Softee snelheids- en behendigheidsladders en -horden (25)

Softee helpt je snelheid en behendigheid oefenen met snelheids- en behendigheidsladders en -horden. Op deze pagina vind je uitvoeringen die verschillen in opbouw en gebruiksgemak. Zo filter je sneller op wat past bij jouw training, van techniek tot ritme. Je let daarbij vooral op plaatsing, grip en stabiliteit, niet op losse claims.

Softee snelheids- en behendigheidsladders en -horden

Wat vind je van deze pagina?

Softee snelheids- en behendigheidsladders en -horden vergelijken en kiezen

1. Waar je Softee ladders op vergelijkt

Binnen Softee kies je binnen deze categorie vooral op wat je voeten doet, en wat je toestel doet op de ondergrond. Let op de opbouw van de ladderdelen en de manier waarop ze vast blijven staan. Dat merk je bij snelle passen en bij herhaald instappen.

Je vergelijkt ook de afstelling voor je training. Denk aan de afstand tussen de sporten of hoogte bij een horde. Kies wat aansluit op je oefeningen, en check of het toestel makkelijk te plaatsen is. Wil je ook variatie in ondergrond, kijk dan eens naar gymmatten.

Daarnaast speelt het materiaal een rol voor het dagelijkse gebruik. Vergelijk hoe het toestel tegen intensief gebruik kan. Kijk ook naar het formaat tijdens opslag en transport. Dan voorkom je dat je de ladder telkens laat liggen omdat het gedoe geeft.

2. Afstand en hoogte bepalen je techniek

Snelheids- en behendigheidsladders vragen iets anders dan horden met een duidelijke hoogte. Bij ladders draait het om je pasritme en voetplaatsing. Je legt sneller stappen op de juiste plek, en dat vraagt om een voorspelbare sportafstand.

Bij horden let je vooral op het moment waarop je opbouw maakt. Je wilt dat de horde stevig staat, zodat je niet hoeft te compenseren.

Wil je je parcours combineren met andere onderdelen, dan helpt het als je ook kijkt naar opslag en verplaatsing. Dat pak je handig aan met tassen en karretjes voor ballen. Denk dan ook aan hoe je toestel straks samen met de rest van je set gebruikt.

3. Van instap tot wedstrijdtraining

Het aanbod van Softee begint bij eenvoudig te gebruiken sets voor snelle routines. Daar let je vooral op gebruiksgemak, zodat je na het opzetten direct kunt trainen. Ook de stabiliteit op de ondergrond telt, omdat je tempo steeds opbouwt.

In het midden van het aanbod krijg je vaker uitvoeringen die zich richten op herhaling en variatie. Je merkt dan vooral verschil in hoe consequent de sporten of posities aanvoelen tijdens het oefenen. Vergelijk dus pas op pas en niet alleen bij stilstand.

Voor wie vooral atletiektraining doet, is dit een logische stap binnen algemene atletiekbenodigdheden. Zo zet je je warming-up en techniekblokken gericht neer. Houd als laatste je ondergrond in gedachten, vooral binnen en buiten.