Sporten en fitness (318.492)

Met vinyl beklede metalen halters voor een goede grip. Ze zijn beide zeer duurzaam en comfortabel. Eén kleur per gewicht voor gemakkelijke identificatie. Verkocht per paar.

Metalen dumbbells met vinyl coating voor een goede grip. Ze zijn beide zeer duurzaam en comfortabel. Eén kleur per gewicht voor gemakkelijke identificatie. Verkocht per paar.

3 lijnen 100 geheugens op 1:100 van een seconde met verlicht display - Dubbele countdown programmeerbaar met signaal op het einde van de countdown - Weergave van beste tijd / slechtste tijd / berekening van de gemiddelde tijd - Programmering van sectietijden (pacer cadenceur) van 10 tot 320 - Stroke functie - Weergave van datum, klok en programmeerbare alarmfunctie - Werkt op 1 batterij type CR2032 - 23 cijfers - Hoogte van de cijfers: 10 / 7 / 7 - Afmetingen van het display 42 x 32mm - Gewicht 80g

Stopwatch DT8100, 8000 geheugens met geïntegreerde printer + software voor gegevensoverdracht. Stopwatch : 8000 geheugens, Geïntegreerde printer, Tot 10 joystickknoppen voor baanselectie, Gegevensoverdrachtfunctie naar PC, Bib nummer tot 4 cijfers (9999), 4-cijferige telling tours, 2-cijferige tijdtelling, Automatische afdruk, Afdruk van eindresultaat, Maximaal 10 starts, Selectief wissen van gegevens in geheugen, Geluidsknop, 12/24-formaat, Real-time gegevensregistratie, Opnameback-up en export van bestanden, Oplaadbaar via standaard USB-oplader met USB5V 2A of 3A uitgang (niet meegeleverd), met meegeleverde USB/type C-kabel, Afmetingen : 8.5 cm x 16,5 cm x 4 cm. Printer: Japans thermisch printsysteem, Printsnelheid: 1,5 regels/sec, 25 cijfers/regel, Voedingsadapter meegeleverd, 2 extra rollen papier meegeleverd (ref: 024138). Geleverd met : Software en bekabeling = Geheugenoverdracht, Real-time gegevensregistratie, Back-up van registratie, Bestandsexport, USB-stick met software. Link...

- materiaal: "Nylon en elastaanDe Running Oxsitis Spectre riem is de ideale keuze voor wandelliefhebbers die op zoek zijn naar kwaliteitsuitrusting. Deze riem, ontworpen door het gerenommeerde merk Oxsitis, is speciaal ontworpen om te voldoen aan de behoeften van de meest veeleisende sporters.De riem Running Oxsitis Spectre is gemaakt van nylon en elastaan en is zowel licht als slijtvast. Hij biedt optimaal comfort en garandeert een onfeilbare duurzaamheid. Elle is bovendien zeer elastisch, zodat je je volledig vrij kunt bewegen tijdens je meest intensieve wandeltochten.Dankzij de vele zakken en vakken biedt deze riem praktische opbergruimte voor je sleutels, telefoon, waterfles en autres persoonlijke spullen. Zo kun je alles meenemen wat je nodig hebt, zonder te verzanden.De Running Oxsitis Spectre riem is ook uitgerust met een bevestigingssysteem voor wandelstokken, waardoor het een essentieel accessoire is voor trekkingliefhebbers. Je hebt je handen vrij terwijl je je stokke...

De hydratatieras Oxsitis Gracity hydrabelt is een must-have voor alle gepassioneerde hardlopers. Ontworpen door het gerenommeerde merk Oxsitis, zal deze tas je vergezellen tijdens je trainingen en wedstrijden, terwijl hij optimale hydratatie biedt.Ideaal voor lange afstanden, heeft deze hydratatieras een reservoir van 1,5L, zodat je tijdens je hele parcours gehydrateerd blijft. Het bijtventielsysteem maakt het gemakkelijk om te drinken zonder te hoeven stoppen of je tempo te vertragen.Dankzij het ergonomische en lichte ontwerp past de hydratatieras Oxsitis Gracity hydrabelt perfect om je taille en hindert je niet tijdens het hardlopen. Hij is ook uitgerust met verschillende zakken om je sleutels, telefoon, snacks en andere kleine essentiële spullen voor je run op te bergen.Gemaakt van hoogwaardige materialen is deze hydratatieras zowel sterk als comfortabel. Of je nu in de bergen, in de stad of op ruw terrein loopt, de Gracity hydrabelt blijft goed op zijn plaats en hindert je niet ......

