Extra sterke weerstand Latexband 20 meter
Extra sterke latex tape Softee 20 mSpecificaties:Breedte: 15 cmLengte: 25 meter (gemiddelde en hoge dichtheid), 20 mmeter (extra hoge dichtheid)
2 aanbiedingen
€ 66,39
Krachtstations zijn bedoeld voor thuissporters die veel spiergroepen op een vaste plek willen trainen. Het verschil zit niet alleen in het gewichtenblok. Ook de beschikbare ruimte, kabelgeleiding en oefenmogelijkheden bepalen of je prettig kunt trainen. Een compacte opstelling kan slim zijn. Let daarom op bewegingsruimte, maximale belasting en onderdelen die jouw trainingsdoel werkelijk ondersteunen.
Extra sterke latex tape Softee 20 mSpecificaties:Breedte: 15 cmLengte: 25 meter (gemiddelde en hoge dichtheid), 20 mmeter (extra hoge dichtheid)
2 aanbiedingen
€ 66,39
Container voor professionele voeten ministep.Inhoud van ca. 30 bases.Afmetingen: 56,5 x 39 x 6,5 cm.
2 aanbiedingen
€ 65,58
Container voor professionele loopbodems. Capaciteit voor ca. 15 bodems. afmetingen: 40 x 110 x 184 cm.
2 aanbiedingen
€ 183,65
NATIONALE PRODUCTIE. Gemaakt van staal en gelakt met polyesterverf, bevestigd aan de muur door middel van een dubbele geïntegreerde plaat (schroeven inbegrepen). Totale vlucht van 1 mt (50 cm voor de ladder en 50 cm vrij). Gewicht 14 kg Pakket: 2 Collectie: Continuïteit Samenstelling/materiaal: Metaal Verpakking : Noppenfolie Vaardigheidsniveau : Gemiddeld Sport : Gymnastiek activiteiten Type product : Vervanging Gebruik: Collectief
2 aanbiedingen
€ 228,66
Linker espaldier volledig van vurenhout met horizontale ovalen latten van 39x27mm, 13 latten op een gelijke afstand van 11cm, met uitzondering van de bovenruimte tussen de tweede en derde lat die 55cm is. Het geheel is bevestigd op verticale dwarsbalken van 13x3,5cm. Voorzien van schroeven en lijm om de latten aan de dwarsbalken te bevestigen, heeft het ook metalen vierkanten en 4 schroeven voor muurbevestiging. Ze worden gedemonteerd geleverd.
2 aanbiedingen
€ 334,65
Houten lattenwerk van melis* met horizontale ovale latten. Geleverd met 9 latten op een gelijke afstand van 11 cm, met uitzondering van de bovenruimte van de tweede en derde lat die 45 cm is. Alle latten zijn bevestigd aan drie verticale balken die de structuur stevigheid geven en het mogelijk maken om het aan de muur te verankeren met behulp van 6 metalen ondersteuningen.Het wordt geleverd met schroeven en lijm om de latten aan de balken te bevestigen en wordt gedemonteerd geleverd. Latten: 40x27mm. Vertikale balkenvan 13x3,5cm. *Het gebruikte hout is van nature gelakt voor een grotere duurzaamheid van het product. Het lattenwerk is uitsluitend bedoeld voor binnengebruik. Afmetingen: 180x135cm.
2 aanbiedingen
€ 456,31
De Pomp Softee is een essentieel accessoire voor iedereen die op zoek is naar een praktische en effectieve oplossing om de inflatie en deflatie van hun voorwerpen te beheren. Ontworpen door het gerenommeerde merk Softee, past deze pomp in de lijn van kwaliteitsproducten van de pompfamilie, met een combinatie van prestaties en gebruiksgemak.Dankzij het ergonomische ontwerp biedt de Pomp Softee een comfortabele grip, waardoor het inflatieproces een fluitje van een cent is. Of je nu een liefhebber bent van watersport, kamperen of gewoon een gemakkelijke manier zoekt om je voorwerpen op te blazen, deze pomp voldoet aan al je behoeften.Inflatie ondersteuning: Blaas je apparatuur zoals ballonnen, matrassen of andere accessoires snel op. De pomp is ontworpen voor een optimale inflatie, zodat je volop van je activiteiten kunt genieten.Eenvoudige deflatie: Naast inflatie maakt de Pomp Softee ook deflatie eenvoudig. Een eenvoudige beweging is genoeg om je voorwerpen leeg te laten lopen, vo...
