Nike Heren Vapor 2024 Fitness Vingerloze Handschoenen (Zwart)
Materiaal: Elastaan, polyamide, polyester, polyurethaan.. Stoftechnologie: Ademend, Lichtgewicht. Ontwerp: Logo. Sluiting: Aanraaksluiting.
2 aanbiedingen
€ 54,00
Gewichtheffen helpt je kracht opbouwen met vrije gewichten en ondersteunend materiaal. De juiste keuze hangt af van je oefendoel, beschikbare ruimte en ervaring met techniek. Een halterstang vraagt iets anders dan dumbbells of een rek. Ook grip, vloerbescherming en veilige belasting bepalen wat bij jouw training past.
Materiaal: Elastaan, polyamide, polyester, polyurethaan.. Stoftechnologie: Ademend, Lichtgewicht. Ontwerp: Logo. Sluiting: Aanraaksluiting.
2 aanbiedingen
€ 54,00
Materiaal: Elastaan, polyamide, polyester, polyurethaan.. Stoftechnologie: Ademend, Lichtgewicht. Ontwerp: Logo. Sluiting: Aanraaksluiting.
2 aanbiedingen
€ 54,25
Materiaal: Schuim met lage dichtheid, Nylon, Polyester, Polyurethaan, PU-schuim, RPET, Spandex. Stoftechnologie: Ademend, Flexibel, Lichtgewicht, Medium Dichtheid. Ontwerp: Logo, geperforeerd. Antislip greep, gestructureerde binnenkant.
2 aanbiedingen
€ 61,75
Materiaal: Schuim met lage dichtheid, Nylon, Polyester, Polyurethaan, PU-schuim, RPET, Spandex. Stoftechnologie: Ademend, Flexibel, Lichtgewicht, Medium Dichtheid. Ontwerp: Logo, geperforeerd. Antislip greep, gestructureerde binnenkant.
2 aanbiedingen
€ 61,75
Materiaal: Schuim met lage dichtheid, Nylon, Polyester, Polyurethaan, PU-schuim, RPET, Spandex. Stoftechnologie: Ademend, Flexibel, Lichtgewicht, Medium Dichtheid. Ontwerp: Logo, geperforeerd. Antislip greep, gestructureerde binnenkant.
2 aanbiedingen
€ 61,75
65% Polyester, 19% Polyurethaan, 16% Nylon. Stof: Netwerk. Verstelbare taille. Stof Technologie: Ademend, Ultra-Lichtgewicht. Ontwerp: Logo. Verlengde vingerbedekking. Sluiting: Aanraaksluiting.
2 aanbiedingen
€ 46,50
65% Polyester, 19% Polyurethaan, 16% Nylon. Stof: Netwerk. Verstelbare taille. Stof Technologie: Ademend, Ultra-Lichtgewicht. Ontwerp: Logo. Verlengde vingerbedekking. Sluiting: Aanraaksluiting.
2 aanbiedingen
€ 46,25
65% Polyester, 19% Polyurethaan, 16% Nylon. Stof: Netwerk. Verstelbare taille. Stof Technologie: Ademend, Ultra-Lichtgewicht. Ontwerp: Logo. Verlengde vingerbedekking. Sluiting: Aanraaksluiting.
2 aanbiedingen
€ 46,25
65% Polyester, 19% Polyurethaan, 16% Nylon. Stof: Netwerk. Verstelbare taille. Stof Technologie: Ademend, Ultra-Lichtgewicht. Ontwerp: Logo. Verlengde vingerbedekking. Sluiting: Aanraaksluiting.
2 aanbiedingen
€ 46,25
Materiaal: 35% Ethyleen Vinyl, 35% Polyester, 25% Nylon, 5% IJzer. Stof: Mesh, Textiel. Ontwerp: Logo. Verstelbare Riem, Ontwikkelt Kracht. Stoftechnologie: Ademend.
2 aanbiedingen
€ 73,50
Materiaal: 35% Ethyleen Vinyl, 35% Polyester, 25% Nylon, 5% IJzer. Stof: Mesh, Textiel. Ontwerp: Logo. Verstelbare Riem, Ontwikkelt Kracht. Stoftechnologie: Ademend.
