Nature Valley Proteine Repen Berries & Chocolate - 4 stuks
Protein chocolade & cranberry repen
2 aanbiedingen
€ 4,25
Fitness en voeding helpt je producten kiezen die passen bij sport, herstel of een aangepast eetpatroon. Het verschil zit vaak niet in de verpakking, maar in het doel, de dosering en de manier waarop je eet. Een reep werkt anders dan een complete drinkvoeding. Lees daarom altijd het etiket voordat je filters gebruikt.
Protein chocolade & cranberry repen
2 aanbiedingen
€ 4,25
Samenstelling: Viola tricolor 22% Urtica dioica 22% Taraxacum officinalis 22% Equisetum arvense 22% Arctium lappa 12% Indicatiebloed-, huidzuiverend, lever en gal, diuretisch Gebruik1 theebuiltje gedurende 5 à 10 minuten in een kop heet water laten trekken, 2 à 3 x per dag KenmerkenBrandnetel ondersteunt een goede zuivering van de huid. Paardenbloem ondersteunt een goede ontgifting. SamenstellingDriekleurig viooltje (bloem), Brandnetel (blad), Paardebloem (wortel), Heermoes (stengel)
2 aanbiedingen
€ 6,75
extract van eleutherococcus Indicatievermoeidheid (fysisch en geestelijk), zwakte, herstel, potentieverlies, eetlustdaling. GebruikVolw: 25 druppels of 1 ml puur of in één eetlepel water, 3 x per dag Kind: halve dosis KenmerkenSiberische ginseng ondersteunt een goede uithouding en zorgt voor extra energie. SamenstellingExtract van Siberische ginseng Contra indicatie/
2 aanbiedingen
€ 18,95
extract van echinacea Indicatieweerstandsvermindering, infectie, griep, huidziekten, pees- en spierontsteking. GebruikVolw: 25 druppels of 1 ml puur of in één eetlepel water, 3 x per dag Kind: halve dosis KenmerkenEchinacea draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem. SamenstellingExtract van Echinacea Contra indicatieNiet aangeraden bij zwangerschap
2 aanbiedingen
€ 18,06
IndicatieGebruikt als hulpmiddel bij angst, slapeloosheid, stress, kramp, palpitatie. GebruikVolw: 25 druppels of 1 ml puur of in één eetlepel water, 3 x per dag Kind: halve dosis KenmerkenPassiebloem helpt om rustig te blijven bij stress en bevordert een rustige slaap. SamenstellingExtract van Passiebloem Contra indicatieNiet aangeraden bij zwangerschap.
2 aanbiedingen
€ 16,45
Peperkers ondersteunt een goede uitscheidingsfunctie. IndicatieGebruikt als hulpmiddel bij nierstenen, gebrek aan eetlust, waterophoping, te hoog cholesterol- en triglyceridengehalte, benigne prostaathypertrofie, prostatitis, oligurie, cystitis. GebruikVolw: 25 druppels of 1 ml puur of in één eetlepel water, 3 x per dagKind: halve dosis KenmerkenPeperkers ondersteunt een goede uitscheidingsfunctie SamenstellingExtract van Peperkers
2 aanbiedingen
€ 18,95
IndicatieGebruikt als hulpmiddel bij droge hoest, ontsteking, verkoudheid, bronchitis, zwakte, zenuwinzinking GebruikVolw: 25 druppels of 1 ml puur of in één eetlepel water, 3 x per dag Kind: halve dosis KenmerkenTijm helpt om vrij te ademen SamenstellingAlcoholvrij extract van Tijm in plantaardige glycerine
2 aanbiedingen
€ 18,95
Indicatiegeheugenverlies, vaatwandfragiliteit, duizeligheid, veneuze problemen. GebruikVolw: 25 druppels of 1 ml puur of in één eetlepel water, 3 x per dag Kind: halve dosis KenmerkenGingko ondersteunt het geheugen. SamenstellingExtract van Gingko Contra indicatieNiet gebruiken in combinatie met anticoagulantia. Niet aangeraden bij zwangerschap
2 aanbiedingen
€ 18,95
Turnera diffusa is een aromatische struik die in het wild groeit in de subtropische gebieden van Afrika en Amerika. Het blad van damiaan bevat een essentiële olie (0,5-1 %) met pineen, cymeen, thymol en andere sesquiterpenen. Daarnaast bevat de plant bitterstoffen, beta-sitosterol, cyanogeen glycosiden, harsen, alcaloïden, arbutine (0,7-1 %) en flavonoïden. Damiaan heeft een tonische, zenuwversterkende, hormoonregulerende en hypofyseregelende werking. Het is een stimulerende plant met afrodisiërende die reeds aangewend werden door de Maya's en de Azteken. Naast zijn antidepressieve werking is damiaan ook hoeststillend, diuretisch, antibacterieel (Gram+), anti-inflammatoir en anti-ulcereus. Indicatiealgemene zwakte, depressie, oververmoeidheid, zwakte, impotentie, frigiditeit, menopauze, amenorroe, dysmenorrroe, incontinentie GebruikChronisch: 1 capsule per dag Acuut: 2 capsules per dag KenmerkenDamiaan draagt bij tot de fysieke en mentale weerstand. SamenstellingSamenstelling: Gelyofiliseerd extract van damiaan (Turnera diffusa Willd) (4:1) 300 mg, capsule: hydroxypropylmethylcellulose, microkristallijne cellulose, neutraal anionisch copolymeer Standaardisatie per capsule: Saponinen: 18 mg Contra indicatieNiet gebruiken bij zwangerschap.
