Hockeyhelmen (2)

Een hockeyhelm moet strak zitten zonder drukpunten te geven. Meet eerst je hoofdomtrek net boven de wenkbrauwen. Vergelijk die maat daarna met de maattabel van het merk. Een passende helm beweegt nauwelijks wanneer je je hoofd krachtig schudt op het ijs. Dat beperkt verdraaiing bij een botsing.

Draai aan het verstelsysteem tot de schaal overal gelijkmatig aansluit. Je voorhoofd mag de voering raken zonder pijnlijke druk. Controleer dit met je mond open, omdat praten en ademen de kaakstand veranderen. Een te ruime schaal kan bij impact verschuiven, terwijl een te kleine schaal hoofdpijn veroorzaakt. Pas altijd met je kapsel zoals je speelt. Past geen model goed, dan is het bredere aanbod van Beschermende uitrusting voor ijshockey logischer.

De vorm van de schaal bepaalt waar een helm contact maakt. Ronde en ovale hoofden vragen soms verschillende pasvormen bij hetzelfde merk. Sommige helmen hebben een tweedelige schaal met een verstelbare lengte. Daarmee vergroot je de binnenruimte zonder een andere maat te kiezen. Dat werkt alleen binnen het aangegeven bereik.

Kijk of de achterzijde je achterhoofd volledig omvat. Een lage rand geeft vaak meer stabiliteit bij achterwaartse vallen. De ooropeningen moeten vrij blijven, zodat je teamgenoten en spelsignalen goed hoort tijdens een drukke wedstrijd op tijd. Vermijd een helm die tegen je nekbeschermer of kraag duwt tijdens vooroverbuigen. Bij een losse kinband verliest de schaal sneller zijn positie. Draag je ook een IJshockeybroek, controleer dan vooral de bewegingsruimte van nek en schouders.

Een goede voering verdeelt klappen over een groter oppervlak. Hard plastic voorkomt niet alle energie bij elke botsing. De dempende laag binnenin remt de versnelling van je hoofd. Schuim met meerdere dichtheden kan zachte en hardere klappen anders opvangen rond de schedel. Daardoor telt de binnenkant even zwaar als de buitenste schaal bij verschillende snelheden.

Zoek naar een leesbaar label met de geldende veiligheidsnorm op het ijs. Voor ijshockey kom je vaak EN ISO 10256, CSA of HECC-markering tegen. Zo'n norm toont dat het model volgens een vaste testmethode is beoordeeld, maar hij voorkomt geen hersenschudding bij elke impact. Controleer ook de productiedatum.

Vervang een helm na een zware klap of zichtbare scheur. Ook losse voering is een reden. Gebruik geen oude helm met uitgedroogd schuim, want dat materiaal kan minder goed dempen na jarenlang gebruik.

Ventilatie houdt je hoofd koeler tijdens intensieve shifts. Openingen in de schaal voeren warme lucht af. Veel ventilatie voelt prettig bij lange shifts. De pasvorm moet echter even stabiel blijven. Zweet kan anders in je ogen lopen en afleiden.

Een vizier of rooster beschermt je gezicht tegen sticks en pucks. Een volledig vizier geeft breed zicht, terwijl krassen en condens het beeld kunnen beperken. Een rooster beslaat niet snel en verdraagt klappen goed, al zie je de draden altijd.

Controleer of de bevestigingspunten bij jouw helm passen, omdat een verkeerd gekozen set niet altijd aansluit op de gaten van jouw schaal en het vizier bij contact kan losraken of scheef trekken. Dat voorkomt improviseren met losse schroeven. Combineer de helm met passende Hockeyhandschoenen, zodat je bescherming op het ijs als geheel klopt.

Goed onderhoud houdt je helm fris en betrouwbaar. Laat de helm na elke training aan de lucht drogen. Sluit hem niet nat op in een tas na het sporten. Vocht en zweet kunnen de voering sneller laten ruiken in een afgesloten tas. Neem de schaal geregeld af met lauw water en milde zeep. Sterke oplosmiddelen tasten kunststof en lijm aan.

Controleer clips vóór elke training. Vervang ontbrekende onderdelen alleen door passende vervangdelen van de fabrikant. Een goed passende kinband houdt de helm lager op je hoofd, waardoor de schaal bij een val minder snel achterover schuift. Bewaar de helm niet op een hete radiator of in volle zon. Hitte kan kunststof vervormen. Stop met gebruiken wanneer de schaal scheurt, de voering loskomt of het verstelsysteem hapert.

Kies eerst de pasvorm en pas daarna extra's. Begin met je hoofdomtrek en probeer minstens twee schaalvormen. Sluit de kinband daarna zonder hem strak in je keel te trekken. Schud je hoofd en kijk of de helm blijft staan. Een stabiele helm is beter. Neem voor een jeugdspeler ruimte voor groei niet als uitgangspunt, omdat een losse helm juist minder goed beschermt tijdens snelle bewegingen.

Bepaal vervolgens welke gezichtsbescherming jouw competitie of vereniging voor je niveau vraagt. Een vizier vraagt aandacht voor condens en krassen bij warm weer. Een rooster vraagt gewenning aan de draden in beeld tijdens snelle acties.

Vergelijk daarna ventilatie, voering en verstelsysteem op comfort tijdens een lange training. De beste keuze blijft een helm die correct past, een geldige markering heeft en met jouw bescherming samenwerkt. Wil je ook andere lichaamsdelen afdekken, dan helpen scheen- en beenbeschermers voor ijshockey bij bescherming rond onderbenen en knieën wanneer je valt of een puck tegen je been krijgt.