CC Complex N°4 Omega 60 Capsules
DHA draagt bij aan de normale werking van de hersenen. De omega-3 vetzuren EPA en DHA ondersteunen een normale hartfunctie. IndicatieHersenen - Hart
1 aanbieding
€ 34,79
Fitness en voeding helpt je producten kiezen die passen bij sport, herstel of een aangepast eetpatroon. Het verschil zit vaak niet in de verpakking, maar in het doel, de dosering en de manier waarop je eet. Een reep werkt anders dan een complete drinkvoeding. Lees daarom altijd het etiket voordat je filters gebruikt.
DHA draagt bij aan de normale werking van de hersenen. De omega-3 vetzuren EPA en DHA ondersteunen een normale hartfunctie. IndicatieHersenen - Hart
1 aanbieding
€ 34,79
Voedingssupplement op basis van vitamine B12, vitamine B2 en vitamine B9 (foliumzuur (geleverd door (6S)-5-methyltetrahydrofolzuur in de vorm van glucosaminezout)). Rijk aan vitamine B12. Vitamine B12 draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne. Folaat draagt bij tot de weefselgroei van de moeder tijdens de zwangerschap. IndicatieEnergie - Zenuwstelsel Gebruik1 capsule per dag, met een glas water (200 ml). SamenstellingIngrediënten: vulstof: microkristallijne cellulose, vitamine B12, omhulsel: transparante capsule (hydroxypropylmethylcellulose), antiklontermiddel: talk en magnesium- stearaat, (6S)-5-methyltetrahydrofolzuur in de vorm van glucosaminezout, vitamine B2. Gemiddelde waarden Vitamine B2 Foliumzuur (geleverd door (6S) -5-methyltetrahydrofolzuur in de vorm van glucosaminezout) Vitamine B12 Per dagelijkse dosis (één capsule) 0,5 mg 0,4 mg 1000 µg RI* 35,7% 200 % 40000% Contra indicatieZwangere vrouwen en vrouwen die borst- voeding geven moeten contact opnemen met een gezondheidsdeskundige voordat ze het product gebruiken. Niet geschikt voor kinderen en tieners.
1 aanbieding
€ 24,50
voedingssupplement op basis van acerola, beta-caroteen en vitaminen Gebruik2 caps per dag met een glas water innemen
1 aanbieding
€ 43,60
CC Complex N°9 is een voedingssupplement op basis van ijzer.
1 aanbieding
€ 27,90
CC Complex N°1 is een voedingssupplement op basis van selenium.
1 aanbieding
€ 24,50
Ondersteunt de immuniteit en natuurlijke verdediging. Optimaliseert het behoud van een gezonde huid, haar en nagels. Handhaaft een normale cognitieve functie. Draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade veroorzaakt door onder andere UV-straling of de effecten van luchtvervuiling.
1 aanbieding
€ 25,50
Voedingssupplement op basis van magnesium. Magnesium draagt bij tot: de vermindering van vermoeidheid en moeheid een normaal energieleverend metabolisme een normale werking van de spieren een normale psychologische functie de instandhouding van normale botten en tanden. IndicatieEnergie - Spieren - Botten - Zenuwstelsel GebruikNeem dagelijks twee tabletten, met een glas water (150 ml). SamenstellingMagnesiumbisglycinaat, vulstof: micro- kristallijne cellulose, coating: mono- en diglyceriden van vetzuren, antiklontermiddel: magnesiumstearaat. Gemiddelde waarden Per twee tabletten RI* Magnesium 120 mg 32 % Contra indicatieZwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven worden geadviseerd contact op te nemen met een gezondheids- deskundige voordat ze het product gebruiken.