2 aanbiedingen
€ 12,79
De belangrijkste inhoudstoffen van Hypericum perforatum zijn: hypericinen, flavonoïden (quercetine, quercitrine, rodaan, rutine), biflavonoïden (biapigenine, amentoflavonen), floroglucinolen (hyperforine), looistoffen (procyanidinen), fytosterinen, xanthonen (vooral in de wortel), fenolzuren (cafeïnezuur, chlorogeenzuur), oleïnezuur en linoleïnezuur, De essentiële olie (1%) van St-Janskruid bevat pineen(16%), carryophylleen, cineol, cadineen en valeriaanzuuresters met ontstekingswerende en kalmerende . De werkzaamheid bij depressie is vooral te wijten aan: - een verhoogde benutting van het licht door hypericine waardoor de serotonine-melatonine verhouding beïnvloed wordt, in vitro bindt hypericine de serotoninereceptoren en verhoogt de nachtelijke melatoninespiegel. - MAO- en COMT-remming vooral door de flavonoïden quercetine en quercitrine zodat neurotransmitters minder vlug worden afgebroken. - kalmeringseffect door affiniteit van de amentoflavonen met benzodiazepinereceptoren in de hersenen. Het verteringsbevorderende vermogen (stimulatie van maag, pancreas, lever en gal) zou te wijten zijn aan xanthonen, ook aanwezig bij Gentianaceae. St. Janskruid wordt ook gebruikt bij maagzweren. Het diuretisch vermogen is te verklaren door het hoge gehalte aan flavonoïden en de antidiarree en antidotische werking door de aanwezigheid van tannines. De zelden vermelde hartversterkende werking identisch aan Crataegus is te wijten aan procyanidinen. Er is een hormonaal regulerend vermogen door fytosterinen die het vrijkomen van interleukine 6 en het CRH (corticoïd releasing hormoon) bij stress onderdrukken. Johannesolie wordt gebruikt als wondhelend middel en bij verbrandingen dankzij de antibiotische en regenerende werking van hyperforine en de etherische olie. Antivirale en antiretrovirale (HIV) eigenschappen van hypericine en pseudohypericine zijn beschreven. Indicatielichte en middelmatige depressie, slapeloosheid, angst, agressie, anorexia, nachtmerries, psychische achterstand, apathie, bedwateren, oedeem, hartzwakte, agressie, maagulcus, hemorroïden, diarree, virale infecties, hersenschudding, ochtendhumeur GebruikChronisch: 1 capsule per dag Acuut: 2 capsules per dag KenmerkenSt-Janskruid helpt een optimaal gemoed te behouden. Samenstellinggelyofiliseerd extract van Sint-Janskruid 300 mg (5:1), microkristallijne cellulose, neutraal anionisch copolymeer, hydroxypropylmethylcellulose. Standaardisatie per capsule: hypericine 576 µg Contra indicatieOpgelet
2 aanbiedingen
€ 19,66
Duivelsklauw bevat tot 2% iridoïden: het harpagoside (bitterstof), harpagide en procumbide met pijnstillende, krampwerende, koortswerende en ontstekingswerende . De aanwezigheid van beta-sitosterol versterkt de ontstekingswerende werking door sDOLamen met het harpagoside een remmende invloed uit te oefenen op de vorming van de prostaglandinesynthetase. Recente studies toonden een cholesterolverlagend en urinezuurafdrijvend vermogen aan. Indicatieartrose, artritis, pijn, urinezuur, jicht, koorts Gebruik3 tabletten per dag, tenzij anders voorgeschreven KenmerkenDuivelsklauw draagt bij tot het behoud van een normale gewrichtsfunctie SamenstellingDuivelsklauw (400 mg) Contra indicatieNiet gebruiken bij maagulcus (bitterkruid). Innemen tijdens of na de maaltijd.