De riem van Running Sammie V2 bestaat uit een elastische stoffen buis die, omgevouwen, een heupriem vormt en zo een perfecte ondersteuning van de inhoud garandeert.Hij wordt ter hoogte van de taille gedragen en past zich ideaal aan uw lichaamsbouw aan.Het heeft geen compartimenten, geen ritsen en geen sluitingen.Hij zit ook heel dicht tegen het lichaam aan, wat een perfect comfort garandeert, zodat u niet gehinderd of belemmerd wordt in uw bewegingen.

Productinformatie "Houten Balansbord"Het nieuwe Schildkröt Houten Balansbord van multiplex traint coördinatie, balans en concentratie. De vorm van het bord is geïnspireerd op klassieke surf-, sneeuw- en skateboardplanken. (Afmetingen: 73,5 x 28 cm / Roller: Ø 11 cm, 35 cm). Tijdens de balanstraining biedt het antislip oppervlak een goede grip. Regelmatige training versterkt de rompspieren en verbetert de houding. Inclusief: gebruiksaanwijzing. In een kartonnen verpakking. Maximale belasting: 120 kg.Het brede fitnessassortiment van het merk Schildkröt biedt sinds 2013 een ruime keuze aan fitnessapparatuur voor thuisgebruik of onderweg. Dankzij de sterke naamsbekendheid heeft Schildkröt zich snel gevestigd op de fitnessmarkt. Vandaag de dag dekken gerenommeerde detailhandelaars het gebied van kleine fitnessapparaten met Schildkröt. Bovendien is Schildkröt onlangs voor de vierde keer op rij uitgeroepen tot "Beste Fabrikant" van het jaar door de Duitse detailhandelaar.....

De Noppenball is ideaal voor de training van het speerwerpen of als hulp bij de training voor het speerwerpen. De bal wordt vastgehouden tussen de wijsvinger en de middelvinger. De bal past perfect in de hand en helpt bij het werken aan de juiste houding voor het speerwerpen. Kenmerken - Gemaakt van Ruton met loodvulling - Glad en gegroefd oppervlak met dop - Methodologisch apparaat voor speerwerptraining - Gemaakt in Duitsland - Kleur: Geel - Gewicht: 600 g

De Noppenball is ideaal voor het trainen van de speerwerp techniek of als trainingshulpmiddel voor het speerwerpen. De bal wordt tussen de duim en de wijsvinger vastgehouden. De bal past perfect in de hand en helpt bij de juiste houding van het speerwerpen. Kenmerken - Gemaakt van Ruton met loodvulling - Glad en geribbeld oppervlak met dop - Methodologisch hulpmiddel voor speerwerptraining - Gemaakt in Duitsland - Kleur: Rood - Gewicht: 800 g

Combinatietraining met veel plezier, de Togu® Moonhopper is een geweldig spel en een trainingsapparaat. Het kan op verschillende manieren worden gebruikt en is een combinatie van een trampoline en een balanskussen. Gewoon op de bal staan ​​uitdaagt het evenwicht, de coördinatie en de stabiliteit, terwijl springen op de stuiterbal de spieren activeert en veel plezier biedt. De therapeutische stuitercarrousel is uitgerust met een extra stabiel platform en de oefeningen bevorderen de coördinatie, het evenwicht en de stabiliteit, vooral bij kinderen. Niet alleen in het dagelijks leven, maar ook in de sport en zelfs in therapie, brengt de Moonhopper plezier en vreugde in beweging en wordt het gebruikt als een "stuitermat" die wiebelt. De Moonhopper is een ideaal sport- en speeltoestel en kan worden gebruikt in de sport, therapie en recreatie. U kunt de therapeutische stuitercarrousel binnen en buiten gebruiken (bijvoorbeeld op het schoolplein, op de speelplaats, enz.). Met de stuiterbal bev...

