Handoefenaar Flexibele Staven Tendinitis Pijn en Verbetert Knijpkracht Massagestick Multi Intensiteit Training
Kleuren: Blauw, Oranje, Groen Materiaal: TPR Maat: 30.5 * 4.2cm Pakket bestaat uit: 1 * torsiestaaf
1 aanbieding
€ 11,25
Handtrainers helpen je knijpkracht gericht trainen met een weerstand die bij je past. De keuze draait vooral om weerstand, greepbreedte en de beweging die je wilt oefenen. Een te zware veer verstoort je techniek snel. Ook materiaal en trainingsritme bepalen of je comfortabel opbouwt na elke sessie zonder je onderarmen onnodig te belasten.
Kleuren: Blauw, Oranje, Groen Materiaal: TPR Maat: 30.5 * 4.2cm Pakket bestaat uit: 1 * torsiestaaf
1 aanbieding
€ 11,25
Kleuren: Blauw, Oranje, Groen Materiaal: TPR Maat: 30.5 * 4.2cm Pakket bestaat uit: 1 * torsiestaaf
1 aanbieding
€ 10,71
Materiaal: Roestvrij staal Kleur: als afbeelding Maat: als afbeelding Product omvat: 1 st
1 aanbieding
€ 14,75
Caractéristiques: Matériel: Acier + Mousse + ABS Taille: 27 * 15,5 * 3,5 cm / 10,6 * 6,1 * 1,4 pouces Couleur: comme image Liste de colis: 1 - Exercice du poignet
1 aanbieding
€ 10,95
Site de formation : Main Nom du département : Unisexe Équipement de conditionnement physique applicable : Appareil de musculation de force Type de sport : L'entraînement en force Matériel: PVC Équipement de fitness : Joint torique Cercle de la main : Jouets de type O
1 aanbieding
€ 19,24
Trainingsonderdelen: armen, spierontspanners, handen Afdelingsnaam: Uniseks Materiaal: kunststof, staal Functie: Arm Type: Type A-klem Soort oefening: Krachttraining Kleur: blauw, oranje, zwart, wit Toepasselijke gelegenheden: Grip training apparatuur, fitness apparatuur, arm training apparatuur, gripkracht apparatuur Functie: armtrainer, handtrainer Type: omgaan met Functie: uitgebreide fitnessoefening Vingeroefeningen: Trainingshanden Oefeningen voor de onderarm: Handrevalidatie Fitness Handen: Training van de griptraining Product type: Verstelbare handgreep
1 aanbieding
€ 14,83
Trainingssite : Hand pols Afdelingsnaam : Uniseks Materiaal: kunststof, aluminiumlegering Soort sporten : Krachttraining Productomschrijving: 【Goed voor de gezondheid】 Verhoogt de kracht in vingers, polsen en handen, onderarmen, biceps, triceps, ligamenten en schouders. 【NIEUW ONTWERP MET LED】 Nieuw ontwerp met LED-licht, waarmee je snel en leuk kunt ronddraaien. Het coole LED-lampje binnenin gaat branden als je het draait, er is geen batterij nodig en het kan worden aangedreven door het draaien van de pols. Dood de tijd en vergroot het plezier!
1 aanbieding
€ 13,65
Trainingssite : Hand pols Afdelingsnaam : Uniseks Materiaal: kunststof, aluminiumlegering Soort sporten : Krachttraining Productomschrijving: 【Goed voor de gezondheid】 Verhoogt de kracht in vingers, polsen en handen, onderarmen, biceps, triceps, ligamenten en schouders. 【NIEUW ONTWERP MET LED】 Nieuw ontwerp met LED-licht, waarmee je snel en leuk kunt ronddraaien. Het coole LED-lampje binnenin gaat branden als je het draait, er is geen batterij nodig en het kan worden aangedreven door het draaien van de pols. Dood de tijd en vergroot het plezier!
