Boiron Harpagophyton Gewricht 60 ml
Boiron
1 aanbieding
€ 19,58
Vitaminen en supplementen helpen je een gerichte aanvulling voor jouw routine te kiezen. De uitdaging zit in de dosering, de vorm en de combinatie met voeding of medicijnen. Een etiket vertelt veel. Vergelijk daarom ingrediënten, dagelijkse inname en gebruiksgemak voordat je voor jouw situatie kiest.
Boiron
1 aanbieding
€ 19,58
Boiron
1 aanbieding
€ 14,87
Ijzer , vitamine C en foliumzuur dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.Ijzer, vitamine C en foliumzuur dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem.Foliumzuur draagt bij tot de weefselgroei tijdens de zwangerschap. VOOR WIE?Volwassenen HOE IN TE NEMEN?Oraal gebruik.1 capsule per dag, zonder kauwen, doorslikken met een glas mineraalarm water, voor een maaltijd. SAMENSTELLINGIjzer 14 mg (100 % NVR*); Vitamine C 25 mg (31 % NVR*); Foliumzuur 400 µg (200 % NVR*)Ingrediënten: geraffineerde zonnebloemolie ; ijzer(II)-L-pidolaat ; gelatine ; glycerol ; vitamine C (L-ascorbinezuur); gezuiverd water; verdikkingsmiddel:gehydrogeneerde sojaolie; emulgator:sojalecithine; kleurstoffen: ijzerociden; foliumzuur. PRESENTATIEdoos van 50 capsulen WAARSCHUWINGENDe aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden (1 capsule per dag). Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren. B-IJZER nutridoses® is een voedingssupplement. Het mag niet als vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl worden gebruikt. NUT 246/5*NVR : Nutrient reference value
1 aanbieding
€ 17,20
Boiron Ginkgo is een voedingssupplement dat het geheugen ondersteunt. Het draagt bij tot goede hersenprestaties .Ondersteunt het concentratievermogen.Bevat antioxiderende en vaatbeschermende .IndicatieVoor wie behoefte heeft aan extra focus.Voor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar. GebruikNeem 2,5 ml 1 tot 3 keer per dag met de doseerdop in een beetje water. De aanbevolen dagelijkse dosis bevat 670 mg Ginkgo-extract.SamenstellingHydroalcoholisch extract van Ginkgo bladeren (alcohol, water, Ginkgo biloba L.). Alcohol 65%.VoorzorgmaatregelenEen voedingssupplement mag niet als een vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl worden gebruikt. Buiten het bereik van jonge kinderen houden. De aangegeven dagelijkse dosis niet overschrijden. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Raadpleeg jouw arts bij gelijktijdig gebruik van anticoagulantia.
1 aanbieding
€ 17,50
Boiron Echinacea is een voedingssupplement dat de natuurlijke afweer van het lichaam bevordert en de luchtwegen ondersteunt. Boiron Echinacea Extract wordt bereid uit verse hele planten die tijdens de zomer in Frankrijk en Duitsland worden geoogst. De bovengrondse delen en de wortel van Echinacea angustifolia bevorderen het natuurlijke afweersysteem van het lichaam en ondersteunen de fysiologische functie van de luchtwegen. Polyfenolen staan erom bekend cellen te helpen beschermen tegen agressie van buitenaf.IndicatieOndersteunt de luchtwegen bij een verkoudheid.Bevordert het natuurlijke afweersysteem bij seizoenswisselingen of een tijdelijke verzwakking van het immuunsysteem.GebruikVoor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar: Neem 2,5 ml 1 tot 3 keer per dag met de doseerdop in een beetje water. De aanbevolen dagelijkse dosis bevat 690 mg Echinacea-extract.SamenstellingHydroalcoholisch extract van de gehele Echinacea plant (alcohol, water, Echinacea angustifolia DC.). Alcohol 55%.VoorzorgmaatregelenEen voedingssupplement mag niet als een vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl worden gebruikt. Buiten het bereik van jonge kinderen houden. De aangegeven dagelijkse dosis niet overschrijden. In het algemeen wordt zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven aangeraden om het advies van een gezondheidsprofessional in te winnen vooraleer een supplementatie te nemen. Niet gebruiken in geval van allergie voor Echinacea.
