Weerstandstrainer laterale Softee
De laterale weerstandstrainer is ideaal voor het trainen van de laterale en posturale vaardigheden van de atleet en het verbeteren van lenigheid en snelheid.
7 aanbiedingen
€ 28,19
Krachtstations zijn bedoeld voor thuissporters die veel spiergroepen op een vaste plek willen trainen. Het verschil zit niet alleen in het gewichtenblok. Ook de beschikbare ruimte, kabelgeleiding en oefenmogelijkheden bepalen of je prettig kunt trainen. Een compacte opstelling kan slim zijn. Let daarom op bewegingsruimte, maximale belasting en onderdelen die jouw trainingsdoel werkelijk ondersteunen.
De laterale weerstandstrainer is ideaal voor het trainen van de laterale en posturale vaardigheden van de atleet en het verbeteren van lenigheid en snelheid.
7 aanbiedingen
€ 28,19
Een veelzijdig, eenvoudig te gebruiken en effectief suspension training systeem geschikt voor alle leeftijden en fitness niveaus. Het gebruikt uw eigen lichaamsgewicht om weerstand te bieden en biedt een veelheid aan trainingsmogelijkheden voor het hele lichaam. Door eenvoudig de hoek te veranderen waarin u de oefening uitvoert, kunt u elke spier trainen zonder te hoeven stoppen. Maakt individuele beweging mogelijk in plaats van een algemene beweging.
7 aanbiedingen
€ 28,00
Dit product bestaat uit twee siliconenstrips van 23,5x4,5x3,2cm en 380 grs. per set. Het wordt per paar geserveerd en verbetert de fixatie van de stang met de schijven wanneer deze op de vloer rust, zodat deze niet wegglijdt.
7 aanbiedingen
€ 16,74
Hiermee kun je de kracht ontwikkelen die nodig is voor goede sportprestaties, zonder je looptechniek te veranderen. De grootte van de parachute is 0,75 cm.
6 aanbiedingen
€ 25,64
UW05 HMS is een dubbele grip die bedoeld is voor training met hoge of lage pulley’s. Hij is ontworpen voor het trainen van de rugspieren, maar is ook effectief voor oefeningen met de helft van een stang (de andere helft rustend op de grond). De stang past perfect in het midden van de grip, wat het gemakkelijk maakt om roeioefeningen met een hellende stang uit te voeren met één helft van de stang. De driehoekige structuur van de grip zorgt voor een correcte handpositie en bevordert een goede beweging tijdens de oefeningen. Het deel van ruwe staal zorgt voor een veilige grip en voorkomt dat het hulpmiddel uit de hand glijdt, terwijl het ook een stevigere grip van onze kant vereist. Dit betekent dat we ook werken aan de ontwikkeling van de onderarmspieren. De relatief smalle grip laat een correcte bewegingslijn toe wanneer de elleboog dichter bij het lichaam is. De hoogwaardige stalen constructie maakt trainen met zware lasten mogelijk. Het model UW05 maakt een gemakkelijke en effectieve ...
5 aanbiedingen
€ 28,15
UW12 HMS is een korte stang die bedoeld is voor training met een hoge of lage kabel. Je kunt het gebruiken voor een breed scala aan oefeningen voor verschillende spiergroepen van het bovenlichaam, beginnende bij kleine spiergroepen zoals de biceps en triceps, tot de voorste en achterste deltoïden, en verder naar de rugspieren en de erector spinae. De nauwe grip helpt om je ellebogen dicht bij je lichaam te houden. Dit is belangrijk voor het trainen van alternatieve spierinvoegsels, in tegenstelling tot een brede grip. De rubberen grip zorgt voor een veilige en comfortabele grip. Het voorkomt dat de uitrusting uit je handen glijdt. De grip is gemaakt van hoogwaardig staal, wat het mogelijk maakt om met een aanzienlijke belasting te trainen. UW12 HMS zorgt voor een uitstekende ontwikkeling van de spiergroepen. Specificaties: Materiaal: verchroomd staal Grip lengte (mm): 155 Diameter van de grip (mm): 29-32 Aantal grepen: 2 Afstand tussen de grepen (mm): 350 Grip: bedekt met rubber Afmeti...