2 aanbiedingen
€ 73,50
Materiaal: 35% Ethyleen Vinyl, 35% Polyester, 25% Nylon, 5% IJzer. Stof: Mesh, Textiel. Ontwerp: Logo. Verstelbare Riem, Ontwikkelt Kracht. Stoftechnologie: Ademend.
2 aanbiedingen
€ 73,50
Materiaal: 35% Ethyleen Vinyl, 35% Polyester, 25% Nylon, 5% IJzer. Stof: Mesh, Textiel. Ontwerp: Logo. Verstelbare Riem, Ontwikkelt Kracht. Stoftechnologie: Ademend.
2 aanbiedingen
€ 74,00
Materiaal: Mesh. Verstelbare pols. Stoftechnologie: Ademend, Flexibel, Lichtgewicht. Ontwerp: Logo.
2 aanbiedingen
€ 45,50
Materiaal: Mesh. Verstelbare pols. Stoftechnologie: Ademend, Flexibel, Lichtgewicht. Ontwerp: Logo.
2 aanbiedingen
€ 45,50
Aquaplan waterdruk-stop grijs 1kg is een snel uithardende, snel expanderende afdichtingskit die onmiddellijk alle scheuren, spleten en lekken dicht. Zelfs onder extreem hoge druk. Waterdicht cement zorgt voor een doeltreffende, permanente afdichting dankzij de expansie tijdens het droogproces. Perfect compatibel met beton en metselwerk.
2 aanbiedingen
€ 15,80
Het gietijzeren gewicht Megaform is een essentieel accessoire voor alle liefhebbers van spellen en speelgoed die een perfect evenwicht vereisen. Gemaakt van hoogwaardig gietijzer, is dit gewicht ontworpen om uitzonderlijke duurzaamheid te bieden, wat zorgt voor een langdurig gebruik in verschillende speelse activiteiten.Dit gewicht is speciaal gewogen, wat betekent dat het is ontworpen om een perfecte gewichtsverdeling te garanderen, wat bijdraagt aan de precisie en prestaties in spellen waar balans cruciaal is. Of het nu gaat om precisiespellen of behendigheidsspellen, dit gewicht is absoluut noodzakelijk.Hier zijn enkele kenmerken die het gietijzeren gewicht Megaform uniek maken:Kwaliteitsmateriaal: Gemaakt van gietijzer, het is bestand tegen schokken en slijtage, waardoor het een betrouwbare keuze is voor herhaaldelijk gebruik.Optimaal evenwicht: Dankzij het gebalanceerde ontwerp laat het zich gemakkelijk en nauwkeurig hanteren in verschillende spellen.Praktisch: Ideaal voo...
2 aanbiedingen
€ 37,69
De gewichtsschijf en opberguitrusting HMS TSN50 is een essentieel accessoire voor iedereen die zijn training wil optimaliseren. Ontworpen om een weerstand te bieden die past bij jouw trainingssessies, valt deze gewichtsschijf op door zijn robuustheid en praktische gebruik.Gemaakt door het gerenommeerde merk HMS, is deze schijf perfect voor zowel beginners als ervaren sporters. Of je nu op zoek bent naar uitrusting om je kracht te verbeteren of om je trainingsroutine te diversifiëren, deze schijf zal aan jouw behoeften voldoen.Hier zijn enkele belangrijke kenmerken van dit product: Hoogwaardige materialen: Ontworpen met duurzame materialen om een lange levensduur te garanderen, zelfs bij intensief gebruik. Gebruiksgemak: Deze schijf is ontworpen om gemakkelijk te hanteren, waardoor je snel kunt overgaan naar verschillende oefeningen. Veelzijdigheid: Geschikt voor diverse trainingsvormen, of het nu gaat om krachttraining, cardio of spierversterkende oefeningen. Compatibiliteit: ...
