Springtouw Sveltus Beast Premium
Springtouw beast premium Met dit springtouw van 2,5 kg, ontworpen op basis van ons Battle rope, kunt u zowel uw endurance kracht als uw cardio trainen. Het zal harde trainers aanspreken.
6 aanbiedingen
€ 36,37
Springtouwen zijn bedoeld voor sporters die thuis of onderweg aan conditie willen werken. De keuze draait vooral om lengte, koordtype en het doel van je training. Een zwaar touw verschilt sterk. Ook handgrepen en lagers bepalen hoe prettig je ritme blijft in de praktijk tijdens langere sessies met herhaalde en technische sprongen.
Springtouw beast premium Met dit springtouw van 2,5 kg, ontworpen op basis van ons Battle rope, kunt u zowel uw endurance kracht als uw cardio trainen. Het zal harde trainers aanspreken.
6 aanbiedingen
€ 36,37
Slagtouw SveltusZwaaitouw met hoge weerstand voor een verscheidenheid aan intense oefeningen waarbij meerdere spiergroepen tegelijk betrokken zijn.Beschermende tape aan elk uiteinde om te voorkomen dat het touw gaat rafelen en voor een betere grip.. Gevlochten polyester.
6 aanbiedingen
€ 88,99
Slagtouw SveltusZwaaitouw met hoge weerstand voor een verscheidenheid aan intense oefeningen waarbij meerdere spiergroepen tegelijk betrokken zijn.Beschermende tape aan elk uiteinde om te voorkomen dat het touw gaat rafelen en voor een betere grip.. Gevlochten polyester.
6 aanbiedingen
€ 66,99
Slagtouw SveltusZwaaitouw met hoge weerstand voor een verscheidenheid aan intense oefeningen waarbij meerdere spiergroepen tegelijk betrokken zijn.Beschermende tape aan elk uiteinde om te voorkomen dat het touw gaat rafelen en voor een betere grip.. Gevlochten polyester.
6 aanbiedingen
€ 45,38
Slagtouw met nylon coating voor intensief buiten- of binnengebruik. Comfortabele, ergonomisch gevormde handgrepen. Ideaal voor het verbeteren van je endurance, kracht en vermogen.12Kg-15 m x Ø 3,5 cm.
6 aanbiedingen
€ 125,46
Tremblay springtouw Katoen. Zonder handvat. Lengte: 3m
6 aanbiedingen
€ 5,78
SKIPROPEREF: FI0149PVC met handgrepen.Lengte: 2,20 m. In de lengte verstelbaar.KLEUREN: Geel, Blauw, Rood, Groen.
6 aanbiedingen
€ 5,42
BeschrijvingSPRINGTOUWREF : GY05Goedgekeurd door de FIG. Polypropyleen.Lengte : 2 m. Gewicht : 145 gr.Kleuren : Rood, Roze, Wit, Blauw, Paars, Geel.
6 aanbiedingen
€ 5,24
Indoor Tremblay Wave Rope Om te zorgen voor een effectieve fysieke voorbereiding en te werken aan het uithoudingsvermogen en de coördinatie. Lengte: 10 m Diameter: 38 mm Gewicht: 10 kg
6 aanbiedingen
€ 77,52
Outdoor Tremblay-golftouw Om te zorgen voor een effectieve fysieke voorbereiding en te werken aan het uithoudingsvermogen en de coördinatie. Lengte: 10 m Diameter: 38 mm Gewicht: 11 kg
6 aanbiedingen
€ 104,82
Set van 4 nylon springtouwen (1 rood, 1 blauw, 1 geel, 1 groen) diameter 8mm en lengte 3m. Verkrijgbaar in 3 maten : 2m (ref 044093), 2,5m (ref 044056) en 3m (ref 044095)
6 aanbiedingen
€ 10,36
Set van 4 nylon springtouwen (1 rood, 1 blauw, 1 geel, 1 groen) diameter 8mm en lengte 2,5m. Verkrijgbaar in 3 maten: 2m (ref 044093), 2,5m (ref 044056) en 3m (ref 044095)
6 aanbiedingen
€ 9,61
Nylon springtouw voor beginners, zeer robuust dankzij de houten handvatten. Afmetingen: 2,80m
6 aanbiedingen
€ 7,08
De wave rope hook van Sporti is het ideale hulpmiddel om je wave rope vast te zetten tijdens je trainingen. Met deze haak kun je je touw gemakkelijk vastmaken en het maximale uit je oefeningen halen. De Sporti wave touwhaak is gemaakt van hoogwaardige materialen voor een optimale duurzaamheid en sterkte. Hij is ontworpen om het gewicht van je touw te ondersteunen zonder te vervormen, waardoor je maximale veiligheid hebt tijdens je oefeningen. Dankzij het praktische ontwerp is deze bevestigingshaak gemakkelijk te gebruiken. Bevestig hem gewoon aan een stevig anker op point en hang je golftouw eraan. Zo kun je je volledig concentreren op je training zonder je zorgen te maken over de stabiliteit van je touw. De Sporti golftouwhaak is compatible compatibel met alle soorten golftouw, dus je kunt hem gebruiken met je favoriete touw. Of je nu een beginner of een ervaren atleet bent, dit accessoire zal je enorm helpen om je oefeningen te diversifiëren en je prestaties te maximaliseren. Laat je...
