Super Six (10.043)

Trainingsonderdelen: armen, handen, polsen Afdelingsnaam: Uniseks Functie: uitgebreide fitnessoefening Type: Type A-klem Soort oefening: Krachttraining materiaal: metaal Beschrijven: Geschikt voor het versterken van pols- en onderarmkracht Ideaal voor klimmers, vechtsporters, atleten en iedereen die de handkracht wil verbeteren Door weerstand toe te voegen, bouw je uiteindelijk handkracht op

Âge: >14 ans Intérêts: Mathématiques Caractéristiques: Fait main Type de jeu: Mathématiques Matériel: Plastique Composants inclus: carte style: moderne Description de la tranche d'âge: Adulte Type de conteneur: Boîte Groupe d’âge applicable: 14 ans et plus Liste de colisage: une paire

Âge: >14 ans Matériel: papier carton Composants inclus: carte Groupe d’âge applicable: 14 ans et plus Polyvalent: Fonctionne avec une variété de jeux de cartes, notamment le Blackjack, l'Euchre et le Canasta Taille standard: Les cartes de format poker sont livrées avec un index standard pour une lecture et une manipulation faciles Durable: Fait de matériaux de haute qualité, durable Portable: Taille pratique pour le divertissement en déplacement PARFAIT POUR LES FÊTES: Le complément parfait à toute soirée de jeu ou fête

Âge: >14 ans Intérêts: Mathématiques Caractéristiques: Fait main Type de jeu: Créatif Matériel: Plastique Composants inclus: carte style: classique Description de la tranche d'âge: Adulte Type de conteneur: Boîte Groupe d’âge applicable: 14 ans et plus Liste de colisage: une paire

Tafelstijl: Desktop Toepasselijke leeftijdsgroep: 14 jaar en ouder speldobbelstenen Specificatie: 1. Naam: Speldobbelstenen voorzien zijn van: 1. Complete set veelzijdige dobbelstenen. 2. Gemakkelijk te lezen. De cijfers zijn groot en gemakkelijk te lezen, en de emaille dobbelstenen hebben een nieuw lettertype. 3. Prachtig, perfect voor een dobbelstenenverzameling of als cadeau. 4. Gebruikt in tafelspellen zoals D&D en vele andere RPG- en kaartspellen. 5. 100% gloednieuw, hoge kwaliteit notities: 2. Vanwege verschillende monitoren kan de kleur afwijken, begrijp dit alstublieft. Interesse : Grappig Speltype : Partij Materiaal : Acryl Inbegrepen componenten : Dobbelstenen Stijl : Modern Beschrijving leeftijdscategorie : Volwassen

Leeftijd: >14 jaar Maat: 57x87mm Materiaal: Liene zwart kernpapier Pakje: 55 kaarten/verpakking Coole zwarte folie speelkaarten - Black Diamond speelkaarten zijn totaal anders dan gewone speelkaarten, met een coole zwarte achtergrond en patroonontwerp, en goudfolie maakt ze glad en glanzend. 100% waterdicht - Dankzij de 100% waterdichte prestaties kunt u er urenlang mee spelen en ze vervolgens onder water afwassen zonder u zorgen te maken over vuil en vlekken. Gemakkelijk te schudden. HOOGWAARDIGE MATERIALEN - Wij gebruiken hoogwaardige, milieuvriendelijke materialen die flexibel en corrosiebestendig zijn om de levensduur te verlengen. Paklijst: één paar

Âge: >14 ans Intérêts: des bandes dessinées Caractéristiques spéciales: assemblage requis Type de jeu: Créatif Matériel: Plastique Composants inclus: carte style: moderne Description de la tranche d'âge: Adulte Type de conteneur: Boîte Groupe d’âge applicable: 14 ans et plus Liste de colisage: une paire