2 aanbiedingen
€ 18,45
Inulac van SoriaBel is een voedingssupplement op basis van natuurlijke producten met verteringsenzymen, goedaardige darmbacteriën, inuline, fructose, vezels en lactaatzuur die in synergie het totale verteringsstelsel, van begin tot eindpunt gunstig beïnvloeden.Bevat prebiotica in de vorm van inuline, die als energiebron de aanmaak van goede darmbacteriën en als voedingsvezel de darmtransit bevordert.Bevat enterisch omhulde bacteriën, die intact en integraal de darm bereiken en een optimale darmflora ondersteunen.Bevat enzymen van ananas en papaya voor een goede vertering.IndicatieInulac kan gebruikt worden bij een opgeblazen gevoel, voor een rustige vertering, een optimale darmflora en een regelmatige stoelgang.Gebruiksadvies1 tot 3 zuigtabletten na de maaltijd.IngrediëntenInuline, fructose, malt, ananaspoeder (bromelaïne), papaya (papaïne), lactobacillus acidophylus, lactobacillus caseï, bifidobacterium bifidum, lactaatzuur, citroenzuur (zuurteregelaar), cellulose (bindmiddel), magnesiumstearaat (antiklontermiddel)
2 aanbiedingen
€ 14,31
Gebreid ruggedeelte.Lederen handpalm.Klittenbandsluiting. Gebreid ruggedeelte.Lederen handpalm.Klittenbandsluiting.
2 aanbiedingen
€ 7,83
Sprint Gen is een eenvoudige maar zeer doeltreffende gel als u op zoek bent naar een snelle bron van energie, hetzij na een uithoudingstest of een korte test met hoge intensiteit (maximaal 1 uur).
2 aanbiedingen
€ 5,82
Cafeïnegehalte per gel:120mgMerk : Gen ProfessionalProduct : GelSmaak : Piña ColadaModel : Evogen
2 aanbiedingen
€ 6,65
Cafeïnegehalte per gel:30mgMerk : Gen ProfessionalProduct : GelSmaak: Fresa/KiwiModel : Evogen
2 aanbiedingen
€ 6,65
Nutrex Caffeine 200 is een hoogwaardig sportsupplement dat sporters van elk trainingsniveau een energieboost geeft. Het product is een handige ingekapselde vegan cafeïne zonder suiker en andere onnodige toevoegingen. Verhoogt kracht- en uithoudingsindicatoren, zorgt voor een betere hersenfunctie, verhoogt de trainingsefficiëntie. Cafeïne activeert niet alleen de beschikbare krachten, maar helpt ook de energiereserve te vergroten door vetten te verbranden. Nutrex Caffeine 200 heeft een thermogeen effect: het stimuleert de afbraak van vetcellen tot vetzuren. Tegelijkertijd wordt een deel van de energie omgezet in warmte, en de verkregen vetzuren kunnen worden gebruikt als een bron van kracht om aan de energiebehoeften van het lichaam te vold
2 aanbiedingen
€ 16,90
Joom: De informatie over het product is verstreken door de verkoper. Ongeacht deze informatie, heeft het product geen preventieve, diagnostische of therapeutische eigenschappen, wordt niet beschouwd als geneesmiddel, is niet gemaakt voor medisch gebruik en is geen medisch product. Raadpleeg bij medische vragen of problemen een bevoegd arts of specialist. ----- HAYA LABS Lutein Plus Eye Complex is a complex supplement high in lutein, which contributes to improving vision, protects eyes from damage and has a strong antioxidant effect. Benefits: Helps to promote eyesight Protects against UV rays Powerful antioxidant Strong anti-inflammatory action Helps detoxify Provides cardiac support Maintain healthy levels of cholesterol Has a benef
2 aanbiedingen
€ 13,90
