Squat voetsteun Sveltus
Set squat blokEen accessoire voor optimale squatbewegingen voor sporters die geen goede enkelmobiliteit hebben. Je kunt ook werken aan het strekken van je kuiten door de helling te variëren.
2 aanbiedingen
€ 20,62
Wigkussens voor fitness helpen je gerichter trainen op een schuine ondergrond. De hoek, stevigheid en afmetingen bepalen of je houding stabiel blijft tijdens buikspieroefeningen, mobiliteit of krachttraining. Een te zacht model zakt weg. Een te steile vorm kan juist druk geven op polsen of onderrug, vooral wanneer je weinig bewegingsruimte hebt. Vergelijk daarom vorm en materiaal.
Set squat blokEen accessoire voor optimale squatbewegingen voor sporters die geen goede enkelmobiliteit hebben. Je kunt ook werken aan het strekken van je kuiten door de helling te variëren.
2 aanbiedingen
€ 20,62
Squat Blok - Voetsteun Squat(0 beoordelingen)Onze set van hellende voetsteunblokken is aanpasbaar aan elke atleet en elke training dankzij de 2 hellingshoeken en 2 hoogtes (11 en 5,5 cm). Met een simpele beweging stapelt u de blokken op elkaar om een hogere hoek te krijgen. Deze blokken of voetsteunen zijn speciaal ontworpen voor de uitvoering van squat. Maar ze kunnen ook gebruikt worden voor uw rek- en mobiliteitsoefeningen.De antislipcoating biedt betere grip zonder risico dat de voet wegglijdt tijdens uw oefening. Deze squat hellingen zijn ook gemakkelijk te transporteren en op te bergen vanwege hun afmetingen, gewicht en hun ontwerp dat stapelbaar is.Waarom blokken voor de voetsteun gebruiken tijdens squats?Door uw hielen te verhogen, kunt u meer mobiliteit, bereik en stabiliteit krijgen, vooral bij de uitvoering van squat. Deze accessoire is een pluspunt als u gebrek aan flexibiliteit in uw enkels heeft en helpt u om optimaal onder de parallellen te komen. Zo kunt u gem...
2 aanbiedingen
€ 20,65
Wandelschoenen Meindl - Grijs Verkrijgbaar in damesmaat. 36,38,39,40,42.
1 aanbieding
€ 193,95
Maak je sessies extra comfortabel met het halterkussen, duurzaam en gedempt. Dit artikel geeft je net dat beetje extra ondersteuning tijdens jouw trainingssessies!
1 aanbieding
€ 27,99
Voorzien zijn van: 1. Antislipontwerp: Zorgt voor stabiliteit tijdens squats met antislip squatblokken voor veilige ondersteuning, waardoor elke squat veiliger en effectiever wordt.. Bereik veilig diepere squats. Verbeter de kracht van de onderbenen. 2. Spierversterking: Squat schuin bord helpt dij- en kuitspieren te activeren, waardoor de beenspierkracht wordt verbeterd en de ontwikkeling van kuitspieren wordt bevorderd voor stevigere en sterkere benen. 3. Veiligheid: Squat ramp vermindert effectief de kans op blessures, verbetert de oefenefficiëntie tijdens squats, minimaliseert het blessurerisico, vooral geschikt voor gevoelige of licht geblesseerde knieën. 4. Evenwicht en Coördinatie: Het hellende ontwerp helpt een beter evenwicht en co
1 aanbieding
€ 25,92
Voorzien zijn van: 1. Kuitdruk verlichten: Dit kuitrekbord kan de druk op de kuiten verlichten en kan ook uw ongemak verlichten. 2. Antislip PU-pedaal: Ons kuitinversie hellingsbord is met antislip PU-pedaal en u kunt stabiel en veilig zijn bij gebruik. 3. Verdikt en Verbreed: Kuitinversie hellend bord is verdikt en verbreed, praktisch en gezond. 4. Geschikt Gebruiksscenario: Kuitinversie hellend bord is geschikt voor fitness in de sportschool, thuis trainen en school. 5. Gemaakt van PP-materiaal: Het kuitrekbord is gemaakt van PP-materiaal met uitstekend vakmanschap, veilig en praktisch. Specificatie: Type voorwerp: Kuitrekker Schuin Bord Materiaal: PP, PU. Pakketlijst: 1 x Inversie Schuin BordVerlicht Kuitdruk: Dit kuitrekbord kan de druk
