Optim Ginseng - 30 capsules - Koreaanse ginseng voor mannen capsules- rode Panax ginseng poeder gekweekt in België - Vitaliteit en energie
Laboratoire Optim
1 aanbieding
€ 24,90
Vitaminen en supplementen helpen je een gerichte aanvulling voor jouw routine te kiezen. De uitdaging zit in de dosering, de vorm en de combinatie met voeding of medicijnen. Een etiket vertelt veel. Vergelijk daarom ingrediënten, dagelijkse inname en gebruiksgemak voordat je voor jouw situatie kiest.
Laboratoire Optim
1 aanbieding
€ 24,90
Laboratoire Optim
1 aanbieding
€ 20,90
Voedingssupplement op basis van vitaminen D3, K2 & B5.
1 aanbieding
€ 19,90
Laboratoire Optim
1 aanbieding
€ 27,80
Voedingssupplement op basis van magnesium.
1 aanbieding
€ 29,40
Laboratoire Optim
1 aanbieding
€ 93,90
Laboratoire Optim
1 aanbieding
€ 54,90
Laboratoire Optim
1 aanbieding
€ 54,90
Laboratoire Optim - Bionoto
1 aanbieding
€ 64,90
Laboratoire Optim - Bionoto
1 aanbieding
€ 64,80
Regelmatige consumptie van vette vissoorten, 1 à 2 porties per week, wordt door internationale gezondheidsinstanties aanbevolen ter ondersteuning van de gezondheid. Dit komt overeen met een gemiddelde inname van 250-500 mg eicosapentaeenzuur (EPA) + docosahexaeenzuur (DHA) per dag. Toch eet niet iedereen graag vis, en dit geldt ook voor sporters. Inname van 1 softgel van de 6d OMEGA-3 EPAX® per dag kan een tekort aan EPA en DHA, bij gebrek aan voldoende visconsumptie, voorkomen. Ondanks de verscheidene metabole, anti-inflammatoire, immunomodulerende, vasculaire, en cognitieve effecten van visolie op het lichaam, is de wetenschap er nog niet uit of intensieve sportbeoefening hogere innames van visolie vereist. Toch worden er in sommige specifieke situaties hoge doseringen van EPA (bv. 2g/dag) aangeraden, bijvoorbeeld tijdens het revalidatieproces van een spierblessure. De anti-inflammatoire werking, alsook het stimulerende effect van EPA op de eiwitopbouw in de spier, kunnen mogelijk het herstel van spierblessures faciliteren. Om aan de vraag voor dergelijke hoge doseringen te kunnen voldoen, werd er bij de ontwikkeling van de 6d OMEGA-3 EPAX® gebruik gemaakt van een uitzonderlijk hoog geconcentreerd visolieconcentraat. Namelijk EPAX 5025 TGN. De 50 en 25 staan voor 500 mg EPA en 250 mg DHA per 1000 mg en dus per capsule! Vier softgels van 6d OMEGA-3 EPAX® volstaan om een dosering van 2g EPA te bekomen. De "TG" staat voor tryglyceriden, dewelke beter worden opgenomen dan de vaak gebruikte, en goedkopere, ethylester vormen. Daarnaast is de gekozen visolie in de 6d OMEGA-3 EPAX® ultra zuiver omdat de "N" in de EPAX 5025 TGN staat voor "neutral in taste and odour", dit betekent dat er geen citroenolie nodig is om de "visachtige" nasmaak te maskeren die vaak optreedt bij het gebruik van goedkopere visoliesupplementen. Tot slot is de EPAX visolie gekend voor zijn extreem lage oxidatiewaarden doorheen de gehele houdbaarheid van het product! Daarom is er slechts een minimale hoeveelheid vitamine E nodig, onder de vorm van natuurlijke tocoferolextracten, om de visolie tegen verdere oxidatie te beschermen gedurende de houdbaarheidstermijn. Dit is tevens belangrijk omwille van de mogelijk negatieve werking van (hoge innames) vitamine E op trainingsadaptaties. Kortom, dankzij zijn superieure kwaliteit en zijn uiterste hoge dosering van 500mg EPA en 250mg DHA per softgel is de 6d OMEGA-3 EPAX® het ideale supplement voor sporters die onvoldoende vis eten. Ook sporters