5 aanbiedingen
€ 30,40
VERSTELBARE HALTERSTEUNS HMS STR25Wij presenteren de verstelbare haltersteunen STR25 van HMS. Dit is een apparatuur die aan uw verwachtingen zal voldoen op het gebied van kwaliteit, veiligheid en comfort. U kunt er verschillende krachttrainingsoefeningen mee doen.HoogteverstellingDe STR25 heeft 11 hoogtestanden, zodat u deze kunt aanpassen aan uw lengte en het type oefening. De verstelling is eenvoudig en snel - draai gewoon de drukknop los, stel het juiste niveau in en vergrendel de steun. U kunt de steun gebruiken tijdens bankdruk-oefeningen of voor andere oefeningen.Maximale belastingDe steunen zijn gemaakt van stevige stalen profielen, wat stabiliteit en duurzaamheid garandeert. De STR25 heeft een maximale belasting tot 250 kg, zodat u met zware gewichten kunt trainen. U hoeft zich geen zorgen te maken over de veiligheid tijdens de oefening - de steun is solide en bestand tegen vervorming.VeiligheidssteunenDe apparatuur is uitgerust met speciale steunen die de veiligh...
5 aanbiedingen
€ 114,85
De manchons voor de bankdrukken RWS3378 HMS worden ook wel slingshots genoemd. Ze zijn bedoeld voor bankdrukken op een horizontale bank. Ze vervullen een driedubbele functie. De eerste is om assistentie te bieden tijdens het drukken. Dankzij de manchons kan het gewicht veel hoger zijn. Dit heeft een positief effect op de ontwikkeling van spieren en kracht. Het is ook een uitstekende uitbreiding van een standaard training. De tweede functie is om de juiste bewegingsbaan van de armen tijdens het bankdrukken te versterken. Dit helpt om een juiste motorische gewoonte te ontwikkelen, en een betere techniek leidt tot betere resultaten. De derde functie is om het ellebooggewricht te beschermen. Wanneer ze worden gebruikt, fungeren ze als een manchon voor het ellebooggewricht. De manchons zijn geschikt voor zowel professionele gewichtheffers als minder gevorderde gebruikers. Ze zijn gemaakt van duurzame materialen die geen ongemak veroorzaken tijdens het gebruik. RWS3378 HMS is een uitstekende...
5 aanbiedingen
€ 19,17
ONX02 HMS - polsbandages Het product zorgt voor perfecte stijfheid van de polsen om blessures tijdens het trainen met zware gewichten te voorkomen. De band is uitgerust met een haak-en-lus sluiting die een maatverstelling mogelijk maakt, en een duimlus waarmee de band stevig aan de hand wordt bevestigd. De polsbandages garanderen extra comfort en bescherming van de polsen, terwijl het risico op verstuikingen en blessures tijdens een intensieve training wordt verminderd. De bandage ONX HMS is gemaakt van dikke en geventileerde stof, wat het een perfecte combinatie voor jouw training maakt - het model is ademend en slijtvast. Specificaties: Materiaal: Polyester draad, katoen, latex Sluiting: flexibele band met haak-en-lus Afmetingen: Lengte: 560 mm Breedte: 80 mm
5 aanbiedingen
€ 9,52
WNK03 HMS is een perfecte nekkussens voor elk type oefening waarbij onze trapezius aan de achterkant van de nek op de stang steunt. Het zorgt voor een comfortabele training en beschermt onze spieren tegen pijn door de belasting die ze dragen. Bovendien voorkomt de bevestiging met haken en lussen dat het wegglijdt. Het materiaal waarin de foam is geplaatst, is gekenmerkt door een verhoogde weerstand tegen zweet en vocht. WNK03 HMS maakt het eenvoudig en comfortabel om oefeningen uit te voeren waarbij de stang achter de nek rust. Specificaties: Materiaal: foam, polyester Afmetingen: lengte: 410 mm, dikte van de foam: 30 mm, binnenste gat: 20 mm Opmerkingen:
5 aanbiedingen
€ 16,88
HRX02 HMS is een professioneel hulpmiddel dat een positieve impact heeft op je trainingresultaten, waardoor je spiermassa kunt opbouwen en je fysieke prestaties kunt verbeteren. De haken maken het mogelijk om het gewicht te verhogen en je rug- en kernspieren te trainen (bijvoorbeeld pull-ups, roeien met dumbbells, trekken, deadlifts, enz.). Ze helpen je om extra herhalingen te doen wanneer je grip te zwaar wordt. Op die manier dragen ze bij aan de ontwikkeling van spierkracht, massa en uithoudingsvermogen.Het product is vervaardigd uit hoogwaardige materialen, wat de veiligheid tijdens het oefenen garandeert. De haken zijn geschikt voor zware gewichten.Specificaties :Materiaal : PP, nylon, staalAfmetingen :lengte (mm) : 360breedte (mm) : 75Lus : haak en lus + elastische bandGewicht van het product (kg) : 0,52
5 aanbiedingen
€ 20,67
Perfect voor het trainen van sportbewegingen en gebaren, ontwikkelt kracht en explosiviteit. Lengte 3,5m.
