De Kunst van het Loslaten: Ga Voorbij de Pijn, Vind Emotionele Vrijheid En Herstel
Je geest zou idealiter je veilige zone moeten zijn, niet de luidste plek ter wereld.. Hoewel dat zelden het geval is, en als je altijd gespannen bent en niet kunt ontspannen, is dit boek voor jou. Beheers je gedachten. Beheer je geluk. Herstel je innerlijke rust. Met hulp van psychologisch bewezen tips om uit je hoofd en in je leven te stappen: Niet-oordelen en observeren van je emoties oefenen. De giftige overtuigingen van urgentie en gevaar in je brein ontwarren. Hoe je brain dumping op de meest kalmerende manier mogelijk gebruikt. Oefeningen voor zelfafstand en externalisatie: krachtige psychologische technieken. Je drang naar perfectie overwinnen terwijl je een drang naar uitmuntendheid vindt. De Kunst van het Loslaten gaat over
1 aanbieding
€ 11,89