1 aanbieding
€ 42,50
Je lichaam begint te verzuren als er onvoldoende buffercapaciteit is. De gevormde protonen (die verzuring veroorzaken) worden niet meer ‘weggebufferd’, de zuurtegraad van de spieren en van het bloed stijgt, en je kan er zelfs erg misselijk van worden. De buffercapaciteit van het lichaam kan verhoogd worden door training, en vermoedelijk ook door hoogtestage. Echter, een andere populaire strategie om de buffercapaciteit van het bloed te vergroten, en zodoende het lichaam beter te beschermen tegen verzuring, is het innemen van extra natriumbicarbonaat voor een zogenaamde ‘anaerobe’ inspanning. 6d Sports Nutrition Sodium Bicarbonaat is een alkalisch (= “anti-zuur”) zout dat bij inname in hoge dosis de concentratie van bicarbonaat (HCO3-) in het lichaam doet stijgen. Het bloed wordt dus alkalisch, minder zuur. Hierdoor wordt ook het transport van lactaat uit de spiercellen gestimuleerd. Tal van wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat orale inname van natriumbicarbonaat in hoge dosis de prestatie in korte maximale inspanningen van 30 sec à 5 min kan verbeteren.1125mg per capsuleEenvoudig te doserenGeen toevoegingenplantaardige capsulevegan, gluten- en lactosevrijIndicatieVoor sporters die vaak verzuren omdat ze meermaals korte, maximale inspanningen moeten leveren.GebruikStreef naar een totale inname van 0,3 à 0,4 gram 6d Sports Nutrition Sodium Bicarbonaat per kilogram lichaamsgewicht. Dit komt overeen met 16 (0,3g/kg, persoon van 60kg) à 28 (0,4g/kg, persoon van 80 kg) capsules gedurende 2 à 8 uren voor de start van de inspanning. Het ‘klassieke’ oplaadprotocol kan je gebruiken als je geen of weinig last hebt van maag/darmklachten.Neem alle capsules in gedurende de laatste 90 à 120 min voor de start van de wedstrijd. Ben je wel gevoelig voor maagdarmklachten, neem dan de capsules stapsgewijze in over 6 à 8 uren: neem de meeste capsules in bij de maaltijd (5-10 capsules), en kleinere dosissen (2-3 capsules) tussendoor, eventueel met een kleine snack.Omwille van de zeer hoge concentratie natrium in 6d Sports Nutrition Sodium Bicarbonaat is het risico op maagdarmklachten groot. Om dit risico te reduceren is het sterk aanbevolen om de capsules ook steeds te gebruiken in combinatie met voldoende water. Houd er dan wel ook rekening mee dat inname van natrium + water in hoge dosis je lichaamsgewicht kan doen toenemen, wat sommige prestaties dan weer negatief kan beïnvloeden.IngrediëntenPer capsule1125mg natriumbicarbonaat; (capsule-ingrediënt:
1 aanbieding
€ 29,50
MINDSCOPIC®
1 aanbieding
€ 49,95
MINDSCOPIC®
1 aanbieding
€ 49,95
MINDSCOPIC®
1 aanbieding
€ 28,95
NEAPHARMA
1 aanbieding
€ 43,00
Hooggeconcentreerde 3000 UI formule in de best opneembare vorm.
1 aanbieding
€ 14,99
Hooggeconcentreerde visolie voor een optimale werking.
