Stoeloefeningen voor Senioren – 28-Daags Programma voor Kracht, Balans en Flexibiliteit

Deze semi-reclining fitnessfiets is ideaal voor uithoudingssessies, gericht op het versterken van de dijen en billen. Comfortabel en geschikt voor verschillende doelen en profielen. Inertiewiel: Met zijn inertiewiel van 8 kg en magnetische weerstand biedt de Telis RS een soepele trapbeweging, geoptimaliseerd door verzwakte pedalen om schokken te elimineren, een stil en soepel magnetisch weerstandssysteem, evenals een poly V-riemtransmissie. Computer: De professionele fitnessfiets Telis RS stelt je in staat om 7 functies te gebruiken om je prestaties te volgen en de kwaliteit van je trainingen te verbeteren: Tijd: verstreken tijd in minuten en seconden Afstand: afgelegde afstand Snelheid: huidige snelheid in km/u Calorieën: Schatting van verbrande calorieën Hartslag: pols in slagen per minuut (BPM) RPM: traptoeren per minuut. Watt: geleverde kracht in Watt. Programma's: De professionele fitnessfiets Telis RS biedt programma's die zijn afgestemd op je doelen: 1 handmatig programma om je ...

De 2-traps EMS-training zorgt voor een soepele overgang tussen weerstandsniveaus. De oversized, gevoerde pedalen, gecombineerd met een helling van 2 graden naar binnen, zorgen voor een uiterst comfortabele training.Het hart vanEMB-600 is het EMS-systeem. De belasting kan in minder dan 5 seconden de maximale weerstand bereiken, waardoor deze fiets de perfecte intervaltrainer met hoge intensiteit is.In combinatie met een traagheidsset van 16 kg levert deze machine een totaal vermogen van 500 watt. Je kunt serieuze krachttraining en hoge intensiteit intervaltraining sessies doen, terwijl je geniet van een zeer stille, soepele trapbeweging.Deze fiets heeft een eenvoudig in hoogte verstelbaar zadel en extra brede bekleding om het fietsen nog comfortabeler te maken.Het verlengde stuur met Multi-Grip biedt een zeer comfortabele grip en verschillende handposities voor een gerichte training van de core en het bovenlichaam. Deze positie maakt het mogelijk om hogesnelheidsraces staand te rijd...

Hardlopen of trainen jogging zonder je gewrichten te belasten: de Xc-190 elliptische trainer voor thuisKennismaking met de Xc-190 elliptische trainer: een revolutionair apparaat fitnessDe elliptische trainer Xc-190 is het ideale fitness toestel voor wie het maximale uit zijn training wil halen zonder zijn gewrichten te belasten. Dankzij de niet-impact elliptische beweging kun je gemakkelijk lopen of fietsen jogging.Dit zijn slechts enkele van de voordelen:Sla je eigen profiel op in de trainingscomputer, zodat je nog meer uit je elliptical kunt halen.Er kunnen tot 32 weerstandsintervallen worden geprogrammeerd.Geschikt voor 4 gebruikersprofielen.LCD console met weergave van tijd, afstand, vermogen en verbrande calorieën.12 voorinstellingen en een doorlopend WATT-programma naast uw persoonlijke instellingen.Meet hartslag met sensoren die standaard in het stuur zijn ingebouwd.Bluetooth 4.0 voor nauwkeurigere registratie.My Zone" hartslagprogrammeringKrijg een effectieve workout voor je......

S3033 HMS is een draai-stepper waarmee je schuine oefeningen naar links en rechts kunt doen. De draaiende actie helpt je om de dijen en billen te versterken, terwijl je een stimulerende cardiotraining uitvoert. Je kunt diepere spieren in moeilijk bereikbare plekken trainen zonder druk op de gewrichten te zetten. Met een verstelbare weerstand kan deze stepper gebruikt worden voor verschillende niveaus van kracht. Met zijn robuuste staalconstructie is de S3033 ook duurzaam. Deze draai-stepper is ook uitgerust met oefenbanden. Het is een uitstekende manier om zowel de onder- als de bovenlichaam in één keer te versterken! Door een effectieve klimbeweging te maken, gebruik je de weerstandbanden voor een breed scala aan oefeningen voor de armen, schouders en rug. Een functionele en innovatieve computer telt en toont alle belangrijke trainingsgegevens en door het kleine formaat is het makkelijk op te bergen. Hij kan gebruikt worden door mannen en vrouwen van alle leeftijden. Specificaties: Kl...

