Opbergbakje Fit & Rack
De tray optie is het accessoire dat uw Naria rekken compleet maakt om alle autres apparatuur zoals Kettlebells, Gewichten, Abmat, Gewichten, etc. op te bergen.
2 aanbiedingen
€ 130,16
Gewichtheffen helpt je kracht opbouwen met vrije gewichten en ondersteunend materiaal. De juiste keuze hangt af van je oefendoel, beschikbare ruimte en ervaring met techniek. Een halterstang vraagt iets anders dan dumbbells of een rek. Ook grip, vloerbescherming en veilige belasting bepalen wat bij jouw training past.
De tray optie is het accessoire dat uw Naria rekken compleet maakt om alle autres apparatuur zoals Kettlebells, Gewichten, Abmat, Gewichten, etc. op te bergen.
2 aanbiedingen
€ 130,16
Accessoire ontworpen om uw golftouw op te hangen. Ideaal voor het ontwikkelen van kracht, endurance en explosiviteit terwijl je het bovenlichaam strakker maakt.- Gemaakt in France - Materiaal: Staal- Doorgang: 80x60mm- Te integreren in het rek met schroeven- Schroeven inbegrepen- Gewicht: 2 kg
2 aanbiedingen
€ 70,82
Rack caisse(0 beoordelingen)Exclusief FIT' & RACK, ontdek onze rack caisse uit de gamme racks nomades. Deze rack heeft als eigenschap dat hij in slechts 5 minuten gemakkelijk op te zetten en af te breken is, zodat hij kan worden opgeborgen in de opbergdoos. De doos kan ook dienen als Box Jump tijdens je WODs en trainingen. En het zal je complete trainingsset zijn dankzij de opbergruimte in de doos, waar je je dumbbells, gewichten, kettlebells, sandbags en andere apparatuur kunt opbergen. Dankzij de dipstations, de pull-up bar, de bar supports voor je squats of bankdrukken, kun je je trainingen veilig variëren.Gemakkelijk op te bergen en op te zetten, deze rack caisse is de perfecte oplossing voor kleine ruimtes, zonder dat je muren hoeft te boren voor stabiliteit en robuustheid. Het zal de onmisbare mobiele rack zijn voor zowel particulieren als professionals die vaak onderweg zijn of hun trainingsruimte willen optimaliseren. De rack zal je steun zijn bij zware oefeningen tot...
2 aanbiedingen
€ 3.800,00
Met de verticale wandrekken kunt u ruimte besparen in uw fitnessruimte.Hij is speciaal ontworpen om tot 6 stangen te dragen en voorkomt dat ze verslechteren wanneer u ze niet gebruikt.Gemaakt in onze ateliers in Frankrijk, hebben we hem bedekt met een ultrabestendige verf en een slijtplaat om uw stangen langer te houden.
2 aanbiedingen
€ 98,30
Intensiveer je lichaamsgewicht oefeningen! De FIT' & RACK kettingriem is een geweldig accessoire om aan je kracht te werken met verschillende bewegingen zoals dips, pull-ups, enz. Dankzij de stalen ketting met karabijnsluiting kunt u uw riem veilig verzwaren en de lengte van de ketting gemakkelijk aanpassen. Bovendien zullen de stof en de schuimversterking u comfort en weerstand bieden tijdens uw trainingen.- Lengte: 80 cm- Breedte: 10 cm- Maximale belasting: 200kg- Kleuren: Zwart, rode stiksels- Materialen: leer / binnenvoering: vulling, microvezel
2 aanbiedingen
€ 58,48
De zeshoekige stang, ook bekend als Trap Bar of Shrug Bar, is uniek omdat hij zeshoekig van vorm is, zodat de atleet in het midden ervan kan staan. De handgrepen zijn dan zo geplaatst dat ze een houding bevorderen die uw rug beschermt tijdens uw zware oefeningen en u in staat stelt u beter te concentreren op uw prestaties. De Trap Bar is ideaal voor oefeningen die gericht zijn op de triceps, biceps, pectoralen en schouders, zoals de deadlift Deadlift, Farmer Walk en Shrugs.- Dubbele gekartelde handgreep- 2 maten beschikbaar- Maten & gewichten :140 cm - 24 KG180 cm - 30 KG