1 aanbieding
€ 13,79
Trainingssite : WAPENS,Hand Afdelingsnaam : Uniseks Modelnummer : handgreep trainer Functie : ARMEN Type : Aangrijpende ring Soort sporten : Krachttraining Kracht : 20/30/40/50/60/70/80LB Type 1 : fitnessapparatuur voor fitness Soort 2 : handgreep Type 3 : handgreepversterker Type 4 : handgreep crossfit Type 5 : handversterker Type 6 : musculatie Type 7 : handgrijper Type 8 : Trainingsapparatuur Type 9 : fitnessapparatuur Type 10 : handexpander Soort 11 : hand-sporter Soort 12 : onderarmtrainer Beschrijving:1. Gemakkelijk mee te nemen, verbetert de palmsterkte. 2. Bevorder de stimulatie van acupunctuur op de handpalm om de Qi en het bloed vloeibaar te houden en de bloedsomloop te bevorderen. 3. Essentiële fitnessapparatuur. 4. Ideaal voor o
1 aanbieding
€ 13,25
Trainingsonderdelen: armen, handen, polsen Afdelingsnaam: Uniseks Type: Type A-klem Soort oefening: Krachttraining voorzien zijn van: Veilig, geeft u het beste comfort en zorgt ervoor dat uw handen beschermd zijn tegen overmatige pijn. Het kan altijd en overal worden gebruikt en is erg handig om mee te nemen. Helpt u met handoefeningen voor artritis, carpaal tunnelsyndroom, peesontsteking, reumatoïde artritis en tenniselleboog. Verlicht stress en maakt je handen sterker, waardoor het een geweldig trainingshulpmiddel is voor alle beoefenaars van vechtsporten. Wij bieden u de beste grijpers. Specificatie: Materiaal: schuim Pakket inbegrepen: 1 handvat notities: 1. Vanwege verschillen tussen verschillende monitoren kunnen afbeeldingen variëre
1 aanbieding
€ 10,90
Trainingssite : ARMEN, Spierontspanningsapparaat, Hand, Pols, Kern, Overig Functie : ARMEN Type : De bal van de pols Materiaal: metaal, kunststof Soort sporten : Krachttraining Functie1 : Gyroscopisch Functie2 : Fitness Oefenapparatuur Functie3 : Arm Hand Onderarm Trainer Functie4 : Zelfstartende Gyrobal Voorzien zijn van 1. Automatisch startontwerp, de kern moet in de richting van de pijl worden geduwd, start door de interne veer, zeer eenvoudig en handig. 2. Wanneer het draait, zullen de koele gekleurde lampjes binnenin oplichten. Het kan de tijd doden en plezier toevoegen terwijl het de spierpijn herstelt. 3. Zonder vreemde trillingen kan het lange tijd ronddraaien zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat het stopt tijdens het bewege
1 aanbieding
€ 11,51
Trainingssite : ARMEN, Spierontspanningsapparaat, Hand, Pols, Kern, Overig Type : De bal van de pols Soort sporten : Krachttraining Type1 : Power polsbal Voorzien zijn van 1. Automatisch startontwerp, de kern moet in de richting van de pijl worden geduwd, start door de interne veer, zeer eenvoudig en handig. 2. Wanneer het draait, zullen de koele gekleurde lampjes binnenin oplichten. Het kan de tijd doden en plezier toevoegen terwijl het de spierpijn herstelt. 3. Zonder vreemde trillingen kan het lange tijd ronddraaien zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat het stopt tijdens het bewegen. 4. Het handige ontwerp kan overal mee naartoe worden genomen, of het nu op kantoor, in de sportschool of thuis is. Het kan worden gebruikt als speeltj
1 aanbieding
€ 12,21