6 aanbiedingen
€ 14,09
Springtouw met anti-slip aluminium handvatten voor een betere grip. Staalkabel met PVC-coating voor maximale snelheid en kogellagersysteem in de handgrepen. Ideaal voor crosstraining. Verstelbare lengte. Kleur: Zwart. L 3m.
6 aanbiedingen
€ 14,09
Dit zijn onze vervangingskabels voor alle hoge snelheid springtouwen. Hij is gemaakt van met PVC gecoat staal met een diameter van 2,5 mm en garandeert snelheid en soepelheid.Met een lengte van 3 meter zijn deze kabels volledig aanpasbaar aan elk van u, ongeacht uw lengte.Ze worden geleverd met de uiteinden aan de kabel, zodat u ze naar wens kunt aanpassen en mocht u er een verliezen, dan bieden wij u een reserveset aan!
5 aanbiedingen
€ 8,15
Dit zijn onze vervangingskabels voor alle hoge snelheid springtouwen. Hij is gemaakt van met PVC gecoat staal met een diameter van 2,5 mm en garandeert snelheid en soepelheid.Met een lengte van 3 meter zijn deze kabels volledig aanpasbaar aan elk van u, ongeacht uw lengte.Ze worden geleverd met de uiteinden aan de kabel, zodat u ze naar wens kunt aanpassen en mocht u er een verliezen, dan bieden wij u een reserveset aan!
5 aanbiedingen
€ 8,15
Verzwaarde springtouw - Heavy Speed Rope(0 beoordelingen)Kabel 8mmHet Heavy springtouw stelt uw fitness op de proef en brengt intensiteit in uw WODs om uw cardio, coördinatie en spieruithoudingsvermogen te testen met een focus op uw schouders.Werkt ook aan uw grip met de brede, geribbelde en ergonomische handvatten voor een optimale grip. Omdat we weten dat elke atleet anders is, kunt u de lengte van uw Heavy Speed Rope eenvoudig aanpassen zodat deze perfect bij uw postuur past. Tot slot kunt u uw touw gemakkelijk opbergen en vervoeren met de bijgeleverde beschermhoes die daarvoor is bedoeld.Onze verzwaarde springtouwen zijn in première getest tijdens de Lyon Showdown-wedstrijd, georganiseerd door FIT' & RACK en CrossFit® Des Monts, tot groot plezier (of niet) van de atleten. Ze zijn nu beschikbaar in onze winkel. Het FIT' & RACK Team daagt u uit om een maximaal aantal ononderbroken Double Unders te testen. Aan u de beurt!