2 aanbiedingen
€ 248,03
Klemmen worden gebruikt om uw schijven op hun plaats te houden op de Olympische stangen. Zeer geschikt voor zware belastingen over enkele reps en middelzware belastingen over een groot aantal reps.De Olympic Bar Clamps nemen weinig ruimte in beslag, zijn gemakkelijk op te zetten en af te nemen en zijn veilig. Hun vorm belemmert uw clycling training niet, bijvoorbeeld met onze mini barbells of belastbare halters. Het is ook een product met een optimale prijs-kwaliteitverhouding.- Geschikt voor Olympische staven: 50 mm hulzen- Verkocht per paar- Gemaakt van chroomstaal
2 aanbiedingen
€ 9,73
Trekkende accessoire voor biceps, triceps en pectoraal werk. Het handvat heeft versterkingen en een gekarteld oppervlak voor een betere grip. Aanvullend op het gebruik van geleide lastapparatuur.Specificaties- Afmetingen: 14,5 x 16 cm- Gewicht: 0,7 KG- Gekarteld handvat voor een betere grip
2 aanbiedingen
€ 17,66
Rust uw NARIA opbergrekken uit met deze opbergplaat om uw uitrusting zoals kettlebells, halters, abmat, enz. op te bergen.- Vervaardigd in France - Industriële verf ultra bestand- Kwaliteitsstaal van grote dikte om u een robuustheid te bieden voor elke test
2 aanbiedingen
€ 135,45
De FIT' & RACK pin kan gemakkelijk uit uw rek worden verwijderd op met. Hiermee kunt u werken door progressieve weerstand toe te voegen: door de elastieken aan de pinnen en aan uw stang te haken, kunt u met gewicht en weerstand werken aan uw squats, deadlifts, bankdrukken, enz.- Per stuk verkocht- Afmetingen: 32,5 x 8 cm- Materiaal: Verzinkt staal
2 aanbiedingen
€ 50,01
Een praktisch en veelzijdig hulpmiddel, de katrol is een essentieel onderdeel geworden van uw krachttrainingen thuis of in de sportschool. Deze FIT' & RACK katrolkit is eenvoudig te gebruiken en compact, en kan worden geladen met eenvoudige stootkussens voor effectief werk aan het bovenlichaam.Eenvoudig te monteren en te installeren, de katrol wordt op hoogte vastgezet met de meegeleverde riem, met karabiners aan weerszijden van de kabel om een trekgreep en gewichtsband te bevestigen. De trekgreep geeft u een uitstekende grip met zijn gekartelde afwerking, maar u kunt hem ook vervangen door ons assortiment hulpmiddelen voor katrollen: trekdriehoek, trektouw, trekstang, enz.Geniet van een ongeëvenaarde ruimtebesparing, want deze lichte en compacte katrolkit is gemakkelijk op te bergen en te verplaatsen. Geen excuses meer op reis!Kenmerken- Inhoud van de set: 1 katrol, 1 riem, 1 kabel, 2 musketten, 1 trekgreep, 1 gewichtsband- Gewicht: 3,2 kg
2 aanbiedingen
€ 96,35
De FIT' & RACK trekhandgrepen set is ontworpen om je krachttraining met kabelmachines te optimaliseren, door je een comfortabele greep en een verscheidenheid aan grepen te bieden die geschikt zijn voor al je trek oefeningen. Ergonomisch, robuust en lichtgewicht, deze hoogwaardige kunststof handgrepen passen perfect in de hand voor een natuurlijke, veilige greep zonder gewrichtsbelasting. Ze helpen onnodige spanning op de polsen en onderarmen te verminderen, terwijl ze een betere spieractivatie in de doelgebieden (rugspieren, biceps, triceps, schouders…) bevorderen. Deze complete set is ontworpen voor zowel hoge als lage kabelapparatuur en is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Door de trekhoek en het type greep (nauw, neutraal, breed…) te variëren met de verschillende handgrepen, kun je nauwkeurig werken en je sessies op maat maken sesuai je doelen: spieropbouw, tonificatie, revalidatie of gewrichtsmobiliteit. Het kunststof dat wordt gebruikt voor het maken van d...