Enkelbotbeschermingssokken en enkelmouwen met gelpads aan u Omtrek van de enkel: 18-25 cm/7,0-9,8 inch Productomschrijving Materiaal: SEBS+nylondoek Maat: One size fits most Geschikt voor: mannen, vrouwen, volwassenen, mannen, vrouwen Toepasselijke scenario's: hardlopen, golf, basketbal, voetbal, volleybal, tennis, badminton, bergbeklimmen, wandelen, fietsen, gewichtheffen, yoga, sportfitness, etc. Houd rekening met een meetfout van 1-2 cm als gevolg van handmatige meting De kleuren kunnen enigszins afwijken van de vermelde afbeeldingen vanwege verschillen in beeldschermen en lichtomstandigheden. Paklijst 1 paar* plantaire fasciitis sokken (Selecteer stijl)

stijl: Glad Maat: 55/65/75/85/95cm voorzien zijn van: [Milieuvriendelijke en duurzame fitnessbal]: De yogabalstoel voor op kantoor is gemaakt van milieuvriendelijk en niet-giftig PVC, is geurloos, BPA-vrij en bevat geen zware metalen. De bal is zacht en elastisch. De bal heeft een over-the-line ontwerp en kan een druk tot 2000 pond weerstaan. [Verdikte explosieveilige fitnessbal]: De dikte en het gewicht van de yogabal zijn flink toegenomen, en het kan ook zorgen voor een betere taaiheid en kan druk uit alle richtingen weerstaan. Zelfs als de bal per ongeluk lek raakt, zal deze langzaam leeglopen, zodat u niet op de grond valt. Het oppervlak is versierd met fijne reliëfstructuren, wat zorgt voor een effectieve antislipwerking en voorkomt da

Leggings de football sportifs leggings de football chaussettes en mousse Taille M--circonférence du mollet: 30-38 cm/11,8-14,9 pouces L--circonférence du mollet: 32-40 cm/12,6-15,7 pouces XL--tour de mollet: 36-44 cm/14.1-17.3 pouces XXL--tour de mollet: 38-48 cm/14,9-18,9 pouces Description du produit Couleur: Noir Matériel: polyester + EVA Tailles: M, L, XL, XXL Convient à: hommes, femmes, adultes, hommes, femmes, adolescents Scénarios applicables: course à pied, golf, basket-ball, football, volley-ball, tennis, badminton, escalade, randonnée, cyclisme, haltérophilie, yoga, fitness sportif, etc. Veuillez permettre une erreur de mesure de 1 à 2 cm en raison de la mesure manuelle Les couleurs peuvent légèrement différer des valeurs indiqué

Stijl: Ronde Dimensies: 55cm 55cm: : onder 155cm 65cm::155-170cm en groter Lastdragend:: Binnen 200kg Functies:: Zacht, sterk draagvermogen, explosieveilig Yogabal multifunctioneel explosieveilig sterk draagvermogen calisthenics fitness pilatesbal gym Beschrijven: Deze yogabal is explosieveilig, heeft een hoog draagvermogen en is voorzien van anti-slip spiraalpatronen, waardoor hij veilig in gebruik is. Deze yogabal is zacht en elastisch, waardoor u een comfortabel, diep massagegevoel en trainingservaring krijgt. Het is gemaakt van PVC-materiaal. U kunt kiezen uit twee maten: 55 cm en 65 cm. Deze yogabal is geschikt voor Pilates-training en -oefeningen. Productnaam: De bal van yoga Materiaal: PVC Maat: 55cm, 65cm 55cm: onder 155cm 65cm:

Stijl: Ronde Dimensies: 55cm 55cm: : onder 155cm 65cm::155-170cm en groter Lastdragend:: Binnen 200kg Functies:: Zacht, sterk draagvermogen, explosieveilig Yogabal multifunctioneel explosieveilig sterk draagvermogen calisthenics fitness pilatesbal gym Beschrijven: Deze yogabal is explosieveilig, heeft een hoog draagvermogen en is voorzien van anti-slip spiraalpatronen, waardoor hij veilig in gebruik is. Deze yogabal is zacht en elastisch, waardoor u een comfortabel, diep massagegevoel en trainingservaring krijgt. Het is gemaakt van PVC-materiaal. U kunt kiezen uit twee maten: 55 cm en 65 cm. Deze yogabal is geschikt voor Pilates-training en -oefeningen. Productnaam: De bal van yoga Materiaal: PVC Maat: 55cm, 65cm 55cm: onder 155cm 65cm:

Stijl: Ronde Dimensies: 55cm 55cm: : onder 155cm 65cm::155-170cm en groter Lastdragend:: Binnen 200kg Functies:: Zacht, sterk draagvermogen, explosieveilig Yogabal multifunctioneel explosieveilig sterk draagvermogen calisthenics fitness pilatesbal gym Beschrijven: Deze yogabal is explosieveilig, heeft een hoog draagvermogen en is voorzien van anti-slip spiraalpatronen, waardoor hij veilig in gebruik is. Deze yogabal is zacht en elastisch, waardoor u een comfortabel, diep massagegevoel en trainingservaring krijgt. Het is gemaakt van PVC-materiaal. U kunt kiezen uit twee maten: 55 cm en 65 cm. Deze yogabal is geschikt voor Pilates-training en -oefeningen. Productnaam: De bal van yoga Materiaal: PVC Maat: 55cm, 65cm 55cm: onder 155cm 65cm:

Aanbevolen leeftijd: 18+, 14+ jaar oud Materiaal: PVC Volledige set speelkaarten: 54 kaarten Beschrijven Het is zeer flexibel, duurzaam, krasbestendig en waterdicht. Het heeft niet alleen een artistieke waarde, maar kan ook als cadeau voor familie en vrienden gebruikt worden. Set van 52 + 2 kaarten Het wordt geleverd in een mooie zwarte doos Opmerking: Geschikt voor leeftijden vanaf 12 jaar Verpakkingsgrootte: 58x88x18mm Pokerformaat: 57x87mm 1*doos poker Standaard maat: Kaarten op pokerformaat met een standaard index voor gemakkelijk lezen en hanteren. Duurzaam: Gemaakt met hoogwaardige materialen voor langdurig gebruik Draagbaar: Handig formaat voor entertainment onderweg Geweldig voor feestjes: Perfecte aanvulling op elke spelletjesa

Aanbevolen leeftijd: 18+, 14+ jaar oud Materiaal: PVC Volledige set speelkaarten: 54 kaarten Beschrijven Het is zeer flexibel, duurzaam, krasbestendig en waterdicht. Het heeft niet alleen een artistieke waarde, maar kan ook als cadeau voor familie en vrienden gebruikt worden. Set van 52 + 2 kaarten Het wordt geleverd in een mooie zwarte doos Opmerking: Geschikt voor leeftijden vanaf 12 jaar Verpakkingsgrootte: 58x88x18mm Pokerformaat: 57x87mm 1*doos poker

Âge recommandé: 18+, 14+ ans Matériel: PVC Jeu complet de cartes à jouer: 54 cartes décrire Il est très flexible, durable, résistant aux rayures et imperméable à l’eau. Non seulement il a une valeur artistique, mais il peut également être utilisé comme cadeau pour les parents et amis. Jeu de 52 + 2 cartes Il est livré dans une jolie boîte noire Remarquer: Convient aux 12 ans et plus Taille de l'emballage: 58x88x18mm Taille du poker: 57x87mm 1 * boîte de poker

Aanbevolen leeftijd: 18+, 14+ jaar oud Materiaal: PVC Volledige set speelkaarten: 54 kaarten Beschrijven Het is zeer flexibel, duurzaam, krasbestendig en waterdicht. Het heeft niet alleen een artistieke waarde, maar kan ook als cadeau voor familie en vrienden gebruikt worden. Set van 52 + 2 kaarten Het wordt geleverd in een mooie zwarte doos Opmerking: Geschikt voor leeftijden vanaf 12 jaar Verpakkingsgrootte: 58x88x18mm Pokerformaat: 57x87mm 1*doos poker

Aanbevolen leeftijd: 18+, 14+ jaar oud Materiaal: PVC Volledige set speelkaarten: 54 kaarten Beschrijven Het is zeer flexibel, duurzaam, krasbestendig en waterdicht. Het heeft niet alleen een artistieke waarde, maar kan ook als cadeau voor familie en vrienden gebruikt worden. Set van 52 + 2 kaarten Het wordt geleverd in een mooie zwarte doos Opmerking: Geschikt voor leeftijden vanaf 12 jaar Verpakkingsgrootte: 58x88x18mm Pokerformaat: 57x87mm 1*doos poker