5 aanbiedingen
€ 73,25
Het vervangende touw voor de Elite springtouwen is gemaakt van staal en bedekt met PVC. De lengte van 3 meter maakt de kabel perfect aanpasbaar aan de lengte van de sporter. Met deze lichtgewicht kabel ultra kun je beter springen. Wordt compleet geleverd met kabelpunt en reserveset - PVC-gecoate staalkabel met een diameter van 2 mm - Schroefslotsysteem meegeleverd (geen schroevendraaier nodig) - Niet geschikt voor gebruik op asfalt - Optionele opbergtas
3 aanbiedingen
€ 5,05
De ritmische touw Softee is het essentiële accessoire voor iedereen die met stijl en precisie wil presteren. Gemaakt met bewezen vakmanschap, zorgt dit touw van gevlochten nylon voor duurzaamheid en ongeëvenaarde weerstand, ideaal voor intensieve trainingen en artistieke presentaties.Dit touw is perfect voor ritmisch werk en biedt bewegingsvrijheid die het leren van verschillende technieken vergemakkelijkt. Of het nu voor opwarming, performance of vrijetijd, het is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot ervaren atleten.De kenmerken die het ritmische touw Softee onderscheiden zijn:Kwaliteitsmaterialen: Gemaakt van sterk nylon, is het ontworpen om frequente gebruiken te weerstaan zonder achteruitgang.Lichtgewicht: Zijn lichte ontwerp zorgt voor optimale behendigheid, waardoor vloeiende bewegingen gemakkelijk uit te voeren zijn.Flexibiliteit: De gevlochten structuur biedt uitstekende flexibiliteit terwijl de vorm van het touw behouden blijft, wat een aangenaam gebruik gara...
2 aanbiedingen
€ 6,05
De ritmische touw Softee is het essentiële accessoire voor iedereen die met stijl en precisie wil presteren. Gemaakt met bewezen vakmanschap, zorgt dit touw van gevlochten nylon voor duurzaamheid en ongeëvenaarde weerstand, ideaal voor intensieve trainingen en artistieke presentaties.Dit touw is perfect voor ritmisch werk en biedt bewegingsvrijheid die het leren van verschillende technieken vergemakkelijkt. Of het nu voor opwarming, performance of vrijetijd, het is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot ervaren atleten.De kenmerken die het ritmische touw Softee onderscheiden zijn:Kwaliteitsmaterialen: Gemaakt van sterk nylon, is het ontworpen om frequente gebruiken te weerstaan zonder achteruitgang.Lichtgewicht: Zijn lichte ontwerp zorgt voor optimale behendigheid, waardoor vloeiende bewegingen gemakkelijk uit te voeren zijn.Flexibiliteit: De gevlochten structuur biedt uitstekende flexibiliteit terwijl de vorm van het touw behouden blijft, wat een aangenaam gebruik gara...
2 aanbiedingen
€ 6,05
De ritmische touw Softee is het essentiële accessoire voor iedereen die met stijl en precisie wil presteren. Gemaakt met bewezen vakmanschap, zorgt dit touw van gevlochten nylon voor duurzaamheid en ongeëvenaarde weerstand, ideaal voor intensieve trainingen en artistieke presentaties.Dit touw is perfect voor ritmisch werk en biedt bewegingsvrijheid die het leren van verschillende technieken vergemakkelijkt. Of het nu voor opwarming, performance of vrijetijd, het is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot ervaren atleten.De kenmerken die het ritmische touw Softee onderscheiden zijn:Kwaliteitsmaterialen: Gemaakt van sterk nylon, is het ontworpen om frequente gebruiken te weerstaan zonder achteruitgang.Lichtgewicht: Zijn lichte ontwerp zorgt voor optimale behendigheid, waardoor vloeiende bewegingen gemakkelijk uit te voeren zijn.Flexibiliteit: De gevlochten structuur biedt uitstekende flexibiliteit terwijl de vorm van het touw behouden blijft, wat een aangenaam gebruik gara...
