Veilig gebruik begint met het lezen van waarschuwingen en contra-indicaties. Die informatie vertelt wanneer een product minder geschikt of ongeschikt is. Neem twijfel serieus. Vooral bestaande aandoeningen kunnen invloed hebben op veilig gebruik.
Controleer welke andere middelen je gebruikt. Een combinatie kan de werking veranderen of ongewenste effecten geven. Dat geldt ook voor zelfzorgmiddelen, supplementen en kruidenproducten. Bespreek een combinatie met een apotheker wanneer je onzeker bent, zeker als je al dagelijks medicatie gebruikt.
Aanhoudende klachten verdienen beoordeling. Gebruik zelfzorg niet als vervanging voor professionele zorg bij ernstige signalen. Een goed gevulde EHBO set helpt bij kleine incidenten, maar behandelt geen oorzaak van terugkerende of verergerende klachten.
Bewaar de oorspronkelijke verpakking. Etiket, bijsluiter en batchnummer blijven dan bij elkaar. Dat maakt controleren eenvoudiger. Deel geneesmiddelen niet met anderen, omdat hun klacht, leeftijd of medische voorgeschiedenis kan verschillen.