Dikte en formaat bepalen de bescherming van je vloer thuis. Een dunne mat past onder lichte apparatuur. Voor een loopband of hometrainer werkt vaak 4 tot 6 millimeter goed. Zwaardere toestellen vragen meer demping, omdat poten anders langdurig drukplekken op harde vloeren kunnen veroorzaken.
Meet altijd de voetafdruk van het apparaat inclusief bewegende delen. Reken rondom extra ruimte voor een veilige trainingshouding en voor het verschuiven tijdens onderhoud. Bij roeitrainers moet de mat lang genoeg zijn voor de rail, terwijl een fiets vooral breedte rond de stabilisatoren nodig heeft.
Een grotere mat vangt ook zweet en vuil op. Kies geen veel te groot model, want opstaande randen kunnen bij lopen hinderlijk zijn. Staat je toestel op een kwetsbare vloer, dan voorkomt voldoende overlap dat een poot net naast de mat terechtkomt tijdens verplaatsen. Past een losse mat niet bij je training, dan biedt het bredere aanbod van Sporten en fitness meer passende ondergronden.