1 aanbieding
€ 19,71
Voorzien zijn van: 1. Superieure duurzaamheid: Gemaakt van ABS-materialen, biedt de voetwip robuuste en stabiele ondersteuning voor gebruikers van verschillende gewichten en lengtes, waardoor veilig en duurzaam gebruik voor iedereen wordt gegarandeerd. 2. Verstelbare helling: De voetrekker heeft verstelbare hellingsinstellingen, waardoor hij geschikt is voor diverse rekbehoeften en uw flexibiliteit verbetert.. Pas uw workout eenvoudig aan om specifieke spieren te trainen en optimale resultaten te behalen. 3. Comfortverbeterende Voetkussens: Ontworpen met dempende voetkussens, biedt de voetwip comfortabele ondersteuning en voorkomt slijtage, waardoor het gebruikerscomfort tijdens trainingen aanzienlijk wordt verhoogd. 4. Compact en draagbaar
1 aanbieding
€ 13,63
Voorzien zijn van: 1. Correcte beenvorm: Kuitrekken helpen X-benen, O-benen, fasciitis plantaris, achillespeesblessures, kuitverrekkingen en andere enkelpijn te voorkomen. 2. 15 versnellingen: 15 verstelbare niveaus om u te helpen goed te rekken en de kans op blessures te verminderen. Geschikt voor kinderen, mensen van middelbare leeftijd, fitnessmensen, enz. 3. Getextureerd oppervlak: Verdikt en verbreed ontwerp, antislip PU-gevoerde pedalen, piramidestructuur, draait niet zijwaarts, veilig en betrouwbaar in gebruik. 4. Rek en Versterk: Gluteus maximus stretch, gastrocnemius vorming, achillespees stretch, meridianen rekken en botten versterken, zorgen ervoor dat u zich ontspannen en comfortabel voelt. 5. Meerdere toepasselijke plaatsen: St
1 aanbieding
€ 19,11
Voorzien zijn van: 1. Voetdrukassistent: Het verdikte draadontwerp van de eindhaak kan stevig aan het bedbord worden gehaakt om ervoor te zorgen dat deze niet wegglijdt of beweegt tijdens de oefening, waardoor gebruikers met meer vertrouwen sit-up training kunnen uitvoeren. 2. Makkelijk te installeren: Geen montage vereist en het is snel en gemakkelijk te gebruiken. Het duurt slechts een minuut om te openen en is eenvoudig te bedienen, waardoor het gemakkelijk is om sit-up training te voltooien. Het bespaart niet alleen tijd, maar verbetert ook effectief het trainingseffect. 3. Draagbaar: Compact formaat en lichtgewicht, gemakkelijk mee te nemen en op te bergen, u kunt altijd en overal sporten. Of u nu thuis bent, op kantoor of op zakenreis
1 aanbieding
€ 12,55
Voorzien zijn van: 1. Multifunctionele: Squat wigblok helpt bij het rekken van de kuit om herstel te bevorderen en plantaire fasciitis, achillespeespijn, kuitspierverrekking, scheenbeenontsteking en patellapeesontsteking te voorkomen. 2. Verbeter de bloedsomloop: Squatwig kuitrekker helpt ook bij het verlichten van beengerelateerd ongemak en blessures, wat uw houding effectief kan verbeteren en zorgt voor een goede lichaamscirculatie. 3. Op grote schaal gebruik: Heel verhoogd squat wigblok is perfect voor thuis, kantoor, school, sportschool en buiten stretchen. Gemaakt van EPP-materiaal voor duurzaamheid en comfort tijdens rekoefeningen. 4. Trainingsgebruik: Wigblok helpt de spiergevoeligheid tijdens het sporten te verhogen, verbetert de be
1 aanbieding