2 aanbiedingen
€ 6,05
De ritmische touw Softee is het essentiële accessoire voor iedereen die met stijl en precisie wil presteren. Gemaakt met bewezen vakmanschap, zorgt dit touw van gevlochten nylon voor duurzaamheid en ongeëvenaarde weerstand, ideaal voor intensieve trainingen en artistieke presentaties.Dit touw is perfect voor ritmisch werk en biedt bewegingsvrijheid die het leren van verschillende technieken vergemakkelijkt. Of het nu voor opwarming, performance of vrijetijd, het is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot ervaren atleten.De kenmerken die het ritmische touw Softee onderscheiden zijn:Kwaliteitsmaterialen: Gemaakt van sterk nylon, is het ontworpen om frequente gebruiken te weerstaan zonder achteruitgang.Lichtgewicht: Zijn lichte ontwerp zorgt voor optimale behendigheid, waardoor vloeiende bewegingen gemakkelijk uit te voeren zijn.Flexibiliteit: De gevlochten structuur biedt uitstekende flexibiliteit terwijl de vorm van het touw behouden blijft, wat een aangenaam gebruik gara...
2 aanbiedingen
€ 6,05
De Kuebler Sport® springtouw van 3 meter lang, gemaakt van zacht vezelmateriaal, met een mooi design voor sport, spel en vrije tijd. Touwspringen is nog leuker met dit touw. De extra lengte van het touw kan eenvoudig om de pols worden gewikkeld. Elke kleur is ook verkrijgbaar in een rol van 100 meter voor op maat knippen. Vind het onder artikelnummer G4395-01. Kenmerken - Geschikt voor training en competitie - Gemaakt in Duitsland - Lengte: 300 cm - Kleur: PaarsLet op Niet geschikt voor kinderen onder de drie jaar. Verstikkingsgevaar.
1 aanbieding
€ 9,41
De springtouw van Kuebler Sport®, met een lengte van 3 meter, gemaakt van zachte vezels, in een mooi ontwerp voor sport, spellen en vrijetijdsbesteding. Touwtje springen is nog leuker met dit touw. Het overtollige gedeelte van het springtouw kan gemakkelijk om de pols worden gewikkeld. Elke kleur is ook beschikbaar op een rol van 100 meter om op de gewenste lengte te worden geknipt. Vind het onder artikelnummer G4395-01. Kenmerken - Geschikt voor training en competitie - Made in Germany - Lengte: 300 cm - Kleur: Rood Let op Niet geschikt voor kinderen onder de drie jaar. Verdrinkingrisico.
1 aanbieding
€ 9,41
Springtouw Kuebler Sport® 100 m op rolOf je nu groot of klein bent - iedereen vindt hier het juiste touw. Met de rol van 100 m kun je het springtouw van zachte vezels op de juiste lengte knippen voor elke maat.Om de lengte van het touw te bepalen, plaats je beide voeten in het midden van het touw. Als je onderarmen, met de uiteinden van het touw in je handen, een hoek van 90° vormen met de bovenarmen die aan de zijkanten zijn gepositioneerd, heb je de juiste maat. De afgesneden uiteinden kunnen eenvoudig "verhit" worden met een aansteker om te voorkomen dat het touw gaat rafelen.Kübler Sport® Springtouw is ideaal voor sportgroepen, clubs of scholen.Kenmerken- Materiaal: 100% polypropyleen- Diameter: 9 mm- Duurzame plastic spoel- Kleur: Rood
1 aanbieding
€ 98,26
Of het nu groot of klein is - iedereen vindt hier het juiste touw. Met de rol van 100 m kunt u het zachte springtouw op de juiste lengte snijden voor elke maat. Om de lengte van het touw te bepalen, staat u met beide voeten in het midden van het touw. Als uw onderarmen, met de uiteinden van het touw in uw handen, een hoek van 90° vormen met uw bovenarmen die zijwaarts zijn gepositioneerd, is de juiste maat bereikt. De afgesneden uiteinden kunnen eenvoudig worden "verhit" met een aansteker om te voorkomen dat het touw gaat rafelen. Het springtouw van Kuebler Sport® is ideaal voor sportgroepen, clubs of scholen. Kenmerken - Materiaal: 100% Polypropyleen - Diameter: 9 mm - Duurzame plastic spoel - Made in Germany - Kleur: Paars