1 aanbieding
€ 29,99
Glucomix: unieke combinatie van glucosamine, chondroïtine, DHA en MSM Glucomix is een hoogwaardig voedingssupplement met een uitgebalanceerde formule op basis van glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat, omega 3-vetzuren (DHA) en MSM (methylsulfonylmethaan). Deze zorgvuldig geselecteerde ingrediënten zijn van natuurlijke oorsprong, afkomstig uit dierlijk materiaal, en vormen samen een unieke combinatie die zelden in één supplement wordt aangeboden. Hoogwaardig complex van vier actieve bestanddelen Glucomix is het enige supplement in zijn soort dat deze vier stoffen in één formule samenbrengt: Glucosaminesulfaat Chondroïtinesulfaat MSM (methylsulfonylmethaan) DHA (docosahexaeenzuur uit visolie) Deze combinatie werd ontwikkeld voor mensen die bewust kiezen voor een supplement van hoge kwaliteit, samengesteld op basis van zuivere, natuurlijke ingrediënten. Natuurlijk van oorsprong, zorgvuldig geëxtraheerd Alle bestanddelen in Glucomix zijn 100% natuurlijk van oorsprong: Glucosaminesulfaat wordt gewonnen uit het pantser van schaaldieren. Chondroïtinesulfaat en DHA zijn afkomstig uit vis(olie). MSM is een organische zwavelverbinding. Dankzij dit nauwkeurige productieproces bevat Glucomix enkel extracten van hoge zuiverheid. DHA met micro-encapsulatie voor stabiliteit De DHA in Glucomix wordt beschermd tegen oxidatie dankzij micro-encapsulatie. Dit helpt de stabiliteit en kwaliteit van het omega 3-vetzuur te garanderen, ook bij bewaring op kamertemperatuur. Glucosamine: een lichaamseigen aminosuiker Glucosamine is een natuurlijk voorkomend aminosuiker en een belangrijke bouwsteen voor de aanmaak van macromoleculen zoals glycosaminoglycanen, glycoproteïnen en glycolipiden. Deze komen voor in bijna alle lichaamsweefsels, met de hoogste concentraties in kraakbeen, pezen en gewrichtsstructuren. Glucomix is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. Het werd ontwikkeld als aanvulling op een gezonde levensstijl. Voldoende beweging en evenwichtige voeding blijven essentieel. Glucomix is de ideale keuze voor wie op zoek is naar een natuurlijk supplement met glucosamine, chondroïtine, DHA en MSM, in een zuivere, stabiele formule van dierlijke oorsprong. Indicatie bij chronische problemen met het bewegingsapparaat (vb. artrose, artritis) bij aantasting van de opbouw en bescherming van pezen, hartkleppen, luchtpijp, darmmucosa, ... Gebruik2 tabletten/dag Kenmerken Enige in zijn soort met de combinatie van glucosamine- en chondroïtinesulfaat, DHA (omegavetzuren) én
1 aanbieding
€ 30,35
Lactophar: synbiotica met melkzuurbacteriën en voedingsvezels in kauwtablet Lactophar is een uitgebalanceerd voedingssupplement dat een combinatie bevat van goedaardige bacteriën en specifieke voedingsvezels, in de vorm van een handige kauwtablet. De lactobacillen zijn zorgvuldig geselecteerd op hun resistentie tegen maagzuur en galzouten, en worden gecombineerd met snel metaboliseerbare vezels die hen voeden in de darmomgeving. Deze synbiotische werking draagt bij tot het behoud van een evenwichtige samenstelling van het darmmicrobioom. Lactophar: microbioticum met levensvatbare bacteriën De humane bacteriestammen in Lactophar zijn geselecteerd op basis van hun overlevingscapaciteit tijdens het spijsverteringsproces. Dankzij hun weerstand tegen maagzuur, galzouten en de invloed van antibiotica, bereiken deze bacteriën de darmen in actieve, levensvatbare toestand. Hierdoor kunnen ze zich goed handhaven in het darmmilieu en hun ondersteunende rol uitoefenen. Uniek productieproces Het productieproces van Lactophar is speciaal ontwikkeld om de levensvatbaarheid van de bacteriën maximaal te behouden. In tegenstelling tot klassieke tabletten worden de bacteriën in Lactophar slechts licht samengedrukt. Dit voorkomt beschadiging en garandeert hun stabiliteit tot het einde van de houdbaarheidstermijn. Bovendien blijven de bacteriën langdurig stabiel bij kamertemperatuur, waardoor koeling overbodig is. In handige kauwtablet De kauwtabletvorm van Lactophar biedt een groot gebruiksgemak, zeker voor mensen die moeite hebben met slikken. Door het kauwen komen de bacteriën ook in contact met het mondmicrobioom, wat mogelijk een bredere werking ondersteunt. De smaak en textuur van de tablet maken het bovendien eenvoudig om in te nemen zonder water, ideaal voor onderweg of op drukke momenten. Veilig in combinatie met