Losse gewichten zijn er voor gerichte krachttraining thuis en in de sportschool. Vorm en gewichtsstappen bepalen je oefeningen. Materiaal en een passende boring bepalen of je veilig kunt opbouwen, vooral wanneer je schijven met een stang combineert. Een verkeerde aansluiting kan een bruikbare set onnodig onhandig maken tijdens je training.
Dewalt DT3734-XJ diamantslijpschijf Eco4 250 mm De teksten voor dit artikel zijn automatisch vertaald....
2 aanbiedingen
€ 46,99
* Door de variabele weerstand zijn deze gelballen geschikt voor training van de hand, vingers en onderarm. * U traint met deze ballen voor een krachtigere greep, betere behendigheid en vingersterkte. * Extra sterk zwart
2 aanbiedingen
€ 4,36
Aquaplan waterdruk-stop grijs 1kg is een snel uithardende, snel expanderende afdichtingskit die onmiddellijk alle scheuren, spleten en lekken dicht. Zelfs onder extreem hoge druk. Waterdicht cement zorgt voor een doeltreffende, permanente afdichting dankzij de expansie tijdens het droogproces. Perfect compatibel met beton en metselwerk.
2 aanbiedingen
€ 15,80
Het gietijzeren gewicht Megaform is een essentieel accessoire voor alle liefhebbers van spellen en speelgoed die een perfect evenwicht vereisen. Gemaakt van hoogwaardig gietijzer, is dit gewicht ontworpen om uitzonderlijke duurzaamheid te bieden, wat zorgt voor een langdurig gebruik in verschillende speelse activiteiten.Dit gewicht is speciaal gewogen, wat betekent dat het is ontworpen om een perfecte gewichtsverdeling te garanderen, wat bijdraagt aan de precisie en prestaties in spellen waar balans cruciaal is. Of het nu gaat om precisiespellen of behendigheidsspellen, dit gewicht is absoluut noodzakelijk.Hier zijn enkele kenmerken die het gietijzeren gewicht Megaform uniek maken:- Kwaliteitsmateriaal: Gemaakt van gietijzer, het is bestand tegen schokken en slijtage, waardoor het een betrouwbare keuze is voor herhaaldelijk gebruik.- Optimaal evenwicht: Dankzij het gebalanceerde ontwerp laat het zich gemakkelijk en nauwkeurig hanteren in verschillende spellen.- Praktisch: Id...
2 aanbiedingen
€ 37,26
LET OP! Door het gewicht en / of formaat van dit artikel kan het enkel worden afgehaald bij ons in ons afhaalmagazijn te Hoogvliet. Laat die killerbody maar komen! Droom je van krachtige, mooi gedefinieerde armen? Met de verstelbare dumbbellset haal je de perfecte trainingspartner in huis. Of je nu aan vetverbranding, spiergroei of algemene fitheid wilt werken: deze dumbbells ondersteunen je bij elke workout. Dankzij de verstelbare schijven stel je altijd precies het gewicht in dat bij jouw niveau past. Zo bouw je veilig, effectief en doelgericht aan jouw killerbody! Duurzaam, veelzijdig en ideaal voor thuisfitness Deze dumbbellset is ontworpen voor intensief gebruik en gaat jarenlang mee. De gewichten zijn gemaakt van een stevige mix van PP, bitumen en composiet, waardoor ze slijtvast zijn maar toch comfortabel in
2 aanbiedingen
€ 36,99
Ontdek de verstelbare 20 kg fitness dumbbells van ACTIGET, perfect voor een training thuis. Deze praktische set bevat gewichten en een stang, waardoor een nauwkeurige gewichtsinstelling mogelijk is, geschikt voor zowel beginners als gevorderde gebruikers.. Ideaal voor het trainen van veel spiergroepen zoals de armen, schouders, borst, rug, buikspieren en benen, het bevordert de ontwikkeling van kracht, uithoudingsvermogen en fitheid.. Hun compacte ontwerp vergemakkelijkt de opberging, terwijl de stevige constructie zorgt voor veiligheid en stabiliteit tijdens het sporten.. Met deze dumbbells kunt u uw trainingen variëren en op uw eigen tempo vooruitgang boeken, terwijl u uw leefruimte netjes georganiseerd houdt.. Het merk ACTIGET staat syno
2 aanbiedingen
€ 34,95