Manchon de compression pour coude de sport, support de coude pour golfeur et tennis par STAWIN Taille: Circonférence du bras: 22-30 cm/8,22-11,8 pouces Description du produit Couleur: bleu Poids: Environ 38 grammes par paire Matériel: fibre Scénarios applicables: danse, course à pied, golf, basket-ball, football, volley-ball, tennis, badminton, escalade, randonnée, cyclisme, haltérophilie, yoga, fitness sportif, etc. Veuillez permettre une erreur de mesure de 1 à 2 cm en raison de la mesure manuelle Les couleurs peuvent légèrement différer des valeurs indiquées en raison des différences d'affichage selon les écrans et les conditions d'éclairage. À quoi peut servir une coudière de compression ? - Tennis - le golf - Sports de raquette

Aanbevolen leeftijd: 18+, 14+ jaar oud Maat: 5,7x8,9x2cm Materiaal: PVC waterdicht Volledige pokerset: 54 kaarten Beschrijven Het is zeer flexibel, duurzaam, krasbestendig en waterbestendig. Het heeft niet alleen een artistieke waarde, maar kan ook als cadeau voor familie en vrienden gebruikt worden. Set van 52 + 2 kaarten Het wordt geleverd in een mooie zwarte doos OPMERKING: Geschikt voor leeftijden vanaf 12 jaar

Âge recommandé: 18+, 14+ ans Taille du poker : 57x87mm Matériel: PVC Jeu complet de cartes à jouer: 54 cartes. IMPERMÉABLE: Ces cartes sont étanches, ce qui les rend idéales pour jouer dans des environnements humides ou près de l'eau. Jeu de poker: Ce produit est un jeu de poker adapté aux personnes de tous âges et de tous niveaux. Le design ajoute une touche d'élégance au jeu, le distinguant des autres jeux de cartes. Description du produit Il est très flexible, durable, résistant aux rayures et imperméable à l’eau. je ne disparaîtrai pas Il a non seulement une valeur artistique, mais peut également être utilisé comme cadeau pour les parents et amis. Jeu de 52 + 2 cartes Il est livré dans une jolie boîte noire Liste de colisa

Âge recommandé: 18+, 14+ ans Taille du poker : 57x87mm Matériel: PVC Jeu complet de cartes à jouer: 54 cartes. IMPERMÉABLE: Ces cartes sont étanches, ce qui les rend idéales pour jouer dans des environnements humides ou près de l'eau. Jeu de poker: Ce produit est un jeu de poker adapté aux personnes de tous âges et de tous niveaux. Le design ajoute une touche d'élégance au jeu, le distinguant des autres jeux de cartes. Description du produit Il est très flexible, durable, résistant aux rayures et imperméable à l’eau. je ne disparaîtrai pas Il a non seulement une valeur artistique, mais peut également être utilisé comme cadeau pour les parents et amis. Jeu de 52 + 2 cartes Il est livré dans une jolie boîte noire Liste de colisa

Aanbevolen leeftijd: 18+, 14+ jaar oud Pokergrootte : 57x87mm Materiaal: PVC Complete set speelkaarten: 54 kaarten. WATERBESTENDIG: Deze kaarten zijn waterbestendig en daardoor ideaal voor gebruik in vochtige omgevingen of in de buurt van water. Pokerspel: Dit product is een pokerspel dat geschikt is voor mensen van alle leeftijden en niveaus. Het ontwerp voegt een vleugje elegantie toe aan het spel, waardoor het zich onderscheidt van andere kaartspellen. Productomschrijving Het is zeer flexibel, duurzaam, krasbestendig en waterdicht. Ik zal niet verdwijnen Het heeft niet alleen een artistieke waarde, maar kan ook als cadeau voor familie en vrienden gebruikt worden. Set van 52 + 2 kaarten Het wordt geleverd in een mooie zwarte doos Pa

Aanbevolen leeftijd: 18+, 14+ jaar oud Pokergrootte : 57x87mm Materiaal: PVC Complete set speelkaarten: 54 kaarten. WATERBESTENDIG: Deze kaarten zijn waterbestendig en daardoor ideaal voor gebruik in vochtige omgevingen of in de buurt van water. Pokerspel: Dit product is een pokerspel dat geschikt is voor mensen van alle leeftijden en niveaus. Het ontwerp voegt een vleugje elegantie toe aan het spel, waardoor het zich onderscheidt van andere kaartspellen. Productomschrijving Het is zeer flexibel, duurzaam, krasbestendig en waterdicht. Ik zal niet verdwijnen Het heeft niet alleen een artistieke waarde, maar kan ook als cadeau voor familie en vrienden gebruikt worden. Set van 52 + 2 kaarten Het wordt geleverd in een mooie zwarte doos Pa