€ 14,34
Voorzien zijn van: 1. Slipbestendig: het gebruik van een verdikt en breder antislipkussen, schokabsorberende demping, om wegglijden te voorkomen, palmgestreept groefontwerp, verhoogt de wrijving, om te voorkomen dat je voeten van het bord glijden. 2. Veiligheid: Deze stretchplank zonder handmatige aanpassing van de uitrusting, sterk en duurzaam, handiger en eenvoudiger in gebruik, voorkomt dat uw hiel- en kuitspieren gewond raken. 3. Materiaal: Dit product is goed gestructureerd, verdikt en verzwaard materiaal, dik materiaal, veilig en stabiel, ergonomisch boogontwerp, betrouwbaar. 4. Draagbaar: je kunt erop staan of op een stoel zitten, de juiste positie kiezen om je spieren te ontlasten en je lichaam gezond te houden. Deze lichtgewicht
1 aanbieding
€ 15,71
Functies: 1. Deze glijschijf stelt je in staat vaardigheden uit te voeren die elke spiergroep aanspreken. 2. Klein formaat en lichtgewicht, dus u kunt het gemakkelijk overal mee naartoe nemen. 3. U kunt de glijschijven op elk oppervlak gebruiken, zoals hout, tapijt, vloerkleed of tegels. 4. Glijdende schijven vereisen constante core-stabilisatie, wat een ongelooflijke core-workout oplevert. 5. U kunt deze oefenglijders gebruiken voor sliders gym, coreversterking, atletische conditionering, cross fit, fysiotherapie, yoga, dans, balanstraining enzovoort. Specificatie: Voorwaarde: 100 procent gloednieuw Materiaal: buikspieren Kleur: Grijs, Lichtgroen, Geel, Roze (optioneel) Pakketlijst: 2 * Glijdende glijdende schijven
1 aanbieding
€ 7,12
Voorzien zijn van: 1. MULTIFUNCTIONEEL ONTWERP: Dit hellend plank is geschikt voor een verscheidenheid aan oefeningen zoals fitness en squats, wat diepe spierrekking effectief bevordert en de lichaamsflexibiliteit verbetert. 2. VERSTELBARE HOEK: Het speciaal ontworpen verstelbare schuine bord stelt u in staat om de hoek vrij aan te passen aan uw persoonlijke behoeften, om zo workouts van verschillende moeilijkheidsgraden te realiseren. 3. COMFORTABELE VOETMATTEN: Uitgerust met zachte voetmatten, die voetvermoeidheid effectief verlichten en een comfortabelere gebruikservaring bieden. 4. MATERIAAL: Gemaakt van EPP-materiaal met duurzaamheid en antislip-eigenschappen om langdurig gebruik te garanderen, geen vervorming en veiligheid tegen uitgl
1 aanbieding
€ 14,59
Voorzien zijn van: 1. Rek je kuit: Met deze schuine plank kunt u de spieren in uw kuit en been beter trainen, wat uw trainingseffect aanzienlijk verbetert. 2. Aanpasbaar ontwerp: Er zijn 3 accessoires in de set, die hoogteverstelling mogelijk maken om aan uw diverse rekbehoeften te voldoen. 3. Bredere Toepassing: Maakt brede toepassing mogelijk bij diverse gelegenheden, waaronder, maar niet beperkt tot, thuis, sportschool, kantoor en meer. 4. Goed EEP-materiaal: Voornamelijk gemaakt van hoogwaardig EPP-materiaal, kan de kuitstrekker een zwaar gewicht dragen, zeer duurzaam voor langdurig gebruik. 5. Gemakkelijk mee te nemen: Met een compact formaat en een laag gewicht is de schuine plank zeer eenvoudig mee te nemen voor training. Specificati
1 aanbieding
€ 14,87