Breng variatie in uw fitnessroutine en richt u op spieropbouw. Het 4goodz dumbbellset bevat twee 4kg-, twee 3kg-, twee 2kg- en twee 1kg-handgewichten plus een standaard. Dankzij de zeshoekige vorm rollen de dumbbells niet weg. Antislip handvatten zorgen voor veiligheid, terwijl de kunststof coating de vloer beschermt – ideaal voor thuisworkouts. Elke hoek wordt een gymzone!Omschrijving:· Acht dumbbells en een standaard zijn inbegrepen in dit dumbbellset om uw thuisworkout te verbeteren· De zeshoekige vorm van de dumbbells voorkomt wegrollen op de vloer· Antislip handvatten zorgen voor een veilige en comfortabele grip en garanderen een veilige training met de dumbbells· De kunststof coating beschermt uw vloer tegen krassen· Metalen kern voor langdurig gebruik· Een manier om gewicht te verliezen, kracht op te bouwen of spieren te versterken – eenvoudig vanuit huis.Technische specificaties:· Kleur: Roze+Grijs+Lichtgroen+Donkergroen· Materiaal: Metaal+Kunststof· Afmetingen dumbbells: 13L x 6B x 5,5H cm (1 kg), 16L x 7,5B x 6,5H cm (2 kg), 18L x 8B x 7,5H cm (3 kg), 19L x 9B x 8,5H cm (4 kg)· Afmetingen standaard: 21L x 14B x 42H cm· Gewicht: 2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg en 2 x 4 kg - Afmeting: - Kleur: Multicolor - Materiaal: Metaal
2 aanbiedingen
€ 126,06
Gymstick Cable Pulley System is a simple yet effective solution for resistance cable training at home or in light gym usage. This system eliminates the need for expensive cable machines at home, that take up a ton of space and budget. The system is easy to setup anywhere with the included pulley and mounting strap. The system can be adapted for both: pull and push exercises, either vertically, horizontally or at an angle.
2 aanbiedingen
€ 57,91
betongewicht, voorzijde, G60W35H, WS, 16. 5kg
2 aanbiedingen
€ 63,00
Geschikt voor enkelblessures en blessures met ontstekingen, omdat het gewricht zich kan aanpassen naarmate de ontsteking afneemt. - Verstelbare klittenbandsluiting aan elk uiteinde. - Perfecte pasvorm en comfort, dankzij een verstelbaar elastiek boven de enkel. Samenstelling: 100% polypropyleen met keramisch poeder.
2 aanbiedingen
€ 32,13
<div><b>ENERGETICS DUMBELLS PER PAAR VAN 0,5-3KG <br></b></div><div><br></div><div>Thuis trainen kan goed met deze van neopreen gemaakte dumbells. In verschillende gewichten verkrijgbaar. Train verschillende spiergroepen met deze gewichten.</div>
2 aanbiedingen
€ 29,99
Black Diamond tous De handgreep is een onmisbaar accessoire voor klimliefhebbers. Black Diamond tous Ontworpen door het beroemde merk, biedt deze handgreep een uitzonderlijke grip om je te begeleiden bij je klimuitdagingen.Gemaakt van hoogwaardige materialen, is deze handgreep zowel duurzaam als bestand tegen intensief gebruik. De ergonomische vorm vormt zich perfect naar de palm van je hand voor een betere grip en evenwichtige gewichtsverdeling.Black Diamond Of je nu een beginner of een ervaren klimmer bent, deze handgreep zal je helpen je techniek en prestaties te verbeteren. Dankzij het gestructureerde oppervlak biedt het een stevige, veilige grip voor zelfverzekerd klimmen.Maar deze handgreep is niet alleen praktisch, hij is ook elegant, met zijn slanke zwarte ontwerp. Je kunt hem dus meenemen naar al je klimsessies zonder afbreuk te doen aan je stijl.Black Diamond Of je nu binnen of buiten klimt, de handgreep zal je bondgenoot zijn bij al je beklimmingen. Wacht dus niet langer...
2 aanbiedingen
€ 8,60
5 kg. Weight plate in Olympic size (Ø50mm). The disc is coated with odorless black rubber, which makes it comfortable to train with, and protects the floor if possible. impact. The hole is made of stainless steel with rounded edges, which makes it easier to load on and off the barbell.
