WeCare Meal Replacement Shake Forest Fruit - 6 x 436 gr - Voordeelverpakking
weCare
1 aanbieding
€ 81,34
Fitness en voeding helpt je producten kiezen die passen bij sport, herstel of een aangepast eetpatroon. Het verschil zit vaak niet in de verpakking, maar in het doel, de dosering en de manier waarop je eet. Een reep werkt anders dan een complete drinkvoeding. Lees daarom altijd het etiket voordat je filters gebruikt.
weCare
1 aanbieding
€ 81,34
weCare
1 aanbieding
€ 67,98
Coertjens
1 aanbieding
€ 56,29
Vianatura OMEGA 3-6-9 bevat gezuiverde visolie, de grootste bron van onverzadigde omega-3 vetzuren: EPA & DHA. Deze vetzuren dragen bij tot het behoud van een gezond hart, bij een dagelijkse inname van 2 capsules per dag: 300 mg EPA/DHA. Vianatura OMEGA 3-6-9 bevat daarnaast ook koudgeperste lijnzaadolie, rijk aan het omega-3 vetzuur Alfalinoleenzuur (ALA) en het omega-6 vetzuur Linolzuur. Als bron van het omega-9 vetzuur Oliezuur, is er olijfolie aan de formule toegevoegd.Gebruiksadvies1 maal per dag 2 capsules met water innemen voor de maaltijd.IngrediëntenVisolie met 18% EPA (Eicosapentaeenzuur) en 12% DHA (Docosahexaeenzuur), capsule: Gelatine; Glycerol; Water, Lijnzaadolie (Linum usitatissimum L) met 53% Alfalinoleenzuur en 16% linolzuur, Olijfolie (Olea europaea L.) met 55% oliezuur, D-alfa-tocoferol (anti-oxidant).
1 aanbieding
€ 54,95
Biologische olie die het evenwicht tussen omega-3 en omega-6 in het lichaam herstelt
1 aanbieding
€ 54,99
The Green Athlete Whey protein isolate is een hoogwaardige en opgezuiverde eiwitbron op basis van wei-eiwitten.
1 aanbieding
€ 54,95
1 aanbieding
€ 84,99
Dit product bevat hydrolysaat[1] van collageen uit de zee van type I (Naticol® - natuurlijke bio-actieve bestanddelen). Deze vezelachtige eiwitten die hydroxyproline[2] bevatten, vormen meer dan 80% van het bindweefsel van ons lichaam. KENMERKEN Collageen is vooral betrokken bij de structuur van ons kraakbeen; In bot wordt collageen aangemaakt door osteoblasten en vormt het lamellen die het bot zijn weerstand tegen uitrekken geven; Type 1 collageen komt voornamelijk voor in huidweefsel. VOORDELEN VAN DE FORMULE NATICOL® gepatenteerde vorm op basis van zeecollageenhydrolysaat; Collageenproteïnen die rijk zijn aan hydroxyproline (collageen I-peptiden); Natuurlijke galenische vorm (pullulan) en excipiëns (rijstzetmeel). STUDIES [1] De inname van een eiwithydrolysaat gaat gepaard met een versnelde verteringsen absorptiesnelheid in vivo in vergelijking met het intacte eiwit. Koopman R, N Crombach, Gijsen AP, Walrand S, J Fauquant, Kies AK, S Lemosquet, Saris WHM, Boirie Y, van Loon LJC (2009) American Journal of Clinical Nutrition 90 (1): 106-115. [2] Dosis-afhankelijke veranderingen in het gehalte aan vrije en peptide vormen van hydroxyproline in menselijk plasma na inname van collageenhydrolysaat. Shigemura Y, Kubomura D, Sato Y, Sato K (2014) Food chemistry 159: 328-332. IndicatieNormale functie van de huid. Gebruik 3 tot 6 capsules per dag bij de maaltijd (of zoals voorgeschre- ven), met een glas water. Kenmerken Pullulan capsule (100% plantaardig) Zonder caseïne, gluten, lactose, suiker en vet Geen bewaarmiddelen, bestrijdingsmiddelen, kunstamatige kleur- of smaakstoffen Recycleerbaar SamenstellingIngrediënten : Zeecollageen (Naticol® - zeecollageenpeptiden); rijstzetmeel; capsule omhulsel: 100% plantaardig pullulan. Nutritionele analyse 1 gel Aanbevolen inname% Marine collageen (hydrolysaat) 90% collageen proteïnen inclusief hydroxyproline 250mg - Contra indicatieVOORZORGSMAATREGELEN VOOR GEBRUIK Allergeen: bevat vis. Als u allergisch bent voor de werkzame stoffen (vis).