2 aanbiedingen
€ 5,62
DEPORTIUM Z Bar Multicolour is een hoogwaardig krachttrainingsapparaat dat is ontworpen om je trainingsroutine te verbeteren. Deze stang heeft een veelkleurig ontwerp dat een speels tintje toevoegt aan je trainingsroutine, waardoor hij visueel aantrekkelijk en toch zeer functioneel is. Hij is ontworpen om een comfortabele en stevige grip te bieden, zodat de kans op blessures tijdens de training afneemt. Deze stang is gemaakt van duurzame en robuuste materialen die bestand zijn tegen intensieve trainingen en zware gewichten. Dankzij het compacte, lichtgewicht ontwerp is hij gemakkelijk mee te nemen en op te bergen als hij niet wordt gebruikt. Bovendien is hij compatible met verschillende gewichten, zodat je je training kunt aanpassen aan je behoeften. DEPORTIUM Z Bar Multicolour is een ideale keuze voor bodybuilders en fitness enthousiastelingen die op zoek zijn naar een duurzame, veelzijdige en aantrekkelijke bodybuildinguitrusting. Met deze stang kun je je krachttrainingsroutine n...
2 aanbiedingen
€ 48,17
Gemaakt van hoge kwaliteit canvas en polyestervezel. Dankzij het sluitsysteem kunt u elk type materiaal opbergen. Capaciteit: 12/15 ballen (afhankelijk van de sport).
2 aanbiedingen
€ 15,79
Mand voor polyethyleen containers. Ideaal voor het opbergen van alle soorten materialen. Capaciteit: 10/12 ballen (afhankelijk van de sport). Gemakkelijk stapelbaar. Afmetingen: 47,5x53,5x62 cm.
2 aanbiedingen
€ 74,72
Gemaakt van hoge kwaliteit canvas en polyestervezel. Dankzij het sluitsysteem kunt u elk type materiaal opbergen. Capaciteit: 12/15 ballen (afhankelijk van de sport).
2 aanbiedingen
€ 15,79
Trolley met structure opvouwbaar. Voorzien van wielen voor transport. Capaciteit: 30/35 ballen afhankelijk van de sport. Afmetingen: 70x80x90cmPakket items: EenCollectie: ContinuïteitSamenstelling/materiaal: StaalVerpakking: DoosVaardigheidsniveau: GemiddeldSport: MultisportType product : AccessoireGebruik : Collectief
2 aanbiedingen
€ 220,27
Mand met metalen structuur. Inclusief wieltjes voor transport. Afmetingen: 60cm lang x 55cm breed Hoogte: 68cm. Hoogte met wielen: 80 cm Capaciteit: 20-25 ballen, afhankelijk van de sport.
2 aanbiedingen
€ 66,41
Set van drie latex banden van 150 cm, ideaal voor het trainen van de bovenste en onderste ledematen. Met deze banden Softee kunt u de kracht en het bewegingsbereik verbeteren, evenals de flexibiliteit en de kracht. Het stelt u ook in staat alle belangrijke spiergroepen te trainen door weerstand toe te voegen aan uw eigen lichaamsgewicht. Verkrijgbaar in verschillende dichtheden: - GROEN: Extra sterke dichtheid. - GEEL: Hoge dichtheid. - BLAUW: Gemiddelde dichtheid.
2 aanbiedingen
€ 15,38
Het glijvlak Softee biedt een oppervlak voor intensiteitsoefeningen op basis van glijmethodologie. Gemakkelijk te onderhouden en op te bergen (oprolbaar). Ideaal voor HIIT en functionele routines. Totale lengte: 2mt. Breedte 50cm. Inclusief: anti-slip zone, paar wiggen, opberg- en transporttas, smeermiddelspray voor gemakkelijk glijden en smeermiddeldoseersponsje. Verpakking: 60cm x 15cm x 15cm doos. Gewicht 2kg.