Âge recommandé: 18+, 14+ ans Taille du poker : 57x87mm Matériel: PVC Jeu complet de cartes à jouer: 54 cartes. IMPERMÉABLE: Ces cartes sont étanches, ce qui les rend idéales pour jouer dans des environnements humides ou près de l'eau. Jeu de poker: Ce produit est un jeu de poker adapté aux personnes de tous âges et de tous niveaux. Le design ajoute une touche d'élégance au jeu, le distinguant des autres jeux de cartes. Description du produit Il est très flexible, durable, résistant aux rayures et imperméable à l’eau. je ne disparaîtrai pas Il a non seulement une valeur artistique, mais peut également être utilisé comme cadeau pour les parents et amis. Jeu de 52 + 2 cartes Il est livré dans une jolie boîte noire Liste de colisa

Type: Normaal materiaal: plastic Moeilijkheidsgraad van het spel: Beginner Bordspel producten: kaartensets Type: plastic kaart Spelduur: 0-30 minuten Minimum aantal spelers: 2 Maximaal aantal spelers: 6 Leeftijd: >12 jaar

Categorie: Speldobbelstenen Type: Dobbelstenen Item: Metalen D6 Dobbelstenen Materiaal: Metaal, Zinklegering Maat: 16,80mm (0,66 inch) Kleur: zwart, zilver Paklijst: x 2 dobbelstenen Opmerking: 1. Houd rekening met een fout van 0,1-0,3 mm als gevolg van handmatige meting. 2. Vanwege verschillen tussen verschillende monitoren kan het zijn dat de afbeelding niet de werkelijke kleur van het artikel weergeeft. Wij garanderen dat de stijl hetzelfde zal zijn als op de afbeelding. Bedankt!

Model: 10 stuks d6 Categorie: Aantal dobbelstenen Type: Dobbelstenen D6 dobbelsteen set Materiaal: Acryl Dimensies: 16,3 mm (0,65 inch) Kleur: rood/geel/blauw/groen/wit/diverse Paklijst: x 10 dobbelstenen

Nom du produit: Jeu de cartes à jouer en plastique PVC imperméable de qualité, 54 pièces, tendance, poker, tours de magie classiques, magie noire pure, boîte emballée Type: Ordinaire Matériel: Plastique Niveau de difficulté du jeu: Débutant Produits de jeux de société: jeux de cartes Méthode d’enseignement: livres Type: carte en plastique Durée du jeu: 0-30 minutes Nombre minimum de joueurs: 2 Nombre maximum de joueurs: 10 Âge: >11 ans

Nom du produit: Cartes à jouer de poker noires sans couleur, en plastique PVC imperméable, souvenir touristique de poker Type: Ordinaire Matériel: Plastique Niveau de difficulté du jeu: Débutant Produits de jeux de société: jeux de cartes Méthode d’enseignement: livres Type: carte en plastique Durée du jeu: 0-30 minutes Nombre minimum de joueurs: 2 Nombre maximum de joueurs: 10 Âge: >12 mois

Model: Speelkaarten Type: Normaal materiaal: plastic Moeilijkheidsgraad van het spel: Beginner Bordspel producten: kaartensets Type: plastic kaart Spelduur: 0-30 minuten Minimum aantal spelers: 2 Maximaal aantal spelers: 8 Leeftijd: >11 jaar Kenmerk 1: Duurzaam Attribuut twee: Waterdicht Kenmerk drie: architectonisch model Kenmerk 4: Vervaagt niet Kenmerk 5: Schoonheid 1 Paar d Waterdichte PVC Speelkaarten Set Effen Kleur Zwarte Speelkaarten Klassieke Magische Tools met IJzeren Doos (Zwart en Blauw Zilver) Maat: ongeveer. 5.7*8.8cm/2.24*3.46in voorzien zijn van: 1. Luxe speelkaarten met gouden folie 2. Het oppervlak is gemaakt van hoogwaardige bladgoud en diepdruk. 3. Heldere driedimensionale patronen en diverse deeltjes laten de refrac