1 aanbieding
€ 61,80
Heb je last van periodes waarin je vlug emotioneel wordt? Raak je snel geïrriteerd op het werk door stress of frustratie? Leiden gespannen situaties op het werk of thuis tot vermoeidheid en demotivatie? Ben je soms angstig of verward bij het uitvoeren van dagelijkse taken of professionele opdrachten?Je bent niet alleen. Zaffranax is bestemd voor de ondersteuning van een goede gemoedstoestand tijdens emotionele periodes. Zaffranax kan ook gebruikt worden bij stress en professionele vermoeidheid. Zaffranax is een doeltreffende oplossing die helpt om een positieve stemming te behouden tijdens emotionele periodes, stress en professionele vermoeidheid.(1) Saffraanextract helpt een positieve stemming en emotioneel evenwicht te bewaren en ondersteunt ontspanning.(2) Vitamine B5 draagt bij aan de normale mentale prestaties, inclusief stressbestendigheid en concentratie.(3) Vitamines B6, B9, B12 en magnesium helpen vermoeidheid te verminderen. Magnesium draagt bij tot een normale spiercontractie en spierspanning.Uitstekende tolerantie, Veganistisch/plantaardigIndicatieOndersteuning van het emotioneel evenwicht en een positieve gemoedstoestand (1)Aangewezen tijdens emotionele periodes, bij tijdelijke stress (2) en professionele vermoeidheid (3)GebruiksadviesNeem dagelijks 1 capsule Zaffranax. Indien nodig kan de dosis worden verhoogd tot 2 capsules. Voor de best mogelijke werking is het aangeraden Zaffranax minstens 6 maanden te nemen.SamenstellingMet Crosaffryl: een uniek en krachtig nutricomplex op basis van kwalitatief saffraanextract, magnesium met hoge biologische beschikbaarheid en vitamines B (B5, B6, B9, B12).per 2 capsules:Saffraanextract (Crocus sativum L.) – 60 mgVitamine B5 (Calcium-D-pantothenaat) – 6 mg (100 % R.I.)Vitamine B6 (Pyridoxinehydrochloride) – 2,8 mg (200 % R.I.)Vitamine B12 (Cyanocobalamine) – 2,5 µg (100 % R.I.)Foliumzuur (Pteroylmonoglutaminezuur) – 200 µg (100 % R.I.)Magnesium (Magnesiumcitraat) – 170 mg (45 % R.I.)IngrediëntenPer 2 capsules: Magnesiumcitraat (magnesium 170 mg = 45 % R.I.), Saffraanextract (Crocus sativum L.), Calcium-D-pantothenaat (vitamine B5 6 mg = 100 % R.I.), Pyridoxinehydrochloride (vitamine B6 2,8 mg = 200 % R.I.), Pteroylmonoglutaminezuur (foliumzuur 200 µg = 100 % R.I.), Cyanocobalamine (vitamine B12 2,5 µg = 100 % R.I.).VoorzorgsmaatregelenVoedingssupplementen kunnen geen gevarieerde en evenwichtige voeding vervangen, noch een gezonde levensstijl. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap en de borstvoeding.