1 aanbieding
€ 34,70
Probiotica zijn levende micro-organismen die aanwezig zijn in bepaalde voedingsmiddelen, zoals yoghurt, en wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd, kunnen bijdragen aan het behoud van een evenwichtige darmflora. Ze staan bekend om hun potentiële rol in het reguleren van de spijsvertering en het immuunsysteem, op voorwaarde dat ze worden ingenomen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. IndicatieDarmflora
1 aanbieding
€ 33,79
chlorella, ginseng, aronia dragen bij voor meer energie en beter gezondheid GebruikVolwassenen: 2 x daags 1 capsule KenmerkenBevat geen synthetische bewaarmiddelen, zoetstoffen, gelatine, lactose, dierlijke substanties, gluten. SamenstellingSamenstelling: Chlorella vulgaris Beijerinck (chlorella) Aronia melanocarpa (aronia) Curcuma longa L.(kurkuma), Paullinia cupania (guarana), Eleutherococcus senticosus (siberische ginseng), Rhodiola crenulata (rozenwortel), Sideritis syriaca L. (bergthee), Vulstof: colloïdaal siliciumdioxide, Omhulsel: hydroxypropylmethylcellulose
1 aanbieding
€ 44,90
6 planten voor een maximale synergetische werking op de gezondheid van de prostaat. Meest voorkomende plasklachten (moeilijk plassen, moeilijk starten met plassen, 's nachts frequent opstaan om te plassen, het plassen moeilijk kunnen uitstellen, niet helemaal leeg kunnen plassen, plassen met een verminderde straal of zelfs incontinentie) worden door infectie, ontsteking, prostaatvergroting BPH en prostaatkanker ontstaan (bij PC kunnen maar hoeven geen symptomen te zijn). IndicatieProstaat - Urinair comfort Gebruik4 capsules per dag, 1 's morgens, 2 's middags en 1 's avonds. Chronisch en preventief / halve dosering KenmerkenGeschikt voor mannen > 45 jaar. 100% natuurlijke oorsprong, synergetische combinatie van planten. Bevat geen synthetische bewaarmiddelen, zoetstoffen, gelatine, lactose, dierlijke substanties, gluten. SamenstellingSamenstelling: Curcuma Xanthorrhiza, Punica granatum, Solanum lycopersicum, Serenoa repens, Curcubita pepo, Sideritis syriaca. Vulstof: colloïdaal siliciumdioxide, Omhulsel: hydroxypropylmethylcellulose. Contra indicatieU bent allergisch (overgevoelig) voor betreffende planten.
1 aanbieding
€ 47,82
OMEGABOOST is een voedingssupplement op basis van Krill-olie. Bevat lange keten omega-3 zuren, fosfolipiden, choline en astaxanthine. De krillolie in Omegaboost wordt uitsluitend gewonnen uit Euphausia superba, een krillensoort die voorkomt in de Antarctische Oceaan en rijk is aan omega-3 vetzuren met lange keten, zoals EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Astaxanthine is van nature aanwezig in Omegaboost en geeft het zijn rode kleur. Het staat bekend om zijn voordelen voor het hart, de gewrichten, de hersenen, de huid en de ogen. Indicatie Draagt bij aan de normale hartfunctie Draagt bij tot het behoud van de normale leverfunctie Draagt bij tot het normale metabolisme van homocysteïne Draagt bij aan een normaal vetmetabolisme Gebruik2 capsules per dag bij voorkeur 's avonds Kenmerken Visgelatine capsules Geen visgeur en geen vissmaak Geen gluten Geen lactose Geschikt tijdens zwangerschap Geschikt bij borstvoeding Samenstelling Voor 2 capsules Hoeveelheid per dosis 100% Krill olie (Superba Boost E. Superba) Fosfolipiden 660 mg Omega-3 315 mg EPA+DHA 250 mg Choline 82.5 mg Astaxanthine 100 mcg Contra indicatieNiet gebruiken bij allergie voor schaaldieren.
1 aanbieding
€ 46,99
PROBIAMAX 25 miljard is een voedingssupplement bestaande uit het gepatenteerde Lab4 complex met 25 miljard bacteriën. Dit gepatenteerde Lab4-complex is onderwerp geweest van talrijke wetenschappelijke studies. De stammen waaruit het is samengesteld zijn gekozen vanwege hun opmerkelijke hechting aan colonocyten en hun weerstand tegen maagzuur. Elke capsule van plantaardige oorsprong wordt verzegeld in een specifieke verpakking om ze te beschermen tegen factoren die de stabiliteit ervan in gevaar kunnen brengen, zoals warmte, vochtigheid en zuurstof. Helpt de darmflora gezond te houden IndicatieDarmflora GebruikKinderen en zuigelingen: een halve capsule per dag. Volwassenen: 1 capsule per dag buiten de maaltijden. Kenmerken Geen koeling nodig Geschikt voor een vegetarisch dieet Geschikt tijdens de zwangerschap Geschikt voor borstvoeding Vegetarisch Glutenvrij, lactosevrij, zonder soja, zonder GGO SamenstellingIngrediënten: Lactobacillus acidophilus (CUL-60), Lactobacillus acidophilus (CUL-2 1), Bifidobacterium bifidum (CUL-20), Bifidobacerium animalis subsp. lactis (CUL-34), Hydroxypropylmethylcellulose HPMC antiklontermiddel (coatingmiddel), microscristallijne cellulose (vulstof), siliciumdioxide (antiklontermiddel), magnesiumstearaat (antiklontermiddel). Contra indicatieNiet gebruiken bij een gekatheteriseerde patiënt.