1 aanbieding
€ 98,26
Weinig inspanning, hoge efficiëntie. Het springtouw is al tientallen jaren een eenvoudig en effectief fitnessapparaat. Met minimale inspanning richt springen met een touw zich specifiek op conditie en coördinatie, terwijl het veel calorieën verbrandt. Het bicolor gymnastiek touw van Kuebler Sport® biedt een uitstekend visueel effect tijdens de zwaai- en sprongetjes. Het is een bicolor touw van 3 meter lang en 9 mm dik. Het gymnastiektouw is beschikbaar in vier aantrekkelijke kleurcombinaties. Kenmerken - Lengte: 300 cm - Diameter: 9 mm (uniform dik) - Materiaal: Multifilament polypropyleen draad, gevlochten - Gewicht: ongeveer 90 g - Gemaakt in Duitsland - Kleur: Zwart/Oranje
1 aanbieding
€ 9,41
9 m gevlochten touw in glanzend polypropyleen Ideaal voor trainingVoldoet aan de FIG-normenKleuren: rood
1 aanbieding
€ 10,40
9 m gevlochten touw in glanzend polypropyleen Ideaal voor trainingVoldoet aan de FIG-normenKleuren: geel
1 aanbieding
€ 10,40
9 m gevlochten touw in glanzend polypropyleen Ideaal voor trainingVoldoet aan de FIG-normenKleuren: groen
1 aanbieding
€ 10,40
Voorzien zijn van: 1. INNOVATIEVE UITVINDING: Maak springen makkelijker. Je kunt sporten en al je sprongen tellen terwijl je naar muziek luistert, een show kijkt of met je kinderen speelt. 2. SNELHEID VERSTELBAAR: Onze slimme springtouwmachine heeft 1?10 versnellingen kunnen worden aangepast. Stabiel, snel, soepel, zeg vaarwel tegen handmatig touwtjespringen, geen oorverdovend lawaai. 3. Langdurige: Ingebouwde oplaadbare batterij met hoge capaciteit, lange levensduur, kan continu 20 uur worden gebruikt, zodat deze je blijft vergezellen bij het vet verbranden. 4. BLUETOOTH MUZIEKFUNCTIE: Met intelligente Bluetooth-muziek, zodat kinderen van sport en van muziek houden, kan via Bluetooth met de telefoon worden verbonden tijdens het touwtjespri
1 aanbieding
€ 32,00
Voorzien zijn van: 1. Handgreep met schroef ontworpen, lengte van het touw kan op elk moment worden aangepast. 2. De handgreep is gemaakt van zweetbandmateriaal, voorkomt tijdens de oefening zweetende handen en grip op het springtouw. 3. De springtouwgreep is voorzien van een katrolontwerp, wat de weerstand tijdens het zwaaien met het touw vermindert. 4. Gemaakt van hoogwaardig staaldraadmateriaal, stevig, duurzaam en lange levensduur. 5. Geschikt voor buitensporten, binnenentertainment, fitness, competitie. Specificatie: Voorwaarde: 100 procent gloednieuw Type voorwerp: Gewicht Touwtjespringen Materiaal: Staaldraad Kleur: Zwart Hoeveelheid: 1 STUK Toepasselijke scène: Buitensporten, Binnenentertainment, Fitness, Competitie Gewicht: ca. 233
1 aanbieding
€ 10,74
Voorzien zijn van: 1. Dubbel gelagerd ontwerp: Uitgerust met dubbele lagers, biedt het springtouw een soepelere springervaring, waardoor vervorming en verstrengeling worden verminderd. 2. Stille Beweging: Met innovatieve technologie vermindert dit springtouw geluidsoverlast tijdens het sporten, waardoor het geschikt is voor gebruik binnenshuis zonder anderen te storen tijdens hun rust of werk. 3. Draadloze Stijl: Bevrijd jezelf van de beperkingen van verwarde touwen. Gemakkelijk mee te nemen en te gebruiken, waardoor je altijd en overal kunt touwtjespringen. 4. Gewogen bal: Verhoog de trainingsintensiteit en verbeter de effectiviteit van de oefening. Geschikt voor studenten, vrouwen en mensen die op zoek zijn naar trainingen met hoge intens
1 aanbieding
€ 7,52