2 aanbiedingen
€ 38,03
LET OP! Door het gewicht en / of formaat van dit artikel kan het enkel worden afgehaald bij ons in ons afhaalmagazijn te Hoogvliet. Laat die killerbody maar komen! Droom je van krachtige, mooi gedefinieerde armen? Met de verstelbare dumbbellset haal je de perfecte trainingspartner in huis. Of je nu aan vetverbranding, spiergroei of algemene fitheid wilt werken: deze dumbbells ondersteunen je bij elke workout. Dankzij de verstelbare schijven stel je altijd precies het gewicht in dat bij jouw niveau past. Zo bouw je veilig, effectief en doelgericht aan jouw killerbody! Duurzaam, veelzijdig en ideaal voor thuisfitness Deze dumbbellset is ontworpen voor intensief gebruik en gaat jarenlang mee. De gewichten zijn gemaakt van een stevige mix van PP, bitumen en composiet, waardoor ze slijtvast zijn maar toch comfortabel in
2 aanbiedingen
€ 36,99
Ontdek de verstelbare 20 kg fitness dumbbells van ACTIGET, perfect voor een training thuis. Deze praktische set bevat gewichten en een stang, waardoor een nauwkeurige gewichtsinstelling mogelijk is, geschikt voor zowel beginners als gevorderde gebruikers.. Ideaal voor het trainen van veel spiergroepen zoals de armen, schouders, borst, rug, buikspieren en benen, het bevordert de ontwikkeling van kracht, uithoudingsvermogen en fitheid.. Hun compacte ontwerp vergemakkelijkt de opberging, terwijl de stevige constructie zorgt voor veiligheid en stabiliteit tijdens het sporten.. Met deze dumbbells kunt u uw trainingen variëren en op uw eigen tempo vooruitgang boeken, terwijl u uw leefruimte netjes georganiseerd houdt.. Het merk ACTIGET staat syno
2 aanbiedingen
€ 36,95
Breng variatie in uw fitnessroutine en richt u op spieropbouw. Het 4goodz dumbbellset bevat twee 4kg-, twee 3kg-, twee 2kg- en twee 1kg-handgewichten plus een standaard. Dankzij de zeshoekige vorm rollen de dumbbells niet weg. Antislip handvatten zorgen voor veiligheid, terwijl de kunststof coating de vloer beschermt – ideaal voor thuisworkouts. Elke hoek wordt een gymzone!Omschrijving:· Acht dumbbells en een standaard zijn inbegrepen in dit dumbbellset om uw thuisworkout te verbeteren· De zeshoekige vorm van de dumbbells voorkomt wegrollen op de vloer· Antislip handvatten zorgen voor een veilige en comfortabele grip en garanderen een veilige training met de dumbbells· De kunststof coating beschermt uw vloer tegen krassen· Metalen kern voor langdurig gebruik· Een manier om gewicht te verliezen, kracht op te bouwen of spieren te versterken – eenvoudig vanuit huis.Technische specificaties:· Kleur: Roze+Grijs+Lichtgroen+Donkergroen· Materiaal: Metaal+Kunststof· Afmetingen dumbbells: 13L x 6B x 5,5H cm (1 kg), 16L x 7,5B x 6,5H cm (2 kg), 18L x 8B x 7,5H cm (3 kg), 19L x 9B x 8,5H cm (4 kg)· Afmetingen standaard: 21L x 14B x 42H cm· Gewicht: 2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg en 2 x 4 kg - Afmeting: - Kleur: Multicolor - Materiaal: Metaal
2 aanbiedingen
€ 132,68
Multifunctionele halter en dumbellset. Deze set is ontworpen voor ultieme flexibiliteit en kan snel worden omgevormd tot halters, een rechte halterstang en een EZ Curl-stang – perfect voor een complete lichaamstraining. Met met zand gevulde plastic gewichtsschijven en gripvaste, antislip handgrepen is de set ideaal voor zowel beginners als gevorderden. Dankzij het ruimtebesparende ontwerp en de eenvoudige montage is de set perfect voor kleine appartementen en thuisgyms.Kenmerken:3-in-1 multifunctionele halterset: Wissel eenvoudig tussen halter- en barbellmodus. Gebruik de rechte stang