De TOGU Dynair Senso Ball Cushion Original is een dynamisch trainingstoestel dat met lucht is gevuld voor sport en therapie. Het dient ook als een instabiele basis voor verschillende fitnessoefeningen in zittende, staande of liggende positie. De zitballon is ook geschikt voor een actieve en dynamische zitting. De met lucht gevulde basis vereist constante evenwichtbewegingen, wat de diepe rompspieren versterkt, het evenwicht bevordert en een rechte houding ondersteunt. De Senso-kussen heeft aan de ene kant een gladde oppervlakte en aan de andere kant talrijke nopjes. De sensorische nopjes stimuleren de proprioceptie tijdens de oefeningen en bieden een milde massage-ervaring. Kenmerken - Materiaal: Ruton - Maximale draagcapaciteit: ongeveer 200 kg - De levering omvat oefeningsinstructies Voordelen - Latexvrij - Met een gladde oppervlakte en ronde knoppen/nopjes - Moeilijkheidsgraad instelbaar door luchtdruk

De TOGU Dynair Senso Ball Cushion Original is een dynamisch trainingstoestel dat met lucht is gevuld voor sport en therapie. Het dient ook als een instabiele basis voor verschillende fitnessoefeningen in zittende, staande of liggende positie. De zitballon is ook geschikt voor een actieve en dynamische zitting. De met lucht gevulde basis vereist constante evenwichtbewegingen, wat de diepe rompspieren versterkt, het evenwicht bevordert en een rechte houding ondersteunt. De Senso-kussen heeft aan de ene kant een gladde oppervlakte en aan de andere kant talrijke nopjes. De sensorische nopjes stimuleren de proprioceptie tijdens de oefeningen en bieden een milde massage-ervaring. Kenmerken - Materiaal: Ruton - Maximale draagcapaciteit: ongeveer 200 kg - De levering omvat oefeningsinstructies Voordelen - Latexvrij - Met een gladde oppervlakte en ronde knoppen/nopjes - Moeilijkheidsgraad instelbaar door luchtdruk

Het dynamische TOGU® Dynair balkussen ontlast de rug op de werkplek en is ideaal voor gymnastiekoefeningen. Het TOGU® Dynair kogelkussen bestaat uit hoogwaardige materialen en heeft een diameter van 33 cm. Als u veel aan uw bureau zit op het werk, moet u het TOGU® Dynair balkussen voor uw kantoor kopen. Dit kussen ontlast de rug en voorkomt spanningen bij langdurig zitten. Het is ook ideaal voor bekkenbodemtraining en rugspiertraining. Het kan ook gebruikt worden voor evenwichtsoefeningen. Het hoogwaardige Ruton® materiaal garandeert een comfortabele zithouding en de bal ondersteunt zelfs de correctie van verkeerde houdingen. Het TOGU® Dynair kogelkussen heeft een diameter van 33 cm, weegt 850 g en is bestand tegen belastingen tot 200 kg.Meer details: Ideaal voor dynamisch en ontlastend zitten op de werkplek Geschikt voor rugspiertraining, bekkenbodemtraining en evenwichtsoefeningen Ondersteunt de correctie van malposities Gemaakt in Duitsland Draagvermogen: tot 200 kg Materiaal: hoge kwaliteit Ruton Afmetingen: ø 33 cm Gewicht: 850 g

De TOGU Dynair Senso Ball Cushion Original is een dynamisch trainingstoestel dat met lucht is gevuld voor sport en therapie. Het dient ook als een instabiele basis voor verschillende fitnessoefeningen in zittende, staande of liggende positie. De zitballon is ook geschikt voor een actieve en dynamische zitting. De met lucht gevulde basis vereist constante evenwichtbewegingen, wat de diepe rompspieren versterkt, het evenwicht bevordert en een rechte houding ondersteunt. De Senso-kussen heeft aan de ene kant een gladde oppervlakte en aan de andere kant talrijke nopjes. De sensorische nopjes stimuleren de proprioceptie tijdens de oefeningen en bieden een milde massage-ervaring. Kenmerken - Materiaal: Ruton - Maximale draagcapaciteit: ongeveer 200 kg - De levering omvat oefeningsinstructies Voordelen - Latexvrij - Met een gladde oppervlakte en ronde knoppen/nopjes - Moeilijkheidsgraad instelbaar door luchtdruk