1 aanbieding
€ 17,50
Boiron Magnefatigue is een multivitamine oplossing dat helpt om vermoeidheid, stress en spierkrampen te verminderen. Magnefatigue combineert 2 magnesiumzouten en 9 vitaminen om in vorm te blijven:Magnesium, vitamine B2, B3, B5, B6, B9 en B12 helpen de vermoeidheid te verminderen.Magnesium, vitamine B1, B2, B3, B8 en B12 dragen bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.Magnesiumglycerofosfaat is één van de organische zouten die het best door het lichaam worden verdragen.IndicatieMagnefatigue is een multivitamine oplossing voor:Overwerkte personenStudenten met examenstresssporters die last hebben van stijve, stramme spierenGebruikVolwassenen: 2 tabletten tweemaal per dag met een glas waterKinderen vanaf 11 jaar: 1 tablet tweemaal per dag, met een glas waterSamenstellingMagnesium (carbonaat en glycerolfosfaat)300 mg80% RIVitamine E10 mg83% RIVitamine B11.4 mg127%Vitamine B21.6 mg114% RIVitamine B318 mg112.5% RIVitamine B56 mg100% RIVitamine B62 mg143 RIVitamine B8150 µg300% RIVitamine B9200 µg100% RIVitamine B121 µg40% RIRI= Referentie innameVoorzorgmaatregelenMagnefatigue is een voedingssupplement. Het is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. De aangegeven dagelijkse dosis niet overschrijden. Niet gebruiken in geval van ernstige nierinsufficiëntie. In het algemeen wordt zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven aangeraden advies in te winnen bij een gezondheidsdeskundige voordat zij supplementen innemen.
1 aanbieding
€ 17,70
Thés de la Pagode
1 aanbieding
€ 16,54
Thés de la Pagode
1 aanbieding
€ 19,50
Thés de la Pagode
1 aanbieding
€ 17,54
Thés de la Pagode
1 aanbieding
€ 18,93
Le pain des fleurs
1 aanbieding
€ 7,90
Arkocaps® Melisse is een voedingssupplement. Melisse draagt bij tot ontspanning en mentaal welzijn en helpt een positief gemoed te behouden. Melisse wordt traditioneel gebruikt voor zijn ontspannende en kalmerende en voor zijn werking op de symptomen van milde maagdarmstoornissen, met name een opgeblazen gevoel en winderigheid. IndicatieStress
1 aanbieding
€ 13,77
Laboratoire Immubio
1 aanbieding
€ 19,72
Laboratoire Immubio
1 aanbieding
€ 19,57
ARREBUM is een voedingssupplement dat een essentiële combinatie levert van vitamines, mineralen en plantenextract. Kliskruidwortel, zink en vitaminen B2 en B8 dragen bij tot de instandhouding van gezonde huid. Een goed gereguleerde talgafscheiding helpt huid en haar gezond te houden. IndicatieVette huid - onvolkomenhede --> heldere, gezonde huid Gebruik2 tabletten per dag, 's ochtends vóór het ontbijt. Kuur van twee maanden, te herhalen volgens de behoefte KenmerkenBewezen effectiviteit op de vette huid 85% van de proefpersonen zag een positief resultaat* 70% merkte een minder vette of glanzende huid op* 97% beveelt ARÊBUM-tabletten aan na het testen* *Gebruiksonderzoek uitgevoerd onder 80 deelnemers (40 mannen, 40 vrouwen), gemiddelde leeftijd: 27 jaar, duur: 3 maanden; personen met een vette, voor acne gevoelige huid. SamenstellingINGREDIËNTENGEBRUIKSAANWIJZINGGEBRUIKSANWIJZINGVERPAKKING Samenstelling Per 2 tabletten % VNR* per 2 tabletten Kliskruidwortelextract 240 mg - Zink 10 mg 100% Selenium 40 µg 73% Vitamine C 50 mg 62.5% Natuurlijke vitamine E 6 mg 50% Vitamine B2 1.4 mg 100% Vitamine B6 1.4 mg 100% Vitamine B8 50 µg 100% *Voedingswaardereferenties
1 aanbieding
€ 19,90
Arkocaps Ortosiphon is een voedingssupplement dat de afvoerfuncties in het lichaam bevordert. IndicatieOrthosiphon wordt traditioneel gebruikt om gewichtsverlies te bevorderen in het kader van een vermageringsdieet, als aanvulling op dieetmaatregelen. Enkel bestemd voor volwassenen.Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.Gebruiksadvies2 capsules 's morgens en 's middags tijdens de maaltijd innemen met een groot glas water.IngrediëntenPoeder (integraal totum) van Orthosiphonblad* (Orthosiphon stamineus) 1300 mg.Capsule 100% plantaardig: Hydroxypropylmethylcellulose.