antibiotica Lactophar is volledig veilig in gebruik tijdens een antibioticakuur. De aanwezige stammen zijn bestand tegen de werking van antibiotica en kunnen helpen het evenwicht in het darmmicrobioom te ondersteunen. Daarnaast is het product volledig lactosevrij, waardoor het ook geschikt is voor mensen met lactose-intolerantie. Dagelijkse ondersteuning, waar je ook bent Een moderne levensstijl met stress, onregelmatige eetgewoonten en weinig tijd kan een invloed hebben op het spijsverteringsstelsel. Lactophar voorziet het lichaam dagelijks van bacteriën en vezels die een aanvulling vormen op een gezonde voeding. De gemakkelijke inname en hoge stabiliteit
1 aanbieding
€ 12,90
Nutriphyt
1 aanbieding
€ 7,99
Riovida Forte is een voedingssupplement met een uitgekiende formule van specifieke aminozuren met belangrijke cofactoren. Ter ondersteuning van het normaal metabolisme van eiwitten en glycogeen1. 1 Vitamine B6 draagt bij tot een normaal metabolisme van eiwitten en glycogeen. Gebruik 2 tabletten/dag Tabletten niet kauwen. Kenmerken Bevat 6 fundamentele aminozuren. In combinatie met L-carnitine en L-glutathion. Samenstelling Actieve ingrediënten (per dagdosis van 2 tabletten): L-carnitine 100 mg L-lysine 74 mg L-cysteïne 56 mg L-Glutathion 50 mg L-histidine 38 mg L-proline 38 mg L-methionine 28 mg L-fenylalanine 20 mg Hyaluronzuur 20 mg Vitamine B6 6 mg Anthocyanen 4 mg Niet-actieve ingrediënten: Vulstoffen: Microkristallijne cellulose, Tricalciumfosfaat. Antiklontermiddel: Siliciumdioxide. % van dagelijkse referentie-innames per dagelijkse inname van 2 tabletten: Vit. B6 (6 mg) 428%.
1 aanbieding
€ 61,70
Nutriphyt Linucaps op basis van onverzadigde omega 3- en 6-vetzuren, met specifieke antioxidatieve eigenschappen.
1 aanbieding
€ 13,99
Zinargin siroop: het ultieme zinkpreparaat in vloeibare vorm Zinargin siroop is een hoogwaardige zinksupplement in vloeibare vorm, speciaal ontwikkeld om een flexibele en toegankelijke dosering mogelijk te maken, ook bij kinderen. De siroop bevat twee goed opneembare vormen van zink in combinatie met waardevolle cofactoren zoals L-arginine, chlorella en zeewierextracten. Dankzij de vloeibare vorm en aangename smaak is Zinargin siroop geschikt voor jong en oud. Zink: essentieel voor dagelijks welzijn Zink is een essentieel mineraal dat betrokken is bij talrijke processen in het lichaam. Het speelt een belangrijke rol in het metabolisme van koolhydraten, vetzuren, eiwitten en vitamine A. Daarnaast draagt zink bij tot de normale celdeling, eiwitsynthese en DNA-synthese. Zink helpt cellen beschermen tegen oxidatieve stress en ondersteunt het behoud van normale botten, huid, haar, nagels, geheugen en concentratie. Ook is het belangrijk voor het behoud van een normaal gezichtsvermogen en het functioneren van het immuunsysteem. L-arginine en chlorella als cofactoren Zinargin siroop bevat L-arginine, een semi-essentieel aminozuur dat in verschillende lichaamsprocessen betrokken is. Daarnaast is er chlorella toegevoegd, een groene zoetwateralg die rijk is aan eiwitten en chlorofyl. Dankzij een speciaal proces is het celwandje van de alg geopend, waardoor de voedingsstoffen maximaal beschikbaar zijn. Chlorella ondersteunt het lichaam met zijn natuurlijke en is een waardevolle aanvulling op deze formule. Zeewier Fucus vesiculosus De siroop bevat het zeewier Fucus vesiculosus, van nature rijk aan mineralen zoals jodium, calcium, magnesium, zink, selenium en zwavel, evenals aan vitaminen A, C, E en K. Fucus vesiculosus is bovendien een bron van kenmerkende natuurstoffen zoals alginaten, fucoïdanen, carotenoïden, slijmstoffen, zeaxanthine en chlorofyl. Dankzij deze brede samenstelling is het een veelzijdig zeewier dat perfect past in een moderne zinkformule. Unieke formule, ook leuk voor kinderen Zinargin siroop combineert twee goed opneembare zinkvormen met L-arginine en natuurlijke bronnen zoals chlorella en zeewier. De siroop laat zich eenvoudig doseren met het bijgeleverde maatdopje. Door de groene kleur van de natuurlijke ingrediënten geeft het soms tijdelijk een groene tong , een leuk effect dat het bij kinderen de bijnaam " toversiroop " heeft opgeleverd. IndicatieWeerstand - Oxidatieve stress - DNA synthese - Celdeling - Geheugen - Concentratie Gebruik Voor
1 aanbieding
€ 26,80
Nutriphyt Improvum. Voedingssupplement dat draagt bij tot het behoud van de normale vruchtbaarheid en voortplanting.