De medicine ball Acitsan van Togu is een van de weinige medicine balls op de markt die een zeer goede stuit heeft. Deze hoogwaardige medicine ball is gemaakt in Duitsland, latexvrij, en dankzij het Actisan is hij ook antibacterieel en antimicrobieel. De medicine ball is beschikbaar in verschillende maten (gewicht en diameter) en kan worden opgeblazen met lucht (naaldventiel). Het Ruton met Actisan is van de hoogste kwaliteit en is bijzonder geschikt voor therapieën en revalidaties. Kenmerken - Gewicht: van 0,5 kg tot 4 kg - Diameter: 21 / 28 / 34 cm afhankelijk van het gewicht - Materiaal: Ruton met Actisan - Draagcapaciteit: tot 150 kg - Latexvrij - Opgeblazen met lucht, met naaldventiel - Gemaakt in Duitsland - Kleur: Zilver-Grijs Voordelen - Hygiënisch - Robuust en duurzaam - Stuiterend

De Togu Actisan medicijnbal is een van de weinige medicijnballen op de markt die een zeer goede stuiter heeft. Deze hoogwaardige medicijnbal is gemaakt in Duitsland, latexvrij, en dankzij Actisan is hij ook antibacterieel en antimicrobieel. De medicijnbal is verkrijgbaar in verschillende maten (gewicht en diameter) en kan met lucht worden opgeblazen (te gebruiken met een naaldventiel). Het Ruton met Actisan is van de hoogste kwaliteit en is bijzonder geschikt voor therapeutische en rehabilitatiebehoeften. Kenmerken - Gewicht: van 0,5 kg tot 4 kg - Diameter: 21 / 28 / 34 cm afhankelijk van het gewicht - Materiaal: Ruton met Actisan - Draagcapaciteit: tot 150 kg - Latexvrij - Opgeblazen met lucht, met naaldventiel - Gemaakt in Duitsland - Kleur: Zilvergrijs Voordelen - Hygiënisch - Sterk en duurzaam - Stuiterend

De Acitsan medicijnbal van Togu is een van de weinige medicijnballen op de markt die een zeer goede stuiter heeft. Deze hoogwaardige medicijnbal is gemaakt in Duitsland, latexvrij, en dankzij de Actisan is hij ook antibacterieel en antimicrobieel. De medicijnbal is beschikbaar in verschillende maten (gewicht en diameter) en kan met lucht worden opgepompt (met een naaldventiel). Het Ruton met Actisan is van de hoogste kwaliteit en is bijzonder geschikt voor therapieën en revalidatie. Kenmerken - Gewicht: van 0,5 kg tot 4 kg - Diameter: 21 / 28 / 34 cm afhankelijk van het gewicht - Materiaal: Ruton met Actisan - Gewichtscapaciteit: tot 150 kg - Latexvrij - Opgepompt met lucht, met naaldventiel - Gemaakt in Duitsland Kleur: Zilver-Grijs Voordelen - Hygiënisch - Robuust en duurzaam - Stuiterend

De Togu Mini Halter is ideaal voor aerobics, Pilates en fysiotherapie. De vulling van het gewicht in de halter is los en biedt extra trainingsstimuli. Het buitenmateriaal van Ruton beschermt vloeren en meubels. De halters hebben een comfortabele en antislip grip, waardoor ze ook perfect zijn voor aquagym. Kenmerken - Duurzaam materiaal - Antislip handgreep - Kleur: Groen - Gewicht: 250 g

De Togu Mini Halter is ideaal voor aerobics, Pilates en fysiotherapie. De gewichtsvulling binnenin de halter is los en biedt extra trainingsprikkels. Het buitenmateriaal van Ruton beschermt de vloeren en het materiaal. De halters hebben een comfortabele en antislip grip, waardoor ze ook perfect zijn voor aquasport. Kenmerken - Duurzaam materiaal - Antislip handgreep - Kleur: Roze - Gewicht: 500 g

De Togu Mini Halter is ideaal voor aerobics, Pilates en fysiotherapie. De vulmiddelen in de halter zijn los en bieden extra trainingstimuli. Het buitenmateriaal van Ruton beschermt de vloeren en apparatuur. De halters hebben een comfortabele en antislip handgreep, waardoor ze ook perfect zijn voor aquagym. Kenmerken - Duurzaam materiaal - Antislip handgreep - Kleur: Blauw - Gewicht: 1000 g

