een antislipmat neer wanneer de onderkant geen eigen antislipprofiel heeft. Voldoende vrije ruimte rond het apparaat helpt je veilig afstappen zonder meubels, losse gewichten of harde randen te raken.
Het materiaal bepaalt vooral grip, geluid en reiniging tijdens dagelijks gebruik. Een houten plank voelt stijf aan en reageert direct. Gelamineerd hout kan vocht beter verdragen dan onbehandeld hout. Controleer de randafwerking, want splinters of loslatende lagen maken oefeningen onveilig.
Schuim en kunststof dempen het contact met de vloer merkbaar. Een luchtkussen van PVC veert mee en is vaak met een pomp verstelbaar. Rubberen contactvlakken beperken wegglijden, terwijl harde kunststof op tegels sneller een aparte mat nodig heeft. Textuur werkt alleen goed wanneer het oppervlak volledig schoon blijft.
Controleer de verbinding tussen plank en onderstel. Een degelijke verbinding verdeelt jouw gewicht gelijkmatig en voorkomt dat het bord bij herhaald kantelen onverwacht scheef trekt. Aan een model van RollerBone kun je gericht filteren wanneer je dat merk al kent. Beschadigingen vragen om vervanging.
Rustige herhalingen leveren meestal betere controle op dan snelle sprongen. Begin met beide voeten op het midden van het oppervlak. Houd een muur of stevige leuning steeds binnen handbereik. Buig je knieën licht zodat je niet volledig vanuit je enkels corrigeert.
Staande oefeningen passen goed tussen korte werkpauzes thuis en op kantoor. Voor langzame houdingen met ademhaling sluit Yoga en pilates soms beter aan op jouw doel. Een balansbord kan die training aanvullen met dynamische voetcontrole en gerichte enkelbewegingen. Train liever vaker kort.
Gebruik buiten alleen een vlakke droge ondergrond. Zand, natte tegels en dik tapijt veranderen de reactie van het apparaat. Tijdens een intensieve sessie neemt vermoeidheid toe, waardoor je correcties later inzet en minder precies landt bij elke kanteling. Stop zodra je houding instort.
Veilig trainen vraagt een stabiele ondergrond en een rustige opbouw. Lees de maximale draagkracht voordat je opstapt. Gebruik het apparaat niet bij scheuren, los rubber of een kromme plank. Kinderen hebben toezicht nodig tijdens gebruik.
Controleer voor elke sessie zorgvuldig de vloer en onderzijde. Veeg stof en zweet weg met een licht vochtige doek. Sterke oplosmiddelen kunnen rubber, lijm of opdruk aantasten. Laat een luchtkussen drogen voordat je het opgeborgen weglegt.
Bewaar losse rollen en planken samen zodat onderdelen niet zoekraken. Langdurige zon kan kunststof vervormen, lijmlagen verzwakken en de grip van sommige oppervlakken verminderen tijdens langdurige opslag in een warme auto of schuur bij hoge buitentemperaturen. Een beschermmat dempt geluid en beperkt slijtage aan de vloer bij dagelijks oefenen. Vervang versleten delen direct.
Kantelhoek is de maximale hoek waarover een oppervlak vanuit zijn ruststand kan bewegen. Een kleine hoek geeft duidelijke grenzen tijdens oefeningen. Een grotere hoek vraagt snellere correcties van enkels en romp bij elke herhaling.
Draagkracht is het maximale gewicht dat een constructie volgens de fabrikant veilig kan dragen. Tel je lichaamsgewicht en gebruikte trainingsbelasting samen op. Blijf onder deze grens om materiaalvervorming en onverwachte schade te beperken.
Hefboom is het effect waarbij een grotere afstand tot het draaipunt meer kracht en controle vraagt. Een hoger of smaller oppervlak vergroot dit effect. Daardoor voelt dezelfde gewichtsverplaatsing moeilijker en sneller aan.
Antislipprofiel is een reliëf of patroon dat de wrijving tussen oppervlak, schoen en vloer verhoogt. Het helpt bij stabiel op- en afstappen. Stof, zweet en vocht verminderen de werking van dit profiel.
PVC is een kunststof die vaak wordt gebruikt voor opblaasbare trainingskussens. Het materiaal is licht, afwasbaar en flexibel. De stevigheid verandert met de hoeveelheid lucht die je in het kussen pompt.
Proprioceptie is het vermogen om de stand en beweging van je lichaam zonder kijken waar te nemen. Kleine correcties op een bewegend oppervlak trainen dit gevoel. Je spieren en gewrichten reageren daardoor bewuster op verstoring.
Vergelijk 99 balanstrainers van 2 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 9 tot € 48. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.