Uitgeverij Mens! (144)

Alcohol, eten, seks, relaties, sport, werk – er is veel waar we aan verslaafd kunnen zijn. Bij elk van deze afhankelijkheden is het innerlijke kind in belangrijke mate betrokken. Het hunkert naar erkenning, bevestiging en liefde – naar een innige ver

Houd je je liever met de problemen van anderen bezig dan met je eigen wensen en behoeften? Vind je het moeilijk om te herkennen wat je voelt? Blijf je te lang in slechte relaties en situaties zitten? Verloochen je jezelf om het anderen naar de zin te

Door je kind vanuit je hart groot te brengen, kun je het een basis meegeven waar het een leven lang op kan terugvallen. Dit boek gaat uit van natuurlijk ouderschap, waarbij je de eerste jaren veel tijd en liefde in je kind investeert door het bijvoor

Onze aarde is niet massief, maar hol. In het binnenste van de aarde leven hoogontwikkelde beschavingen, onder andere in de ondergrondse steden Telos en Catharia. Dianne Robbins deelt in haar boek de boodschappen die ze van Adama en Mikos – bewoners v

Veel mensen worstelen, vaak jarenlang, met verlatingsangst, onverklaarbare schuldgevoelens, claustrofobie of andere onaangename gevoelens. De eigenlijke achtergrond van hun problemen is vaak lastig te achterhalen, totdat blijkt wat er daadwerkelijk a

Het is tijd om veel bewuster te gaan kijken naar de oorzaken van de heersende epidemie van chronische ziekten, en te onderzoeken wat er op het gebied van genezing echt mogelijk is. Gebaseerd op de gelijknamige documentaire neemt het boek 'He

Geuren zijn helend, verbeeldend, verhalend, verbindend en prikkelend van aard. Ze zetten aan tot herinneren, overdenken en praten en hebben in ons dagelijks leven grote invloed op ons welbevinden. Geuren kunnen een ruimte die kil aandoet, gezellig ma

Met 'Kleurpraat' kun je razendsnel inzicht in jezelf krijgen. Trek zeven inzichtkaarten uit de stapel en leg ze voor je neer. Zoek vervolgens de bijbehorende vragen op in het boek en laat je verrassen. Ga het gesprek aan met jezelf en ontdek wat de k

Volwassen zijn associëren veel mensen niet meteen met iets aanlokkelijks, maar vooral met functioneren, serieus en beheerst zijn, hypotheken en pensioensparen. Ze blijven innerlijk veel liever een kind, onbezorgd en speels. Een kind kan de uitdaginge

Dit boek staat vol met oefeningen, innerlijke reizen en tips om een liefdevolle verbinding met je innerlijke kind op te bouwen. Zo kun je de meest waardevolle relatie die je hebt, verder verstevigen. Laat je hart aanraken en ga stap voor sta

Zingen maakt je een vrijer en vooral levendiger mens. Aan zingen zitten echter allerlei overtuigingen vast, van ‘hoe het hoort’ tot ‘dat kan ik niet’. Met behulp van stembevrijding kun je jouw muziek bevrijden uit dat krappe keurslijf. Iedereen kan z

Wil jij schrijfsels en dichtsels maken, wonderlijke woorden bedenken en je weinig aantrekken van regels? Wil je spelen en rommelen met taal, ermee experimenteren en er soms een beetje gek mee doen? Dan moet je innerlijke criticus de mond worden gesno

Steeds meer mensen hebben problemen met de schildklier: hij werkt te snel, hij werkt te langzaam of er is zelfs sprake van een auto-immuunziekte. Hormonale chaos, depressie, rusteloosheid, een verzwakt immuunsysteem en gewichtstoename kunnen het gevo

De kern van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt gevormd door de stimulering van de levensenergie qi. Elke klacht, of die nu lichamelijk of geestelijk is, komt namelijk voort uit een verstoring van de harmonie tussen yin en yang, waardoor

'Er zal op deze planeet geen vrede en geen grote welvaart zijn totdat ál het leven geheiligd is: totdat alle levensvormen, van de grootste tot de kleinste, evenveel liefde en respect ontvangen.' – Aurelia Louise Jones Een ontroerende boo

Het rijk van het innerlijke kind is magisch. Het is de wereld van innerlijke beelden, symbolen en betovering. Ons innerlijke kind werkt niet in het verborgene, maar laat zich heel direct aan ons zien als ingeving, gevoel of gedachte. Alles wat ons ra

Ik liep over de Copacabana met een vriend en zei: ‘Het zou gaaf zijn als we hier de komende twee weken een appartement hebben aan dit strand.’ ‘Wat toevallig, dat dacht ik net ook,’ zei hij. ‘Dan zal het zo zijn,’ zei ik. Honderd meter verder sprak e

We worden van alle kanten geadviseerd over wat we het beste kunnen eten. Al die adviezen hebben een bezwaar: ze gaan over het eten, niet over de eter! Waarom juist de individuele persoon in het middelpunt zou moeten staan, legt gezondheidstherapeut L