voor samengestelde oefeningen zoals deadlifts en bench presses, of de EZ Curl-stang voor armvriendelijke oefeningen zoals biceps curls en triceps extensions.Verstelbaar gewicht voor veelzijdigheid: Inclusief 4 x 2,5 kg, 4 x 2 kg, 4 x 1,5 kg en 4 x 1,25 kg gewichtsschijven, duidelijk gemarkeerd voor snelle selectie. Onze halterset bevordert geleidelijke krachttoename en is ideaal voor zowel beginners als ervaren gebruikers.Comfortabele en antislip grip: Deze halterset met gewichten is voorzien van met kunststof beklede, met zand gevulde schijven die geluid minimaliseren, corrosie voorkomen en de vloer beschermen. De handgrepen met textuur garanderen een stevige grip en volledige controle tijdens elke oefening.Eenvoudige montage en compacte opbergmogelijkheid: De halterset is voorzien van vier veilige Spinlock-sluitingen, waardoor montage, demontage en het wisselen tussen verschillende standen kinderspel zijn. Dankzij het compacte ontwerp is de set perfect voor kleine appartementen, thuisgyms of ruimtes met beperkte opbergruimte.Totale afmetingen van de halterset: 140L x 22B x 22H cm. 2,5 kg schijven: Ø22 x 3,8D cm. 2 kg schijven: Ø20 x 3,5D cm. 1,5 kg schijven: Ø18 x 3,2D cm. 1,25 kg schijven: Ø18 x 3D cm. 4 x 2,5 kg borden 4 x 2 kg borden 4 x 1,5 kg borden 4 x 1,25 kg borden 2 halterstangen 1 x Rechte halterstang 1 x EZ-Curl staaf 1 x handleiding - Afmeting: - Kleur: Zwart - Materiaal: Staal
2 aanbiedingen
€ 93,99
De dumbbellset wordt geleverd met verschillende gewichtsschijven, zodat u het gewicht naar wens kunt aanpassen. De set bestaat uit acht schijven van 2,5 kg, vier schijven van 1,5 kg en twee verbindingsstangen van 2 kg. Hiermee traint u uw armen, schouders en rug en bouwt u spieren op. Met deze dumbbellset kunt u thuis, op kantoor of waar dan ook trainen.Beschrijving: Dit product bevat 8 x 2,5 kg, 4 x 1,5 kg gewichtsschijven en 2 x 2 kg verbindingsstangen. Helpt bij het trainen van je armen, schouders, rug en versterkt ook je spieren Voorzien van een antislip grip om uitglijden tijdens de training te voorkomen. De dumbbellset is stapelbaar. Je kunt de set gemakkelijk opbergen en meenemen als je klaar bent. Bedek met plastic om schade aan de vloer te voorkomenTechnische gegevens: Kleur: Zwart Materiaal: staal, synthetisch leer Totale afmetingen: 43L x 18B x 7,5H cm Afmetingen gewichtsschijf: Ø21 x 4T cm (8 x 2,5 kg) Afmetingen gewichtsschijf: Ø18 x 3T cm (4 x 1,5 kg) Drijfstang: Ø2,5 x 45L cm (2 x 2KG)Leveringsomvang: 8 x 2,5 kg gewichtsschijven 4 x 1,5 kg gewichtsschijven 2 x 2KG drijfstangen - Afmeting: - Kleur: Zwart - Materiaal: Staal
2 aanbiedingen
€ 112,81
Multifunctionele halter en dumbellset. Deze set is ontworpen voor ultieme flexibiliteit en kan snel worden omgevormd tot halters, een rechte halterstang en een EZ Curl-stang – perfect voor een complete lichaamstraining. Met met zand gevulde plastic gewichtsschijven en gripvaste, antislip handgrepen is de set ideaal voor zowel beginners als gevorderden. Dankzij het ruimtebesparende ontwerp en de eenvoudige montage is de set perfect voor kleine appartementen en thuisgyms.Kenmerken:3-in-1 multifunctionele halterset: Wissel eenvoudig tussen halter- en barbellmodus. Gebruik de rechte stang voor samengestelde oefeningen zoals deadlifts en bench presses, of de EZ Curl-stang voor armvriendelijke oefeningen zoals biceps curls en triceps extensions.Verstelbaar gewicht voor veelzijdigheid: Inclusief 4 x 2,5 kg, 4 x 2 kg, 4 x 1,5 kg gewichtsschijven, duidelijk gemarkeerd voor snelle selectie. Onze halterset bevordert