1 aanbieding
€ 37,99
Berberimax is een voedingssupplement ter ondersteuning van het metabolisme en de darmflora. Berberimax wordt gewonnen uit de schors van de Berberis Aristata wortel, dit is de meest zuiverste en meest geconcentreerde bron van Berberine.MetabolismeDarmfloraLactosevrijGlutenvrijSojavrijVeganIndicatieVoedingssupplement ter ondersteuning van het metabolisme en de darmflora bij volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar. GebruiksadviesNeem 1 tot 3 capsules in bij de maaltijd met wat water. IngrediëntenBerberine HCL DC (Berberis aristata)250 mg
1 aanbieding
€ 44,99
DKASSENTIEL FORTE Het vitamine D3+K2+A+E complex van NUTRISSENTIEL is gemaakt van planten van de hoogste kwaliteit. Dit product bevat een unieke hoeveelheid vitamine D3, vitamine K2, vitamine A en vitamine E. Vetoplosbaar vitaminecomplex Draagt bij tot : de goede werking van het immuunsysteem behoud van gezonde botten Vitamine K2 in MK7-vorm betere biologische beschikbaarheid langere houdbaarheid. De nieuwe "miron" glazen verpakking garandeert de kwaliteit en levensduur van de ingrediënten. IndicatieBescherming van het Cardiovasculaire, de botten en het immuunsysteem. Gebruik1 capsule per dag. KenmerkenDit product is vrij van gluten, lactose en GGO's. SamenstellingINGREDIENTEN Voor 1 capsule %VRW %ADH Vitamine D3 */** 3000 UI - 75 μg 1500%* Vitamine K2 * 210 μg 280%* Heilbot lever olie 133 mg waarvan vitamine A ** 3750 UI - 1125 μg 140%* Vitamine E (d-alpha tocophérol) 12 mg 100%* VRW: Voedingsreferentiewaarde Contra indicatieNiet geschikt voor kinderen en jongeren tot 19 jaar. Niet toedienen aan mensen die een cumarine antistollingstherapie ondergaan.
1 aanbieding
€ 49,99
C-SSENTIAL is een heerlijke bruisende drank met sinaasappelsmaak. Ontwikkeld voor dagelijks gebruik, bevat C-SENTIAL 1000 mg vitamine C in combinatie met zink, vitamine D, selenium en beta-glucanen. Draagt bij tot een normaal immuunsysteem. C-ssentiel bevat ook 5 miljard goede bacteriën uit het gepatenteerde complex van 4 stammen van goede menselijke bacteriën in Probiamax voor een evenwichtige microbiota. IndicatieDraagt bij tot het immuunsysteem. GebruikLos een zakje op in een klein glas koud water (150 ml) of sap en geniet. Je kunt het ook rechtstreeks in je mond nemen. Altijd vlak voor de maaltijd of vlak na de maaltijd innemen. KenmerkenTe gebruiken vanaf 12 jaar. SamenstellingIngrediënten voor 1 zakje: % ADH Vitamine D 12,5 µg 250 % Vitamine C 1000 mg 1250 % Zink 5 mg 50 % Selenium 50 µg 91 % Fructo-oligosaccharides (FOS) 300 mg Vlierbessenextract 100 mg Bêta-(1,3 & 1,6)-glucane 25 mg Exclusief mengsel 5 miljard CFU Lactobacillus acidophilus (CUL-60) Lactobacillus acidophilus (CUL-21) Bifidobacterium bifidum (CUL-20) Bifidobacterium bifidum (CUL-34) ADH= Voedingsreferentiewaarde
1 aanbieding