1 aanbieding
€ 12,95
Warme voeten, vermoeide benen, slechte veneuze afvoer en zware benen.
1 aanbieding
€ 17,69
Vitamine D bevordert de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine D speelt een rol in het behoud van de goede werking van zowel het aangeboren als het verworven immuunsysteem. Een tekort aan vitamine D loop je gemakkelijk op tijdens de donkere wintermaanden. Vitamine D is goed voor normale calciumgehalten in het bloed en draagt bij tot het behoud van gezonde botten. Vitamine D is ook goed voor de normale werking van de spieren. Zodra de zon op de huid schijnt, maakt het lichaam zelf vitamine D aan; net daarom wordt vitamine D ook de zonnevitamine genoemd. Indicatie VAN VTAMINE D3:Draagt bij tot: - een normale werking van het immuunsysteem (helpt het immuunsysteem en ondersteunt de afweer van het lichaam) - de instandhouding van normale botten en een sterk beendergestel bij volwassenen en ouderen (het verhoogt de calciumopname in de botten en zorgt ervoor dat calcium goed wordt opgenomen uit de voeding-het zorgt tevens voor een goede opname van fosfor) - een normale groei en ontwikkeling van het beendergestel bij kinderen - een sterk gebit - een normale werking van de spieren - een rol in het celdelingsproces Gebruik1-2 kauwtabletten per dag (aangename citrussmaak) Kenmerken Vitamine D3 is de meest fysiologisch werkzame vorm van vitamine D. Kleine kauwtablet, kan ook opgezogen of ingeslikt worden. Aangename citrussmaak. Vooral aangewezen bij verlaagde aanmaak van vitamine D in herfst- en wintermaanden. Samenstelling 20 µg (800 IE) Vitamine D3 Zoetstof: xylitol; vulstof: sorbitol; maiszetmeel; gemodificeerd maiszetmeel, maltodextrine; anti-klontermiddel: magnesiumstearaat; vulstof: siliciumdioxide, voedingszuur: citroenzuur; sinaasappelaroma; zoetstof: sucralose.
1 aanbieding
€ 16,70
Urinair comfort - Eliminatie via de nieren
1 aanbieding
€ 18,14
Synergia
1 aanbieding
€ 18,34
Ginkor
1 aanbieding
€ 18,51
Centrum Women is speciaal ontwikkeld en gebalanceerd om de voedingsbehoeften van vrouwen te ondersteunen. Vrouwen hebben een andere behoefte aan vitaminen en mineralen dan mannen. Sommige vitaminen zijn extra belangrijk voor vrouwen. Zo hebben vrouwen tussen de 20 en 50 jaar een verhoogde behoefte aan ijzer. Daarnaast krijgen vrouwen te maken met andere lichamelijke veranderingen dan mannen, zoals de menstruatie, zwangerschap en de overgang. ENERGIE: IJzer en B-vitamines dragen bij tot verminderen van vermoeidheid. WEERSTAND: Bevat vitamine C, seleen en zink voor het behoud van de goede werking van het immuunsysteem. HUID, HAAR EN NAGELS: Bevat zink dat bijdraagt aan het behoud van een gezonde huid, gezond haar en sterke nagels. BOTTEN: Bevat calcium, vitramine D en K die bijdragen aan het behoud van sterke botten. STRESS: Foliumzuur draagt bij tot een normale psychologische functie, zoals de weerstand tegen stress. Gebruik1 tablet per dag. KenmerkenCentrum Women is geschikt voor diabetici. Centrum Women is gluten- en lactosevrij. Samenstelling BESTANDDELEN PER TABLET % RI* VITAMINE A (RE) 667 µg 83% VITAMINE B1 1,32 mg 120% VITAMINE B2 2,1 mg 150% VITAMINE B3 (niacine) (NE) 16 mg 100% VITAMINE B5 (pantotheenzuur) 7,5 mg 125% VITAMINE B6 2,1 mg 150% VITAMINE B8 (biotine) 62,5 μg 125% VITAMINE B9 (foliumzuur) 300 μg 150% VITAMINE B12 3 μg 120% VITAMINE C 80 mg 100% VITAMINE D 10 μg 200% VITAMINE E (α-TE) 16 mg 133% VITAMINE K 24,5 μg 33% Calcium 320 mg 40% Magnesium 100 mg 27% IJzer 10 mg 71% Jood 100 μg 67% Zink 5 mg 50% Koper 500 μg 50% Seleen 30 μg 55% Molybdeen 50 μg 100% Chroom 40 μg 100% Fosfor 105 mg 15%