2 aanbiedingen
€ 269,04
De Leg Extension stelt je in staat om gericht aan de onderkant van het lichaam te werken. Het is eenvoudig en intuïtief te gebruiken voor zowel beginners als gevorderden en is eenvoudig te monteren met een sluiting. Het is ook praktisch om te beladen met olympische gewichten die op de opslagpen geplaatst kunnen worden, en het biedt het nodige comfort dankzij de beschermende hoezen.Welke spieren worden aangesproken bij de Leg Extension?De Leg Extension of beenextensie is een isolatieoefening die voornamelijk de spieren van de bovenbenen aanspreekt: de quadriceps, de biceps femoris en de interne en externe vaster. Na een krachttraining sessie voor de benen, stelt deze oefening je in staat om de dijen te trainen zonder de bilspieren en de rug te belasten. Deze oefening is echter niet aanbevolen voor mensen met kwetsbare knieën, aangezien deze gewricht aanzienlijk belast zal worden.Welke belasting kies je voor de Leg Extension?De te kiezen belasting is persoonlijk: het doel is om e...
2 aanbiedingen
€ 759,36
Ontdek in onze selectie van aanvullende accessoires voor het gebruik van geleide last- of kabelrolmachines onze dubbele handgreep. Door zijn vorm kun je jezelf positioneren om gemakkelijk je biceps en triceps samen te trekken. Het gekartelde oppervlak op de handgrepen en de plastic uiteinden geven u een uitstekende grip voor uw krachttrainingsoefeningen en zorgen voor een lange levensduur. Tot slot kunt u dankzij de roterende spil in het midden van de dubbele handgreep uw reps met maximale veiligheid uitvoeren dankzij de lineaire tractie, voor meer bewegingsvrijheid.Specificaties- Afmetingen: 38 x 23 cm - Gewicht: 2,2 KG- Handvat diameter: 2,6 cm- Gekartelde handgrepen- Pulley accessoires
2 aanbiedingen
€ 37,57
Herzie de manier waarop u uw zandzakken weegt met deze stalen ballen, verkocht in verpakkingen van 5 KG. Voor extra comfort adviseren wij het gebruik van rubbergranulaat. Zodra uw zak is gewogen, zult u onmiddellijk het verschil merken met het gemiddelde gebruikte zand. Er komt geen stof meer uit de zandzak als je hem loslaat! Een nieuwe manier om je Sandbags te verzwaren, reeds goedgekeurd door onze atletiekteams tijdens de Lyon Showdown in mei 2022.- Pak van 5 KG stalen kogels- Kogels van ongeveer 6 mm diameter- Voor een beter comfort raden wij het gebruik van rubbergranulaat aan- Compatibel met alle SandBags en autres zakken op gewicht.
2 aanbiedingen
€ 28,19
De klemmen worden gebruikt om uw schijven op hun plaats te houden op de olympische stangen. Zeer geschikt voor zware belastingen over een paar reps en middelzware belastingen over een groot aantal reps.De Olympische staafklemmen nemen weinig plaats in, zijn gemakkelijk aan te brengen en af te nemen en zijn veilig. Het is een product met een optimale kwaliteit-prijsverhouding.
2 aanbiedingen
€ 9,73
Verkocht per paar DeOSO Collars zijn speciaal ontworpen voor gebruik met Olympische gewichten en staven. Door hun ontwerp kunnen ze gemakkelijk worden geopend en gesloten terwijl ze uw bumpers doeltreffend op hun plaats houden.Zeer geschikt voor zware lasten met veel herhalingen.Let op: Wij raden deze halsbanden niet aan voor sportscholen met veel verkeer.
2 aanbiedingen
€ 49,20
Verkocht per paar DeOSO Collars zijn speciaal ontworpen voor gebruik met Olympische gewichten en staven. Door hun ontwerp kunnen ze gemakkelijk worden geopend en gesloten terwijl ze uw bumpers doeltreffend op hun plaats houden.Zeer geschikt voor zware lasten met veel herhalingen.Let op: Wij raden deze halsbanden niet aan voor sportscholen met veel verkeer.
2 aanbiedingen
€ 49,20
Hier is onze vereenvoudigde versie van onze afsluitringen om uw budget te optimaliseren: een aluminium kleur en een eenvoudig te installeren en te vergrendelen systeem om uw stang te beveiligen. Ontworpen voor standaard olympische stangen met een diameter van 50 mm, zijn ze uitgerust met een binnenlaag om de stalen sleeves van uw stangen te beschermen.Hun sluiting stelt u in staat om ze in één simpele beweging te openen en te sluiten, ze zijn geheel geschikt voor uw lichte tot zware gewichten. Ze zijn vooral bedoeld voor particulieren in een Home Gym, coachingstudio's of sportmedische praktijken. Let op: we raden deze blokschijven af voor drukbezochte sportscholen. Bent u eigenaar van een aangesloten box of manager van een sportschool, dan nodigen we u uit om onze LOCK-JAW afsluitringen te bekijken.Waarom afsluitringen gebruiken?Het gebruik van stopdiscs is een niet-onderhandelbare veiligheid bij uw krachttraining, vooral bij gewichtheffen. Ze houden uw bumpers stevig op hun plaa...
