BUILT4 (1)

Elektrolyten zijn mineralen die in het lichaam voorkomen en een elektrische lading hebben. Ze zijn essentieel voor veel lichaamsfuncties, zoals het behouden van de waterbalans, het doorgeven van zenuwsignalen, spiercontractie en het handhaven van de pH-waarde in het bloed. De belangrijkste elektrolyten zijn natrium, kalium, calcium, magnesium, chloride en bicarbonaat.Wanneer je veel zweet, bijvoorbeeld tijdens een intense training, verlies je elektrolyten, en het is belangrijk om ze te vervangen voor een goede gezondheid en fysieke prestaties.