€ 34,99
Innerme
1 aanbieding
€ 21,45
Innerme
1 aanbieding
€ 45,30
Innerme
1 aanbieding
€ 30,74
Innerme
1 aanbieding
€ 31,44
Innerme
1 aanbieding
€ 37,75
Innerme
1 aanbieding
€ 37,75
Innerme
1 aanbieding
€ 37,75
Innerme
1 aanbieding
€ 37,75
Innerme
1 aanbieding
€ 40,45
Innerme
1 aanbieding
€ 40,65
Innerme
1 aanbieding
€ 39,30
Fat Target is een voedingssupplement met een krachtige 5 in 1 formule die de vetverbranding helpt bevorderen.5-in-1 Absorbeert schadelijke vetten in uw maaltijdenSnel platte-buikeffectNatuurlijke hongerstillerVerbrandt calorieënDarmregulator✓ Natuurlijk ingrediënten en van de hoogste kwaliteit✓ Plantaardige capsules zonder varkensvlees en gluten✓ Voor vrouwen EN mannenGebruikHet gebruik is heel eenvoudig: Fat Target neem je 10 à 15 minuten voor de maaltijd met een groot glas water.Naargelang de maaltijd neem je 1, 2 of 3 capsules:Lichte maaltijd: 1 capsule 10 tot 15 minuten vóór de maaltijd met een groot glas water.Normale maaltijd: 2 capsules 10 tot 15 minuten vóór de maaltijd met een groot glas water.Zware maaltijd: 3 capsules 10 tot 15 minuten vóór de maaltijd met een groot glas water.Zeer zware maaltijd (bv.: Kerstmis, Nieuwjaar…): 2 capsules 10 tot 15 minuten vóór de maaltijd met een groot glas water en 2 capsules in het midden van de maaltijd met een groot glas water.Het is verpakt in een flacon van 180 capsules, wat overeenkomt met 1 maand gebruik.WerkingFat Target werkt op 5 manieren in op uw figuur:Fat Target verwijdert de schadelijke vetten van de maaltijden door ze in de darmen te verwijderenDit betekent dat voor een zelfde voeding u minder calorieën opneemt. U kunt dus normaal eten, zoals u nu doet. Fat Target belast zich met uw maaltijden en maakt ze meer “light”. In het geval dat u hiervan afwijkt, dat u “barstensvol zit”, laat het u toe om de schade te beperken en dus uw doel sneller te bereiken. Dit wil niet zeggen dat u steeds al wat u wilt kunt eten. Wanneer u alle dagen hamburgers met friet eet, zal Fat Target de maaltijden wel verwerken, maar u zal toch meer calorieën dan gewoonlijk opnemen. Uiteraard is het zo dat hoe gezonder en evenwichtiger uw voeding is, hoe sneller u kunt afvallen. Fat Target werkt daarbij als aanvulling om de resultaten te versnellen. Dit is een hulpmiddel, geen remedie. 2. Fat Target is een natuurlijke hongerstillerDe appelpectine in dit supplement laat toe om uw eetlust te controleren. U voelt minder behoefte om te eten. Door minder te eten beperkt u de opname van calorieën. 3. Helpt u om calorieën te verbrandenHelpt uw metabolisme te activeren en meer calorieën te verbranden dan normaal. Door calorieën te verbranden bereikt u sneller een calorisch deficit (opname van calorieën is lager dan het verbruik). Uw lichaam put uit uw vetten om te functioneren, wat ertoe leidt dat u afvalt. 4.