Model: Speelkaarten Type: Normaal materiaal: plastic Moeilijkheidsgraad van het spel: Beginner Bordspel producten: kaartensets Type: plastic kaart Spelduur: 0-30 minuten Minimum aantal spelers: 2 Maximaal aantal spelers: 8 Leeftijd: >11 jaar Kenmerk 1: Duurzaam Attribuut twee: Waterdicht Kenmerk drie: architectonisch model Kenmerk 4: Vervaagt niet Kenmerk 5: Schoonheid 1 Paar d Waterdichte PVC Speelkaarten Set Effen Kleur Zwarte Speelkaarten Klassieke Magische Tools met IJzeren Doos (Zwart en Blauw Zilver) Maat: ongeveer. 5.7*8.8cm/2.24*3.46in voorzien zijn van: 1. Luxe speelkaarten met gouden folie 2. Het oppervlak is gemaakt van hoogwaardige bladgoud en diepdruk. 3. Heldere driedimensionale patronen en diverse deeltjes laten de refrac

Attelle de soutien de cheville réglable pour entorse, pour hommes et femmes, sport Taille S-- Circonférence de la cheville: 18-23 cm / 7,08-9,05 pouces M-- Circonférence de la cheville: 23-28 cm / 9,05-11,0 pouces Description du produit Nom: Chevillère Taille du produit: S, M (pour la gauche et la droite) Matériau du produit: éponge, lycra, microfibre Style de produit: printemps Scène applicable: Course à pied, golf, basket-ball, football, volley-ball, tennis, badminton, alpinisme, randonnée, cyclisme, haltérophilie, yoga, fitness sportif, etc. S’il vous plaît permettre un écart de mesure de 1-2cm en raison de la mesure manuelle En raison des différents moniteurs et conditions d'éclairage, les couleurs peuvent être légèrement différentes de

productnaam:54 stuks Kaarten Waterdicht PVC Puur Zwart Magische Doosverpakt Plastic Speelkaarten Set Deck Poker Klassieke Magische Trucs Tool Bordspel Type: Normaal materiaal: plastic Moeilijkheidsgraad van het spel: Beginner Bordspel producten: kaartensets Type: plastic kaart Spelduur: 0-30 minuten Minimum aantal spelers: 2 Maximaal aantal spelers: 6 Leeftijd: >12 maanden

Pakket bevat: 1 Stuk * Schoudersteunband Notities: Links en Rechts, Kies alstublieft welk type u wilt bestellen. Maattabel:   S---Bovenbreedte: 72-100,5 cm/28,3-39,6 inch Onderste breedte: 32,5-39 cm/12,8-15,4 inch Lengte: 30,5 cm / 12 inch Pak voor gewicht: 45-70kg M---Bovenbreedte: 99-116cm/38.9-45.7in Onderste breedte: 36,5-40 cm/14,4-15,7 inch Lengte: 32,5 cm / 12,8 inch Pak voor gewicht: 70-90kg L---Bovenkant Breedte: 107-118cm/39-42.5in Onderste breedte: 39-42,5cm/15,4-16,7in Lengte: 32,5 cm / 12,8 inch Pak voor gewicht: 90-110kg Specificaties:: Naam: Schoudersteungordel Materiaal: Neopreen Maat: S, M, L Functies: 1. Ideaal voor actieve gebruikers, deze ondersteuning is ontworpen om u koel en comfortabel te houden onder alle omstand

Pakket bevat: 1 Stuk * Schoudersteunband Notities: Links en Rechts, Kies alstublieft welk type u wilt bestellen. Maattabel:   S---Bovenbreedte: 72-100,5 cm/28,3-39,6 inch Onderste breedte: 32,5-39 cm/12,8-15,4 inch Lengte: 30,5 cm / 12 inch Pak voor gewicht: 45-70kg M---Bovenbreedte: 99-116cm/38.9-45.7in Onderste breedte: 36,5-40 cm/14,4-15,7 inch Lengte: 32,5 cm / 12,8 inch Pak voor gewicht: 70-90kg L---Bovenkant Breedte: 107-118cm/39-42.5in Onderste breedte: 39-42,5cm/15,4-16,7in Lengte: 32,5 cm / 12,8 inch Pak voor gewicht: 90-110kg Specificaties:: Naam: Schoudersteungordel Materiaal: Neopreen Maat: S, M, L Functies: 1. Ideaal voor actieve gebruikers, deze ondersteuning is ontworpen om u koel en comfortabel te houden onder alle omstand