Voorzien zijn van: 1. Hoge stabiliteit: Het versterkte ontwerp van de multiplayer springtouw-pope zorgt voor een langere levensduur en een betere controle over ritme en stabiliteit tijdens het gebruik. 2. Zacht Katoen en Hennep: Gemaakt van katoen en hennep materiaal, is het touw zacht en glad, wat huidirritatie tijdens het gebruik vermindert en zorgt voor een comfortabelere ervaring. 3. Houten handvat: De houten handvatten van het springtouw bieden een comfortabele grip en antislip eigenschappen, waardoor het touw stabieler en makkelijker te hanteren is. 4. Makkelijk te gebruiken: Hoge snelheid vrije rotatie, geen knopen, geen vastlopen, geen zwevende lijn, valt er niet af, kan u een leuke speelervaring bieden. 5. Geschikt voor Multiplayer
1 aanbieding
€ 7,96
Caractéristique: 1. EXERCICE SAIN: La corde à sauter est idéale pour les enfants élèves de l'école primaire afin de les aider à faire de l'exercice sainement et à améliorer leur condition physique. 2. AVEC COMPTEUR: La corde à sauter est équipée d'un compteur pour suivre le nombre de sauts, permettant aux enfants de mieux comprendre les résultats de leur exercice. 3. LONGUEUR RÉGLABLE: La longueur de la corde à sauter peut être ajustée, adaptée aux enfants de différentes tailles, assurant une corde à sauter plus confortable et efficace. 4. MULTI-USAGES: La corde à sauter réglable convient non seulement au sport, mais peut également être utilisée comme un outil de révision efficace pour les élèves du primaire avant les examens afin d'amélior
1 aanbieding
€ 8,13
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Een passend springtouw volgt jouw trainingsdoel en niveau. Voor rustige conditietraining werkt een eenvoudig model met voorspelbare rotatie vaak het prettigst. Snelle dubbele sprongen vragen een dunner koord en vlot draaiende handgrepen. Gewicht verandert de belasting merkbaar. Een zwaarder koord geeft meer feedback tijdens elke omwenteling, terwijl een licht koord een hogere en gelijkmatige cadans ondersteunt.
Beginners profiteren meestal van een touw dat niet direct wegschiet, omdat je daarmee gemakkelijker een vast ritme opbouwt. Voor conditietraining is een wedstrijdmodel niet nodig. Wil je breder vergelijken, dan past het aanbod binnen Cardio beter bij verschillende trainingsvormen. Voor training naast een toestel kunnen accessoires voor cardioapparaten nuttig zijn. Zo voorkom je een miskoop. Een simpel touw blijft vaak langer in gebruik als het goed aansluit op je huidige vaardigheid.
De juiste lengte voorkomt dat het koord steeds je voeten raakt. Ga met beide voeten op het midden staan en trek de handgrepen langs je lichaam omhoog. Vaak komen de handgrepen tot de oksels. Dit blijft een bruikbare startmaat. Je lichaamslengte alleen zegt niet alles, want armpositie en springstijl veranderen de werkelijke benodigde lengte.
Verstelbare modellen geven ruimte om het koord stapsgewijs korter te maken. Knip een koord pas af nadat je meerdere rustige sprongen zonder haperen maakt. Een te lang touw sleept over de vloer en vertraagt de draai, terwijl een te kort model al snel tegen schenen of tenen slaat. Train je met hoge sprongen, dan kan iets extra lengte prettig zijn. Voor dubbelunders loopt het koord dicht langs je lichaam. Test steeds op een vlakke ondergrond.
Het koordmateriaal bepaalt vooral snelheid, slijtage en voelbaar gewicht. PVC is vaak soepel en geschikt voor rustige trainingen op een gladde vloer. Stalen kabels met een kunststof coating draaien doorgaans sneller dan textiele varianten. Ze vragen wel een nauwkeurige lengte. Textiele touwen voelen zwaarder aan en geven meer weerstand, waardoor je de draai duidelijker voelt tijdens een rustige oefening.
De coating beschermt een kabel tegen krassen, terwijl kaal metaal sneller slijt op ruwe tegels of asfalt. Handgrepen van kunststof zijn licht en eenvoudig schoon te houden. Foam biedt meer demping bij zweterige handen.