1 aanbieding
€ 79,99
Ymea Dag & Nacht is een voedingssupplement dat een natuurlijke oplossing biedt voor de meest voorkomende symptomen tijdens de menopauze of overgang, zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Daarnaast heeft Ymea Dag & Nacht ook een avondtablet dat nachtelijk transpireren tegengaat en bijdraagt tot een optimale slaap. Ymea Dag & Nacht helpt bij menopauzeklachten dankzij een dubbele werking:Comfort bij menopauze (dagcapsule)Salie helpt opvliegers, nachtelijk transpireren en prikkelbaarheid te verminderen. Rozenwortel helpt bij emotionele stress.Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit. Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine B12 draagt bij tot een normaal energiemetabolisme.Goede nachtrust (nachtcapsule)Salie helpt nachtelijk transpireren en prikkelbaarheid te verminderen. Valeriaan helpt je inslapen. Citroenmelisse en valeriaan dragen bij tot een goede nachtrust en optimale relaxatie, om uitgerust wakker te worden. Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit.Ymea Dag & Nacht is slechts een voedingssupplement. Dit product is geen vervanging van een gevarieerd en evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl. IndicatieYmea Dag & Nacht is een oplossing voor de meest voorkomende overgangsverschijnselen:OpvliegersOvermatig zweten en nachtelijk transpirerenStemmingswisselingenSlaapstoornissen en nachtzwetenGebruiksadviesDag: 1 witte capsule Ymea Dag & Nacht per dag met een glas water, bij voorkeur bij het ontbijt.Nacht:1 blauwe capsule Ymea Dag & Nacht per dag met een glas water, bij voorkeur voor het slapengaan.De formule is geschikt voor langdurig gebruik voor het verhelpen van klachten tijdens de menopauze.IngrediëntenDagcapsule Ymea Dag & Nacht:Per capsule: Echte salie-extract (Salvia officinalis) 150 mg, Maca-extract (Lepidium meyenii W.) 80 mg, gelatine, Rozenwortel (Rhodiola rosea) 40 mg, Vulstof: rijstbloem, pyridoxinewaterstofchloride [Vit. B6 1,4 mg (100 % R.I.)], cyanocobalamine [Vit. B12 2,5 µg (100 % R.I.)], cholecalciferol [Vit. D 2,5 µg (50 % R.I.)], Anti-klontermiddelen: magnesiumstearaat - siliciumdioxide, Kleurstof: titaandioxide.Nachtcapsule:Per capsule: Echte valeriaan (Valeriana officinalis) 120 mg, Citroenmelisse (Melissa officinalis) 80 mg, Echte salie (Salvia officinalis) 80 mg, gelatine, Vulstof: rijstbloem, cholecalciferol [Vit. D 2,5 µg (50 % R.I.), Anti-klontermiddelen: magnesiumstearaat - siliciumdioxide, Kleurstoffen:
1 aanbieding
€ 64,99
Ymea Totaal bevat een unieke samenstelling van natuurlijke extracten, vitaminen en mineralen. De formule is vrij van oestrogeen. Zonder soja, toegevoegde suikers, bewaarmiddelen, gluten, lactose. De formule is geschikt voor langdurig gebruik. Wij raden aan de kuur meerdere maanden te nemen voor het optimaal verhelpen van klachten tijdens de menopauze. Helpt bij menopauzeklachten dankzij een dubbele werking: - Het extract van Salie helpt bij opvliegers, nachtelijk transpireren en stemmingswisselingen. - Foliumzuur helpt vermoeidheid te verminderen en Vitamine B12 ondersteunt een normaal energiemetabolisme. IndicatieEen oplossing voor de meest voorkomende overgangsverschijnselen: - opvliegers - overmatig zweten en nachtelijktranspireren - stemmingswisselingen - vermoeidheid en futloosheid Gebruik1 tablet per dag met een glas water, bij voorkeur bij het ontbijt.De formule is geschikt voor langdurig gebruik voor het verhelpen van klachten tijdens de menopauze. Ymea Totaal is een voedingssupplement. Dit product is geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl. Bewaren op een droge plaats onder 25 °C. Buiten het zicht en bereik van jonge kinderen houden. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap of de borstvoeding. Geschikt voor langdurig gebruik. KenmerkenYmea Totaal biedt een volwaardige oplossing bij overgang en menopauzeklachten dankzij een dubbele werking: 1. COMFORT BIJMENOPAUZE – OPVLIEGERS EN STEMMINGSWISSELINGEN · Salie helpt opvliegers, overmatig zweten, nachtelijk transpireren en stemmingswisselingen te verlichten · Vitamine B6 helpt om de hormonale activiteit te regelen · Maca draagt bij tot een goed humeur 2. VERMINDERT VERMOEIDHEID EN GEEFT MEER ENERGIE · Vitamine B12 draagt bij tot een normaal energiemetabolisme · Foliumzuur helpt om de vermoeidheid te verminderen · Maca is een natuurlijke bron van energie en ondersteunt de vitaliteit · Vitamine B5 ondersteunt de mentale prestaties · Vitamine D, C en zink dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem SamenstellingIngrediënten per tablet: Salie-extract 320 mg (Salvia officinalis L.), Macawortelextract 135 mg (Brassicaceae Lepidium meyenii W.), Vulstof: Maltodextrine, Microkristallijne cellulose, Ascorbinezuur [Vitamine C 80 mg (100 % R.I.)], Monnikenpeperextract 24 mg (Vitex agnus-castus L.), Tablet Coating: Hydroxypropylmethylcellulose, Hydroxypropylcellulose, Talk, Kleurstoffen: Titaandioxide, IJzeroxide, Anti-klontermiddelen: Stearinezuur,
1 aanbieding
€ 69,99
Ymea Silhouet is een voedingssupplement dat bijdraagt tot het afslankproces en de menopauze. Het biedt een natuurlijke oplossing op basis van salie voor de meest voorkomende symptomen tijdens de menopauze of overgang, zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Daarnaast bevat de Ymea Silhouet- formule groene thee, die je helpt afvallen en gewicht verliezen door het bevorderen van de vetverbranding. 1. COMFORT BIJ MENOPAUZE – OPVLIEGERS EN STEMMINGSWISSELINGEN· Salie helpt opvliegers, overmatig zweten, nachtelijk transpireren en prikkelbaarheid te verminderen· Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit· Vitamine D voor het behoud van sterke botten· Koper en vitamine B12 dragen bij tot een normale werking van het immuunsysteem2. SILHOUET ONDER CONTROLE – ONDERSTEUNING BIJ AFVALLEN· Groene thee draagt bij tot gewichtsverlies en vetverbranding· Zink draagt bij tot een normaal koolhydraatmetabolisme· Chroom draagt bij tot het behoud van een normale bloedglucosespiegelVerbeterde formule. Bevat een unieke samenstelling van natuurlijke extracten, vitaminen en mineralen. Zonder oestrogeen, soja, gluten, lactose, toegevoegde suikers of bewaarmiddelen.Deze verpakking is geschikt voor een kuur van 2 maanden.GebruikNeem 2 capsules Ymea silhouet per dag met een glas water, bij voorkeur tijdens het eten. De formule is geschikt voor langdurig gebruik voor het verhelpen van klachten tijdens de menopauze.Ymea Silhouet is een voedingssupplement. Dit product is geen vervanging van een gevarieerd en evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl. Bewaren op een droge plaats onder 25 °C. Buiten het zicht en bereik van jonge kinderen houden.SamenstellingIngrediënten: Per 2 capsules:Echte salie-extract (Salvia officinalis) 300 mg, Maca-extract (Lepidium meyenii W.) 100 mg, Groene thee-extract (Camellia sinensis) 100 mg, gelatine, chroomchloride [chroom 40 µg (100 % R.I.)], zinkoxide [zink 10 mg (100 % R.I.)], kopergluconaat [koper 1 mg (100 % R.I.)], cholecalciferol [Vitamine D 5 µg (100 % R.I.)], cyanocobalamine [Vitamine B12 2,5 µg (100 % R.I.)], pyridoxinewaterstofchloride [Vit. B6 1,4 mg (100 % R.I.)], Anti-klontermiddelen: magnesiumstearaat - siliciumdioxide, Vulstof: rijstbloem, Kleurstof: titaandioxide.