geleidelijke krachttoename en is ideaal voor zowel beginners als ervaren gebruikers.Comfortabele en antislip grip: Deze halterset met gewichten is voorzien van met kunststof beklede, met zand gevulde schijven die geluid minimaliseren, corrosie voorkomen en de vloer beschermen. De handgrepen met textuur garanderen een stevige grip en volledige controle tijdens elke oefening.Eenvoudige montage en compacte opbergmogelijkheid: De halterset is voorzien van vier veilige Spinlock-sluitingen, waardoor montage, demontage en het wisselen tussen verschillende standen kinderspel zijn. Dankzij het compacte ontwerp is de set perfect voor kleine appartementen, thuisgyms of ruimtes met beperkte opbergruimte.Totale afmetingen van de halterset: 140L x 22B x 22H cm. 2,5 kg schijven: Ø22 x 3,8D cm. 2 kg schijven: Ø20 x 3,5D cm. 1,5 kg schijven: Ø18 x 3,2D cm. 1,25 kg schijven: Ø18 x 3D cm. 4 x 2,5 kg schijven 4 x 2 kg schijven 4 x 1,5 kg schijven 2 halterstangen 1 x Rechte halterstang 1 x EZ-Curl staaf 1 x handleiding - Afmeting: - Kleur: Zwart - Materiaal: Staal
2 aanbiedingen
€ 87,80
Multifunctionele halter en dumbellset. Deze set is ontworpen voor ultieme flexibiliteit en kan snel worden omgevormd tot halters, een rechte halterstang en een EZ Curl-stang – perfect voor een complete lichaamstraining. Met met zand gevulde plastic gewichtsschijven en gripvaste, antislip handgrepen is de set ideaal voor zowel beginners als gevorderden. Dankzij het ruimtebesparende ontwerp en de eenvoudige montage is de set perfect voor kleine appartementen en thuisgyms.Kenmerken:3-in-1 multifunctionele halterset: Wissel eenvoudig tussen halter- en barbellmodus. Gebruik de rechte stang voor samengestelde oefeningen zoals deadlifts en bench presses, of de EZ Curl-stang voor armvriendelijke oefeningen zoals biceps curls en triceps extensions.Verstelbaar gewicht voor veelzijdigheid: Inclusief 4 x 2 kg, 4 x 1,5 kg en 4 x 1,25 kg gewichtsschijven, duidelijk gemarkeerd voor snelle selectie. Onze halterset bevordert geleidelijke krachttoename en is ideaal voor zowel beginners als ervaren gebruikers.Comfortabele en antislip grip: Deze halterset met gewichten is voorzien van met kunststof beklede, met zand gevulde schijven die geluid minimaliseren, corrosie voorkomen en de vloer beschermen. De handgrepen met textuur garanderen een stevige grip en volledige controle tijdens elke oefening.Eenvoudige montage en compacte opbergmogelijkheid: De halterset is voorzien van vier veilige Spinlock-sluitingen, waardoor montage, demontage en het wisselen tussen verschillende standen kinderspel zijn. Dankzij het compacte ontwerp is de set perfect voor kleine appartementen, thuisgyms of ruimtes met beperkte opbergruimte.Totale afmetingen van de halterset: 140L x 22B x 22H cm. 2,5 kg schijven: Ø22 x 3,8D cm. 2 kg schijven: Ø20 x 3,5D cm. 1,5 kg schijven: Ø18 x 3,2D cm. 1,25 kg schijven: Ø18 x 3D cm. 4 x 2 kg schijven 4 x 1,5 kg schijven 4 x 1,25 kg schijven 2 halterstangen 1 x Rechte halterstang 1 x EZ-Curl staaf 1 x handleiding - Afmeting: - Kleur: Zwart - Materiaal: Staal
2 aanbiedingen
€ 79,05
Deze roze Pump Set is perfect voor thuis training. Met behulp van de Pump Set kun je alle spieren in het lichaam trainen voor kracht en uithoudingsvermogen. Inclusief een link naar een online trainingsprogramma om je op weg te helpen en effectief thuis te trainen. De 3-delige stang is gemaakt van veerkrachtig metaal en is gecoat om een ??veilige grip te garanderen. Gewichtsplaten zijn gemaakt van vinyl, zodat ze geen strepen achterlaten op de vloer.