1 aanbieding
€ 19,99
Centrum Men is speciaal ontwikkeld en gebalanceerd om de voedingsbehoeften van mannen te ondersteunen. Mannen hebben een andere behoefte aan vitaminen en mineralen dan vrouwen. Zo hebben mannen tussen 20 en de 50 jaar een verhoogde behoefte aan magnesium. Daarnaast zijn mannen meer gebaat bij selenium en zink. Deze zijn goed voor de vruchtbaarheid van de man en het behouden van een goede weerstand. ENERGIE: IJzer en B-vitamines dragen bij tot verminderen van vermoeidheid. WEERSTAND: Bevat vitamine C, seleen en zink voor het behoud van de goede werking van het immuunsysteem. SPIEREN: Calcium, magnesium en vitamine D voor het behoud van een normale werking van de spieren. CONCENTRATIE EN GEHEUGEN: IJzer, jood en zink spelen een belangrijke rol bij geestelijke inspanning en activiteit, zoals de concentratie en het geheugen. STRESS: Foliumzuur draagt bij tot een normale psychologische functie, zoals de weerstand tegen stress. GebruikDe aanbevolen dosering is 1 tablet per dag. Kenmerken De Energie: bevat vitamine B6, B12 en ijzer ter ondersteuning van het energieniveau. De Weerstand: bevat vitamine C, seleen en zink om het immuunsysteem te ondersteunen. De Spieren: bevat calcium, magnesium en vitamine D die bijdragen aan het behoud van een normale werking van de spieren. De Concentratie: bevat niacine en biotine dat bijdraagt aan het behoud van een normale psychologische functie, zoals de concentratie. Samenstelling SAMENSTELLING BESTANDDELEN PER TABLET % RI* VITAMINE A 800 µg 100% VITAMINE B1 1,8 mg 164% VITAMINE B2 2,1 mg 150% VITAMINE B3 20 mg 125% VITAMINE B5 7,5 mg 125% VITAMINE B6 2,1 mg 150% VITAMINE B8 62,5 μg 125% VITAMINE B9 200 μg 100% VITAMINE B12 3 μg 120% VITAMINE C 80 mg 100% VITAMINE D 10 μg 200% VITAMINE E 24 mg 200% VITAMINE K 30 μg 40% Calcium 200 mg 25% Magnesium 120 mg 32% IJzer 3,75 mg 27% Jood 100 μg 67% Zink 5 mg 50% Koper 500 μg 50% Seleen 30 μg 55% Molybdeen 50 μg 100% Chroom 40 μg 100% Fosfor 105 mg 15%
1 aanbieding
€ 19,99
Arkocapsules® Omega 3 is een voedingssupplement. Arkocapsules® Omega 3, afkomstig uit de zee, is rijk aan twee essentiële vetzuren: eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) die een normale werking van het hart helpen behouden. Het gunstige effect wordt verkregen door het dagelijkse verbruik van 250 mg van EPA en DHA. Dankzij zijn unieke knowhow, restitueertArkopharma de bestanddelen van visolie (Omega 3), die in synergie werken met het grootste respect voor uw lichaam. IndicatieMetabolisme Gebruik Orale toediening. Bestemd voor volwassenen en kinderen ouder dan 6 jaar. 4 capsules per dag innemen met een groot glas water, als programma van 1 maand, te herhalen. Samenstelling Visolie rijk aan EPA en DHA. Antioxidanten: extract rijk aan tocoferolen, propylgallaat, ascorbylpalmitaat. CAPSULE VAN MARIENE OORSPRONG: Gelatine (vis) - Glycerol. Voor 4 capsules Visolie 2080 mg Concentratie aan Omega 3 750 mg Concentratie aan EPA 400 mg Concentratie aan DHA 250 mg Contra indicatieVraag advies aan uw arts als u een bloedverdunnende behandeling volgt.