1 aanbieding
€ 58,30
CC Complex N°7 is een voedingssupplement op basis van vitamines B1, B3, B5, R-alfaliponzuur, co-enzym Q1, L-carnosine en kurkuma-wortelextract.
1 aanbieding
€ 64,00
CC Complex N°8 is een voedingssupplement op basis van glutaminezuur, vitamine C, groene thee, kurkuma, wilg, bromelaïne, papaïne en zink.
1 aanbieding
€ 53,40
CC Complex N°1 is een voedingssupplement op basis van vitamine D en virgin arganolie.
1 aanbieding
€ 32,70
DHA draagt bij aan de normale werking van de hersenen. De omega-3 vetzuren EPA en DHA ondersteunen een normale hartfunctie. IndicatieHersenen - Hart
1 aanbieding
€ 34,79
Voedingssupplement op basis van vitamine B12, vitamine B2 en vitamine B9 (foliumzuur (geleverd door (6S)-5-methyltetrahydrofolzuur in de vorm van glucosaminezout)). Rijk aan vitamine B12. Vitamine B12 draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne. Folaat draagt bij tot de weefselgroei van de moeder tijdens de zwangerschap. IndicatieEnergie - Zenuwstelsel Gebruik1 capsule per dag, met een glas water (200 ml). SamenstellingIngrediënten: vulstof: microkristallijne cellulose, vitamine B12, omhulsel: transparante capsule (hydroxypropylmethylcellulose), antiklontermiddel: talk en magnesium- stearaat, (6S)-5-methyltetrahydrofolzuur in de vorm van glucosaminezout, vitamine B2. Gemiddelde waarden Vitamine B2 Foliumzuur (geleverd door (6S) -5-methyltetrahydrofolzuur in de vorm van glucosaminezout) Vitamine B12 Per dagelijkse dosis (één capsule) 0,5 mg 0,4 mg 1000 µg RI* 35,7% 200 % 40000% Contra indicatieZwangere vrouwen en vrouwen die borst- voeding geven moeten contact opnemen met een gezondheidsdeskundige voordat ze het product gebruiken. Niet geschikt voor kinderen en tieners.
1 aanbieding
€ 24,50
voedingssupplement op basis van acerola, beta-caroteen en vitaminen Gebruik2 caps per dag met een glas water innemen
1 aanbieding
€ 43,60
CC Complex N°9 is een voedingssupplement op basis van ijzer.
1 aanbieding
€ 27,90
CC Complex N°1 is een voedingssupplement op basis van selenium.
1 aanbieding
€ 24,50
Ondersteunt de immuniteit en natuurlijke verdediging. Optimaliseert het behoud van een gezonde huid, haar en nagels. Handhaaft een normale cognitieve functie. Draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade veroorzaakt door onder andere UV-straling of de effecten van luchtvervuiling.