4 aanbiedingen
€ 61,63
Ze zijn ideaal voor het trainen van alle spiergroepen en verhogenendurance. Dit veelzijdige accessoire zal je beste bondgenoot zijn voor krachttraining-endurance en fitness. De breedte van de band wordt gemeten in cm. Alle banden zijn 2,08 m lang en 0,45 cm dik. Verpakkingseenheden: Eén Collectie: Algemene catalogus 2020/2022 Samenstelling/materiaal : Latex Verpakking : Zak Vaardigheidsniveau : Gemiddeld Sport : Fitness Soort product : Band Gebruik : Individueel
4 aanbiedingen
€ 52,87
De horizontale steun voor 6 halterstangen van het merk Softee is een essentieel accessoire voor fitnessliefhebbers en sporters. Zorgvuldig en nauwkeurig ontworpen, biedt deze steun een ideale oplossing om je halterstangen te organiseren en op te bergen, waardoor je een nette en functionele training ruimte garandeert.Gemaakt van robuuste materialen, waarborgt het een hoge duurzaamheid en slijtvastheid, zelfs onder zware lasten. Deze steun is ideaal voor thuissportscholen of professionele trainingsruimtes, zodat je halters veilig en altijd klaar voor gebruik zijn.Belangrijke kenmerken van deze steun zijn:Capaciteit: Kan tot 6 halterstangen bevatten, waardoor je de opslagruimte optimaliseert.Ontwerp: Stabiliteit en veiligheid staan centraal, zodat je halters veilig worden vastgehouden.Gebruiksgemak: Gemakkelijke en snelle toegang tot je halters, zodat je minder tijd kwijt bent met zoeken en meer tijd hebt om te trainen.Veelzijdigheid: Past bij verschillende soorten halters, waa...
4 aanbiedingen
€ 82,11
VEVOR gymnastiekstang voor kinderen met een draagvermogen van 63,5 kg, opvouwbare gymnastiekstang met ringen, in hoogte verstelbare gymnastiekstang voor binnen- en buitentraining, trainingsapparatuur voor kinderen voor thuisgebruik, paarsRuimtebesparende fitnessapparatuurFlexibele aanpassingVeilig ontwerpVeelzijdige krachttrainingIdeaal cadeauEenvoudige en snelle montageArtikelmodelnummer: QT1892C, Afmetingen in opgevouwen toestand: 41,2 x 15,7 x 47,2 inch / 1046 x 400 x 1200 mm, Nettogewicht: 15,4 lbs / 7 kg, Hoofdmateriaal: Koolstofstaal + nylon, Maximale draagcapaciteit: 140 lbs / 63,5 kg, Productafmetingen: 59,1 x 42,5 x 53,1 inch / 1500 x 1080 x 1350 mm, Kleur: Paars
2 aanbiedingen
€ 56,99
VEVOR gymnastiekstang voor kinderen met een draagvermogen van 63,5 kg, opvouwbare gymnastiekstang met mat, in hoogte verstelbare gymnastiekstang voor binnen- en buitentraining, trainingsapparatuur voor gymnastiek thuis voor kinderen, paarsRuimtebesparende fitnessapparatuurFlexibele aanpassingVeilig ontwerpVeelzijdige krachttrainingIdeaal cadeauEenvoudige en snelle montageArtikelmodelnummer: QT1893C, Afmetingen in opgevouwen toestand: 41,2 x 15,7 x 47,2 inch / 1046 x 400 x 1200 mm, Nettogewicht: 20,3 lbs / 9,2 kg, Hoofdmateriaal: Koolstofstaal + nylon, Afmetingen van de passe-partout: 72,2 x 47,2 x 0,3 inch / 1835 x 1200 x 8 mm, Maximale draagcapaciteit: 140 lbs / 63,5 kg, Productafmetingen: 59,1 x 42,5 x 53,1 inch / 1500 x 1080 x 1350 mm, Kleur: Paars