Haya Labs Beta Alanine is een sportformule, gebaseerd op het aminozuur beta-alanine, dat bewezen effecten heeft op sportresultaten. Bèta-alanine levert extra kracht en uithoudingsvermogen tijdens langdurige en intense fysieke activiteit, door vermoeidheid en spierpijn te verminderen. Voordelen: Verhoogt het carnosinegehalte in de spieren Vertraagt het begin van spiervermoeidheid Verhoogt kracht en uithoudingsvermogen Verbetert de atletische prestaties Ondersteunt herstel Bèta-alanine is een natuurlijk voorkomend bèta-aminozuur dat in veel sportsupplementen wordt gebruikt en dat het uithoudingsvermogen, de fysieke capaciteit, de spiergroei en het herstel vergroot. Dit ingrediënt heeft unieke eigenschappen om het carnosinegehalte in de s
2 aanbiedingen
€ 19,90
Kaliumgluconaat is een voedingssupplement dat onze fysiek actieve cliënten bijzonder nuttig zullen vinden. Mensen die intensieve trainingsprogramma's volgen, lopen het risico dat hun lichaam te weinig kalium binnenkrijgt, omdat dit element onder andere via zweten wordt uitgescheiden. Voordelen: Zorgt voor uithoudingsvermogen Ondersteunt een gezonde werking van de cellen Verbetert de spierkracht Sterkere reflexen Verbetert spiercontractie Behoudt een gezonde nierfunctie Reguleert de bloeddruk Ondersteunt een gezonde hartfunctie Zorgt voor een gezonde werking van de zenuwen Verlicht spierpijn Kalium is een element van het allergrootste belang in het menselijk lichaam en het risico op een tekort moet serieus worden genomen.. Kalium is een
2 aanbiedingen
€ 14,90
Effecten en voordelen van Taurine door HAYA Labs Helpt het saldo van de primaire lening te verbeteren Het helpt met de blackout-functie Bevordert een gezonde cardiovasculaire functie Igpae polyata van een antioĸcidant Helpt celmembranen te behouden Helpt een goede druk te behouden Hij heeft een belasting die de prestaties beïnvloedt Ondersteunt een gezonde huid Uitstekende synergetische werking Geeft energie en verstevigt Taurine is een vervangbaar ketenbevattend aminozuur afgeleid van cysteïne. Het is een van de meest gerespecteerde in het organisme, het wordt aangetroffen in de spieren en het intacte systeem. Taurine van HAYA Labs speelt een rol bij veel stofwisselingsprocessen, glucose
2 aanbiedingen
€ 14,90
HAYA LABS Creatine Monohydraat 500 mg is een voedingssupplement met creatine monohydraat in handige capsulevorm. Het heeft de voorkeur van atleten en bodybuilders die extra kracht, energie en uithoudingsvermogen nodig hebben tijdens intensieve trainingen. Eigenschappen van Creatine Monohydraat HAYA LABS 500 mg, 200 capsules: • Verhoogt kracht en uithoudingsvermogen • Zorgt voor spierpompen • Verhoogt het energieniveau • Ondersteunt regeneratie • Verbetert de atletische prestaties • Volledige en snelle opname Creatine is een van de meest populaire supplementen voor atleten en bodybuilders die de kracht en het fysieke uithoudingsvermogen willen vergroten en de spiermassa willen vergroten. Creatine-monohydraat is de beste creatine voor mense
2 aanbiedingen
€ 17,90
Haya Basic Adult Multivitamine is een complex van vitamines, mineralen en stofwisselingsactivatoren dat het lichaam versterkt in toestanden van fysieke en mentale stress. Als gevolg van stress, een verkeerd uitgebalanceerde voeding of intensieve training neemt de behoefte aan deze stoffen, die cruciaal zijn voor het behoud van de ideale vorm en vitaliteit, toe.. Haya Labs Vitaminen worden aanbevolen voor alle lichamelijk en geestelijk actieve personen als dagelijks voedingssupplement met goed opneembare vitamines en mineralen. Voordelen van het nemen: • Helpt het immuunsysteem te ondersteunen • Helpt de stofwisseling in evenwicht te brengen • Ondersteunt de gezondheid van de huid • Is een krachtige antioxidant • Helpt het cholesterolgehalt