2 aanbiedingen
€ 61,92
Fitness Bag kan worden gebruikt voor cardiovasculaire oefeningen, spierkracht en uithoudingsvermogen, balans, gewrichtsstabiliteit en behendigheid, coördinatie en flexibiliteit. Fitness bag training kan worden vergeleken met kettlebell training met vergelijkbare voordelen. De Fitness Bag is zacht en kan dus zonder angst voor letsel worden laten vallen. Er zijn verschillende manieren om de Fitness Bag vast te houden en vast te pakken om een ??verscheidenheid aan stimuli aan het lichaam te bieden. Het kan in verschillende posities worden gebruikt: staand, knielend, liggend op de buik of rug. Het kan veilig worden gegooid en gebruikt voor stoot- of trapactiviteiten. Fitness Bag-training is geschikt voor training in de sportschool, teamsporten, gevechtstraining en thuisgebruik en is ook geschikt voor jonge atleten. Verkrijgbaar in 5 kg , 7 ,5 kg , 10 kg , 15 kg and 20kg .
2 aanbiedingen
€ 51,91
Fitness Bag kan worden gebruikt voor cardiovasculaire oefeningen, spierkracht en uithoudingsvermogen, balans, gewrichtsstabiliteit en behendigheid, coördinatie en flexibiliteit. Fitness bag training kan worden vergeleken met kettlebell training met vergelijkbare voordelen. De Fitness Bag is zacht en kan dus zonder angst voor letsel worden laten vallen. Er zijn verschillende manieren om de Fitness Bag vast te houden en vast te pakken om een ??verscheidenheid aan stimuli aan het lichaam te bieden. Het kan in verschillende posities worden gebruikt: staand, knielend, liggend op de buik of rug. Het kan veilig worden gegooid en gebruikt voor stoot- of trapactiviteiten. Fitness Bag-training is geschikt voor training in de sportschool, teamsporten, gevechtstraining en thuisgebruik en is ook geschikt voor jonge atleten. Verkrijgbaar in 5 kg , 7 ,5 kg , 10 kg , 15 kg and 20kg .
2 aanbiedingen
€ 64,90
Fitness Bag kan worden gebruikt voor cardiovasculaire oefeningen, spierkracht en uithoudingsvermogen, balans, gewrichtsstabiliteit en behendigheid, coördinatie en flexibiliteit. Fitness bag training kan worden vergeleken met kettlebell training met vergelijkbare voordelen. De Fitness Bag is zacht en kan dus zonder angst voor letsel worden laten vallen. Er zijn verschillende manieren om de Fitness Bag vast te houden en vast te pakken om een ??verscheidenheid aan stimuli aan het lichaam te bieden. Het kan in verschillende posities worden gebruikt: staand, knielend, liggend op de buik of rug. Het kan veilig worden gegooid en gebruikt voor stoot- of trapactiviteiten. Fitness Bag-training is geschikt voor training in de sportschool, teamsporten, gevechtstraining thuisgebruik en is ook geschikt voor jonge atleten. Verkrijgbaar in 5 kg , 7 ,5 kg , 10 kg , 15 kg and 20kg.
2 aanbiedingen
€ 98,01
Extra vinyl gewichtsplaten voor 50kg Vinyl Gewicht Set.
2 aanbiedingen
€ 43,91
Hoogst aantrekkelijke en praktische vinyl grip pomp set ideaal voor een reeks oefeningen. De 3-delige schuim gecoate pompstang is gemakkelijk vast te pakken en comfortabel wanneer deze op de schouders wordt geplaatst. De stijlvolle vinyl platen met ingebouwde handgrepen kunnen ook worden gebruikt als halters. Het product wordt geleverd met geschreven oefeninstructies.
2 aanbiedingen
€ 84,99
Blijf beschermd tegen de impact en schuring van kettlebells met de Gymstick Kettlebell Onderarm pad. Deze mouw heeft een dubbel gelaagde rekbare pad die de klap van impact tijdens kettlebell training absorbeert. Werkt ook als een geweldige zweetband tijdens het sporten.
2 aanbiedingen
€ 9,90
Een eenvoudig 3-niveau rek voor medicijnballen en kettlebells. Houdt tot 5 stuks vast.
2 aanbiedingen
€ 93,01
Gymstick Polsbandages maken het mogelijk om gewichten op te tillen door de grip op het stuur vast te zetten. Wanneer niet al het gewicht op uw handpalmen rust, kunt u trainen met grotere gewichten en langere herhalingen maken zonder grip te verliezen. Polsbandages zijn geschikt voor het tillen en trekken van gewichten.