2 aanbiedingen
€ 78,99
1 aanbieding
€ 54,19
1 aanbieding
€ 59,02
1 aanbieding
€ 55,78
1 aanbieding
€ 65,14
1 aanbieding
€ 40,41
1 aanbieding
€ 31,61
1 aanbieding
€ 60,28
1 aanbieding
€ 33,95
VEVOR Pull-up Bar, Pull-up Station, Power Tower, Dip Station met een draagvermogen van 150 kg, H-frame constructie en rugvulling, 12-voudig in hoogte verstelbaar, multifunctionele training voor armen en rugMultifunctionele energietorenTraining voor het hele lichaamSterk en duurzaamIn hoogte verstelbaarErgonomisch ontwerpEenvoudig onderhoudArtikelmodelnummer: SJ81, Nettogewicht: 47,40 lbs / 21,5 kg, Draagvermogen: 330 lbs / 150 kg, Productafmetingen: 35,83 x 38,38 x 73,23–92,91 inch / 910 x 980 x 1860–2360 mm
1 aanbieding
€ 130,90
VEVOR optrekstang, optrekstation, power tower, dipstation met een draagvermogen van 150 kg, vrijstaand met H-frame constructie en rugvulling, 12-voudig in hoogte verstelbaar, training van armen, rug en borstMultifunctionele energietorenTraining voor het hele lichaamSterk en duurzaamIn hoogte verstelbaarErgonomisch ontwerpEenvoudig onderhoudArtikelmodelnummer: SJ80, Nettogewicht: 46,30 lbs / 21 kg, Draagvermogen: 330 lbs / 150 kg, Productafmetingen: 35,83 x 38,38 x 73,23–92,91 inch / 910 x 980 x 1860–2360 mm
1 aanbieding
€ 143,90
VEVOR optrekstang, optrekstation, powerdipstation met een draagvermogen van 150 kg en H-frame constructie, stabiele basis en steunplatform, 9-voudig in hoogte verstelbaar, training van armen en rugMultifunctionele energietorenTraining voor het hele lichaamSterk en duurzaamIn hoogte verstelbaarErgonomisch ontwerpEenvoudig onderhoudArtikelmodelnummer: SJ82, Nettogewicht: 64,37 lbs / 29,2 kg, Draagvermogen: 330 lbs / 150 kg, Productafmetingen: 43,7 x 38,58 x 72,83–86,42 inch / 1110 x 980 x 1850–2195 mm
1 aanbieding
€ 231,90
VEVOR Squat Machine voor diepe squats thuis, opvouwbaar trainingsapparaat, glute trainer met 2 zeer sterke weerstandsbanden, thuistrainingsapparaat voor bilspieren en benen, glute machineComfortabele handgreepHoogwaardige materialenGemakkelijk schoon te makenGemakkelijk op te bergenMeerdere trainingsmodiEen perfecte aanvulling op thuisfitnessArtikelmodelnummer: YZJ-523-1, Kleur kussen: Zwart met rode randen, Materiaal van het kussen: leer, spons, hout, Afmetingen kussen: 11,3 x 8,1 x 1,8 inch / 288 x 207 x 45 mm, Weerstand: 2 weerstandstouwen, Nettogewicht: 23,8 lbs / 10,8 kg, Verstelmogelijkheden zitkussen: 5 niveaus, Maximale draagcapaciteit: 300 lbs / 136 kg, Productafmetingen: 35,4 x 22,8 x 44,1 inch / 900 x 580 x 1120 mm
1 aanbieding
€ 69,90
VEVOR Kabelkatrolsysteem, 2-delige latpulldown-unit, draagvermogen tot 150 kg, krachttrainingsapparatuur met latpulldownstang en kabelkatrol, oefeningen voor armen, rug en schouders, katrolsysteem doe-het-zelf latpulldowntoren voor thuisfitnessVolledig fysiek potentieelTraining op maatRobuuste constructieEenvoudige installatieTraining voor het hele lichaamStille werkingArtikelmodelnummer: QT1836, Nettogewicht: 9,70 lbs / 4,4 kg, Maximaal laadvermogen: 330 lbs / 150 kg