2 aanbiedingen
€ 40,06
Belt SquatOnze Belt Squat is het ideale accessoire om de kracht van je onderlichaam te ontwikkelen terwijl de druk op je rug en schouders wordt verminderd. Ontworpen om direct aan de voet van een rack te worden bevestigd, verandert dit apparaat je bestaande structuur in een echte werkstation voor gewogen squats. Met zijn sterke en stabiele arm kan de Belt Squat gemakkelijk elk olympisch of extra gewicht met een standaard diameter van 50 mm dragen. Door een riem te bevestigen voor het uitvoeren van je squats op een veilige manier, kun je een natuurlijke houding behouden zonder belasting op de wervelkolom. Het is het perfecte hulpmiddel om je quadriceps, hamstrings, bilspieren en kuiten te richten, terwijl je de gewrichtsbelasting beperkt. Compact en robuust, de Belt Squat FIT' & RACK is compatibel met onze Competitie palen van 80 x 80 mm breedte, ideaal voor sportscholen, cross-training boxen of thuis trainen. Het eenvoudige ontwerp zorgt voor een snelle montage en gemakkelijke gewi...
2 aanbiedingen
€ 464,67
Verbeter uw trainingen met onze gebogen gewichten, speciaal ontworpen om natuurlijk aan de vorm van de borstkas aan te passen. Hun ergonomische ontwerp biedt optimaal comfort en een perfecte gewichtsverdeling, voor effectieve en aangename sessies, zelfs bij hoge intensiteit.In tegenstelling tot traditionele gewichten, volgt hun lichte bocht perfect uw lichaam, waardoor drukpunten worden beperkt en de stabiliteit tijdens de inspanning wordt verbeterd. Het resultaat: een grotere bewegingsvrijheid en optimale ondersteuning in uw verzwaringsvest.Voorzien van twee holle handvaten, garanderen deze gewichten een gemakkelijke en veilige grip, zodat u uw vest snel en moeiteloos kunt laden en lossen.Beschikbaar per paar, voor een gewicht van 6 of 9 KG, waarmee u uw lading precies kunt afstemmen op uw doelen: progressie, versterking of prestatie.
2 aanbiedingen
€ 60,97
Verbeter uw trainingen met onze gebogen gewichten, speciaal ontworpen om natuurlijk aan de vorm van de borstkas aan te passen. Hun ergonomische ontwerp biedt optimaal comfort en een perfecte gewichtsverdeling, voor effectieve en aangename sessies, zelfs bij hoge intensiteit.In tegenstelling tot traditionele gewichten, volgt hun lichte bocht perfect uw lichaam, waardoor drukpunten worden beperkt en de stabiliteit tijdens de inspanning wordt verbeterd. Het resultaat: een grotere bewegingsvrijheid en optimale ondersteuning in uw verzwaringsvest.Voorzien van twee holle handvaten, garanderen deze gewichten een gemakkelijke en veilige grip, zodat u uw vest snel en moeiteloos kunt laden en lossen.Beschikbaar per paar, voor een gewicht van 6 of 9 KG, waarmee u uw lading precies kunt afstemmen op uw doelen: progressie, versterking of prestatie.