1 aanbieding
€ 64,99
Spieren en gewrichten kunnen hun soepelheid verliezen naarmate men ouder wordt, maar ook op jongere leeftijd kan bewegen stroever worden als gevolg van intensief sporten of langdurige zware belasting. Dexsil Curcuflex draagt bij tot het behoud van soepele spieren, gewrichten en pezen en helpt bij het onderhouden van normaal bindweefsel*. Vloeibare vorm Snel opneembaar Aangename smaak Met zoetstoffen Dexsil Curcuflex Gewrichten & Spieren is een voedingssupplement met bio-enhanced curcumine, brandnetel, biogeactiveerd silicium en de elementen zink en koper. Wat doet kurkuma? De wortel van de kurkumaplant wordt in Indië al eeuwenlang gebruikt omwille van zijn heilzame werking. Het wordt ook wel eens Indische saffraan genoemd. De wortel van de kurkumaplant bevat een groep bestanddelen die "curcuminoïden" worden genoemd en waarvan curcumine de belangrijkste is. Het is een van de best beschreven moleculen waarvan talrijke studies de doeltreffendheid bevestigen. Kurkuma, het extract van de kurkumawortel, is een krachtige anti-oxidant en helpt weefsels en cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Kurkuma ondersteunt eveneens de werking van de gewrichten en zorgt voor het behoud van de beweeglijkheid. Het nadeel van een gewoon kurkuma-extract is dat de actieve stoffen maar moeilijk opgenomen worden in het bloed; het heeft namelijk een zeer lage biobeschikbaarheid. Door onderzoek zijn echter vloeibare, verbeterde vormen van curcumine ontwikkeld met een veel hogere biobeschikbaarheid. Curcuflex bevat CAVACURMINE, waarbij de curcumine ingekapseld wordt in een structuur van oligosachariden voor een betere biobeschikbaarheid. Dit verhoogt de opneembaarheid van de curcumine zodat er een optimaal effect mogelijk is. Wat doet brandnetel? Brandnetel (Urtica dioica) helpt om flexibele spieren, pezen en gewrichten te behouden. Brandnetel is een bron van silicium. Silicium is in hoge concentratie aanwezig in ons bindweefsel, zoals ons kraakbeen, onze botten, pezen en onze huid. Door zijn verbinding met collageen, elastine, keratine en proteoglycanen maakt silicium deel uit van de architectuur, sterkte, duurzaamheid en elasticiteit van het bindweefsel. Iedereen wordt geboren met een voorraad silicium, ongeveer 7 g. Deze voorraad daalt met de jaren, naarmate silicium gebruikt wordt tijdens de lichaamsprocessen. Het is niet eenvoudig om voldoende silicium uit de voeding op te nemen. Een supplement kan helpen om de voorraad silicium op peil te houden. Wat doet biogeactiveerd
1 aanbieding
€ 57,99
Statistieken tonen aan dat bijna 1 op 2 Belgen last heeft van een te hoge cholesterol, en zelfs 70 % van de Belgen ouder dan 40 jaar (4). Als het cholesterolgehalte verhoogd is, neemt het risico op hart- en vaataandoeningen toe. Gezond en gevarieerd eten, voldoende bewegen, niet roken en de alcoholconsumptie beperken zijn belangrijke elementen in de strijd tegen een te hoge cholesterol. Met een evenwichtige voeding kan je je slechte cholesterol verlagen met gemiddeld 10 % (4). Velen hebben dus extra hulp nodig. Arterin®, al jaren marktleider (2) in België met zijn cholesterolbeheersende voedingssupplementen, lanceert een 2de generatie met innovatieve werking op basis van natuurlijke extracten (zonder rode gist rijst of statines). Innovatieve werking: werkt in op de eigen productie, opname uit voeding én uitscheiding van cholesterol Met natuurlijke extracten: Op basis van bergamot- en artisjokextract, aangevuld met plantensterolen en vitamine C Klinisch bewezen werkzaamheid (1) Van plantensterolen is bewezen dat ze de bloedcholesterol verlagen. Een hoge cholesterol is een risicofactor om coronaire hartziekten te ontwikkelen. Een gunstig effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van: 1,5 g - 3 g plantensterolen voor het verlagen van de cholesterol; minimum 0,8 g plantensterolen voor het behoud van een gezonde cholesterol. (2) Reddata, Cholesterol Regulating Market, Value MAT P03 2023 (3) Vitamine C draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. (4) www.liguecardioliga.be IndicatieArterin® Cholesterol verlaagt de cholesterol (1). GebruikNeem dagelijks 1 tot 2 tabletten, bij voorkeur tijdens de avondmaaltijd. Voorzorgsmaatregelen Voedingssupplementen kunnen geen gevarieerde en evenwichtige voeding vervangen, noch een gezonde levensstijl. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid niet overschrijden. Arterin® Cholesterol is niet bedoeld voor mensen die hun cholesterol niet onder controle moeten houden. De inname van meer dan 3 g toegevoegde plantensterolen per dag moet vermeden worden. (1 tablet bevat 120 mg plantensterolen – 2 tabletten bevatten 240 mg plantensterolen.) Raadpleeg uw arts indien u reeds cholesterolverlagende geneesmiddelen gebruikt. Niet geschikt voor zwangere vrouwen en bij borstvoeding. Dit product is enkel geschikt voor volwassenen. Arterin® Cholesterol dient gebruikt te worden als onderdeel van een uitgebalanceerde en gevarieerde voeding met regelmatige inname van groenten en fruit om het carotenoïdengehalte op peil te
1 aanbieding
€ 59,99
Syntech
1 aanbieding
€ 84,90
Syntech
1 aanbieding
€ 84,90
Syntech
1 aanbieding
€ 52,99
Syntech
1 aanbieding
€ 54,90
Insentials
1 aanbieding
€ 75,00
Insentials
1 aanbieding
€ 85,00
We'R
1 aanbieding
€ 62,95
We'R
1 aanbieding
€ 62,95
CollaVita Beauty Source: collageen, vitaminen en hyaluronzuur voor zichtbare schoonheid.