2 aanbiedingen
€ 55,43
Dit product biedt alle voordelen van een veelzijdig en flexibel trainingstoestel voor kracht, vermogen en mobiliteit, dat de spiertonus in verschillende delen van het lichaam verbetert. De heupbanden Softee zijn ideaal voor het trainen van kleine spierkettingen dankzij de huidvriendelijke samenstelling van polyester en latex. Zij zijn duurzamer en breken minder snel dan gewone elastieken. Hun structuur voorkomt dat ze tijdens het gebruik wegglijden.
2 aanbiedingen
€ 8,90
Dit product biedt alle voordelen van een veelzijdig en flexibel trainingstoestel voor kracht, vermogen en mobiliteit, dat de spiertonus in verschillende delen van het lichaam verbetert. De heupbanden Softee zijn ideaal voor het trainen van kleine spierkettingen dankzij de huidvriendelijke samenstelling van polyester en latex. Zij zijn duurzamer en breken minder snel dan gewone elastieken. Hun structuur voorkomt dat ze tijdens het gebruik wegglijden.
2 aanbiedingen
€ 9,04
Dit product biedt alle voordelen van een veelzijdig en flexibel trainingstoestel voor kracht, vermogen en mobiliteit, dat de spiertonus in verschillende delen van het lichaam verbetert. De heupbanden Softee zijn ideaal voor het trainen van kleine spierkettingen dankzij de huidvriendelijke samenstelling van polyester en latex. Zij zijn duurzamer en breken minder snel dan gewone elastieken. Hun structuur voorkomt dat ze tijdens het gebruik wegglijden.
2 aanbiedingen
€ 9,83
8-ballen draagnet Deluxe Softee
2 aanbiedingen
€ 7,60
De set van 5 weerstandsbanden Softee 2.0 is een essentieel hulpmiddel voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren. Ontworpen voor krachttraining, uithoudingsvermogen en elasticiteit, zijn deze banden ideaal voor verschillende soorten trainingen, of dat nu thuis of in de sportschool is.Deze weerstandsbanden bieden optimale weerstand, zodat je verschillende spiergroepen effectief kunt trainen. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, ze passen zich aan je niveau en trainingsbehoeften aan.Hier zijn enkele kenmerken die de weerstandsbanden Softee 2.0 tot een slimme keuze maken:Veelzijdigheid: Perfect voor een verscheidenheid aan oefeningen, waaronder revalidatie, spierversterking en stretches.Duurzaamheid: Gemaakt van TPE, zijn deze banden stevig en ontworpen om lang mee te gaan, zelfs bij frequent gebruik.Gebruiksgemak: Licht en gemakkelijk te vervoeren, ze stellen je in staat om overal en op ieder moment te trainen.Comfort: De textuur van deze banden zorgt ...
2 aanbiedingen
€ 9,74
De elastieken set met accessoires Softee is ontworpen voor iedereen die zijn of haar training routine wil optimaliseren. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, deze set past perfect bij je behoeften. Deze elastieken zijn een uitstekende keuze om je lichaam te versterken en te tonifiëren, terwijl ze een grote verscheidenheid aan oefeningen mogelijk maken.Gemaakt door het bekende merk Softee, zijn deze elastieken synoniem voor kwaliteit en duurzaamheid. Elke elastiek is zorgvuldig ontworpen om intensief gebruik te weerstaan, waardoor een constante prestatie in de loop van de tijd wordt gegarandeerd. Dankzij hun flexibiliteit en elasticiteit, kun je verschillende spiergroepen aanspraken, of het nu voor het boven- of onderlichaam is.De accessoires die bij deze set zijn inbegrepen, verbeteren je trainingservaring nog verder. Hier zijn enkele extra voordelen:Veelzijdigheid: De elastieken kunnen voor een breed scala aan oefeningen worden gebruikt, van warming-up tot krachttrai...