2 aanbiedingen
€ 15,90
Joom: De informatie over het product is verstreken door de verkoper. Ongeacht deze informatie, heeft het product geen preventieve, diagnostische of therapeutische eigenschappen, wordt niet beschouwd als geneesmiddel, is niet gemaakt voor medisch gebruik en is geen medisch product. Raadpleeg bij medische vragen of problemen een bevoegd arts of specialist. ----- Haya Labs Glutathione Reduced Dietary Supplement 60 Capsules Key Benefits of Glutathione: It may help improve liver health; It can help boost the immune system; May have a strong anti-inflammatory effect; Strong antioxidant properties. Net quantity: 60 capsules (60 servings). Ingredients: cellulose capsules, maltodextrin, magnesium stearate, silicon dioxide. Warning: Manufact
2 aanbiedingen
€ 18,90
Omega 3-6-9 bestaat uit een combinatie van hoogwaardige vis-, lijnzaad- en zonnebloemolie, die gewaardeerd worden om hun omega 3-, 6- en 9-vetzuren. Als gevolg hiervan bieden ze een uitgebreide bron van onverzadigde vetten in praktische capsulevorm. Het consumeren van alle vetzuren is belangrijk omdat elk een andere rol in het lichaam speelt. Bovendien zijn omega 3 en 6 essentieel, wat betekent dat het lichaam deze niet zelf kan aanmaken en daarom regelmatig via de voeding of supplementen moet worden aangevuld. Elke portie (2 capsules) bevat 800 mg visolie, waarvan 144 mg eicosapentaeenzuur (EPO) en 96 mg docosahexaeenzuur (DHA). Samen ondersteunen ze de normale hartfunctie bij inname van 250 mg per dag. Daarnaast bevatten lijnzaad- en z
2 aanbiedingen
€ 12,32
Omnibionta3 energie gummies zijn speciaal samengesteld met een unieke mix van bacteriën, magnesium en vitaminen. Elke gummie met sinaasappelsmaak bevat 8 essentiële vitamines, waaronder B1, B2, B3, B6, B7 en B12 om de energiestofwisseling te ondersteunen, evenals vitamine C en magnesium om vermoeidheid te verminderen. Maar dat is nog niet alles! Omnibionta3 energie gummies bevat ook 150 miljoen bacteriën (B. coagulans) die de darm levend bereiken.Ondersteunt het immuunsysteemHelpt bij de vermindering van vermoeidheidOndersteunt de energiestofwisselingVegetarischGlutenvrijLactosevrijZonder dierlijke gelatineZonder kunstmatige smaak-, kleurstoffen en ook geen zoetstoffenIndicatieOndersteunt het immuunsysteem en helpt vermoeidheid te verminderen. GebruiksadviesVolwassenen (18+) nemen 1 tot 2 kauwgommen per dag. IngrediëntenGlucosesiroop; Suiker; Magnesiumcitraat; Water; Vitamine C; Geleermiddel: Pectine; Maltodextrine; Niacine; Zuurtegraadregelaars: Natriumascorbaat, Trinatriumcitraat; Bacteriestam Bacillus coagulansSNZ 1969; Natuurlijke sinaasappelaroma; Gemodificeerd zetmeel; Vitamine B6; Vitamine B2; Vitamine B1; Stabilisator: Arabische gom; Zonnebloemolie (Helianthus annuus L.); Kleurstof: Paprika extract; Biotine; Glansmiddel: Carnaubawas; Vitamine D; Vitamine B12
2 aanbiedingen
€ 19,99
Omnibionta3 Defense gummies zijn speciaal samengesteld met een unieke mix van zink en vitaminen. Elke gummie met rode vruchtensmaak bevat vitamine C en zink om de normale werking van het immuunsysteem te ondersteunen. Vitamine C helpt bovendien om de vermoeidheid te verminderen. Maar dat is nog niet alles! Omnibionta3 Defense gummies bevat ook 150 miljoen bacteriën (B. coagulans) die de darm levend bereiken.Ondersteunt de immuniteitVermindert vermoeidheidVegetarischGlutenvrijLactosevrijZonder dierlijke gelatineZonder