1 aanbieding
€ 25,50
Cc Complex N6 is een voedingssupplement op basis van calciumcaprylaat, 2'-fucosyllactose, quercetine, L-threonine en Boswellia serrataGebruiksadviesNeem dagelijks vier capsules, met een glas water (200 ml).SamenstellingGemiddelde waarden per dagelijkse dosisCalciumcaprylaat2'-fucosyllactoseQuercetineL-threonineDroog extract van Boswellia Serrataper 4 capsules1600 mg200 mg100 mg100 mg75 mgIngrediëntenIngrediënten: calciumcaprylaat, omhulsel: transparante capsule (hydroxypropylmethylcellulose), 2'-fucosyllactose (melk), quercetine, L-threonine, droog extract van Boswellia Serrata, vulstof: microkristallijne cellulose, antiklontermiddel: magnesiumstearaat. Voorzorgsmaatregelende aangegeven dagelijkse dosis niet overschrijden. Vervangt geen gevarieerd en uitgebalanceerd dieet of een gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Dit voedingssupplement mag niet worden gebruikt als andere voedingsmiddelen met toevoeging van 2'-fucosyllactose op dezelfde dag worden geconsumeerd. Niet geschikt voor kinderen van 3 en jonger.
1 aanbieding
€ 89,50
Voedingssupplement op basis van magnesium. Magnesium draagt bij tot: de vermindering van vermoeidheid en moeheid een normaal energieleverend metabolisme een normale werking van de spieren een normale psychologische functie de instandhouding van normale botten en tanden. IndicatieEnergie - Spieren - Botten - Zenuwstelsel GebruikNeem dagelijks twee tabletten, met een glas water (150 ml). SamenstellingMagnesiumbisglycinaat, vulstof: micro- kristallijne cellulose, coating: mono- en diglyceriden van vetzuren, antiklontermiddel: magnesiumstearaat. Gemiddelde waarden Per twee tabletten RI* Magnesium 120 mg 32 % Contra indicatieZwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven worden geadviseerd contact op te nemen met een gezondheids- deskundige voordat ze het product gebruiken.
1 aanbieding
€ 34,70
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Vitaminen en supplementen kies je op basis van je doel. Een multivitamine past bij een brede aanvulling. Gerichte producten richten zich op één voedingsstof of toepassing. Wie weinig zonlicht krijgt, kijkt vaak naar vitamine D, terwijl iemand met een veganistisch eetpatroon eerder vitamine B12 of algenolie onderzoekt.
Kies eerst wat je met dagelijks gebruik wilt ondersteunen. Een tekort vaststellen vraagt soms bloedonderzoek via een arts. Gebruik geen hoge dosering als vervanging voor gevarieerde voeding, omdat voeding ook vezels en andere bioactieve stoffen levert. Past je vraag breder bij sport of eten, dan biedt Fitness en voeding meer passende productgroepen.
Capsules zijn compact voor onderweg en hebben vaak een neutrale smaak. Poeders vragen mengen met water of yoghurt. Gummies bevatten geregeld suiker of zoetstoffen. Vergelijk daarom vorm, doel en dagelijkse routine voordat je een pot kiest die je werkelijk elke dag volgens het etiket gebruikt.
De juiste dosering volgt uit etiket en persoonlijke behoefte. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid verschilt per levensfase en voedingspatroon. Etiketten tonen meestal een percentage van de referentie-inname, afgekort RI. Dat percentage helpt je bij vergelijken, terwijl een RI geen persoonlijk behandeladvies is.
Vetoplosbare vitaminen kunnen zich makkelijker in het lichaam opstapelen. Daarom verdienen vitamine A, D, E en K extra aandacht bij langdurig gebruik. Een combinatieproduct vraagt extra rekenwerk: tel per dag alle bronnen op, inclusief verrijkte voeding, losse tabletten, sportproducten en dranken met dezelfde voedingsstoffen in ruime hoeveelheden die je regelmatig gebruikt. Bij twijfel helpt een apotheker of arts met je berekening.
De chemische vorm kan opname en verdraagbaarheid beïnvloeden. Magnesiumcitraat lost doorgaans beter op dan magnesiumoxide. Vitamine B12 komt bijvoorbeeld voor als cyanocobalamine of methylcobalamine. Kijk bij een gevoelige maag naar innamemoment, hulpstoffen en de gekozen toedieningsvorm.