2 aanbiedingen
€ 31,75
Beschermende botsen van neopreen met geperforeerde leren inzetstukken voor een snelle en gemakkelijke afvoer van zweet, perfect voor dagelijkse training en wedstrijden.Ze kunnen worden aangepast voor zowel de voor- als achterbenen. Deze botsen hebben een klittenbandsluiting, zijn duurzaam en gemakkelijk in gebruik, en bieden effectieve bescherming tegen wrijving, stoten en slijtage.Verkocht per paar.Neopreen en geperforeerd leer.Ademend.Klittenbandsluiting.Duurzaam en prestatiegericht.Equestro logo en letterdetails.
2 aanbiedingen
€ 46,31
Het cirkelzaagblad rubi is ontworpen voor het nauwkeurig zagen van keramische tegels en porselein met je elektrische tegelsnijder. Dit diamant cirkelzaagblad met doorlopende kroon geeft je een superstrakke, chipvrije afwerking bij elke snede. Belangrijkste specificaties * type blad: cirkelzaagblad / diamant tegelsnijblad * gebruik: keramiek en porselein (tegels tot ca. 25 mm dik) * afmetingen: 200 mm diameter * vertanding: doorlopende kroon voor een zeer fijne, zuivere snede * materiaal blad: diamantzaagblad met metalen drager * in de verpakking: 1 stuk beschrijving & prestaties dankzij de doorlopende kroon levert dit diamant cirkelzaagblad extreem nette zaagsneden, ideaal voor zichtwerk zoals badkamer- en keukentegels. Het blad is speciaal ontwikkeld voor alle soorten keramische tegels en porselein met een dikte tot ongeveer 25 mm, zonder dat de randen afbrokkelen. Je gebruikt het eenvoudig op een elektrische tegelsnijder, waardoor je snel en gecontroleerd kunt werken. Onderhoud & du
2 aanbiedingen
€ 26,99
The TRX YBell Neo 10 kg is a versatile, multi-functional training tool with a non-slip neoprene coating for a secure grip. Ideal for lifting, cardio, or yoga, it saves space and adapts to any workout by changing grip to adjust load.
2 aanbiedingen
€ 97,70
SPEKS Gump Surface Assorti. Bekijk de collectie en shop online bij Top1Toys!
2 aanbiedingen
€ 8,99
Fietsspiegel 7,5cm. Shop nu online bij Marskramer.
2 aanbiedingen
€ 3,99
Met de Umbro halterset heb je in een handomdraai een sportschool aan huis. De gewichten set bestaat in totaal uit 19 stuks: 4 gewichten van 1,25 kilogram, 4 gewichten van 1,5 kilogram, 4 gewichten van 2 kilogram, 4 moeren om de gewichten mee vast te draaien, 2 stelen van 42 centimeter en een verbindingsstang van 40 centimeter. Je kunt van de set 2 losse dumbells maken met een totaal gewicht naar keuze. Door de twee stangen van de dumbells aan elkaar te verbinden met de verbindingsstang kun je met de set ook een barebell maken voor oefeningen zoals squats en deadlifts. Dumbells met gewicht naar keuze Dankzij de aanwezigheid van gewichten van 1.25 kilogram tot 2 kilogram en 2 stelen met een lengte van 42 centimeter kun je twee dumbells maken met het gewicht dat bij jouw niveau past. Wanneer je het juiste gewicht aan de stangen hebt geschoven is het altijd belangrijk om deze voor de veiligheid vast te maken met de bijgeleverde moeren. Gebruik de dumbells
2 aanbiedingen
€ 27,49
Houd je handen bezig met deze Squishy Bal 3-in-Koker. Dit zijn 3 stressballen in verschillende felle kleuren in 1 verpakking! De balletjes zijn 5 cm groot en kneedbaar, waardoor jij je er urenlang mee kunt vermaken. Geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar.
2 aanbiedingen
€ 4,99
De gewichtsmanchetten zijn perfect voor pols en enkel. De gewichten hebben een brede klittenbandsluiting om gemakkelijk en aangenaam te trainen.
2 aanbiedingen
€ 9,95
De vinyl Dumbbells zijn er in verschillende gewichten en bestaan uit sets van 2 stuks. De gewichten zijn geschikt voor lichte oefeningen of revalidatiedoeleinden.