2 aanbiedingen
€ 41,55
Accessoire ontworpen om uw golftouw op te hangen. Ideaal voor het ontwikkelen van kracht, endurance en explosiviteit terwijl je het bovenlichaam strakker maakt.- Gemaakt in France - Materiaal: Staal- Doorgang: 80x60mm- Te integreren in het rek met schroeven- Schroeven inbegrepen- Gewicht: 2 kg
2 aanbiedingen
€ 70,82
Grondopslag voor bars - Hout(0 beoordelingen)Ontdek de houten versie van onze grondopslag voor olympische stangen. Dit opbergaccessoire is een echte ruimtebesparing in je sportschool en zorgt voor een veilige trainingszone.Deze opslag voor stangen bestaat uit een binnenplaat van rubber die je stangen en hun rolmechanismen beschermt bij impact tijdens het opbergen. Ook zijn er versterkingen van een diameter die compatibel is met de sleeves van je stang, namelijk 5 cm, om de stabiliteit te waarborgen.Gemakkelijk te monteren en te verplaatsen, zal deze stangensteun perfect zijn om je tegen de beste prijs uit te rusten, en het stijlvolle ontwerp met het gegraveerde logo van je uitrusting zal je zaal opfleuren en ruimte bieden voor maximaal 9 olympische stangen.
2 aanbiedingen
€ 88,68
De vingerloze sporthandschoenen van Gym zijn het ideale accessoire voor atleten in de gymnastiek en cross-training. Ze zijn ontworpen om je handpalmen te beschermen terwijl ze een betere grip bieden tijdens oefeningen aan de bar.Onmisbaar voor iedere gymnast, deze handschoenen vergroten je grip voor je gymoefeningen terwijl ze je handen beschermen tegen blessures. Deze handschoenen zijn gemaakt van kunstleer, duurzaam om een langdurig gebruik te garanderen.De sluiting en het aanpassen gebeurt met een klittenband bij de pols. Deze vorm van "vingerloze" handschoenen beschermt je hele palm en stelt je in staat om tijd te besparen en je WOD voort te zetten zonder ze van de ene oefening naar de andere te hoeven verwijderen. De handschoenen moeten samen met magnesium worden gebruikt voor een betere grip op de bar tijdens je trainingen.
2 aanbiedingen
€ 17,66
Landmine Nomade - Rubberen(0 beoordelingen)Onze rubberen landmine is een klein, eenvoudig accessoire, maar ongelooflijk effectief om toe te voegen aan je krachttraining. De punt maakt het mogelijk om de sleeve van je olympische of standaard halter van 50 mm diameter vast te maken.Het ontwerp biedt veel bewegingsvrijheid, met een rotatie van 360 graden die zorgt voor een grote vloeibaarheid van beweging. De constructie maakt het ook mogelijk om de stabiliserende spieren aan te spreken, zodat je je evenwicht kunt vinden tijdens je bewegingen.Het rubber maakt het oppervlak antislip voor meer comfort en veiligheid tijdens je trainingen.De draagbare Landmine zal je ideale trainingspartner zijn, of je nu een beginner of gevorderde bent, als je je trainingen wilt variëren en je materiaal tegen de beste prijs wilt aanvullen.
2 aanbiedingen
€ 51,51
Verlengkoord(1 beoordeling)Bijbehorende schroeven inbegrepenVerhoog je hoogte en prestaties met onze verlengkabel. Transformeer je rack met de verlengkabel, een accessoire ontworpen om de hoogte van je stangen met 1,50 meter te verhogen. Ideaal als je een klimtouw of hoge ringen wilt installeren.Bijvoorbeeld, als je dit accessoire toevoegt aan een voet van 2,80 meter, verandert deze in een voet van 4,30 meter. Een rackaccessoire dat je in staat stelt je grenzen te verleggen en het gebruik van je structuur te optimaliseren. Geproduceerd in Frankrijk, van hoogwaardig staal, garandeert het een optimale stevigheid voor intensieve klimtochten.Waarom kiezen voor onze verlengkabel?Of het nu gaat om functionele training, fysieke voorbereiding of hindernisbanen, deze verlengkabel is een belangrijke troef voor het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen en behendigheid. Het stelt je in staat om effectief bovenlichaam, grip en coördinatie te trainen, terwijl het een extra uitdagin...
2 aanbiedingen
€ 241,66
Voorzie uw rack of cage van deze plank, beschikbaar in 2 lengtes, geïnspireerd door onze opslag racks NARIA. Beschikbaar in 3 afmetingen, deze buizen maken het mogelijk om uw olympische gewichten verticaal op te bergen, uw Wall Balls... en zijn compatibel met een selectie van onze individuele en collectieve racks en cages.Kies voor de opbergplaat (optioneel) voor een volle oppervlakte om uw dumbbells, kettlebells, abmats, sandbags... op te bergen.