Compacte trainer voor diepe spieren om thuis te trainen, tijdens wandelingen of als handgewicht tijdens aerobics in de sportschool. De mobiele lucht- en gewichtsopvulling activeert de spieren van de armen, schouders en de hele romp. Vanwege het vibrerende effect zijn ze ook geschikt als stimulerend trainingshulpmiddel voor preventieve rugtraining. De Senso®-knoppen bevorderen de bloedcirculatie en helpen zo tegen koude handen. Kenmerken - Afmetingen: ca. 11x4,5 cm - Gewicht: ca. 2x200 g - Materiaal: Ruton - Kleur: Bes - Aantal: Set van 2 Voordelen - Praktische trainer voor diepe spieren - Oppervlak met aangename Senso®-noppen - Flexibele toepassingsmogelijkheden

De Wolkenstürmer krachttrainingsbar is een onmisbaar accessoire voor alle fitness- en bodybuildingliefhebbers. Ontworpen door het prestigieuze merk Wolkenstürmer, is deze krachttrainingsbar ideaal voor een complete training van het lichaam. Of je nu een beginner of gevorderde bent, deze krachttrainingsbar voldoet aan al je verwachtingen.Met een lengte van 3-4 lijnen biedt deze krachttrainingsbar een comfortabele en veilige grip voor een effectieve training zonder het risico op blessures. Gemaakt van hoogwaardige materialen, is het robuust en duurzaam, waardoor je verzekerd bent van langdurig gebruik.Het elegante en moderne design maakt het ook een esthetisch accessoire voor je sportschool of thuis. Dankzij het lichte gewicht is het gemakkelijk te verplaatsen en op te bergen, zodat je het overal mee naartoe kunt nemen voor je trainingen.Of je nu je biceps, triceps, schouders, rug of zelfs je buikspieren wilt trainen, deze krachttrainingsbar biedt je een grote verscheidenheid aan oefe......

Stap in deze adidas schoen voor een rondje hardlopen in het park gevolgd door een kop koffie met vrienden. Met een bovenwerk van mesh voor een uitzonderlijk ademend vermogen, is het ontworpen om langdurig comfort te bieden. De duurzame rubberen zool geeft je een stevige basis, zelfs als je druk bezig bent.Een casual sportsneaker voor een actieve levensstijl.Standaard pasvorm.Vetersluiting.Mesh bovenkant.Lichtgewicht, ademend materiaal.EVA tussenzool.Naadloze hiel voor optimale ondersteuning.

Stap in deze adidas schoen voor een rondje hardlopen in het park gevolgd door een kop koffie met vrienden. Met een bovenwerk van mesh voor een uitzonderlijk ademend vermogen, is het ontworpen om langdurig comfort te bieden. De duurzame rubberen zool geeft je een stevige basis, zelfs als je druk bezig bent.Een casual sportsneaker voor een actieve levensstijl.Standaard pasvorm.Vetersluiting.Mesh bovenkant.Lichtgewicht, ademend materiaal.EVA tussenzool.Naadloze hiel voor optimale ondersteuning.

Stap in deze adidas schoen voor een rondje hardlopen in het park gevolgd door een kop koffie met vrienden. Met een bovenwerk van mesh voor een uitzonderlijk ademend vermogen, is het ontworpen om langdurig comfort te bieden. De duurzame rubberen zool geeft je een stevige basis, zelfs als je druk bezig bent.Een casual sportsneaker voor een actieve levensstijl.Standaard pasvorm.Vetersluiting.Mesh bovenkant.Lichtgewicht, ademend materiaal.EVA tussenzool.Naadloze hiel voor optimale ondersteuning.

Stap in deze adidas schoen voor een rondje hardlopen in het park gevolgd door een kop koffie met vrienden. Met een bovenwerk van mesh voor een uitzonderlijk ademend vermogen, is het ontworpen om langdurig comfort te bieden. De duurzame rubberen zool geeft je een stevige basis, zelfs als je druk bezig bent.Een casual sportsneaker voor een actieve levensstijl.Standaard pasvorm.Vetersluiting.Mesh bovenkant.Lichtgewicht, ademend materiaal.EVA tussenzool.Naadloze hiel voor optimale ondersteuning.