1 aanbieding
€ 40,90
1 aanbieding
€ 66,95
1 aanbieding
€ 31,95
1 aanbieding
€ 83,95
1 aanbieding
€ 82,95
1 aanbieding
€ 60,95
1 aanbieding
€ 40,95
1 aanbieding
€ 27,95
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Een krachtstation combineert gerichte weerstandsoefeningen in één vaste trainingsplek. Je kiest vooral tussen een compact kabelstation en een toestel met meer werkstations. Een enkelvoudig station past vaak beter bij beperkte ruimte. Meerdere werkplekken geven huisgenoten meer variatie tijdens dezelfde training.
Bij hoge en lage katrollen wissel je van trekrichting, waardoor rug, armen en benen gerichter belast worden. Dat vergroot je oefenkeuze. Een geïntegreerde drukarm voelt anders dan losse kabelgrepen, omdat de bewegingsbaan vooraf is vastgelegd. Controleer daarom welke oefeningen het toestel werkelijk ondersteunt.
Een toestel met zitting en beenmodule kan prettig zijn voor beginners, terwijl vrije halters meer stabilisatie vragen. Heb je vooral behoefte aan bankdrukken, dan zijn fitnessbanken vaak logischer dan een groot station. Wie zware basisoefeningen wil doen, kiest vaak voor losse gewichten. Vergelijk functies per trainingsdoel.
De benodigde ruimte bepaalt of je veilig kunt bewegen. Meet de vloermaat inclusief open armen, zitting en kabelbaan voordat je een plek kiest. Ook de plafondhoogte telt mee bij hoge trekkabels. Een hoge katrol vraagt boven het frame vrije ruimte voor volledige armstrekking.
Houd rondom het toestel voldoende loopruimte vrij, zodat je grepen kunt wisselen zonder tegen meubels of muren te stoten. Zo voorkom je later onhandige trainingshoudingen tijdens verschillende oefeningen. Let daarnaast op de lengte van de zittingrail, want lange gebruikers hebben bij roeibewegingen en beenoefeningen meer uitslag nodig. De voetafdruk alleen zegt dus weinig over het echte ruimtebeslag.
Kijk naar de maximale gebruikersbelasting wanneer een bankje, dipsteun of optrekstang onderdeel van de constructie is. Tel bij een kabelstation ook de ruimte achter en naast het frame op omdat een oefening met gestrekte armen meer bereik vraagt dan een productfoto in ruststand laat zien. Een meetlint geeft vooraf duidelijke zekerheid over de beschikbare trainingsplek thuis. Plaats het station op een vlakke ondergrond.
De kabelverhouding bepaalt hoe zwaar de weerstand tijdens een oefening voelt. Een gewichtenblok werkt met vaste schijven en een selectiepen. De pen kiest het trainingsgewicht. Bij een één-op-éénverhouding verplaatst de greep ongeveer evenveel als de gekozen schijven.
Een twee-op-eenverhouding maakt de kabelweg langer, terwijl de gevoelde weerstand lager uitvalt dan het geselecteerde gewicht. Dat voelt vaak gelijkmatiger. Controleer of de gewichtsstappen aansluiten bij jouw niveau, omdat grote sprongen een rustige opbouw lastiger maken. Ook de maximale stapelbelasting begrenst je progressie.