Trainingsonderdelen: handen Soort oefening: Krachttraining Energiemodus: niet opladen Materiaal: siliconenpolymeer VERSTERK JE HANDEN: Deze siliconen ring is ontworpen om de gripkracht van je handen en vingers te versterken en is perfect voor sporters, muzikanten en iedereen die zijn handkracht wil verbeteren. INSTELBARE WEERSTAND: Deze handtrainer heeft een weerstandsbereik van 20-80 lbs, waardoor u de weerstand kunt aanpassen aan uw gewenste niveau. Hierdoor is hij geschikt voor zowel beginners als gevorderden. MULTIFUNCTIONEEL GEBRUIK: Of je nu thuis, op kantoor of in de sportschool bent, deze handspiertrainingsring is perfect voor het opbouwen van je onderarmspieren en handkracht. Comfortabel ontwerp: Deze vingergriptrainer is gemaakt
1 aanbieding
€ 10,32
Trainingsonderdelen: armen, handen, polsen Afdelingsnaam: Uniseks Functie: uitgebreide fitnessoefening Type: Type A-klem Soort oefening: Krachttraining materiaal: metaal Beschrijven: Geschikt voor het versterken van pols- en onderarmkracht Ideaal voor klimmers, vechtsporters, atleten en iedereen die de handkracht wil verbeteren Door weerstand toe te voegen, bouw je uiteindelijk handkracht op
1 aanbieding
€ 11,15
Trainingsonderdelen: handen Afdelingsnaam: Uniseks Functie: Arm Type: Type A-klem Soort oefening: Krachttraining Belangrijkste kenmerken: De kogelgreep is klein en elegant, gemakkelijk mee te nemen en kan altijd en overal gebruikt worden om de handkracht te trainen.. De handgreep is voorzien van een metalen veer met hoge dichtheid, die een goede taaiheid heeft en niet gemakkelijk vervormt of breekt.. De handgreep heeft een ruitvormig stippenpatroon, wat zorgt voor extra grip.. Dankzij het ontwerp met een hoek van 45° ligt het apparaat gemakkelijk vast.. Gripversterkers kunnen helpen bij stijve handspieren en muishanden verhelpen.. Trainingsonderdelen: deltaspier, triceps, biceps, pols Specificaties: Materiaal: Aluminiumlegering Kleur: Zwar
1 aanbieding
€ 15,33
Sollicitatie : Hand Oorsprong : Vasteland van China Productkenmerken Productnaam: Liefde gripbal Kracht: 10 pond Materiaal: PU Product grootte: ongeveer 7x6,5 cm / 2,76x2,56 inch Gewicht: 30g Productlijst: Handvormige Bal* 1
1 aanbieding
€ 11,81
Site de formation : Coeur Type de sports : Formation Cadio Origine : Chine continentale
1 aanbieding
€ 10,75
Is batterijen inbegrepen : Nee Aantal stuks : Eén eenheid Sollicitatie : Hand Effect : Bone Care Materiaal : Composietmateriaal Modelnummer : Handcontractuurkussen Merknaam : Yiyueqianli Type voorwerp : Braces & Supports Oorsprong : Vasteland van China Materiaal : Badstof, Donskatoen Voorzien zijn van : Handbeschermer met vingerseparatie, Vingerrevalidatietrainingsapparaat, Preventie van vingercontracturen, Handpalm grip handcontractiekussen Voorzien zijn van: 5. Dit Vingercontractuurkussen is ademend en sneldrogend, gemakkelijk schoon te maken, herbruikbaar, gezonder en hygiënischer. Specificatie: Type voorwerp: Handcontractuurkussen Materiaal:Badstof, Donskatoen Maat: Vier Vinger : 10*10*3.5Cm Drie Vinger:10*10*3.5Cm Geen vinger : 13 X 3C
1 aanbieding
€ 15,82
Trainingssite : Armen, Spierontspanningsapparaat Afdelingsnaam : Uniseks Functie : Armen Type : Een Type Grijper Oorsprong : Vasteland van China Soort sport : Krachttraining Trainingssite : Armen, Spierontspanningsapparaat Afdelingsnaam : Uniseks Oorsprong : Vasteland van China Soort sport : Krachttraining Kenmerken2 : Armversterker Productgegevens: Over dit object: 1. Veelzijdig trainingshulpmiddel:Therapy Bar Is Een Baanbrekend Fitnessaccessoire Ontworpen Om Uw Kracht- En Mobiliteitstraining Te Verbeteren. Of je nu een atleet bent die herstelt van een blessure of iemand die zijn algehele conditie wil verbeteren, Forearm Strengthener biedt een breed scala aan oefeningen die verschillende spiergroepen trainen en je helpen je doelen te bere