1 aanbieding
€ 64,90
Vital Support bevat 2 soorten collageenpeptiden, voor pezen, ligamenten en kraakbeen
1 aanbieding
€ 79,50
FlexiGlow Poeder: viscollageen + vitaminen voor huid, haar, nagels én gewrichten.
1 aanbieding
€ 55,90
Insentials
1 aanbieding
€ 71,45
Dailipharma
1 aanbieding
€ 74,90
Dailipharma
1 aanbieding
€ 62,95
Dailipharma
1 aanbieding
€ 89,95
Leppin
1 aanbieding
€ 68,95
Leppin
1 aanbieding
€ 68,95
Leppin
1 aanbieding
€ 68,95
Voor goede bloedsomloop en bloedvaten. Beschermt tegen oxidatieve stress. Goede immuniteit. Tegen vermoeidheid.
1 aanbieding
€ 72,95
Ondersteunt hart en bloedvaten¹ en helpt bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker² te behouden, formule dr. Descheemaeker
1 aanbieding
€ 62,95
Formule van dr. Descheemaeker: gewrichten & botten met glucosamine, boswellia, curcuma, gember, chondroïtine & MSM
1 aanbieding
€ 59,95
Supplement met collageen, plantaardige extracten en vitamines voor stralende huid, sterk haar en gezonde nagels.
1 aanbieding
€ 79,95
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
De juiste vorm volgt uit je eetmoment en doel. Supplementen vullen een voedingspatroon aan wanneer een specifieke stof gewenst is. Bij vitaminen en supplementen vergelijk je vooral werkzame stof, dosis en toedieningsvorm. Capsules zijn compact en poeders laten zich mengen. Kies geen combinatie zonder duidelijke reden.
Vloeibare opties zijn handig wanneer kauwen lastig is of wanneer een maaltijd tijdelijk niet lukt. Kijk voor complete drinkproducten bij vloeibare maaltijdvervangers. Die leveren doorgaans energie en eiwit voor een maaltijdmoment, terwijl een los supplement slechts één of enkele stoffen levert. Voor een gladde structuur bij slikproblemen is gepureerd voedsel beter afgestemd op de maaltijdvorm. Een medische indicatie vraagt advies van arts of diëtist. Overleg voorkomt verkeerde keuzes.
Begin met het eetprobleem dat je werkelijk wilt oplossen. Wil je tekorten aanvullen, dan zoek je anders dan bij energie tijdens een lange training. Bepaal daarna of je extra calorieën, eiwit of micronutriënten nodig hebt. Een etiket geeft richting. Let vooral op portiegrootte en het aantal porties per verpakking.
Vergelijk de voedingswaardetabel per portie, omdat een schep poeder niet altijd een volledige maaltijd vormt. Controleer ook allergenen en zoetstoffen. Wie door ziekte minder kan eten kiest gepureerd voedsel met passende consistentie en bespreekt langdurig gebruik met een behandelaar zodat de inname bij het behandelplan aansluit. Voor dagelijks gebruik telt smaak mee. Daarom is een proefverpakking soms verstandig. Zo vergelijk je producten met hetzelfde gebruiksdoel vooraf gerichter.