Goede lagers verminderen de wrijving merkbaar in elke handgreep. Daardoor blijft een snel koord stabieler draaien tijdens herhalingen met een hoge cadans. Een gecoate kabel is handig voor snelheidstraining op gladde vloeren, omdat de coating het metaal afschermt en het koord minder snel beschadigt door herhaald contact tijdens een lange trainingssessie.
Een vast ritme maakt springtouwen veiliger en beter vol te houden. Begin met lage sprongen en laat vooral je polsen het koord draaien. Je voeten hoeven maar weinig los te komen. Land zacht op de voorvoet. Een rustige cadans beperkt harde landingen en helpt je techniek te bewaren wanneer vermoeidheid opkomt.
Kies een vrije plek met voldoende ruimte boven je hoofd. Een vlakke sportvloer dempt meestal beter dan beton of straatstenen. Draag schoenen met grip wanneer je langer traint, omdat een stabiele landing minder kans op wegglijden geeft. Stop wanneer je vorm verslechtert. Voor afwisseling met toestellen biedt cardioapparaten een logische andere trainingsroute. Bij langere intervallen bepaalt je eigen herstel de duur, terwijl hogere intensiteit beter past bij korte blokken met rust.
Goed onderhoud houdt je springtouw veilig en voorspelbaar. Controleer het koord regelmatig op rafels, knikken en beschadigde coating. Vervang een kabel met zichtbare metaaldraden direct. Dat voorkomt onverwacht breken. Leg het touw na gebruik los opgerold weg, zodat scherpe knikken minder kans krijgen.
Gebruik buiten liever geen dunne kabel op ruw asfalt. Steentjes en vuil kunnen de coating beschadigen en verhogen zo de wrijving tijdens het draaien. Reinig handgrepen met een licht vochtige doek en laat ze drogen voordat je het touw opbergt.
Bewaar het niet langdurig in volle zon of een hete auto. Een springtouw zonder beschermende coating slijt buiten vaak veel sneller, doordat de ondergrond voortdurend langs hetzelfde deel van het koord schuurt tijdens elke sprong en de kabel daardoor geleidelijk verzwakt. Bij twijfel over je trainingskeuze kun je de beste springtouwen vergelijken op koordtype en lengte.
PVC is een kunststof die vaak als soepel koordmateriaal wordt gebruikt. Het materiaal biedt een voorspelbare draai bij rustige oefeningen en is makkelijk schoon te maken. Op ruwe ondergronden kan PVC sneller slijten dan een kabel met beschermende coating.
Een stalen kabel is een dun metalen koord dat vaak een kunststof buitenlaag heeft. Door het lage gewicht kan het snel roteren. De kabel vraagt wel een precieze afstelling, omdat een verkeerde lengte bij snelle sprongen direct opvalt.
Coating is een beschermende buitenlaag rond een kabel of ander koordmateriaal. Deze laag beperkt slijtage door contact met de vloer en maakt het oppervlak vaak prettiger vast te pakken. Beschadigingen in de coating kunnen het onderliggende materiaal blootleggen.
Lagers zijn kleine draaiende onderdelen in een handgreep die wrijving verminderen. Ze helpen het koord gelijkmatiger draaien tijdens snelle herhalingen. Het effect merk je vooral wanneer je polsen veel korte rotaties maken en het ritme hoog ligt.
Cadans is het aantal herhaalde bewegingen binnen een bepaalde tijd tijdens een oefening. Bij springen beschrijft het woord meestal je ritme en snelheid. Een lagere cadans helpt vaak bij techniek, terwijl een hogere cadans meer controle van polsen vraagt.
Dubbelunders zijn sprongen waarbij het koord tijdens één sprong tweemaal onder je voeten doorgaat. De oefening vraagt een snelle rotatie en een passende koordlengte. Te hoge sprongen kosten vaak extra energie, terwijl een strak ritme de beweging efficiënter maakt.
Een cardioapparaat is een toestel voor conditietraining met een herhaalbare beweging. Het kan een alternatief zijn wanneer springen niet prettig voelt voor je gewrichten. Binnen cardioapparaten vergelijk je toestellen op beweging, weerstand en beschikbare ruimte.
Vergelijk 320 springtouwen van 6 merken bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 5 tot € 125. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.