1 aanbieding
€ 17,38
Sollicitatie : Hand Oorsprong : China (vasteland) Belangrijkste voordelen:
1 aanbieding
€ 15,14
Voorzien zijn van: 1. Train schouder-, arm- en rugspieren om het lichaam gezond en sterk te maken. 2. De armkrachtoefenaar heeft een sterke terugslag, helpt je de perfecte lichaamsfiguur op te bouwen. 3. Bouw je onderarmkracht en polskracht op, als je erop staat om te gebruiken, is het bodybuilding-effect opmerkelijk. 4. Antislip rubber handvat, conform aan ergonomische ontwerpen, gemakkelijk vast te pakken en te gebruiken. 5. Gemaakt van koolstofstaal veermateriaal, veilig en milieuvriendelijk, stabiel en duurzaam. Specificatie: Voorwaarde: 100 procent gloednieuw Type voorwerp: Armkrachtoefenaar Materiaal: Veerstaal Kleur: Zwart Functie: Train schouder-, arm- en rugspieren om het lichaam gezond en sterk te maken. Gebruik: 1. Ga met uw bene
1 aanbieding
€ 17,10
Ce renforçateur de poignée peut voir si votre force est à la hauteur. Il est facile à utiliser, renforce les muscles de vos bras et réveille votre corps. Caractéristiques: Les résistances sont facilement réglables (10100kg) et vous pouvez librement augmenter ou diminuer le niveau. Le compteur électronique intégré enregistre facilement les poignées complètes et les réinitialises, ce qui facilite le comptage de votre routine d’entraînement. Les poignées ergonomiques et les ressorts en acier inoxydable de qualité supérieure rendent la pince à main confortable à utiliser. Un printemps audacieux: Solide et pratique, acier inoxydable, résistant à l’usure et non à la rouille, longue utilisation du temps. Renforcez la force des bras et exercez la
1 aanbieding
€ 10,12
Deze borstvergroter voor mannen is een veelzijdig fitnessapparaat voor thuisgymnastiek dat niet alleen de armen traint, maar ook de borst en polsen. Als borsttrainer beschikt het over 5 zeer sterke stalen veren met een verstelbaar ontwerp, met een gecombineerde kracht tot 30 kg. De veer van roestvrij staal en de kunststof handgreep kunnen tot 120 cm worden uitgeschoven. Functies: Beste handgreepversterker: Geïntegreerd ontwerp van borstvergroter, armtrainer, greepversterker en polstrainer. Borsttrainer: 5 verstelbare, zeer sterke stalen veren met een gezamenlijke kracht tot 30 kg. Roestvrij staal koolstofstaal draadveer: Corrosiebestendig, waardoor de levensduur van het product wordt gegarandeerd. Draagbaar ontwerp: Maximale uitschuiflengt
1 aanbieding
€ 17,63
Functies: 1. Gemaakt van hoogwaardig aluminiumlegeringmateriaal, stevig, duurzaam en met een lange levensduur. 2. Geen noodzaak om de batterij en de stekker te roteren; hoe sneller, hoe sterker de kinetische energie. 3. Hoogwaardige rotor, zeer stabiel en geruisloos. 4. Lichtgewicht en draagbaar, zodat u kunt trainen wanneer en waar u maar wilt. 5. Het beste hulpmiddel om grip, uithoudingsvermogen, pols en arm te verbeteren. 6. Kan ook de bloedsomloop bevorderen en de polsbanden versterken om sportblessures te verminderen. Specificaties:: Voorwaarde: Gloednieuw Type voorwerp: Pols bal Materiaal: Aluminium profiel Kleur: Groen, oranje, blauw, paars(Optioneel) Gewicht: 360 g/12,70 oz(ca.) Maat: 7*7*6cm/2,76*2,76*2,36in(ca.) Pakketlijst: 1 x
1 aanbieding
€ 10,37