2 aanbiedingen
€ 122,19
Open hexagonale bar - Open trap bar(0 beoordelingen)De Open Hexagonale Bar of Open Trap Bar stelt je in staat om verder te gaan in je spierversterkende sessies. Hexagonale staven worden gewaardeerd omdat de atleet zich in het midden kan plaatsen en zo zich kan uitlijnen met de loop van de stang. Een houding die helpt om je kracht te vergroten door de spanning op de onderrug, hamstrings of billen te verlichten, en biedt een grotere training van de quadriceps.Onze Open Trap Bar heeft zijn bijzonderheid door zijn vorm die een ruime opening biedt voor een grote bewegingsvrijheid, zoals lunges, rows, enz. De opening stelt de atleet ook in staat om zich te plaatsen zonder over de stang te hoeven stappen.Zijn ontwerp biedt het voordeel dat hij verticaal op zijn plaats blijft, zodat je je stang gemakkelijker kunt laden en ontladen. De schijven zijn voldoende van de grond verwijderd, zodat je niet onnodig moe wordt tijdens het opstapelen en ontladen. Onze stang is compatibel met al onze...
2 aanbiedingen
€ 448,94
Hier is de nieuwste innovatie die uw krachttraining zal revolutioneren. Onze afneembare katrolset kan heel eenvoudig worden bevestigd aan de voet van uw rack of uw FIT' & RACK cage. Compatibel met de "Competitie" serie palen met een diameter van 80 x 80 mm, is dit een kostenbesparend en veelzijdig katroelsysteem! Te bevestigen in uw Home Gym, in uw coachingsstudio of in het Free Access gebied van uw aangesloten box, kunt u eindelijk katrolbewegingen met geleide belasting in uw programma opnemen. Het systeem bestaat uit 3 onderdelen: een hoge katrol, een lage katrol en een trolley of geleidingskar die langs uw rack zal schuiven. U kunt uw katrol belasten met elke olympische gewicht, extra gewichten, bumpers... met een standaard diameter van 5 cm. U kunt het zo belasten tot meer dan 150 KG dankzij het robuuste ontwerp. U kunt dit hulpmiddel gebruiken zoals elke vaste katrol in een klassieke fitnesszaal: voor uw trek-, hef- of extensieoefeningen. Pas uw belasting aan, en wissel met éé...
2 aanbiedingen
€ 598,08
Een ideale oplossing voor houdingsproblemen en hoofdpijn, en de beste keuze van professionals sinds meer dan 20 jaar! De neopreen basis biedt veel beweging, houdt de warmte in het lichaam om een ontspannende therapie te bieden, houdt de spieren volledig instelbaar en is optimaal voor het verlichten van pijn veroorzaakt door de last van zware haarlokken, of de verleiding op het zadel tijdens lange tijd.
2 aanbiedingen
€ 128,10
Black Diamond tous De handgreep is een onmisbaar accessoire voor klimliefhebbers. Black Diamond tous Ontworpen door het beroemde merk, biedt deze handgreep een uitzonderlijke grip om je te begeleiden bij je klimuitdagingen.Gemaakt van hoogwaardige materialen, is deze handgreep zowel duurzaam als bestand tegen intensief gebruik. De ergonomische vorm vormt zich perfect naar de palm van je hand voor een betere grip en evenwichtige gewichtsverdeling.Black Diamond Of je nu een beginner of een ervaren klimmer bent, deze handgreep zal je helpen je techniek en prestaties te verbeteren. Dankzij het gestructureerde oppervlak biedt het een stevige, veilige grip voor zelfverzekerd klimmen.Maar deze handgreep is niet alleen praktisch, hij is ook elegant, met zijn slanke zwarte ontwerp. Je kunt hem dus meenemen naar al je klimsessies zonder afbreuk te doen aan je stijl.Black Diamond Of je nu binnen of buiten klimt, de handgreep zal je bondgenoot zijn bij al je beklimmingen. Wacht dus niet la...
2 aanbiedingen
€ 8,62
5 kg. Weight plate in Olympic size (Ø50mm). The disc is coated with odorless black rubber, which makes it comfortable to train with, and protects the floor if possible. impact. The hole is made of stainless steel with rounded edges, which makes it easier to load on and off the barbell.
2 aanbiedingen
€ 28,90
25 kg. Weight plate in Olympic size (Ø50mm). The disc is coated with odorless black rubber, which makes it comfortable to train with, and protects the floor if possible. impact. The hole is made of stainless steel with rounded edges, which makes it easier to load on and off the barbell.