1 aanbieding
€ 49,95
Cholekrill is een uitstekend voedingssupplement voor wie een bron van omega 3-vetzuren zoekt.Het bevat de omega 3-rijke Neptune Krill Oil, geproduceerd via een gepatenteerd proces.Neptune Krill Oilr met zijn natuurlijk gehalte aan omega 3- vetzuren, zit boordevol waardevolle EPA/DHA en choline.IndicatieCholekrill draagt bij tot een normaal homocysteïne en vetmetabolisme, daarnaast onderhoudt het de normale leverfunctie.GebruiksadviesNeem 1 tablet Cholekrill in per dag.SamenstellingActieve stoffen:Neptune Krill Oil (NKO™)(1) 500 mgBevat o.a.: Fosfolipiden ≥ 225 mg Omega 3-vetzuren EPA & DHA ≥ 125 mg Choline ≥ 25 mg Astaxanthine ≥ 180 mcg Niet-actieve stoffen:Stabilisatoren (gelatine (marine), glycerol, sorbitol, water)
1 aanbieding
€ 37,60
Chondrophar is een uitstekende combinatie van Glucosamine, Chondroïtine en Opti MSM Deze stoffen helpen het behoud van de normale smering van de gewrichten en het normaal behoud van het kraakbeen te ondersteunen. Chondrophar draagt dan ook bij tot het behoud van soepele gewrichten en helpt de normale botaanmaak te ondersteunen.
1 aanbieding
€ 27,90
Circuphar biedt ondersteuning in het behoud van het mentaal welzijn(1) en de normale circulatie(2). Daarnaast zorgt het ook voor een normale bescherming tegen vrije radicalen (3) in het lichaam, alsook ter bescherming bij oxidatieve stress(4). (1) Ginkgo biloba is goed voor het geheugen en andere cognitieve functies en helpt bij het behoud van de mentale gezondheid. (2) Ginkgo biloba draagt bij tot de instandhouding van een gezonde perifere microcirculatie. (2) Vitis vinifera bevordert de gezondheid van hart en bloedvaten en helpt een normale bloeddruk in stand te houden. (3) Vitis vinifera en Ginkgo biloba bevatten van nature voorkomende antioxidanten, deze helpen cellen en weefsels te beschermen tegen oxidatie. (4) Vitamine E draagt bij tot de bescherming van de cellen tegen oxidatieve stress. Indicatie1 tablet per dag SLIKPROBLEMEN? De tablet kan in tweeën gebroken worden. De tablet mag fijn gekauwd worden. De tablet mag met een pillenvergruizer worden fijn gemaakt en vermengd met voeding of vloeistof. KenmerkenGlutenvrij Lactosevrij Sojavrij
1 aanbieding
€ 33,20
Bevat co-enzym Q10 en lecithine Co-enzym Q10 is een vetoplosbare vitamineachtige stof, deze komt van nature voor in alle menselijke cellen. Daarnaast is co-enzym Q10 een elektronendrager in de krebscyclus. Lecithine bekend als emulgator en als bouwstof voor het zenuwstelsel, is een essentieel bestanddeel van iedere lichaamscel en komt o.a. voor in de celmembranen. Lecithine is een mengsel van glycolipiden, triglyceriden en fosfolipiden. (in de biochemie spreekt men over fosfatidylcholine) Indicatie Celademhaling Energie Beschermt tegen vrije radicalen KenmerkenGlutenvrij Lactosevrij
1 aanbieding
€ 29,95
Detoxiphar bevat een complex aan natuurlijke ingrediënten die helpen instaan voor: een antioxidant (1) werking het bevorderen van de normale zuivering (2) van het lichaam. de normale ontgiftende werking (3) van de lever . het intact blijven van de lever (4) . (1) Chrysanthellum americanum, Silybum marianum en Cynara scolymus hebben een antioxidant capaciteit en beschermen tegen oxidatie van de cellen. (2) Betula alba draagt bij tot toxine eliminatie en bloedzuivering, daarnaast zorgt Peumus boldus Molina voor de intestinale gezondheid en zuivering. (3) Cynara scolymus en Silybum marianum ondersteunen de reinigende werking van de lever. (4) Silybum marianum, Cynara scolymus en Fumaria officinalis zorgen voor het behoud van een gezonde lever. IndicatieDetox lever Gebruik1 tot 2 tabletten per dag. KenmerkenGlutenvrij - Lactosevrij - Sojavrij SamenstellingACTIEVE STOFFEN: Chrysanthellum americanum (Chrysant) 200 mg, Silybum marianum (Mariadistel) 100 mg (= 80 mg silymarine), Raphanus sativus (Zwarte radijs) 100 mg, Cynara scolymus (Artisjok) 100 mg (= 2.5 mg cynarine), Cichorium intybus (Cichorei) 100 mg, Fumaria officinalis (Gewone duivenkervel) 50 mg (≥ 75 mcg protopine), Peumus boldus Molina (Boldo) 50 mg, Betula alba (Berk) 20 mg (= 0.3 mg hyperosides) NIET-ACTIEVE STOFFEN: Vulstof (microkristallijne cellulose), Antiklontermiddelen (siliciumdioxide, magnesiumstearaat)