kunstmatige smaak-, kleurstoffen en ook geen zoetstoffenIndicatieOndersteunt de natuurlijke weerstandGebruiksadviesVolwassenen (18+) nemen 1 tot 2 kauwgommen per dag. IngrediëntenGlucosesiroop; Suiker; Water; Vitamine C; Geleermiddel: Pectine; Niacine; Zuurtegraadregelaars: Natriumascorbaat, Trinatriumcitraat; Zwarte wortelconcentraat (Daucus carota); Zinkcitraat; Bacteriestam Bacillus coagulans SNZ 1969; Maltodextrine; Natuurlijke rode fruit aroma met andere natuurlijke aroma’s; Stabilisator: Citroenzuur; Glansmiddel: Carnaubawas
2 aanbiedingen
€ 19,99
Omnibionta3 Junior is een voedingssupplement met een unieke formule die 3 microbiotische stammen, 12 vitamines en 2 mineralen combineert, speciaal ontworpen om de natuurlijke weerstand van kinderen te helpen ondersteunen, zodat ze in topvorm kunnen opgroeien. Omnibionta3 Junior bevat micronutriënten die hun immuniteit dus ondersteunen wanneer ze het nodig hebben.Unieke 3-in-1 formule met microbiotica, vitamines en mineralenAangepast dosering voor kinderen, met een frambozensmaakOndersteunt de immuniteitOm het immuunsysteem te ondersteunen bevat Omnibionta3 Junior vitamine C, D, A, B6, B9 en B12, evenals ijzer en zink.Om de cellen te helpen beschermen tegen oxidatieve stress, bevat Omnibionta3 Defense antioxidanten zoals vitamine C, B2 en E, en zink.IndicatieOndersteunt de weerstand bij kinderen vanaf 4 jaar.
2 aanbiedingen
€ 19,95
Fruitkracht ferro siroop
2 aanbiedingen
€ 3,99
Neutral Flydende Black 1250 ml
2 aanbiedingen
€ 10,99
Vitamine Energy boost
2 aanbiedingen
€ 6,19
Vitamine D kind 150 smelttablet
2 aanbiedingen
€ 9,99
Vitamine Compleet omega3 visolie
2 aanbiedingen
€ 14,49
Vitamine Actifit 50+
2 aanbiedingen
€ 14,49
Vitamine Junior gummies 3-12 jaar
2 aanbiedingen
€ 11,69
Vitamine elke dag
2 aanbiedingen
€ 12,99
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
De juiste vorm volgt uit je eetmoment en doel. Supplementen vullen een voedingspatroon aan wanneer een specifieke stof gewenst is. Bij vitaminen en supplementen vergelijk je vooral werkzame stof, dosis en toedieningsvorm. Capsules zijn compact en poeders laten zich mengen. Kies geen combinatie zonder duidelijke reden.
Vloeibare opties zijn handig wanneer kauwen lastig is of wanneer een maaltijd tijdelijk niet lukt. Kijk voor complete drinkproducten bij vloeibare maaltijdvervangers. Die leveren doorgaans energie en eiwit voor een maaltijdmoment, terwijl een los supplement slechts één of enkele stoffen levert. Voor een gladde structuur bij slikproblemen is gepureerd voedsel beter afgestemd op de maaltijdvorm. Een medische indicatie vraagt advies van arts of diëtist. Overleg voorkomt verkeerde keuzes.
Begin met het eetprobleem dat je werkelijk wilt oplossen. Wil je tekorten aanvullen, dan zoek je anders dan bij energie tijdens een lange training. Bepaal daarna of je extra calorieën, eiwit of micronutriënten nodig hebt. Een etiket geeft richting. Let vooral op portiegrootte en het aantal porties per verpakking.
Vergelijk de voedingswaardetabel per portie, omdat een schep poeder niet altijd een volledige maaltijd vormt. Controleer ook allergenen en zoetstoffen. Wie door ziekte minder kan eten kiest gepureerd voedsel met passende consistentie en bespreekt langdurig gebruik met een behandelaar zodat de inname bij het behandelplan aansluit. Voor dagelijks gebruik telt smaak mee. Daarom is een proefverpakking soms verstandig. Zo vergelijk je producten met hetzelfde gebruiksdoel vooraf gerichter.