2 aanbiedingen
€ 20,31
Mand voor polyethyleen containers. Ideaal voor het opbergen van alle soorten materialen. Capaciteit: 10/12 ballen (afhankelijk van de sport). Gemakkelijk stapelbaar. Afmetingen: 47,5x53,5x62 cm.
2 aanbiedingen
€ 74,72
Mand voor polyethyleen containers. Ideaal voor het opbergen van alle soorten materialen. Capaciteit: 10/12 ballen (afhankelijk van de sport). Gemakkelijk stapelbaar. Afmetingen: 47,5x53,5x62 cm.
2 aanbiedingen
€ 74,72
Robuuste expander, met twee met FOAM bedekte ABS eindgrepen voor gemakkelijke grip tijdens het werken. Kan worden aangepast om verschillende spiergroepen te trainen. Lengte: 120cm
2 aanbiedingen
€ 13,99
Robuuste expander, met twee met FOAM bedekte ABS eindgrepen voor gemakkelijke grip tijdens het werken. Kan worden aangepast om verschillende spiergroepen te trainen. Lengte: 120cm
2 aanbiedingen
€ 11,13
Kurkentrekker voor het gemakkelijk verwijderen van kurken uit gymnastiekballen Softee. Verkrijgbaar op set in verpakkingen van 5. Afmetingen: 6,5x2,5cm. Aantal per verpakking: 5 Collectie : Algemene catalogus Samenstelling/materiaal : PVC Verpakking : Bulk Vaardigheidsniveau : Initiatie Sport : Fitness Soort product : Accessoire Gebruik : Collectief
2 aanbiedingen
€ 10,91
Perfect voor het vervoeren van een enkele ballon. Kan gebruikt worden voor elke ballon met een diameter tot 240 mm. Verkrijgbaar op set in verpakkingen van 5. Afmetingen: 31x24cm. Verpakkingseenheden: Eén Collectie : Algemene catalogus Samenstelling/materiaal : Polipropileno Verpakking : Zak Vaardigheidsniveau : Initiatie Sport : Multisport Type van het product : Netten Gebruik : Individueel
2 aanbiedingen
€ 7,19
Mixte trellis met een metalen structuur en ovale horizontale latten van 39x27mm van vurenhout. 13 latten op een gelijke afstand van 11cm, met uitzondering van de bovenste ruimte van de tweede en derde lat die 55cm is. Dit alles is bevestigd op verticale metalen kruisbalken van 120x40x2mm in zwart.Voorzien van schroeven om de latten aan de kruisbalken te bevestigen, bevat het ook metalen vierkanten en 4 schroeven voor muurbevestiging. Ze worden ongemonteerd geleverd.Afmetingen: 250x100cm.
2 aanbiedingen
€ 328,28
Uitstekend voor krachttraining, fysiotherapie, revalidatie, yoga, pilates... Antislip textuur voor een comfortabele grip. Een ander essentieel accessoire voor je training. Breedte van de band: 15 cm. Lengte van de band: 2m.
2 aanbiedingen
€ 9,64
Uitstekend voor krachttraining, fysiotherapie, revalidatie, yoga, pilates... Antislip textuur voor een comfortabele grip. Een ander essentieel accessoire voor je training. Breedte van de band: 15 cm. Lengte van de band: 2m.
2 aanbiedingen
€ 9,44
Elastische band ontworpen om te spelen en de coördinatie te ontwikkelen, te plaatsen rond de enkels of op verschillende hoogtes.Het stelt je in staat om sprongen, ritmische bewegingen en traditionele spellen zowel binnen als buiten te doen.Een perfecte band om het evenwicht, de behendigheid en de motoriek op een speelse manier te verbeteren.
2 aanbiedingen
€ 8,12
If you are an avid runner on your treadmill, regular lubrication is essential. A well-lubricated treadmill ensures that the belt moves smoothly over the running surface. Avoid friction that not only makes your workout uncomfortable, but also affects the life of your valuable treadmill. T -lube, the treadmill lubricant from Tunturi, is the key to keeping your treadmill in top shape.
