Binnen deze categorie draait het om extra weerstand tijdens dezelfde bewegingen. Je gebruikt verzwaarde kleding als aanvulling op je tempo, je krachtopbouw of je warming-up.
Denk aan het effect op je gewrichten en rompstabiliteit. Bij oefeningen waarbij je veel rechtop blijft, merk je sneller verschil in houding, terwijl bij dynamische bewegingen vooral je balans telt.
Wil je gericht vergelijken, kijk dan naar hoe het kledingstuk aansluit en hoe het aanvoelt bij ademhalen. Dat doe je samen met details als afwerking en hoe het materiaal zweet afvoert, want dat bepaalt hoe lang je doortrain.