1 aanbieding
€ 31,00
Gluthyphar is een voedingssupplement met Thymus vulgaris, N-acetyl-L-cysteïne en gereduceerd glutathion dat bijdraagt tot ontgifting en helpt bij de normale leverfunctie. Bovendien heeft het een antioxidant werking. IndicatieWeerstand - Ontgifting Kenmerken Zonder gluten Zonder lactose Zonder soja
1 aanbieding
€ 28,45
Helpt gewrichten in goede conditie te houden
1 aanbieding
€ 23,50
Supraphar draagt bij tot het behoud van een flexibel aanpassingsvermogen en de instandhouding van een goede stressbestendigheid. Dit voedingssupplement ondersteunt de algemene gezondheid en het normaal werkend immuunsysteem. Rhodiola rosea en Withania somnifera helpen het organisme bij emotionele stress en bij slaapproblemen om zich aan te passen en om de gemoedstoestand te verbeteren. Vitamine B12 draagt bij tot de normale functie van het zenuwstelsel en de psychologische functies. Rhodiola rosea, Withania somnifera, Eleuterococcus senticosus en vitamine B12 ondersteunen de fysieke en mentale capaciteit bij vermoeidheid en uitputting. Withania somnifera bevordert de concentratie. Rhodiola Rosea en Withania somnifera ondersteunen de gezondheid van hart en bloedvaten. Vitamine B12 en Eleuterococcus senticosus dragen bij tot een normaal functionerend immuunsysteem. IndicatieFysieke en mentale prestaties
1 aanbieding
€ 33,45
Ondersteunt de gezondheid van hart en bloedvaten van het organisme. Venaphar biedt ondersteuning bij zware benen. Het bevordert een normale werking van maag envertering. Daarnaast heeft Venaphar een antioxidantcapaciteit. IndicatieHart- en bloedvaten - Zware benen Kenmerken Zonder gluten Zonder lactose Zonder soja
1 aanbieding
€ 28,45
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
De juiste vorm volgt uit je eetmoment en doel. Supplementen vullen een voedingspatroon aan wanneer een specifieke stof gewenst is. Bij vitaminen en supplementen vergelijk je vooral werkzame stof, dosis en toedieningsvorm. Capsules zijn compact en poeders laten zich mengen. Kies geen combinatie zonder duidelijke reden.
Vloeibare opties zijn handig wanneer kauwen lastig is of wanneer een maaltijd tijdelijk niet lukt. Kijk voor complete drinkproducten bij vloeibare maaltijdvervangers. Die leveren doorgaans energie en eiwit voor een maaltijdmoment, terwijl een los supplement slechts één of enkele stoffen levert. Voor een gladde structuur bij slikproblemen is gepureerd voedsel beter afgestemd op de maaltijdvorm. Een medische indicatie vraagt advies van arts of diëtist. Overleg voorkomt verkeerde keuzes.
Begin met het eetprobleem dat je werkelijk wilt oplossen. Wil je tekorten aanvullen, dan zoek je anders dan bij energie tijdens een lange training. Bepaal daarna of je extra calorieën, eiwit of micronutriënten nodig hebt. Een etiket geeft richting. Let vooral op portiegrootte en het aantal porties per verpakking.
Vergelijk de voedingswaardetabel per portie, omdat een schep poeder niet altijd een volledige maaltijd vormt. Controleer ook allergenen en zoetstoffen. Wie door ziekte minder kan eten kiest gepureerd voedsel met passende consistentie en bespreekt langdurig gebruik met een behandelaar zodat de inname bij het behandelplan aansluit. Voor dagelijks gebruik telt smaak mee. Daarom is een proefverpakking soms verstandig. Zo vergelijk je producten met hetzelfde gebruiksdoel vooraf gerichter.
Snelle koolhydraten passen vooral bij langdurige zware inspanning. Bij korte trainingen is water meestal voldoende voor je vochtbalans. Tijdens lange duursessies kunnen koolhydraten helpen wanneer je reserves afnemen. Voedingsgels en voedingstabletten zijn compact en vragen meestal water erbij. Test ze eerst tijdens een gewone training voordat je ze inzet.