2 aanbiedingen
€ 20,99
Met de Matchu Sports Loading Pin haal je een veelzijdige, robuuste en compacte trainingspartner in huis. Gebruik hem met halterschijven, kabels, karabijnhaken of katrollen en creëer eindeloze trainingsmogelijkheden, van pure griptraining tot complete pulley-workouts. Ideaal voor homegyms, sportscholen en iedereen die zijn krachttraining naar een hoger niveau wil tillen.
2 aanbiedingen
€ 14,95
Wil jij graag in goede conditie blijven, maar heb je niet altijd de mogelijkheid om naar de sportschool te gaan? Met het Zoluko home fitness kabelsysteem kun je jouw volledige bovenlichaam thuis trainen, waardoor je geen sportfaciliteit meer nodig hebt. Deze uitgebreide set omvat maar liefst 3 verschillende handgrepen, wat jou het ideale hulpmiddel biedt voor je thuis workout. Het Zoluko home fitness kabelsysteem wordt geleverd met een e-boek met 15 oefeningen om je rug, borst, schouders, buik en armen te versterken. Functionele set Deze 23-delige set bevat maar liefst 3 verscheidene handgrepen: een triceps touw, een biceps stang en twee handgrepen. Hierdoor heb je de flexibiliteit om de juiste handgreep voor elke spiergroep te kiezen en kun je een gevarieerd trainingsschema samenstellen. Bovendien is het 23-delige kabelsysteem geschikt voor gebruik onderweg. Door het compacte formaat kun je het
2 aanbiedingen
€ 28,69
Het verstelbare dip station is een must-have voor iedereen die zijn thuisgym naar een hoger niveau wil tillen. Dit moderne apparaat heeft een strak ontwerp en minimale versiering, waardoor het mooi past in hedendaagse workout ruimtes. Het is speciaal gemaakt voor degenen die het meeste uit hun fitness willen halen en laat je de hoogte aanpassen voor een persoonlijke workout met je eigen lichaamsgewicht. Stevige materialen: Dit dip station is gemaakt van poedergecoat staal en is supersterk. De duurzame afwerking biedt bescherming, en de stijlvolle zwarte kleur maakt het een aanvulling voor elke thuisgym. Verstelbaar ontwerp: Pas het gemakkelijk aan aan jouw workoutbehoeften met de handmatige hoogte-instellingen. Het bereik van 88,5 tot 98,5 cm zorgt voor persoonlijk aangepaste oefeningen, geschikt voor verschillende soorten en fitnessniveaus, perfect voor gevarieerde trainingsschema's. Praktische functies: Dit apparaat ondersteunt diverse lichaamsgewichtsoefeningen en is ideaal om je bovenlichaam- en kernkracht te verbeteren. De stevige rechthoekige vorm biedt betrouwbare ondersteuning voor dips, beenheffen en knieheffen. Ideaal voor binnengebruik: Perfect voor thuisgyms, dit dip station is alleen bedoeld voor binnen. Met zijn compacte afmetingen (55 x 90 x 104,5 cm) neemt het weinig ruimte in beslag, waardoor gebruikers hun workspace optimaal kunnen benutten. Onderhoudsvriendelijk: Je houdt het dip station makkelijk in topconditie door het simpelweg met een vochtige doek af te nemen. Zo blijft het apparaat er net zo goed uitzien als dat het functioneel is, zonder dat je ingewikkeld hoeft schoon te maken.