Functies: 1. Stevige stalen constructie, duurzame staalkabel, het kan worden gebruikt met de standaard discus. 2. Dit is een speciale efficiënte trainer voor het ontwikkelen van pols- en onderarmkracht. 3. Kenmerken met eenvoudig verstelbare sterkte, antislip schuimhandvat. 4. robuust nylon touw en verchroomde onderdelen voor intensieve training. 5. Het kan helpen om uw prestaties bij elke activiteit snel te verbeteren die gripkracht en het gebruik van uw handen en polsen vereist. Specificatie: Materiaal: stalen buis + schuim + nylon touw Maat: 39cm buislengte, 100cm touwlengte Opmerking: Het hanggewicht mag niet meer dan 20 pond bedragen. .Houd er rekening mee dat het nieuwe type en het oude type van dit product willekeurig worden verzond
1 aanbieding
€ 19,90
Voorzien zijn van: 1. Oefeningen voor Arm- en Onderarmspiergroepen: Automatisch startende polsbal kan effectief de spiergroepen van de arm en onderarm trainen en de specifieke krachttraining van de bovenste ledematen bevorderen. 2. Eenvoudig te roteren: Alles wat u hoeft te doen, is de snelheid verhogen door een roterende polsbeweging te maken en synchroon te blijven met het draaien van de bal. 3. Hoge Prestatie Rotor: De polsbal heeft een hoogwaardige rotor, die zeer stabiel is en weinig geluid maakt. 4. Lichtgewicht en draagbaar: De polsoefenbal is klein en licht, waardoor hij overal en altijd mee te nemen is. 5. Met Een Ophangtouw: Je kunt het aan een polsband bevestigen als je echt bang bent dat de polsbal wegvliegt. Specificatie: Type
1 aanbieding
€ 11,74
Voorzien zijn van: 1. Verstelbare weerstand: Handknijper heeft 5?100KG/11.0?220,5 lb sterkte, flexibel om de benodigde trainingssterkte aan te passen, om te voldoen aan de verschillende mensen van het hele gezin. 2. Automatisch tellen: Knijpkrachttrainer heeft automatische telling, het aantal keren in één oogopslag, het aantal weergaven kan worden gewist, herhaald gebruik. 3. Verdikte veer: De zeer sterke verdikte veer van de handknijper is gemaakt van roestvrij staal, slijtvast en roestvrij, breekt niet en heeft een lange levensduur. 4. Ergonomisch ontwerp: Het handvat van de handknijpkrachttrainer is ergonomisch ontworpen met een comfortabele antislip grip die op elke vinger past. 5. Breed toepasbaar: De handknijper kan worden gebruikt in
1 aanbieding
€ 11,06
Beschrijving: Ons product is gemaakt van duurzaam materiaal met een grote slijtvastheid. Verstelbare band zorgt ervoor dat u zich geen zorgen hoeft te maken over de maat. Reflecterende banden en fluitje zorgen voor veilig zwemmen. Rode buis bijgesloten voor handmatig luchtvullen . Dit is een product waarbij uw veiligheid met zorg in acht wordt genomen. Mis het niet! Functies: Maakt gebruik van hoogwaardig materiaal met een grote duurzaamheid en slijtvastheid. Verstelbare band past op alle taillematen. Uitgerust met reflecterende banden voor zichtbaarheid in het donker, fluitje voor noodgevallen en rode buis voor handmatig vullen met lucht. Herbruikbaar, wasbaar, handig, gemakkelijk aan de lucht te drogen. Wordt ongeveer 5 seconden op
1 aanbieding
€ 10,13
Beschrijving: Ons product is gemaakt van duurzaam materiaal met een grote slijtvastheid. Verstelbare band zorgt ervoor dat u zich geen zorgen hoeft te maken over de maat. Reflecterende banden en fluitje zorgen voor veilig zwemmen. Rode buis bijgesloten voor handmatig luchtvullen . Dit is een product waarbij uw veiligheid met zorg in acht wordt genomen. Mis het niet! Functies: Maakt gebruik van hoogwaardig materiaal met een grote duurzaamheid en slijtvastheid. Verstelbare band past op alle taillematen. Uitgerust met reflecterende banden voor zichtbaarheid in het donker, fluitje voor noodgevallen en rode buis voor handmatig vullen met lucht. Herbruikbaar, wasbaar, handig, gemakkelijk aan de lucht te drogen. Wordt ongeveer 5 seconden op
