Goed onderhoud verlengt de bruikbare levensduur van een sportbitje. Spoel het na iedere training af met koel of lauw water. Heet water kan de vorm veranderen. Was je handen voordat je het bitje aanraakt, omdat vuil gemakkelijk in kleine groeven blijft zitten.
Laat het daarna volledig drogen in een open bewaardoosje. Een gesloten nat doosje bevordert geurtjes. Reinig het regelmatig met een zachte tandenborstel en milde zeep zonder schurende deeltjes. Gebruik geen agressieve middelen, want die kunnen het oppervlak uitdrogen of verkleuren.
Ook trainingsmateriaal vraagt om een schone ondergrond. Voor grondoefeningen passen gymmatten beter dan een bitje als bescherming tegen contact met de vloer. Vervang je bitje na zichtbare slijtage of een duidelijke vormverandering, want een beschadigde rand kan minder prettig zitten en biedt mogelijk minder gelijkmatige dekking.