2 aanbiedingen
€ 11,95
Ce jeu de plaques de poids de 20 kg comprend 4 plaques de 5 kg chacune, idéales pour un entraînement varié. Fabriquées en acier noir, elles conviennent aux adultes pour la musculation et l'haltérophilie, permettant de travailler les muscles du haut et du bas du corps. Le vendeur confirme que ses produits sont conformes à toutes les lois applicables et ne sont proposés que s'ils sont conformes aux politiques de Joom et aux lois européennes sur la sécurité et la conformité des produits.
2 aanbiedingen
€ 42,20
productnaam en modelnaam : Adidas pro gripper (1 pakje) (op) certificering/toestemming : niet toepasbaar fabrikant : ewha smp co., ltd. / Adidas ingrediënten VERZENDEN : Alle producten die in onze winkel zijn gekocht, worden verzonden vanuit Korea
2 aanbiedingen
€ 21,95
Vanni
1 aanbieding
€ 169,95
D'Addario
1 aanbieding
€ 14,95
Universal Nutrition
1 aanbieding
€ 13,90
Grizzly Fitness
1 aanbieding
€ 24,95
1 aanbieding
€ 37,49
Theraband
1 aanbieding
€ 25,50
Thera-Band
1 aanbieding
€ 26,25
Bulbhead
1 aanbieding
€ 38,99
Nike-strength
1 aanbieding
€ 344,51
Lunpog
1 aanbieding
€ 45,37
Hoohohoo
1 aanbieding
€ 51,27
Powerblock
1 aanbieding
€ 199,00
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Losse gewichten verschillen vooral in vorm en belastbaarheid. Halterschijven schuif je op een stang. Dumbbells liggen direct in elke hand. Kettlebells verplaatsen het zwaartepunt buiten je hand, waardoor zwaaioefeningen anders aanvoelen dan presses of curls.
Verstelbare dumbbells besparen ruimte bij lichte tot middelzware training. Vaste dumbbells wissel je sneller tijdens circuits. Een losse halterschijf werkt pas veilig met een passende stang en sluiting. Voor veel verschillende basisoefeningen past een combinatie beter, omdat één vorm niet elke bewegingsbaan ondersteunt.
Koop per oefendoel een vorm. Wil je vooral tillen met een halterstang, kies dan schijven. Voor thuis trainen met beperkte vloerruimte zijn verstelbare dumbbells vaak praktischer, terwijl kettlebells een eigen techniek vragen.
Een passend gewicht laat je techniek stabiel blijven. Beginners hebben baat bij kleine gewichtsstappen. Een stap van 1 of 2 kilogram voelt bij isolatieoefeningen vaak groot. Grotere stappen passen beter bij zware deadlifts en squats.
Let ook op het gewicht per hand. Een dumbbell van 10 kilogram belast elke arm afzonderlijk tijdens presses. Een halterstang verdeelt de totale last over beide handen, waardoor hetzelfde getal anders voelt tijdens de oefening. Tel daarom altijd het gewicht van stang en schijven samen.
Progressie lukt beter met herhaalbare stappen. Je kiest een last waarmee je de gewenste herhalingen beheerst uitvoert. Als de laatste herhaling je houding breekt, verlaag dan het gewicht of kies kleinere schijven.
De afwerking bepaalt grip geluid en bescherming van je vloer. Rubber dempt een val beter. Coating van neopreen voelt zachter aan in de hand. Ongecoat gietijzer is compact en kan vloeren en rekken sneller beschadigen.
Bij halterschijven bepaalt de boring welke stang past. Een 30-millimeter boring hoort bij veel standaardstangen. Schijven met een 50-millimeter boring passen op olympische halterstangen, die ook in veel racks worden gebruikt. Lees de boring na vóór je bestelt.
Kies een passende afwerking. Voor een volledig overzicht van stangen en schijven kun je beter bij Gewichtheffen kijken. Train je binnen met gedeelde muren, dan beperken rubberen schijven en beschermmatten contactgeluid merkbaar.
De aansluiting moet exact passen bij je trainingsmateriaal. Meet daarom stang en boring. Een schijf met verkeerde boring klemt niet goed of schuift te veel. Ook de lengte van een dumbbellstang begrenst hoeveel schijven erop passen.