2 aanbiedingen
€ 109,99
Deze moderne kracht toren is een echte eyecatcher voor je thuisgym. Gemaakt met eenvoud en functionaliteit, past het perfect in elke fitnessruimte. Het strakke design met hoekige lijnen geeft een moderne uitstraling die mooi aansluit bij interieur-liefhebbers die stijl met functie willen combineren. Of je nu een fanatieke sporter bent of je thuis workouts naar een hoger niveau wilt tillen, deze kracht toren biedt de perfecte mix van looks en stevigheid voor je indoor fitness setup. Gepoedercoat staal afwerking De stalen constructie heeft een strakke gepoedercoate afwerking die zorgt voor een moderne look en uitstekende duurzaamheid. Dit beschermt het frame tegen krassen en slijtage, en maakt het ideaal voor dagelijks intensief gebruik. Functionele rechthoekige vorm Met de rechthoekige vorm gebruik je de ruimte in je thuisgym optimaal. Perfect voor hoeken of midden in de ruimte, zo blijft alles overzichtelijk en kun je veelzijdig trainen. Kleur accent De combinatie van zwart en rood geeft een opvallend contrast, met een stoere uitstraling die goed past in zowel chique als actieve ruimtes. Hier draait het niet alleen om trainen; je verbetert ook de sfeer in je fitnessruimte. Veelzijdig gebruik Dit station is perfect voor verschillende oefeningen, van pull-ups tot dips. Je kunt full-body workouts doen en je routines helemaal zelf aanpassen aan je persoonlijke fitnessdoelen. Eenvoudige verzorging & onderhoud Onderhoud is eenvoudig - een vochtige doek is genoeg om het in topconditie te houden. Zo heb je meer tijd om te trainen en minder om je zorgen te maken over schoonmaakwerk!
2 aanbiedingen
€ 57,00
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Een krachtstation combineert gerichte weerstandsoefeningen in één vaste trainingsplek. Je kiest vooral tussen een compact kabelstation en een toestel met meer werkstations. Een enkelvoudig station past vaak beter bij beperkte ruimte. Meerdere werkplekken geven huisgenoten meer variatie tijdens dezelfde training.
Bij hoge en lage katrollen wissel je van trekrichting, waardoor rug, armen en benen gerichter belast worden. Dat vergroot je oefenkeuze. Een geïntegreerde drukarm voelt anders dan losse kabelgrepen, omdat de bewegingsbaan vooraf is vastgelegd. Controleer daarom welke oefeningen het toestel werkelijk ondersteunt.
Een toestel met zitting en beenmodule kan prettig zijn voor beginners, terwijl vrije halters meer stabilisatie vragen. Heb je vooral behoefte aan bankdrukken, dan zijn fitnessbanken vaak logischer dan een groot station. Wie zware basisoefeningen wil doen, kiest vaak voor losse gewichten. Vergelijk functies per trainingsdoel.
De benodigde ruimte bepaalt of je veilig kunt bewegen. Meet de vloermaat inclusief open armen, zitting en kabelbaan voordat je een plek kiest. Ook de plafondhoogte telt mee bij hoge trekkabels. Een hoge katrol vraagt boven het frame vrije ruimte voor volledige armstrekking.
Houd rondom het toestel voldoende loopruimte vrij, zodat je grepen kunt wisselen zonder tegen meubels of muren te stoten. Zo voorkom je later onhandige trainingshoudingen tijdens verschillende oefeningen. Let daarnaast op de lengte van de zittingrail, want lange gebruikers hebben bij roeibewegingen en beenoefeningen meer uitslag nodig. De voetafdruk alleen zegt dus weinig over het echte ruimtebeslag.
Kijk naar de maximale gebruikersbelasting wanneer een bankje, dipsteun of optrekstang onderdeel van de constructie is. Tel bij een kabelstation ook de ruimte achter en naast het frame op omdat een oefening met gestrekte armen meer bereik vraagt dan een productfoto in ruststand laat zien. Een meetlint geeft vooraf duidelijke zekerheid over de beschikbare trainingsplek thuis. Plaats het station op een vlakke ondergrond.
De kabelverhouding bepaalt hoe zwaar de weerstand tijdens een oefening voelt. Een gewichtenblok werkt met vaste schijven en een selectiepen. De pen kiest het trainingsgewicht. Bij een één-op-éénverhouding verplaatst de greep ongeveer evenveel als de gekozen schijven.
Een twee-op-eenverhouding maakt de kabelweg langer, terwijl de gevoelde weerstand lager uitvalt dan het geselecteerde gewicht. Dat voelt vaak gelijkmatiger. Controleer of de gewichtsstappen aansluiten bij jouw niveau, omdat grote sprongen een rustige opbouw lastiger maken. Ook de maximale stapelbelasting begrenst je progressie.