Een gel levert vooral snel beschikbare koolhydraten, terwijl een reep vaak meer structuur heeft en daardoor langzamer eet. Voedingsrepen passen beter als je rustig kunt kauwen en drinken. Neem niet zomaar nieuwe sportvoeding op een wedstrijddag, want maagklachten of een droge mond kunnen je plan verstoren. De smaak moet je verdragen. Stem hoeveelheid af op duur, intensiteit en wat je eerder goed verdroeg. Eet kleine porties wanneer inspanning je maag gevoelig maakt. Dat voorkomt onrust.
Een duidelijk etiket voorkomt veel onnodige teleurstellingen en gezondheidsrisico's bij gebruik. Controleer eerst de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op het etiket altijd. Die dosis geldt steeds per portie of per hele dag. Lees ook de volledige ingrediëntenlijst bij bekende allergieën of intoleranties. Een supplement vervangt nooit een gevarieerde dagelijkse voeding volledig op lange termijn.
Europese regels beperken gezondheidsclaims, terwijl een toegestane claim niets zegt over jouw persoonlijke behoefte. Bespreek ingrediënten met arts of apotheker bij medicijngebruik, zwangerschap of een aandoening, omdat ze de werking of veiligheid van een bestaande behandeling op onverwachte wijze negatief kunnen beïnvloeden. Bewaar potten steeds droog en sluit ze na gebruik goed af. Een verlopen product gebruik je niet meer. Bij twijfel wint professioneel advies.
Een verkeerd gekozen product lost je dagelijkse eetprobleem zelden goed op. Veel kopers letten alleen op één opvallend ingrediënt op het etiket. De totale samenstelling bepaalt echter hoe het product in je dag past. Meer is niet automatisch beter. Een hoge dosis kan onnodig zijn wanneer je voeding al voldoende levert.
Ook verwarren mensen een maaltijdvervanger met een snack, terwijl beide producten een heel andere voedingskundige functie kunnen hebben. Lees daarom energie, eiwit en vezels altijd zorgvuldig samen. Wie moeite heeft met slikken moet de textuur zorgvuldig beoordelen, omdat een gewone reep of capsule bij een droge mond of verminderde spierkracht voor dagelijks gebruik ongeschikt kan zijn. Kies dan een passende consistentie. Voor een breder zorgaanbod past Gezondheidszorg beter bij klachten die verder gaan dan voeding.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is de dagportie die een fabrikant voor gebruik adviseert. Die hoeveelheid is niet hetzelfde als je persoonlijke behoefte. Kijk ook naar de hoeveelheid werkzame stof per portie en combineer producten niet zonder duidelijke reden.
Een voedingswaardetabel vermeldt energie en voedingsstoffen per 100 gram, 100 milliliter of portie. Daarmee vergelijk je producten op dezelfde basis. Let bij poeders op de bereidingswijze, omdat melk of andere toevoegingen de uiteindelijke waarde veranderen.
Koolhydraten zijn voedingsstoffen die het lichaam onder meer als brandstof gebruikt. Suikers en zetmeel vallen hieronder. Bij langdurige inspanning kan de hoeveelheid per uur relevant zijn, terwijl je buiten sport vooral naar je totale eetpatroon kijkt.
Consistentie beschrijft de dikte en structuur van een voedingsmiddel. Dit bepaalt mede hoe makkelijk je het kunt kauwen of slikken. Bij slikproblemen kies je alleen een geschikte structuur na advies van een zorgverlener of logopedist.
Een gezondheidsclaim is een uitspraak op verpakking of reclame over het verband tussen een stof en gezondheid. In de EU gelden hiervoor voorwaarden. De claim bewijst niet dat het product voor jouw situatie nodig is of dat een hoge dosis beter werkt.
Sondevoeding is vloeibare of gepureerde voeding die via een sonde wordt toegediend. De samenstelling is afgestemd op medische voedingszorg. Bij supplementen voor sondevoeding let je op voorschrift, toedieningswijze en verdraagbaarheid.
Vergelijk 10.000 producten in Fitness en voeding van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 21 tot € 50. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.