1 aanbieding
€ 14,29
Beste ontspannende keuze voor tv-kijken en saaie tijd. Functies: 3 stuks ballen voor een set. Verschillende bal met verschillende grijpkracht. Spandex buitenkant en TPE-kern voor comfortabele grip en snel herstel. Knijp in de bal om je handen een betere bloedcirculatie en stimulerende grijpkracht te geven. Geschikt voor het verminderen van lichamelijk ongemak en het verlichten van mentale spanning in uw lichaam. Wordt geleverd met een opbergtas, gemakkelijk op te bergen en mee te nemen. Geweldig cadeau voor volwassenen, kinderen, studenten, leraren, ouderen, enz. Specificatie: Materiaal: Spandex + TPE Gripsterkte: (Grijs)40 pond ; (Blauw)50 pond ; (Zwart)60 pond Diameter: 55 mm / 2,2 inch Gewicht per eenheid: ongeveer. 65 gram Pakketlijst
1 aanbieding
€ 11,64
Gemakkelijke Oefening: De swingtrainer helpt uw armen in een rechte positie te houden, zorgt voor de juiste , vergroot de zwaaibeweging voor uitstekende kracht, nauwkeurigheid en afstand. Zwaai Fouten Tijdig Corrigeren: Met de trainingshulp kunnen beginners snel een verkeerde handpositie of slag identificeren en corrigeren, wat zorgt voor een consistente en effectieve slag. Veelzijdig trainingshulpmiddel: Oefen uw swing altijd en overal met de trainingshulp, thuis, in de sportschool of op de baan, om uw te verfijnen en spiergeheugen op te bouwen. Type voorwerp: Swing Trainer Vliegtuig Corrector Materiaal: Plastic
1 aanbieding
€ 17,69
Voorzien zijn van: 1. Functie: Goed voor het bevorderen van de bloedcoördinatie en -circulatie, het versterken van vingers, polsen, onderarmen, schouders en biceps. 2. Draagbaar lichtgewicht: Deze gyroscopische handbal is klein en lichtgewicht, kan worden meegenomen, geen last, handig om altijd en overal te trainen. 3. Blessurerevalidatie: Het is zeer geschikt voor de revalidatie van handblessures, zoals carpaletunnelsyndroom, jicht, reumatoïde artritis, osteoartritis, fractuur, subluxatie, dislocatie, verstuiking en verrekking. 4. Uithoudingsvermogen Verbetering: Indrukwekkende warming-up apparatuur verbetert het uithoudingsvermogen van vingers en ligamenten, en versterkt handkracht. 5. Veilig: Speciaal polskoord voor bescherming en veilig
1 aanbieding
€ 11,51
Voorzien zijn van: 1. Verbeterde Onderarmkracht: De onderarmkrachttrainingsapparatuur is ontworpen om een uitdagende workout te bieden die zich richt op en je onderarmen versterkt, kan in korte tijd tot significantere resultaten leiden, waardoor spiergroei en krachtverbetering worden versneld. 2. Duurzame constructie: Deze onderarmroller is gemaakt van ijzer met hoge sterkte en is gebouwd om lang mee te gaan, wat zorgt voor langdurige duurzaamheid en weerstand tegen slijtage. 3. Veelzijdige oefenopties: Deze onderarm polsroller biedt meerdere oefenopties, waardoor u verschillende spiergroepen kunt trainen en specifieke gebieden kunt aanpakken. 4. Comfortabele grip: De onderarm polsroller trainer heeft een comfortabele grip die zorgt voor ee
1 aanbieding
€ 19,37
Voorzien zijn van: 1. Stevige constructie: Gemaakt van glad plastic en metalen veren, deze vingeroefenaar is gebouwd om continu gebruik in de loop van de tijd te weerstaan.. Het stevige ontwerp garandeert langdurige prestaties en betrouwbaarheid. 2. Verbeterde Grip en Vingersterkte: Deze vingeroefenaar is speciaal ontworpen om te helpen de knijpkracht en vingerbehendigheid te verbeteren.. Het is geschikt voor sporttraining. 3. Voor diverse handmaten: De vingeroefenaar is geschikt voor verschillende handmaten, waardoor hij toegankelijk is voor personen van alle leeftijden en vaardigheidsniveaus. 4. Gebruik: Geschikt voor vingerversterkingsoefeningen. Als u uw handprestaties wilt verbeteren, is deze vingeroefenaar een veelzijdig hulpmiddel. 5