Kogellagers in katrollen kunnen de loop rustiger maken, terwijl een stroef systeem de beweging schokkerig laat voelen. Let op de meegeleverde grepen en enkelbanden, want die bepalen welke trek- en duwoefeningen je direct kunt uitvoeren. Een karabijnhaak maakt wisselen sneller. Kies geen functie die je nooit gebruikt.
Een stabiel frame houdt het krachtstation voorspelbaar tijdens herhalingen. Staalprofielen, verbindingen en een brede basis bepalen samen de stijfheid. Wiebeling is een slecht teken. Zet verstelbare onderdelen vast voordat je belasting toevoegt.
Controleer kabels geregeld op rafels, platte plekken en beschadigde mantel bij de aansluitpunten. Vervang versleten onderdelen op tijd, omdat een kabel onder spanning onverwacht kan breken. Smeer alleen bewegende delen als de handleiding dat adviseert. Een droge doek verwijdert zweet en stof zonder bekleding onnodig nat te maken.
Train beheerst en kies een weerstand waarmee je de hele bewegingsbaan controleert, vooral bij oefeningen boven schouderhoogte. Voor conditietraining naast krachtwerk kun je ook naar cardioapparatuur kijken, omdat fietsen of roeien een andere belasting geeft zonder dezelfde spiergroep in dezelfde sessie opnieuw zwaar te vermoeien. Dat ondersteunt herstel tussen zware sessies. Leg geen losse grepen op de vloer.
Kies een krachtstation vanuit je vaste oefeningen en beschikbare ruimte. Begin met drie bewegingen die je wekelijks wilt trainen. Dat maakt vergelijken eenvoudiger. Noteer daarna of je vooral trekt, duwt of benen traint.
Vergelijk vervolgens de kabelposities met je lijst, zodat je geen station kiest met fraaie maar overbodige modules. Een proefbeweging zonder gewicht helpt. Let daarbij op de zittinginstellingen en de bereikbaarheid van de selectiepen. Een duidelijk instelbaar toestel gebruikt iedereen thuis meestal veiliger en rustiger.
Past dit type niet bij je plannen, dan is het bredere aanbod van Sporten en fitness logischer. Voor compacte weerstandstraining zonder groot frame kunnen fitnessbanden beter passen bij reizen of een kleine kamer. Lees de handleiding vóór de montage. Controleer na opbouw alle bouten en kabelverbindingen opnieuw.
Een gewichtenblok is een stapel losse gewichtsschijven die via een pen wordt geselecteerd. Het levert instelbare weerstand zonder losse halters te verplaatsen. De grootte van het blok begrenst de weerstand die je bij kabeloefeningen kunt kiezen.
Een kabelverhouding beschrijft de verhouding tussen de beweging van een greep en het gewicht dat je verplaatst. Bij twee-op-een beweegt de greep verder dan de gewichten. Daardoor voelt dezelfde gekozen belasting lichter dan bij een één-op-éénverhouding.
Een selectiepen is een metalen pin waarmee je een gewichtsschijf in het gewichtenblok kiest. Je steekt hem door een schijf op de gewenste hoogte. Controleer altijd of de pen volledig in het gat zit voordat je begint.
Een katrol is een wiel waarover een kabel loopt om de richting van de trekkracht te veranderen. Katrollen maken hoge, lage en zijwaartse kabelposities mogelijk. Soepel lopende katrollen helpen bij een gelijkmatige beweging.
Een bewegingsbaan is het traject dat een greep, hendel of lichaamsdeel tijdens een oefening aflegt. Die baan bepaalt hoe vrij je kunt bewegen en welke spiergroep je belast. Een vooraf bepaald traject past niet altijd bij iedere lichaamslengte.
Maximale gebruikersbelasting is het hoogste lichaamsgewicht waarvoor dragende onderdelen van een toestel zijn bedoeld. Dit geldt bijvoorbeeld voor een zitting, dipsteun of optrekstang. Gebruik boven die grens kan slijtage en instabiliteit versnellen.
Vergelijk 22.167 krachtstations van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 10 tot € 232. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.