Stap in deze adidas schoen voor een rondje hardlopen in het park gevolgd door een kop koffie met vrienden. Met een bovenwerk van mesh voor een uitzonderlijk ademend vermogen, is het ontworpen om langdurig comfort te bieden. De duurzame rubberen zool geeft je een stevige basis, zelfs als je druk bezig bent.Een casual sportsneaker voor een actieve levensstijl.Standaard pasvorm.Vetersluiting.Mesh bovenkant.Lichtgewicht, ademend materiaal.EVA tussenzool.Naadloze hiel voor optimale ondersteuning.

Stap in deze adidas schoen voor een rondje hardlopen in het park gevolgd door een kop koffie met vrienden. Met een bovenwerk van mesh voor een uitzonderlijk ademend vermogen, is het ontworpen om langdurig comfort te bieden. De duurzame rubberen zool geeft je een stevige basis, zelfs als je druk bezig bent.Een casual sportsneaker voor een actieve levensstijl.Standaard pasvorm.Vetersluiting.Mesh bovenkant.Lichtgewicht, ademend materiaal.EVA tussenzool.Naadloze hiel voor optimale ondersteuning.

Wanneer je je doelen hebt bereikt en het tijd is om nieuwe doelen te stellen, helpt deze hardloopschoen adidas je om je volgende piek te bereiken. Soft Bounce demping wordt gecombineerd met Boost technologie in de hiel en voorvoet voor een soepele overgang en eindeloze energieteruggave bij elke stap. Dit product is gemaakt met Primegreen, een serie hoogwaardige gerecyclede materialen. Het bovenwerk is gemaakt van 50% gerecycled materiaal. Geen maagdelijk polyester.Standaard pasvorm.

Je verstand zegt soms dat je thuis moet blijven. Maar je benen willen eruit. Deze hardloopschoen adidas is gemaakt in samenwerking met Karlie Kloss en heeft een gedurfde look die je motiveert om 's ochtends vol zelfvertrouwen te gaan hardlopen. Boost demping geeft je eindeloze energie terug bij elke stap. Dit product is gemaakt van gerecycled materiaal als onderdeel van onze strijd tegen plastic afval. 20% van de onderdelen van het bovendeel zijn gemaakt van ten minste 50% gerecycleerde materialen.

Je hoeft niet ver te lopen om de voordelen van de training te voelen. Trek deze schoenen aan adidas, en je bent maar een paar kilometer verwijderd van een goede tijd. Ze zijn ontworpen voor korte loopjes, met een BOOST tussenzool die zorgt voor een ongelooflijke energieteruggave bij elke stap. De Stretchweb buitenzool buigt natuurlijk voor een energieke loop, en Continental™ rubber geeft je superieure tractie.Normale pasvorm.

Je hoeft niet ver te lopen om de voordelen van de training te voelen. Trek deze schoenen aan adidas, en je bent maar een paar kilometer verwijderd van een goede tijd. Ze zijn ontworpen voor korte loopjes, met een BOOST tussenzool die zorgt voor een ongelooflijke energieteruggave bij elke stap. De Stretchweb buitenzool buigt natuurlijk voor een energieke loop, en Continental™ rubber geeft je superieure tractie.Normale pasvorm.

Trek deze veelzijdige adidas hardloopschoenen aan voor een run in het park of naar de coffeeshop. Ze voelen heerlijk aan vanaf de eerste minuut, dankzij de Cloudfoam tussenzool. Het bovenwerk van textiel is comfortabel en ademend, en de rubberen buitenzool geeft je goede grip voor een zelfverzekerde pas.Gemaakt van een reeks gerecyclede materialen, dit bovenwerk bevat minstens 50% gerecyclede materialen. Dit product is slechts één van onze oplossingen om plastic afval een halt toe te roepen.Normale pasvorm

Maak een blokje om of ga sporten in een paar adidas Alphabounce+ schoenen. Het bovenwerk van mesh is zacht en ademend om je tijdens het hardlopen comfortabel te houden. De Bounce tussenzool maakt het lopen zacht en veerkrachtig, terwijl het Cloudfoam hielkussen elke stap dempt, zodat je soepel de dag doorkomt.Normale pasvorm

Trek deze hardloopschoenen adidas aan en maak de weg naar je eerste wedstrijd wat gemakkelijker. Ze zijn ontworpen om je een comfortabele training te geven, met een responsieve BOOST tussenzool die energie geeft bij elke stap. De verende Bounce demping in de voorvoet stuwt je vooruit terwijl je naar je doelen rent.