1 aanbieding
€ 10,14
Voorzien zijn van: 1. Spiertraining: Deze grip is zeer effectief voor alle spieren van uw vingers, handen en onderarmen, en is zeer geschikt voor het verbeteren van de grip, handuithoudingsvermogen, behendigheid, spierspanning en andere sportvaardigheden. 2. Verstelbaar: De weerstand kan eenvoudig worden aangepast van 5 kg tot 60 kg, wat zeer geschikt is voor mannen en vrouwen met verschillende kracht. 3. Comfortabele handgreep: Groter handvat, goede elasticiteit, gripmarkeringen veilig en antislip, zacht, comfortabel en veilig zonder te verkleuren. 4. Versterkte Veer: Versterkte roestvrijstalen trekveer, de borgring bij de verbindingspoort is stabiel en duurzaam. 5. Slijtvast: Gemaakt van PP en NBR materialen, en heeft een hoogwaardige duu
1 aanbieding
€ 10,03
Beschrijving: Polsroller is een speciaal en efficiënt krachttrainingsapparaat voor pols en onderarm.. Het bestaat uit sterk staal, schuimgrip en duurzaam nylon touw. De sterke stalen stangconstructie slipt niet bij gebruik van zware gewichten en kan werken met alle standaard gewichtsschijven.. Met stalen sluiting kan u gemakkelijk gewichtsschijven ophangen. Het schuimhandvatontwerp kan handvermoeidheid verminderen en maximale grip bieden. Functies: Bestaat uit sterk staal, schuimgrip en duurzaam nylon touw. Sterke stalen stangconstructie slipt niet bij gebruik van zware gewichten. Kan werken met alle standaard gewichtsschijven. Het stalen sluitingsontwerp kan u helpen gewichtsschijven gemakkelijk op te hangen. Het schuimhandvatontwerp kan
1 aanbieding
€ 19,67
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Kies handtrainers op weerstand die past bij je huidige handkracht. Een te zware veer dwingt je tot knijpen vanuit de pols. Een verstelbaar model past vaak beter wanneer je geleidelijk wilt opbouwen, terwijl een vaste weerstand helder blijft voor één oefendoel. Begin met een weerstand die je volledig en rustig kunt controleren.
Greepbreedte bepaalt het comfort. Te smalle handvatten geven grote handen weinig steun. Een geribbelde of rubberen greep houdt beter vast als je handen zweten. Dat beperkt je oefenduur snel.
Veerhandtrainers vragen een herhaalde knijpbeweging. Ringen van siliconen bieden juist weerstand rond je hele hand. Wil je knijpkracht ondersteunen bij zware halteroefeningen, dan sluit gewichtheffen beter aan op dat trainingsdoel. Past dit type niet bij je plan, dan biedt Sporten en fitness meer keuzes voor een training met ander materiaal.
De juiste maat houdt je pols rustig tijdens elke herhaling. Meet de afstand tussen je handpalm en vingertoppen voordat je een vaste greep kiest. Bij een gesloten hand hoort de duim ontspannen naast de wijsvinger te liggen. Zo voorkom je dat je greep tijdens het sluiten draait.
Een verstelknop verandert meestal de voorspanning van de veer. Daarmee verhoog je weerstand zonder een nieuw hulpmiddel te pakken. Kies liever een bereik waarvan de laagste stand nog beheerst voelt, omdat een zware beginstand je tijdens de laatste herhalingen laat uitwijken met schouder, pols of romp. Noteer de gekozen stand na een prettige sessie.