Snelle koolhydraten passen vooral bij langdurige zware inspanning. Bij korte trainingen is water meestal voldoende voor je vochtbalans. Tijdens lange duursessies kunnen koolhydraten helpen wanneer je reserves afnemen. Voedingsgels en voedingstabletten zijn compact en vragen meestal water erbij. Test ze eerst tijdens een gewone training voordat je ze inzet.
Een gel levert vooral snel beschikbare koolhydraten, terwijl een reep vaak meer structuur heeft en daardoor langzamer eet. Voedingsrepen passen beter als je rustig kunt kauwen en drinken. Neem niet zomaar nieuwe sportvoeding op een wedstrijddag, want maagklachten of een droge mond kunnen je plan verstoren. De smaak moet je verdragen. Stem hoeveelheid af op duur, intensiteit en wat je eerder goed verdroeg. Eet kleine porties wanneer inspanning je maag gevoelig maakt. Dat voorkomt onrust.
Een duidelijk etiket voorkomt veel onnodige teleurstellingen en gezondheidsrisico's bij gebruik. Controleer eerst de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op het etiket altijd. Die dosis geldt steeds per portie of per hele dag. Lees ook de volledige ingrediëntenlijst bij bekende allergieën of intoleranties. Een supplement vervangt nooit een gevarieerde dagelijkse voeding volledig op lange termijn.
Europese regels beperken gezondheidsclaims, terwijl een toegestane claim niets zegt over jouw persoonlijke behoefte. Bespreek ingrediënten met arts of apotheker bij medicijngebruik, zwangerschap of een aandoening, omdat ze de werking of veiligheid van een bestaande behandeling op onverwachte wijze negatief kunnen beïnvloeden. Bewaar potten steeds droog en sluit ze na gebruik goed af. Een verlopen product gebruik je niet meer. Bij twijfel wint professioneel advies.
Een verkeerd gekozen product lost je dagelijkse eetprobleem zelden goed op. Veel kopers letten alleen op één opvallend ingrediënt op het etiket. De totale samenstelling bepaalt echter hoe het product in je dag past. Meer is niet automatisch beter. Een hoge dosis kan onnodig zijn wanneer je voeding al voldoende levert.
Ook verwarren mensen een maaltijdvervanger met een snack, terwijl beide producten een heel andere voedingskundige functie kunnen hebben. Lees daarom energie, eiwit en vezels altijd zorgvuldig samen. Wie moeite heeft met slikken moet de textuur zorgvuldig beoordelen, omdat een gewone reep of capsule bij een droge mond of verminderde spierkracht voor dagelijks gebruik ongeschikt kan zijn. Kies dan een passende consistentie. Voor een breder zorgaanbod past Gezondheidszorg beter bij klachten die verder gaan dan voeding.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is de dagportie die een fabrikant voor gebruik adviseert. Die hoeveelheid is niet hetzelfde als je persoonlijke behoefte. Kijk ook naar de hoeveelheid werkzame stof per portie en combineer producten niet zonder duidelijke reden.
Een voedingswaardetabel vermeldt energie en voedingsstoffen per 100 gram, 100 milliliter of portie. Daarmee vergelijk je producten op dezelfde basis. Let bij poeders op de bereidingswijze, omdat melk of andere toevoegingen de uiteindelijke waarde veranderen.
Koolhydraten zijn voedingsstoffen die het lichaam onder meer als brandstof gebruikt. Suikers en zetmeel vallen hieronder. Bij langdurige inspanning kan de hoeveelheid per uur relevant zijn, terwijl je buiten sport vooral naar je totale eetpatroon kijkt.
Consistentie beschrijft de dikte en structuur van een voedingsmiddel. Dit bepaalt mede hoe makkelijk je het kunt kauwen of slikken. Bij slikproblemen kies je alleen een geschikte structuur na advies van een zorgverlener of logopedist.
Een gezondheidsclaim is een uitspraak op verpakking of reclame over het verband tussen een stof en gezondheid. In de EU gelden hiervoor voorwaarden. De claim bewijst niet dat het product voor jouw situatie nodig is of dat een hoge dosis beter werkt.
Sondevoeding is vloeibare of gepureerde voeding die via een sonde wordt toegediend. De samenstelling is afgestemd op medische voedingszorg. Bij supplementen voor sondevoeding let je op voorschrift, toedieningswijze en verdraagbaarheid.
Vergelijk 8.274 producten in Fitness en voeding van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 53 tot € 90. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.