1 aanbieding
€ 17,09
Arkopharma Veinotonyl Gel Lichte Benen, met zijn unieke formule op basis van planten en menthol, zorgt het voor een aangenaam gevoel van verkoelende frisheid en een onmiddellijk verkoelend effect. Het verlicht het gevoel van vermoeide en zware benen. Natuurlijke gel Verkoelend effectVerlicht zware en vermoeide benenIndicatieVerkoelende gel om zware, vermoeide benen doeltreffend te verlichten. GebruiksadviesMasseer heel licht door van de onderkant naar de bovenkant van het been te draaien.Deze niet-vette gel kan worden aangebracht op compressiekousen of panty's.Gebruik twee keer per dag voor een optimale werking.Ingrediëntenaqua• alcohol denat.• propyleen glycol• menthol• acrylamide/ natrium acryloyldimethyl tauraat copolymeer • isohexadecaan • polysorbaat 80 • kamfer • ethyl menthaan carboxamide • ruscus aculeatus wortel extract • hamamelis virginiana blad extract • vitis vinif era-bladextract • aesculus hippocastanum-schorsextract • chloorfenesine • benzylalcohol• parfum• ci 19140•ci 42090 •
1 aanbieding
€ 16,50
Arkopharma
1 aanbieding
€ 17,58
Arkocapsules® Rode klaver is een voedingssupplement. Rode klaver helpt om de ongemakken verbonden aan de menopauze te verminderen. Dankzij zijn unieke knowhow, restitueertArkopharma de bestanddelen van Rode klaver,die in synergie werken met het grootste respect voor uw lichaam. IndicatieMenopauze (overgangsverschijnselen - opvliegers) Gebruik1 capsule 's morgens en 's avonds in te nemen bij de maaltijd met een groot glas water. Samenstelling- Extract van het bovengrondse gedeelte van Rode klaver (Trifolium pratense L.) dat isoflavonen levert. - Vulstof: cellulose. - Antiklontermiddel: magnesiumstearaat. - Capsule: Hydroxypropylmethylcellulose. - Kleurstoffen: ijzeroxide, titanium dioxide.
1 aanbieding
€ 14,69
ACEROL C bevat een extract van acerola, een natuurlijke bron van vitamine C. Vitamine C draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en tot de normale werking van het zenuwstelsel en van het immuunsysteem. Zij neemt ook deel aan het energiemetabolisme, beschermt de cellen tegen oxidatieve stress en verhoogt de ijzeropname. Vitamine C is in water oplosbaar en wordt snel verbruikt door het lichaam, dat deze vitamine niet zelf kan aanmaken. Dagelijkse inname met de voeding is dus noodzakelijk, er wel op lettend ze niet door de hitte te vernietigen. Vitamine C of L-ascorbinezuur vervult talrijke biologische functies in het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Minder bekend is dat ze de opname van ijzer verhoogt, bijdraagt tot de normale vorming van collageen en zo de normale functie van de huid, het tandvlees en het kraakbeen waarborgt. Zij handhaaft ook de normale werking van het immuunsysteem na een intensieve fysieke inspanning. IndicatieTonus en vitaliteit. Gebruik1 kauwtablet per dag 's morgens. Overmatig verbruik kan een laxerende werking hebben. Opgelet, dit potje bevat een droogcapsule, die niet mag worden ingenomen. SamenstellingIngrediënten: Zoetstof: sorbitol, acerola-extract (Malpighia glabraL.), antiklontermiddelen: magnesiumstearaat en calciumfosfaten; natuurlijk sinaasappelaroma, sinaasappelextract (Citrus sinensis(L.) Osbeck). Voedingssupplement met zoetstof.
1 aanbieding
€ 19,90
Nutreov Sunsublim Integraal Bruinen voor een stralende bruine kleur en een subliem ogende huid.