Snelle koolhydraten passen vooral bij langdurige zware inspanning. Bij korte trainingen is water meestal voldoende voor je vochtbalans. Tijdens lange duursessies kunnen koolhydraten helpen wanneer je reserves afnemen. Voedingsgels en voedingstabletten zijn compact en vragen meestal water erbij. Test ze eerst tijdens een gewone training voordat je ze inzet.
Een gel levert vooral snel beschikbare koolhydraten, terwijl een reep vaak meer structuur heeft en daardoor langzamer eet. Voedingsrepen passen beter als je rustig kunt kauwen en drinken. Neem niet zomaar nieuwe sportvoeding op een wedstrijddag, want maagklachten of een droge mond kunnen je plan verstoren. De smaak moet je verdragen. Stem hoeveelheid af op duur, intensiteit en wat je eerder goed verdroeg. Eet kleine porties wanneer inspanning je maag gevoelig maakt. Dat voorkomt onrust.
Een duidelijk etiket voorkomt veel onnodige teleurstellingen en gezondheidsrisico's bij gebruik. Controleer eerst de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op het etiket altijd. Die dosis geldt steeds per portie of per hele dag. Lees ook de volledige ingrediëntenlijst bij bekende allergieën of intoleranties. Een supplement vervangt nooit een gevarieerde dagelijkse voeding volledig op lange termijn.
Europese regels beperken gezondheidsclaims, terwijl een toegestane claim niets zegt over jouw persoonlijke behoefte. Bespreek ingrediënten met arts of apotheker bij medicijngebruik, zwangerschap of een aandoening, omdat ze de werking of veiligheid van een bestaande behandeling op onverwachte wijze negatief kunnen beïnvloeden. Bewaar potten steeds droog en sluit ze na gebruik goed af. Een verlopen product gebruik je niet meer. Bij twijfel wint professioneel advies.
Een verkeerd gekozen product lost je dagelijkse eetprobleem zelden goed op. Veel kopers letten alleen op één opvallend ingrediënt op het etiket. De totale samenstelling bepaalt echter hoe het product in je dag past. Meer is niet automatisch beter. Een hoge dosis kan onnodig zijn wanneer je voeding al voldoende levert.
Ook verwarren mensen een maaltijdvervanger met een snack, terwijl beide producten een heel andere voedingskundige functie kunnen hebben. Lees daarom energie, eiwit en vezels altijd zorgvuldig samen. Wie moeite heeft met slikken moet de textuur zorgvuldig beoordelen, omdat een gewone reep of capsule bij een droge mond of verminderde spierkracht voor dagelijks gebruik ongeschikt kan zijn. Kies dan een passende consistentie. Voor een breder zorgaanbod past Gezondheidszorg beter bij klachten die verder gaan dan voeding.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is de dagportie die een fabrikant voor gebruik adviseert. Die hoeveelheid is niet hetzelfde als je persoonlijke behoefte. Kijk ook naar de hoeveelheid werkzame stof per portie en combineer producten niet zonder duidelijke reden.
Een voedingswaardetabel vermeldt energie en voedingsstoffen per 100 gram, 100 milliliter of portie. Daarmee vergelijk je producten op dezelfde basis. Let bij poeders op de bereidingswijze, omdat melk of andere toevoegingen de uiteindelijke waarde veranderen.
Koolhydraten zijn voedingsstoffen die het lichaam onder meer als brandstof gebruikt. Suikers en zetmeel vallen hieronder. Bij langdurige inspanning kan de hoeveelheid per uur relevant zijn, terwijl je buiten sport vooral naar je totale eetpatroon kijkt.
Consistentie beschrijft de dikte en structuur van een voedingsmiddel. Dit bepaalt mede hoe makkelijk je het kunt kauwen of slikken. Bij slikproblemen kies je alleen een geschikte structuur na advies van een zorgverlener of logopedist.
Een gezondheidsclaim is een uitspraak op verpakking of reclame over het verband tussen een stof en gezondheid. In de EU gelden hiervoor voorwaarden. De claim bewijst niet dat het product voor jouw situatie nodig is of dat een hoge dosis beter werkt.
Sondevoeding is vloeibare of gepureerde voeding die via een sonde wordt toegediend. De samenstelling is afgestemd op medische voedingszorg. Bij supplementen voor sondevoeding let je op voorschrift, toedieningswijze en verdraagbaarheid.
Vergelijk 10.000 producten in Fitness en voeding van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 4 tot € 20. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.