De PU12 van HMS is een innovatieve en multifunctionele plank ontworpen voor het maken van armbuigingen in een voorwaartse positie, genaamd push-ups. Dankzij deze plank is het mogelijk om bijna het hele bovenlichaam te trainen. Dit gebeurt door het veranderen van de hoek van de handvaten. Elke verandering stelt de gebruiker in staat om een andere spiergroep te trainen, of dezelfde spier op een iets andere manier. Zo is de ontwikkeling completer. De plank maakt het mogelijk om de spieren van de borst, triceps, schouders en rug te trainen. Elke spiergroep is gemarkeerd met een andere kleur op de plank en de kleur wordt beschreven. Daardoor is het snel en eenvoudig om de instelling te veranderen. Aan de onderkant is het product uitgerust met speciale rubberen hoezen die het glijden voorkomen. Het materiaal op de handvaten zorgt ook voor een goede grip tijdens de training. De PU12 is een geweldig hulpmiddel voor zowel beginners als gevorderde atleten. Een extra voordeel is dat het niet veel...

Deze fitnessfiets is het ideale apparaat voor uw thuisgym, zowel technologisch compleet als stevig in zijn materialen om de levensduur van het apparaat te waarborgen. Inertiewiel: met zijn inertiewiel van 8 kg en 32 niveaus van elektronisch instelbare weerstand, garandeert dit model een soepele en stille trapervaring. Het is uitgerust met verzwaarde pedalen om schokken te voorkomen, een efficiënt magnetisch weerstandssysteem en een V-snaar transmissie. Computer: De professionele fitnessfiets Telis ergometer wordt geleverd met 6 functies voor een nauwkeurige prestatiemeting. De fitnessfiets Telis heeft de volgende functies: Tijd: De verstreken tijd van de sessie in minuten en seconden Afstand: Afstand afgelegd tijdens elke sessie Snelheid: Huidige snelheid weergegeven in km/u Calorieën: Schatting van de verbrande calorieën Hartslag: De teller toont uw polsfrequentie in Slagen Per Minuut (BPM) RPM: Geeft het aantal omwentelingen per minuut weer. Programma's: De professionele fitnessfiets...

De elliptische fiets Helis heeft een vliegwiel van 14Kg voor een optimale bewegingsruimte, antislip pedalen voor meer stabiliteit, en een soepel en stil magnetisch weerstandssysteem dat zorgt voor groot comfort tijdens het trappen en de kwaliteit van je training verbetert. Vliegwiel: het vliegwiel van 14Kg en de magnetische weerstand zorgen voor soepel trappen: Antislip zolen Soepel en stil magnetisch weerstandssysteem Computer: de HELIS laat je 7 functies gebruiken om je prestaties te volgen en de kwaliteit van je trainingen te verbeteren: Tijd: De duur van de sessie in minuten en seconden Afstand: Afgelegde afstand tijdens elke sessie Snelheid: Huidige snelheid in km/u Calorieën: Schatting van de verbrandde calorieën Hartslag: De teller toont je hartslag in slagen per minuut (BPM) RPM: Geeft het aantal trapbewegingen per minuut aan. Watts: Toont het vermogen in Watts Programma's: De semi-professionele elliptische HELIS biedt programma's die zijn afgestemd op jouw doelen: 1 handmatig ...

De Airbike geeft instructies voor het instellen van de zithoogte en beschrijft verschillende trainingstechnieken voor het onder- en bovenlichaam. Hier is een kortere, duidelijkere versie van de .Airbike GebruikershandleidingZithoogte instellen: De juiste zithoogte is essentieel voor een effectieve en comfortabele training en om blessures te voorkomen.1. Plaats één pedaal in de laagste stand en lijn uw voetzool uit met het midden van het pedaal. Uw knie moet licht gebogen zijn.Als uw been te recht is of het pedaal niet kan aanraken, zet het zadel dan lager.Als uw been te gebogen is, zet het zadel dan hoger.2. Demonteer de fiets, maak het zadel los. Demonteer de fiets, draai de stelknop van de zadelpen los en verwijder de borgpen.Stel het zadel in op de gewenste hoogte.Laat de borgpen vastklikken en draai hem stevig vast.Training van het onderlichaam: Ga comfortabel zitten met uw armen ontspannen langs uw zij of rustend op het stuur.Begin langzaam en gelijkmatig te trappen.Verhoog ...