2 aanbiedingen
€ 9,41
Fitness Bag kan worden gebruikt voor cardiovasculaire oefeningen, spierkracht en uithoudingsvermogen, balans, gewrichtsstabiliteit en behendigheid, coördinatie en flexibiliteit. Fitness bag training kan worden vergeleken met kettlebell training met vergelijkbare voordelen. De Fitness Bag is zacht en kan dus zonder angst voor letsel worden laten vallen. Er zijn verschillende manieren om de Fitness Bag vast te houden en vast te pakken om een ??verscheidenheid aan stimuli aan het lichaam te bieden. Het kan in verschillende posities worden gebruikt: staand, knielend, liggend op de buik of rug. Het kan veilig worden gegooid en gebruikt voor stoot- of trapactiviteiten. Fitness Bag-training is geschikt voor training in de sportschool, teamsporten, gevechtstraining thuisgebruik en is ook geschikt voor jonge atleten. Verkrijgbaar in 5 kg , 7 ,5 kg , 10 kg , 15 kg and 20kg.
2 aanbiedingen
€ 92,92
Hoogwaardige bumperplaat voor training zonder de premium prijs. Ze presteren zoals elke goede plaat zou moeten en zullen dagelijks misbruik doorstaan. Strikte gewichtstolerantie (slechts 0,5%). Platen worden individueel verkocht. Verkrijgbaar in 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg en 25 kg.
2 aanbiedingen
€ 48,73
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Gewichtheffen begint met de keuze tussen vrije gewichten en vaste oefeningen. Vrije gewichten vragen meer balans en coördinatie. Ze passen bij sporters die bewegingsvrijheid willen. Een halterstang verdeelt de belasting over beide handen terwijl dumbbells links en rechts afzonderlijk laten werken. Wie thuis vooral basiskracht wil opbouwen, kiest vaak losse schijven of dumbbells, terwijl een toestel een vaste bewegingsbaan biedt en minder techniek vraagt.
Voor verstelbare belasting zijn losse gewichten handig, omdat je het gewicht per oefening kunt aanpassen. Dat bespaart materiaal. Kies schijven die passen bij de diameter van je halterstang. Een vast toestel leidt de beweging, waardoor beginners soms gerichter een spiergroep belasten. Daartegenover vraagt vrij trainen meer aandacht voor houding en controle. Begin daarom met bewegingen die je stabiel uitvoert.
De beschikbare ruimte bepaalt welke trainingsopstelling thuis bruikbaar blijft. Meet vloeroppervlak en plafondhoogte vooraf. Een halterstang heeft ruimte nodig aan beide zijden. Bij oefeningen boven het hoofd moet de volledige stanglengte vrij kunnen bewegen, zodat muren of lampen geen hinder vormen tijdens een gecontroleerde opwaartse en neerwaartse beweging van de stang. Een krappe kamer beperkt veilig trainen.
Krachtapparatuur en -rekken geven een vaste afleghoogte bij squats en presses. Plaats zo'n rek op een vlakke ondergrond. Rubberen tegels dempen geluid en beschermen de vloer tegen vallende schijven. Controleer altijd de opgegeven maximale belasting van rek, bank en stang. Wie weinig ruimte heeft, kiest beter voor opklapbare oplossingen of compacte dumbbells dan voor een grote vaste opstelling. Een fitnessbank verbreedt je oefenmogelijkheden.
Steunen helpen vooral wanneer grip of polscontrole tekortschiet. Ze vervangen geen goede techniek. Handschoenen beschermen vaak de huid bij veel herhalingen met ruwe grepen. Een dunne palm houdt het contact met de halterstang beter voelbaar dan een sterk gevoerde handschoen tijdens zware sets. Kies een sluiting die niet schuurt tijdens herhaalde bewegingen.
Handschoenen en -steunen voor gewichtheffen bieden verschillende soorten ondersteuning. Polssteunen beperken vooral het doorbuigen van de pols tijdens presses. Trekbanden vergroten de grip rond een stang wanneer je onderarmen eerder vermoeid raken dan je rugspieren bij trekoefeningen. Gebruik ze niet bij elke set. Daarmee kan je eigen greep zich geleidelijk blijven ontwikkelen. Probeer de ondersteuning eerst met lichte belasting, want een verkeerde pasvorm kan drukpunten geven.