1 aanbieding
€ 19,03
Alvityl Vitaliteit is een voedingssupplement ontworpen om het lichaam te ondersteunen in periode van tijdelijke vermoeidheid, groei, onevenwichtige voeding of een gebrek aan eetlust.Multivitamine Ondersteunt de vitaliteitOndersteunt het energieniveauChocoladesmaakGeschikt vanaf 6 jaarIndicatieVoedingssupplement op basis van 12 vitamines en 8 mineralen.GebruiksadviesKinderen vanaf 6 jaar, adolescenten, volwassenen: 1 tablet per dag, inslikken met een glas water.Aanbevolen kuur van 3 weken, kan worden verlengd indien nodig.Mag in elk seizoen worden ingenomen.Niet op kauwen.IngrediëntenVitaminesPer tabletMineralenPer tabletA800 µgZink10 mgB11,1 mgIJzer14 mgB21,4 mgKoper1 mgB3 (PP)16 mgMolybdeen50 µgB56 mgSelenium50 µgB61,4 mgMangaan1 mgB80,05 mgChroom20 µgB9200 µgMagnesium57 mgB122,5 µg C80 mg D35 µg E12 mg
1 aanbieding
€ 19,99
S.I.D Nutrition
1 aanbieding
€ 13,76
S.I.D Nutrition
1 aanbieding
€ 13,75
S.I.D Nutrition
1 aanbieding
€ 13,77
S.I.D Nutrition
1 aanbieding
€ 13,70
Arkopharma
1 aanbieding
€ 13,96
Arkocaps® Witte Dovenetel is een voedingssupplement. Witte dovenetel bevordert de eliminatiefuncties van het organisme, waardoor de eliminatie van toxinen vergemakkelijkt wordt. Dankzij zijn unieke knowhow restitueert Arkopharma 100 % van de werkzame bestanddelen, die in synergie werken met het grootste respect voor het lichaam. IndicatieDetox GebruikBestemd voor volwassenen. 1 capsule 's morgens, 's middags en 's avonds in te nemen tijdens de maaltijd met een groot glas water. Indien nodig, mogen tot 5 capsules per dag ingenomen worden. SamenstellingDetail van ingrediënten Poeder (integraal totum) van bloemgedeelten van Witte dovenetel* (Lamium album L.). CAPSULE 100% PLANTAARDIG: Hydroxypropylmethylcellulose. *Oorsprong EU/niet-EU Gemiddelde voedingsinformatie Voor 3 capsules Voor 5 capsules Poeder van Witte Dovenetel 975 mg 1625 mg Contra indicatieNiet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
1 aanbieding
€ 13,16
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Vitaminen en supplementen kies je op basis van je doel. Een multivitamine past bij een brede aanvulling. Gerichte producten richten zich op één voedingsstof of toepassing. Wie weinig zonlicht krijgt, kijkt vaak naar vitamine D, terwijl iemand met een veganistisch eetpatroon eerder vitamine B12 of algenolie onderzoekt.
Kies eerst wat je met dagelijks gebruik wilt ondersteunen. Een tekort vaststellen vraagt soms bloedonderzoek via een arts. Gebruik geen hoge dosering als vervanging voor gevarieerde voeding, omdat voeding ook vezels en andere bioactieve stoffen levert. Past je vraag breder bij sport of eten, dan biedt Fitness en voeding meer passende productgroepen.
Capsules zijn compact voor onderweg en hebben vaak een neutrale smaak. Poeders vragen mengen met water of yoghurt. Gummies bevatten geregeld suiker of zoetstoffen. Vergelijk daarom vorm, doel en dagelijkse routine voordat je een pot kiest die je werkelijk elke dag volgens het etiket gebruikt.
De juiste dosering volgt uit etiket en persoonlijke behoefte. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid verschilt per levensfase en voedingspatroon. Etiketten tonen meestal een percentage van de referentie-inname, afgekort RI. Dat percentage helpt je bij vergelijken, terwijl een RI geen persoonlijk behandeladvies is.
Vetoplosbare vitaminen kunnen zich makkelijker in het lichaam opstapelen. Daarom verdienen vitamine A, D, E en K extra aandacht bij langdurig gebruik. Een combinatieproduct vraagt extra rekenwerk: tel per dag alle bronnen op, inclusief verrijkte voeding, losse tabletten, sportproducten en dranken met dezelfde voedingsstoffen in ruime hoeveelheden die je regelmatig gebruikt. Bij twijfel helpt een apotheker of arts met je berekening.
De chemische vorm kan opname en verdraagbaarheid beïnvloeden. Magnesiumcitraat lost doorgaans beter op dan magnesiumoxide. Vitamine B12 komt bijvoorbeeld voor als cyanocobalamine of methylcobalamine. Kijk bij een gevoelige maag naar innamemoment, hulpstoffen en de gekozen toedieningsvorm.