2 aanbiedingen
€ 82,91
Toorx spring locks hold your weight plates firmly on the barbell during training. This classic spring lock is a robust buckle with a spring thickness of 7 mm, which ensures maximum stability and prevents the weight plates from falling off the barbell. Ø5 cm. fits standard barbells.Made in chrome so they are solid with a stylish look. 1 set of 2 pcs. locks so you have enough for both ends of your barbell.
2 aanbiedingen
€ 10,31
This Toorx Curlbar 120cm barbell is tailored to give you the optimal training for your biceps and triceps. With a diameter of 50mm, this barbell is designed to fit perfectly with weight plates of the same diameter. The impressive capacity of 300kg provides allowing you to tailor the workout to your strength needs. The barbell is created with a specific length and shape to deliver the optimal stimulation to your biceps and triceps. This allows you to focus and target these muscle groups precisely. The barbell is built to handle intensive training. The solid construction ensures that it can withstand the load of heavy weight plates. With a length of 120 cm, this curl barbell is not too large, which makes it suitable for home training without taking up too much space. In addition to biceps and triceps exercises this barbell can be used for a wide range of strength exercises, making it versatile and suitable for different training routines.Material: Chrome, Length: 120 cm. Diameter: 50 mm. Own weight: 14 kg. Max. weight load: 300 kg.
2 aanbiedingen
€ 89,00
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Gewichtheffen begint met de keuze tussen vrije gewichten en vaste oefeningen. Vrije gewichten vragen meer balans en coördinatie. Ze passen bij sporters die bewegingsvrijheid willen. Een halterstang verdeelt de belasting over beide handen terwijl dumbbells links en rechts afzonderlijk laten werken. Wie thuis vooral basiskracht wil opbouwen, kiest vaak losse schijven of dumbbells, terwijl een toestel een vaste bewegingsbaan biedt en minder techniek vraagt.
Voor verstelbare belasting zijn losse gewichten handig, omdat je het gewicht per oefening kunt aanpassen. Dat bespaart materiaal. Kies schijven die passen bij de diameter van je halterstang. Een vast toestel leidt de beweging, waardoor beginners soms gerichter een spiergroep belasten. Daartegenover vraagt vrij trainen meer aandacht voor houding en controle. Begin daarom met bewegingen die je stabiel uitvoert.
De beschikbare ruimte bepaalt welke trainingsopstelling thuis bruikbaar blijft. Meet vloeroppervlak en plafondhoogte vooraf. Een halterstang heeft ruimte nodig aan beide zijden. Bij oefeningen boven het hoofd moet de volledige stanglengte vrij kunnen bewegen, zodat muren of lampen geen hinder vormen tijdens een gecontroleerde opwaartse en neerwaartse beweging van de stang. Een krappe kamer beperkt veilig trainen.
Krachtapparatuur en -rekken geven een vaste afleghoogte bij squats en presses. Plaats zo'n rek op een vlakke ondergrond. Rubberen tegels dempen geluid en beschermen de vloer tegen vallende schijven. Controleer altijd de opgegeven maximale belasting van rek, bank en stang. Wie weinig ruimte heeft, kiest beter voor opklapbare oplossingen of compacte dumbbells dan voor een grote vaste opstelling. Een fitnessbank verbreedt je oefenmogelijkheden.
Steunen helpen vooral wanneer grip of polscontrole tekortschiet. Ze vervangen geen goede techniek. Handschoenen beschermen vaak de huid bij veel herhalingen met ruwe grepen. Een dunne palm houdt het contact met de halterstang beter voelbaar dan een sterk gevoerde handschoen tijdens zware sets. Kies een sluiting die niet schuurt tijdens herhaalde bewegingen.
Handschoenen en -steunen voor gewichtheffen bieden verschillende soorten ondersteuning. Polssteunen beperken vooral het doorbuigen van de pols tijdens presses. Trekbanden vergroten de grip rond een stang wanneer je onderarmen eerder vermoeid raken dan je rugspieren bij trekoefeningen. Gebruik ze niet bij elke set. Daarmee kan je eigen greep zich geleidelijk blijven ontwikkelen. Probeer de ondersteuning eerst met lichte belasting, want een verkeerde pasvorm kan drukpunten geven.
