De juiste maat volgt altijd uit je gemeten armomtrek. Meet met een soepel meetlint op blote huid halverwege schouder en elleboog. Houd je arm ontspannen. De waarde in centimeters moet binnen het bereik op het label vallen, omdat een manchetrand voor comfortabele sluiting niet op de grens hoort te sluiten.
Een te klein manchet geeft vaak een te hoge bloeddrukwaarde. Een te groot model kan juist te lage waarden veroorzaken. Kies daarom niet alleen op namen zoals small of large, want die grenzen verschillen per merk. Bij sterk taps toelopende bovenarmen verdeelt een conisch manchet de druk gelijkmatiger dan een recht model bij herhaalde thuismetingen.
Controleer de omtrek geregeld bij gewichtsverandering, zwangerschap of vochtophoping in de bovenarm. Meet opnieuw wanneer klittenband loskomt of het manchet tijdens oppompen verschuift. Voor betrouwbare vergelijkingen plaats je het manchet telkens op dezelfde hoogte en direct op de huid bij dezelfde persoon. Noteer die maat. Dat helpt later.