Veilig gebruik begint met een volledig overzicht van je inname. Lees het etiket vóór je een nieuw supplement toevoegt. De ingrediëntenlijst vermeldt werkzame stoffen en hulpstoffen. Een allergenenvermelding is nuttig bij soja, melk of schaaldieren. Kies een product dat past bij je eigen dieetpatroon.
Medicijnen kunnen de werking van bepaalde stoffen veranderen. Sint-janskruid kan bijvoorbeeld wisselwerken met diverse geneesmiddelen. Overleg daarom altijd met arts of apotheker bij medicatie, zwangerschap of een aandoening. Neem ook je bestaande potten en een medicatieoverzicht mee naar dat gesprek, zodat een deskundige de totale inname, dubbele ingrediënten en mogelijke wisselwerkingen per dag vooraf kan beoordelen.
Voor lange trainingen zijn voedingsgels en voedingstabletten vaak logischer, omdat ze zijn gemaakt voor snelle inname onderweg. Gebruik supplementen niet als medische behandeling. Lees bij een keurmerk altijd wat de extra controle precies dekt. Zoek bij sportproducten naar onafhankelijke batchcontrole wanneer dopingrisico speelt. Een CE-markering zegt niets over voedingswaarde.
Goed gebruik vraagt vaste momenten en een droge bewaarplek. Volg steeds de aangegeven dagelijkse portiegrootte nauwkeurig op het etiket. Een weekdoos helpt bij dagelijkse capsules. Neem vetoplosbare vitaminen bij een maaltijd met voldoende gezonde vetten. Een vaste plek in een keukenkast voorkomt vergeten doses en beschermt tegelijk tegen warmte, licht of vocht.
Bewaar geopende potten koel, droog en buiten bereik van kinderen. Vocht schaadt poeders. Daardoor kan de kwaliteit merkbaar verminderen. Controleer daarom de houdbaarheidsdatum en gooi beschadigde producten weg. Gebruik een droge maatlepel, omdat vocht via het schepje in poeder kan komen en klonten veroorzaakt.
Een vloeibare maaltijdvervanger past beter bij een gemiste maaltijd dan een losse capsule. Zo'n drank levert doorgaans energie, eiwitten en koolhydraten naast vitamines per portie. Vergelijk ook de samenstelling van Vitakruid wanneer je een gerichte formule zoekt. Stop bij klachten en vraag advies.
Referentie-inname (RI) is de EU-richtwaarde voor de dagelijkse hoeveelheid van een vitamine of mineraal. Het percentage op een etiket vergelijkt één portie met die richtwaarde. Een RI houdt geen rekening met ziekte, medicijngebruik of een individueel vastgesteld tekort.
Vetoplosbare vitamine is een vitamine die het lichaam samen met vetten opneemt en kan opslaan. Vitamine A, D, E en K horen bij deze groep. Gebruik hoge doseringen niet langdurig zonder deskundig advies, omdat stapeling mogelijk is.
Hulpstof is een ingrediënt dat vorm, smaak, oplosbaarheid of houdbaarheid van een product ondersteunt. Voorbeelden zijn vulstoffen, coatingmiddelen en zoetstoffen. Hulpstoffen leveren meestal niet het beoogde nutritionele effect, maar kunnen wel relevant zijn bij gevoeligheden.
Wisselwerking is een verandering in werking of opname wanneer stoffen samen worden gebruikt. Dit kan gebeuren tussen voedingsstoffen, medicijnen en kruidenextracten. Een apotheker kan beoordelen of jouw combinatie risico geeft of een ander innamemoment vraagt.
Batchcontrole is een controle van een productiebatch op samenstelling en mogelijke verontreinigingen. Bij sportproducten kan onafhankelijke batchcontrole extra zekerheid geven rond dopingrisico. De controle zegt alleen iets over de geteste batch en het gebruikte programma.
Toedieningsvorm is de manier waarop je een werkzame stof inneemt, zoals capsule, tablet, poeder of druppel. De vorm beïnvloedt gebruiksgemak en soms de opname. Kijk ook naar hulpstoffen en het gewenste innamemoment.
Vergelijk 6.890 vitaminen en supplementen van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 8 tot € 20. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.