Een gewichthefriem ondersteunt je romp bij zware basisoefeningen met vrije gewichten. De riem verhoogt niet automatisch je kracht. Je gebruikt hem vooral wanneer je bewust spanning rond je buik opbouwt. Die spanning helpt je romp stabiel te houden tijdens squats, deadlifts en staande presses. Een slechte ademtechniek blijft riskant.
Gewichthefriemen verschillen in breedte, sluiting en stijfheid. Een brede stijve riem geeft vaak meer drukvlak bij zware sets. Een soepelere uitvoering zit doorgaans prettiger bij oefeningen waarbij je diep vooroverbuigt of tijdens een training veel van houding wisselt. Meet je taille op de plek waar de riem echt rust. De sluiting moet spanning geven zonder je ademhaling pijnlijk te beperken. Bewaar een leren riem droog na het trainen.
Veilig trainen vraagt controle van materiaal en belasting. Controleer sluitklemmen vóór iedere set. Losse schijven kunnen anders van de halterstang schuiven. Een sluitklem houdt schijven op hun plaats, zodat de gewichtsverdeling tijdens de beweging gelijk blijft. Dat voorkomt onverwachte verschuivingen tijdens een zware herhaling.
Verhoog het gewicht stap voor stap wanneer je de beweging beheerst. Een lichte testset toont of je houding stabiel blijft. Volg de maximale belasting van een rek of halterstang, omdat overbelasting onderdelen kan beschadigen en een plotselinge breuk tijdens een zware oefening kan veroorzaken met ernstige gevolgen voor je veiligheid. Train nooit alleen bij zware pogingen zonder veiligheidsarmen of ervaren hulp. Bij pijn stop je direct. Laat beschadigde grepen, kabels of lassen eerst beoordelen voordat je verder traint.
Je kiest gewichtheffen sneller door je hoofdoefening eerst vast te leggen. Bepaal of je duwt, trekt of squat. Kies daarna vrije gewichten of een vaste opstelling. Voor basiskracht met losse bewegingen zijn dumbbells en een halterstang vaak logisch. Een toestel biedt meer geleiding.
Noteer vervolgens de benodigde ruimte en de plek voor veilige opslag. Heb je al een bank of rek, controleer dan eerst maten en belastbaarheid. Accessoires voor gewichtheffen zoals sluitklemmen of opbergers maken je opstelling overzichtelijker, omdat je materiaal sneller veilig weglegt na een training.
Krachtstations bundelen meerdere oefeningen met vaste bewegingsbanen en vragen minder losse onderdelen wanneer je thuis een trainingshoek wilt inrichten met beperkte opbergruimte voor regelmatige krachttraining zonder steeds materiaal te verplaatsen. Voor afwisseling naast krachttraining kunnen fitnessbanden goed passen. Zo voorkom je een aankoop die later ongebruikt blijft.
Een halterstang is een lange metalen stang waarop gewichten aan beide uiteinden worden vastgezet. De diameter bepaalt welke schijven en sluitklemmen passen. Een langere stang vraagt meer vrije ruimte rond de gebruiker tijdens staande oefeningen.
Een dumbbell is een handgewicht dat je met één hand vasthoudt tijdens oefeningen. Twee dumbbells laten beide lichaamszijden afzonderlijk werken. Dat helpt verschillen in kracht of controle tussen beide armen zichtbaar maken bij dezelfde beweging.
Een sluitklem is een vergrendeling die gewichten op een halterstang op hun plaats houdt. De klem voorkomt dat schijven tijdens herhalingen naar buiten schuiven. Controleer vóór gebruik of het model past bij de diameter van de stang.
Een polssteun is een band die de pols tijdens belastende duw- of trekoefeningen ondersteunt. De steun beperkt het doorbuigen onder belasting. Hij hoort strak genoeg te zitten zonder tintelingen of drukpijn in je hand te veroorzaken.
Een gewichthefriem is een riem rond de romp die extra tegendruk biedt bij zware basisoefeningen. Je gebruikt hem samen met bewuste rompspanning. De riem vervangt geen goede techniek, passende belasting of een gecontroleerde ademhaling.
Gewichtsverdeling is de manier waarop het gewicht links en rechts op een stang of in beide handen is verdeeld. Een gelijke verdeling houdt de belasting voorspelbaar. Controleer schijven en sluitklemmen voordat je een set begint.
Vergelijk 58.828 producten in Gewichtheffen van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 9 tot € 133. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.