Veilig gebruik begint met een volledig overzicht van je inname. Lees het etiket vóór je een nieuw supplement toevoegt. De ingrediëntenlijst vermeldt werkzame stoffen en hulpstoffen. Een allergenenvermelding is nuttig bij soja, melk of schaaldieren. Kies een product dat past bij je eigen dieetpatroon.
Medicijnen kunnen de werking van bepaalde stoffen veranderen. Sint-janskruid kan bijvoorbeeld wisselwerken met diverse geneesmiddelen. Overleg daarom altijd met arts of apotheker bij medicatie, zwangerschap of een aandoening. Neem ook je bestaande potten en een medicatieoverzicht mee naar dat gesprek, zodat een deskundige de totale inname, dubbele ingrediënten en mogelijke wisselwerkingen per dag vooraf kan beoordelen.
Voor lange trainingen zijn voedingsgels en voedingstabletten vaak logischer, omdat ze zijn gemaakt voor snelle inname onderweg. Gebruik supplementen niet als medische behandeling. Lees bij een keurmerk altijd wat de extra controle precies dekt. Zoek bij sportproducten naar onafhankelijke batchcontrole wanneer dopingrisico speelt. Een CE-markering zegt niets over voedingswaarde.
Goed gebruik vraagt vaste momenten en een droge bewaarplek. Volg steeds de aangegeven dagelijkse portiegrootte nauwkeurig op het etiket. Een weekdoos helpt bij dagelijkse capsules. Neem vetoplosbare vitaminen bij een maaltijd met voldoende gezonde vetten. Een vaste plek in een keukenkast voorkomt vergeten doses en beschermt tegelijk tegen warmte, licht of vocht.
Bewaar geopende potten koel, droog en buiten bereik van kinderen. Vocht schaadt poeders. Daardoor kan de kwaliteit merkbaar verminderen. Controleer daarom de houdbaarheidsdatum en gooi beschadigde producten weg. Gebruik een droge maatlepel, omdat vocht via het schepje in poeder kan komen en klonten veroorzaakt.
Een vloeibare maaltijdvervanger past beter bij een gemiste maaltijd dan een losse capsule. Zo'n drank levert doorgaans energie, eiwitten en koolhydraten naast vitamines per portie. Vergelijk ook de samenstelling van Vitakruid wanneer je een gerichte formule zoekt. Stop bij klachten en vraag advies.
Referentie-inname (RI) is de EU-richtwaarde voor de dagelijkse hoeveelheid van een vitamine of mineraal. Het percentage op een etiket vergelijkt één portie met die richtwaarde. Een RI houdt geen rekening met ziekte, medicijngebruik of een individueel vastgesteld tekort.
Vetoplosbare vitamine is een vitamine die het lichaam samen met vetten opneemt en kan opslaan. Vitamine A, D, E en K horen bij deze groep. Gebruik hoge doseringen niet langdurig zonder deskundig advies, omdat stapeling mogelijk is.
Hulpstof is een ingrediënt dat vorm, smaak, oplosbaarheid of houdbaarheid van een product ondersteunt. Voorbeelden zijn vulstoffen, coatingmiddelen en zoetstoffen. Hulpstoffen leveren meestal niet het beoogde nutritionele effect, maar kunnen wel relevant zijn bij gevoeligheden.
Wisselwerking is een verandering in werking of opname wanneer stoffen samen worden gebruikt. Dit kan gebeuren tussen voedingsstoffen, medicijnen en kruidenextracten. Een apotheker kan beoordelen of jouw combinatie risico geeft of een ander innamemoment vraagt.
Batchcontrole is een controle van een productiebatch op samenstelling en mogelijke verontreinigingen. Bij sportproducten kan onafhankelijke batchcontrole extra zekerheid geven rond dopingrisico. De controle zegt alleen iets over de geteste batch en het gebruikte programma.
Toedieningsvorm is de manier waarop je een werkzame stof inneemt, zoals capsule, tablet, poeder of druppel. De vorm beïnvloedt gebruiksgemak en soms de opname. Kijk ook naar hulpstoffen en het gewenste innamemoment.
Vergelijk 24.342 vitaminen en supplementen van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 8 tot € 94. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.