Een gewichthefriem ondersteunt je romp bij zware basisoefeningen met vrije gewichten. De riem verhoogt niet automatisch je kracht. Je gebruikt hem vooral wanneer je bewust spanning rond je buik opbouwt. Die spanning helpt je romp stabiel te houden tijdens squats, deadlifts en staande presses. Een slechte ademtechniek blijft riskant.
Gewichthefriemen verschillen in breedte, sluiting en stijfheid. Een brede stijve riem geeft vaak meer drukvlak bij zware sets. Een soepelere uitvoering zit doorgaans prettiger bij oefeningen waarbij je diep vooroverbuigt of tijdens een training veel van houding wisselt. Meet je taille op de plek waar de riem echt rust. De sluiting moet spanning geven zonder je ademhaling pijnlijk te beperken. Bewaar een leren riem droog na het trainen.
Veilig trainen vraagt controle van materiaal en belasting. Controleer sluitklemmen vóór iedere set. Losse schijven kunnen anders van de halterstang schuiven. Een sluitklem houdt schijven op hun plaats, zodat de gewichtsverdeling tijdens de beweging gelijk blijft. Dat voorkomt onverwachte verschuivingen tijdens een zware herhaling.
Verhoog het gewicht stap voor stap wanneer je de beweging beheerst. Een lichte testset toont of je houding stabiel blijft. Volg de maximale belasting van een rek of halterstang, omdat overbelasting onderdelen kan beschadigen en een plotselinge breuk tijdens een zware oefening kan veroorzaken met ernstige gevolgen voor je veiligheid. Train nooit alleen bij zware pogingen zonder veiligheidsarmen of ervaren hulp. Bij pijn stop je direct. Laat beschadigde grepen, kabels of lassen eerst beoordelen voordat je verder traint.
Je kiest gewichtheffen sneller door je hoofdoefening eerst vast te leggen. Bepaal of je duwt, trekt of squat. Kies daarna vrije gewichten of een vaste opstelling. Voor basiskracht met losse bewegingen zijn dumbbells en een halterstang vaak logisch. Een toestel biedt meer geleiding.
Noteer vervolgens de benodigde ruimte en de plek voor veilige opslag. Heb je al een bank of rek, controleer dan eerst maten en belastbaarheid. Accessoires voor gewichtheffen zoals sluitklemmen of opbergers maken je opstelling overzichtelijker, omdat je materiaal sneller veilig weglegt na een training.
Krachtstations bundelen meerdere oefeningen met vaste bewegingsbanen en vragen minder losse onderdelen wanneer je thuis een trainingshoek wilt inrichten met beperkte opbergruimte voor regelmatige krachttraining zonder steeds materiaal te verplaatsen. Voor afwisseling naast krachttraining kunnen fitnessbanden goed passen. Zo voorkom je een aankoop die later ongebruikt blijft.
Een halterstang is een lange metalen stang waarop gewichten aan beide uiteinden worden vastgezet. De diameter bepaalt welke schijven en sluitklemmen passen. Een langere stang vraagt meer vrije ruimte rond de gebruiker tijdens staande oefeningen.
Een dumbbell is een handgewicht dat je met één hand vasthoudt tijdens oefeningen. Twee dumbbells laten beide lichaamszijden afzonderlijk werken. Dat helpt verschillen in kracht of controle tussen beide armen zichtbaar maken bij dezelfde beweging.
Een sluitklem is een vergrendeling die gewichten op een halterstang op hun plaats houdt. De klem voorkomt dat schijven tijdens herhalingen naar buiten schuiven. Controleer vóór gebruik of het model past bij de diameter van de stang.
Een polssteun is een band die de pols tijdens belastende duw- of trekoefeningen ondersteunt. De steun beperkt het doorbuigen onder belasting. Hij hoort strak genoeg te zitten zonder tintelingen of drukpijn in je hand te veroorzaken.
Een gewichthefriem is een riem rond de romp die extra tegendruk biedt bij zware basisoefeningen. Je gebruikt hem samen met bewuste rompspanning. De riem vervangt geen goede techniek, passende belasting of een gecontroleerde ademhaling.
Gewichtsverdeling is de manier waarop het gewicht links en rechts op een stang of in beide handen is verdeeld. Een gelijke verdeling houdt de belasting voorspelbaar. Controleer schijven en sluitklemmen voordat je een set begint.
Vergelijk 60.500 producten in Gewichtheffen van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 9 tot € 3.541. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.