Veel mensen zoeken hun hele leven naar de liefde en waardering die ze als kind gemist hebben – maar we kunnen alleen onszelf deze liefde en waardering geven. Als je jezelf kunt geven wat je nodig hebt en kunt erkennen wat je in de steek gelaten inner

Trauma, dagelijkse stress, zorgen en depressie kunnen zich zowel in het lichaam als in de geest manifesteren. Triggerende gebeurtenissen en lastige emoties kunnen leiden tot chronische pijn, zwaarte en een gevoel van contactverlies met je lichaam. Li

We leven in een bijzondere tijd die elk jaar merkwaardiger lijkt te worden. Veel mensen vragen zich af hoe dit allemaal heeft kunnen gebeuren, vooral wat we hier op Aarde de afgelopen jaren hebben meegemaakt. Waarom is er in onze wereld zoveel ellend

‘Christina’s boodschappen vanuit het hart’ is het eerste boek dat volledig door Christina zelf is geschreven. De teksten komen allemaal uit haar eigen pen en worden nu voor het eerst met minimale bewerkingen in boekvorm gepubliceerd. Christi

Mensen kennen zowel het verlangen naar nabijheid als het verlangen naar afgrenzing. Deze vitale symbiotische behoeften worden in de vroegste kindertijd door ouders vaak niet bevredigd. De hechting aan de moeder kan dan tot een symbiosetrauma bij het

Ingrijpende gebeurtenissen gaan vaak gepaard met gevoelens van angst, machteloosheid en onbegrip. Wanneer deze gevoelens blijven bestaan, ook als de gebeurtenis al lang voorbij is, spreken we van traumatisering. Trauma heeft gevolgen voor het psychis

Ongeboren en pasgeboren kinderen zijn kwetsbare wezentjes. Werd vroeger gedacht dat zij niets voelen, nu weten we dat ervaringen in de moederschoot, of tijdens het geboorteproces of de eerste levensjaren zo overweldigend kunnen zijn dat het hen traum

Een psychotrauma dat niet is geheeld, laat sporen na in het lichaam en kan tot uitdrukking komen in pijn, ontstekingen of ziekten. Via elk lichamelijk symptoom kan een gedeelte van de onverwerkte levensgeschiedenis zichtbaar worden. Wanneer de onderl

In dit boek prikkelt traumadeskundige Franz Ruppert de lezer met de indringende vraag hoe het mogelijk is dat de eindeloze vicieuze cirkel van psychische pijn en geweld zichzelf in stand blijft houden. Op basis van zijn wereldwijde therapeutische wer

Seksualiteit kan opwindend, levendig en intens zijn, maar kent helaas ook een schaduwkant. Seksualiteit is dan niet langer iets moois om van te genieten, maar een bron van pijn, verdriet en frustratie geworden. Wat is seksualiteit eigenlijk?

NEDERLANDSE VERTALING VAN 'THE BODY KEEPS THE SCORE' – oorspronkelijke Nederlandse uitgave Dit diepmenselijke boek geeft een verhelderend inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma, en biedt hoop en duidelijkheid voor iedereen die de verw

Lichaamsintelligentie is veelal nog een onontgonnen terrein in de psychotherapie. Toch is het verhaal dat verteld wordt door de ‘somatische getuigenis’ – gebaren, lichaamshouding, manier van spreken, gezichtsuitdrukkingen, de blik in de ogen en de be

Over de hele wereld hebben behandelaars van cliënten met ernstig dissociatieve klachten dezelfde vragen en worstelen ze met vergelijkbare uitdagingen. Dit boek is niet alleen het resultaat van ontelbare uren ervaring in het behandelen van cliënten me

In 'Innerlijke zelfvervreemding overwinnen na trauma' combineert Janina Fisher actuele neurobiologische kennis over trauma, dissociatie en gehechtheidsproblematiek met een praktische benadering voor de behandeling daarvan. In duidelijke bewoordingen,

In 'Trauma en geheugen' buigt dr. Peter A. Levine zich over een van de lastigste en meest controversiële vraagstukken op het gebied van trauma: is ons geheugen te vertrouwen? Sommigen beweren dat traumatische herinneringen volledig onbetrouwbaar en o

De polyvagaaltheorie - ontwikkeld door Stephen Porges - beschrijft hoe sociaal gedrag mogelijk is gemaakt bij de evolutie van zoogdieren, zoals wij mensen, door een specifieke anatomische ontwikkeling van ons zenuwstelsel. Porges' inzichten zijn omar

Wat bepaalt hoe mensen op elkaar reageren? Is hun gedrag cultureel bepaald (aangeleerd) of is het een neurobiologisch proces dat is geprogrammeerd in het DNA van onze soort? Volgens de polyvagaaltheorie, ontwikkeld door Stephen Porges, zijn bij zoogd

Een vooruitstrevende arts onthult hoe groot de impact van ingrijpende jeugdervaringen (ACE's) op ons leven kan zijn - en wat we kunnen doen om de cirkel te doorbreken. Een jongetje dat in de kliniek van Nadine Burke Harris kwam, zag er gezon