Maak kennis met WR 180, je ultieme partner voor roeitrainingen! Ontworpen om de tijdloze voordelen van roeien te combineren met geavanceerde technologie, is deze machine van fitness hier om je trainingservaring te verbeteren. Laten we de ongelooflijke functies ontdekken waarmee WR 180 zich onderscheidt:Functieknoppen:UP/DOWN: Stel eenvoudig je trainingsparameters in zoals tijd, afstand, roeislagen, calorieën en meer met deze intuïtieve knoppen.ENTER: Bevestig je instellingen en selecties voor een naadloos aanpassingsproces van de training.START/STOP: Start en pauzeer je gekozen trainingsprogramma met één druk op de knop.RESET: Keer onmiddellijk terug naar het hoofdmenu met deze handige resetknop.RECOVER: Beoordeel je fitnessniveau na de training met het speciale herstelprogramma.Schermfuncties :TIME TIME /500M : Real-time weergave van je gemiddelde tijd om 500 meter te roeien, zodat je op de hoogte blijft van je vooruitgang.SPM (slagen per minuut): Houd je aantal peddelslagen per mi......

ZM1856 MAGNETISCHE COMMERCIELE ROEI MACHINE HMS PREMIUM De ZM1856 HMS Premium roeimachine is een hoogwaardige commerciële trainingsapparaat, ontworpen voor intensief gebruik in sportscholen, persoonlijke trainingsstudio's en veeleisende thuissportkamers. De stevige constructie, moderne technologie en compatibiliteit met de Kinomap-app maken het een veelzijdige oplossing voor een complete lichaamstraining. Professionele kwaliteit en robuuste constructie Het ZM1856 model is gemaakt van hoogwaardige materialen die stabiliteit, duurzaamheid en veiligheid garanderen, zelfs tijdens intense trainingssessies. Deze commerciële roeimachine voldoet aan de verwachtingen van professionals en ambitieuze thuism gebruikers. De constructie, geïnspireerd door professionele roei trainers, biedt een realistische en soepele roeibeweging.Soepel en natuurlijk roei beweging Het geïntegreerde flywheel van 4 kg zorgt voor een soepele en stabiele werking met een optimaal weerstands niveau, waardoor zowe...

De M1820i HMS is een magnetische fiets uitgerust met een innovatief computer die verbonden kan worden met Android of iOS. Je hoeft alleen maar de gratis iConsole+training app op je tablet of smartphone te downloaden en te genieten van al het beschikbare vermaak.De app verzamelt alle benodigde trainingsgegevens.De M1820i HMS maakt deel uit van de prestigieuze HMS PREMIUM serie, gekenmerkt door de hoogste duurzaamheid en de beste kwaliteit. Elk onderdeel en element is zorgvuldig ontworpen en vervaardigd. Hierdoor biedt het model M1820i HMS een unieke trainingservaring, waarbij comfort en veiligheid gegarandeerd zijn.De M1820i HMS is uitgerust met automatische weerstandcontrole die zorgt voor een soepele en stille training. Bovendien maakt de praktische console met een groot scherm het mogelijk om de instellingen tijdens de training te wijzigen.Het gebruikerscomfort wordt gewaarborgd door een multifunctionele centrale console met een scherm en een aantal gemakken. Dit omvat een houder...

De elliptische fiets Helis FD is uitgerust met een vliegwiel van 20 kg voor een optimale bewegingsvrijheid, antislippedalen voor betere stabiliteit, en een soepel en stil magnetisch weerstandssysteem dat zorgt voor een comfortabel trapgevoel en de kwaliteit van je training verbetert. Vliegwiel: het vliegwiel van 20 kg en de magnetische weerstand zorgen voor soepel trappen: Antislipzolen, soepel en stil magnetisch weerstandssysteem. Computer: de HELIS FD stelt je in staat om 7 functionaliteiten te gebruiken om je prestaties te volgen en de kwaliteit van je trainingen te verbeteren: Tijd: de duur van de sessie in minuten en seconden Afstand: de afstand die tijdens elke sessie is afgelegd Snelheid: weergave van de huidige snelheid in km/u Calorieën: schatting van de verbruikte calorieën Hartslag: de teller geeft je hartslag weer in slagen per minuut (BPM) RPM: geeft het aantal omwentelingen per minuut aan. Watts: toont het geleverde vermogen in Watts. Programma's: de semi-professionele el...