Kogellagers in katrollen kunnen de loop rustiger maken, terwijl een stroef systeem de beweging schokkerig laat voelen. Let op de meegeleverde grepen en enkelbanden, want die bepalen welke trek- en duwoefeningen je direct kunt uitvoeren. Een karabijnhaak maakt wisselen sneller. Kies geen functie die je nooit gebruikt.
Een stabiel frame houdt het krachtstation voorspelbaar tijdens herhalingen. Staalprofielen, verbindingen en een brede basis bepalen samen de stijfheid. Wiebeling is een slecht teken. Zet verstelbare onderdelen vast voordat je belasting toevoegt.
Controleer kabels geregeld op rafels, platte plekken en beschadigde mantel bij de aansluitpunten. Vervang versleten onderdelen op tijd, omdat een kabel onder spanning onverwacht kan breken. Smeer alleen bewegende delen als de handleiding dat adviseert. Een droge doek verwijdert zweet en stof zonder bekleding onnodig nat te maken.
Train beheerst en kies een weerstand waarmee je de hele bewegingsbaan controleert, vooral bij oefeningen boven schouderhoogte. Voor conditietraining naast krachtwerk kun je ook naar cardioapparatuur kijken, omdat fietsen of roeien een andere belasting geeft zonder dezelfde spiergroep in dezelfde sessie opnieuw zwaar te vermoeien. Dat ondersteunt herstel tussen zware sessies. Leg geen losse grepen op de vloer.
Kies een krachtstation vanuit je vaste oefeningen en beschikbare ruimte. Begin met drie bewegingen die je wekelijks wilt trainen. Dat maakt vergelijken eenvoudiger. Noteer daarna of je vooral trekt, duwt of benen traint.
Vergelijk vervolgens de kabelposities met je lijst, zodat je geen station kiest met fraaie maar overbodige modules. Een proefbeweging zonder gewicht helpt. Let daarbij op de zittinginstellingen en de bereikbaarheid van de selectiepen. Een duidelijk instelbaar toestel gebruikt iedereen thuis meestal veiliger en rustiger.
Past dit type niet bij je plannen, dan is het bredere aanbod van Sporten en fitness logischer. Voor compacte weerstandstraining zonder groot frame kunnen fitnessbanden beter passen bij reizen of een kleine kamer. Lees de handleiding vóór de montage. Controleer na opbouw alle bouten en kabelverbindingen opnieuw.
Een gewichtenblok is een stapel losse gewichtsschijven die via een pen wordt geselecteerd. Het levert instelbare weerstand zonder losse halters te verplaatsen. De grootte van het blok begrenst de weerstand die je bij kabeloefeningen kunt kiezen.
Een kabelverhouding beschrijft de verhouding tussen de beweging van een greep en het gewicht dat je verplaatst. Bij twee-op-een beweegt de greep verder dan de gewichten. Daardoor voelt dezelfde gekozen belasting lichter dan bij een één-op-éénverhouding.
Een selectiepen is een metalen pin waarmee je een gewichtsschijf in het gewichtenblok kiest. Je steekt hem door een schijf op de gewenste hoogte. Controleer altijd of de pen volledig in het gat zit voordat je begint.
Een katrol is een wiel waarover een kabel loopt om de richting van de trekkracht te veranderen. Katrollen maken hoge, lage en zijwaartse kabelposities mogelijk. Soepel lopende katrollen helpen bij een gelijkmatige beweging.
Een bewegingsbaan is het traject dat een greep, hendel of lichaamsdeel tijdens een oefening aflegt. Die baan bepaalt hoe vrij je kunt bewegen en welke spiergroep je belast. Een vooraf bepaald traject past niet altijd bij iedere lichaamslengte.
Maximale gebruikersbelasting is het hoogste lichaamsgewicht waarvoor dragende onderdelen van een toestel zijn bedoeld. Dit geldt bijvoorbeeld voor een zitting, dipsteun of optrekstang. Gebruik boven die grens kan slijtage en instabiliteit versnellen.
Vergelijk 10.000 krachtstations van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 6 tot € 456. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.