Gebruik niet elke sessie maximale weerstand. Twaalf tot twintig rustige herhalingen passen vaak beter bij techniektraining. Stop zodra je vingers niet meer volledig sluiten. Een set met gelijke bewegingen traint gerichter dan losse, snelle knijpen. Verhoog pas na meerdere beheerste trainingen een stand.
Een stabiele constructie voorkomt verschuiven tijdens herhaalde knijpoefeningen. Metalen veren geven vaak een duidelijke en voorspelbare lineaire tegendruk. Kunststof behuizingen maken een handtrainer lichter voor onderweg. Rubberen contactvlakken verminderen gladheid bij vochtige handen. Een gesloten behuizing houdt vuil beter weg van bewegende delen.
Siliconen ringen hebben geen scharnier en verdelen de druk over vingers en handpalm. Ze voelen zachter aan en bieden meestal minder nauwkeurige weerstandsstappen. Een veermodel maakt gerichte progressie beter meetbaar, terwijl een ring handig is voor korte oefeningen tussen andere taken. Kies een oppervlak dat ook zonder handschoenen prettig aanvoelt.
Controleer of een verstelmechanisme zonder speling vastklikt. Losse delen kunnen het ritme verstoren. Voor rustige mobiliteitsoefeningen naast ademhaling en houdingen past Yoga en pilates vaak beter, omdat handweerstand daar zelden het belangrijkste trainingsmiddel is. Controleer de veer regelmatig op zichtbare roestplekken of vervorming.
Rustige herhalingen beschermen pezen beter dan snelle maximale knijpen. Warm je vingers eerst op met lichte open en sluitbewegingen. Pijn aan een pees of gewricht vraagt om rust. Een korte warming-up maakt de beweging meestal beter controleerbaar.
Train twee tot drie keer per week als je net begint. Herstel tussen sessies blijft altijd nodig. Na een zware fullbodytraining plan je handtraining op een andere dag of verlaag je weerstand, zodat vermoeide onderarmen tijdens de volgende sessie niet opnieuw door dezelfde belasting overbelast raken. Begin steeds met de laagste bruikbare stand.
Reinig rubberen grepen na gebruik met een licht vochtige doek. Droog metalen veren daarna direct af. Bewaar het hulpmiddel nooit langdurig in een tas ingedrukt. Zo behoudt de veer beter zijn uitgangspositie en blijft de weerstand voorspelbaarder. Voor conditieverbetering geeft Cardio een gerichter trainingsprikkel dan handknijpen.
Voorspanning is de kracht die al in een veer staat voordat je de greep dichtknijpt. Meer voorspanning maakt het begin van de beweging zwaarder. Bij een verstelbaar model kun je die startweerstand aanpassen aan je techniek en herstel.
Greepbreedte is de afstand die je hand moet overbruggen om een handvat volledig te sluiten. Een passende breedte houdt je vingers in een natuurlijke stand. Te brede of te smalle grepen kunnen drukpunten geven en je beweging minder gecontroleerd maken.
Lineaire tegendruk is weerstand die gelijkmatig toeneemt terwijl je een veer verder indrukt. Daardoor voelt elke herhaling voorspelbaar aan. Dit verschilt van zachte ringen, waarbij de weerstand vaak sterker verandert door de vorm van je hand.
Siliconen ring is een gesloten trainingsring die weerstand geeft wanneer je hem met vingers en handpalm indrukt. Hij heeft geen metalen scharnier of veer. De druk verdeelt zich breed, waardoor de ring prettig kan zijn voor korte mobiliteitsoefeningen.
Speling is ongewenste vrije beweging tussen onderdelen van een verstelmechanisme. Een greep met speling reageert later op je knijpbeweging. Dat maakt weerstand minder voorspelbaar en kan het lastig maken om dezelfde instelling tijdens meerdere sessies te gebruiken.
Knijpkracht is de kracht waarmee je vingers en duim een voorwerp samenpersen. Ze speelt mee bij vasthouden en trekken. Bij gewichtheffen kan knijpkracht helpen wanneer een halterstang of dumbbell lang in je handen blijft.
Vergelijk 94 handtrainers van 4 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 10 tot € 20. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.