Sluitingen houden schijven tijdens beweging op hun plek. Veerklemmen zijn snel te plaatsen. Schroefsluitingen kosten meer tijd en blijven bij rustig trainen doorgaans stevig vast. Bij zware halterstangen geven stevige collars meestal meer zekerheid dan eenvoudige veerklemmen.
Gebruik je een riem bij zware compounds? Dan kan gewichthefriemen helpen bij oefeningen waarbij rompdruk en stangcontrole samenkomen. Een lange halterstang met veel schijven vraagt niet alleen passende collars, maar ook voldoende vrije ruimte rond het rek en een vloer die de belasting tijdens elke beweging verdraagt.
Thuis trainen vraagt vooral om stille en compacte gewichten. Vaste dumbbells pak je direct. Verstelbare modellen vragen meer handelingen tussen sets. Dat verschil telt vooral bij supersets of training met meerdere huisgenoten.
Een vlakke vloer houdt je materiaal stabiel. Leg losse schijven nooit los naast een looproute. Rubberen tegels vangen kleine stoten op en beperken schade, terwijl een opbergrek de vloer overzichtelijk houdt. Zware gewichten verplaats je gecontroleerd.
Voor presses en rows kunnen handschoenen en -steunen voor gewichtheffen extra grip geven. Bij zweterige handen verminderen ze wrijving, hoewel een te dikke palm de greep rond een stang ook kan veranderen. Wie vaak wisselt tussen oefeningen heeft meer aan vaste opbergplekken dan aan steeds zwaardere losse gewichten, omdat zoeken en verplaatsen anders een groot deel van de rusttijd gaan opslokken.
Goed onderhoud houdt gewichten veilig en prettig in gebruik. Veeg zweet na elke sessie weg. Achtergebleven vocht tast onbehandeld staal en gietijzer op termijn aan. Een droge doek voorkomt veel oppervlakteroest.
Controleer bij verstelbare dumbbells geregeld de vergrendeling voor iedere trainingssessie. Een versleten pen kan tijdens een herhaling plotseling loskomen. Zet schijven recht op de stang, zodat de sluiting gelijkmatig kan klemmen. Losse delen verdienen directe vervanging.
Bewaar gietijzer altijd droog en van de grond af. Gebruik bij een beschadigde coating geen agressieve schuurmiddelen, omdat die het metaal verder kunnen blootleggen. Een rek voorkomt rollen en maakt het gewicht sneller bereikbaar, terwijl een dikke mat het harde contact met beton of tegels beperkt en kleine beschadigingen aan randen helpt voorkomen.
Een boring is de diameter van het gat in een halterschijf voor de stang. Bij 30 millimeter past de schijf op een standaardstang. Een 50-millimeter boring hoort bij olympische stangen en voorkomt speling alleen wanneer stang en schijf dezelfde maat hebben.
Een collar is een sluiting die halterschijven op een halterstang vastzet. Hij voorkomt dat schijven tijdens beweging zijwaarts schuiven. Veerklemmen zijn snel, terwijl robuustere collars vaker worden gekozen bij hogere belastingen en herhaald gebruik in een rek.
Een coating is een beschermende buitenlaag rond metaal of gietijzer. Rubber en neopreen verbeteren vaak de grip of demping. De laag beperkt krassen en contactgeluid bij intensief gebruik. Controleer wel op scheuren of loslatende randen.
Een kettlebell is een gewicht met handgreep en een massa onder de hand. Daardoor ligt het zwaartepunt verder van je pols dan bij een dumbbell. Dat ondersteunt zwaaien, carries en goed gecontroleerde presses.
Een gewichtsstap is het verschil in belasting tussen twee opeenvolgende gewichten. Kleine stappen helpen je techniek behouden wanneer je sterker wordt. Bij isolatieoefeningen is een stap van 1 of 2 kilogram vaak al merkbaar.
Een olympische halterstang is een halterstang met 50-millimeter uiteinden voor passende schijven. De draaibare uiteinden verminderen torsie tijdens dynamische lifts. Daardoor verschilt dit systeem van standaardstangen met een kleinere boring en beperktere schijfkeuze bij sommige sets.
Vergelijk 70.691 losse gewichten van 12 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 4 tot € 345. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.