Voorzien zijn van: 1. Ontwerp met dubbele inzetstukken: Deze veiligheidssleutel voor loopbanden heeft een dubbel insteekontwerp, maakt snel en eenvoudig starten en stoppen van de loopband mogelijk, en kan op de meeste loopbanden werken. 2. Sterke Klem: De dubbele insteek loopbandsleutel is uitgerust met een klem, die gemakkelijk op elk kledingstuk kan worden geklemd voor een stevige grip. 3. Universele compatibiliteit: Deze veiligheidssleutel is ontworpen als een universele noodstopschakelaar voor loopbanden, en is geschikt voor de meeste loopbanden. 4. Zorgen voor veiligheid: Als de gebruiker het aangewezen gebied overschrijdt, stopt de automatische functie onmiddellijk de loopband, waardoor de veiligheid wordt gewaarborgd. 5. Eenvoudige i
1 aanbieding
€ 14,79
Gelaatstrek: 1. Multifunctioneel: Squat wig blok helpt bij het rekken van de kuit om herstel te bevorderen en plantaire fasciitis, achillespeesklachten, kuitspierverrekking, scheenbeenvliesontsteking en patellapeesontsteking te voorkomen. 2. Verbeter de bloedsomloop: De kuitspierrekker helpt ook bij het verlichten van beengerelateerd ongemak en blessures, wat uw houding effectief kan verbeteren en zorgt voor een goede bloedsomloop in het lichaam. 3. Breed gebruik: Heal verhoogd squat wigblok is perfect voor thuis, kantoor, school, sportschool en buiten stretchen. Gemaakt van EPP-materiaal voor duurzaamheid en comfort tijdens rekoefeningen. 4. Gebruik tijdens training: Wigblok helpt de spiergevoeligheid tijdens het sporten te verhogen, verbe
1 aanbieding
€ 12,40
Gelaatstrek: 1. Multifunctioneel: Onze schuine plank kan helpen bij het oefenen van uw bewegingskern en behendigheid, reflexen en kracht, geweldig voor de sportschool. 2. Geurloos en Waterbestendig: De schuine voetplank is geurloos en waterbestendig, het totale gewicht is licht en zeer gemakkelijk te verplaatsen. 3. Recyclebaar en Afbreekbaar: De kuitstrekker schuine plank is recyclebaar en afbreekbaar, wat zeer praktisch is voor zowel training als fitness. 4. Werkwijze: Zeer eenvoudig in gebruik, ga gewoon op de schuine plank staan en strek meerdere delen van het been. 5. EPP Materiaal: De schuine kuitstrekker is gemaakt van EPP-materiaal met uitstekend vakmanschap, veilig en praktisch. Specificatie: Artikeltype: Kuitstrekker Schuin Bord M
1 aanbieding
€ 14,63
Gelaatstrek: 1. Antislip: het gebruik van verdikte en bredere antislip pad, schokabsorberende demping, om slippen te voorkomen handpalm gestreept groefontwerp, verhoogt de wrijving, om te voorkomen dat uw voeten van het board glijden. 2. Veiligheid: Dit rekbord zonder handmatige versnellingsaanpassing, sterk en duurzaam, handiger en eenvoudiger in gebruik, zal letsel aan uw hiel en kuitspieren voorkomen. 3. Materiaal: Dit product is goed gestructureerd, verdikt en verzwaard materiaal, dik materiaal, veilig en stabiel, ergonomisch boogontwerp, betrouwbaar. 4. Draagbaar: u kunt erop staan of op een stoel zitten, kies de juiste positie om uw spieren te ontlasten en uw lichaam gezond te houden. Deze lichtgewicht voethellingplaten kunnen worden
1 aanbieding
€ 16,94
Voorzien zijn van: 1. Multifunctionele: Squat wigblok helpt bij het rekken van de kuit om herstel te bevorderen en plantaire fasciitis, achillespeespijn, kuitspierverrekking, scheenbeenontsteking en patellapeesontsteking te voorkomen. 2. Verbeter de bloedsomloop: Squatwig kuitrekker helpt ook bij het verlichten van beengerelateerd ongemak en blessures, wat uw houding effectief kan verbeteren en zorgt voor een goede lichaamscirculatie. 3. Op grote schaal gebruik: Heel verhoogd squat wigblok is perfect voor thuis, kantoor, school, sportschool en buiten stretchen. Gemaakt van EPP-materiaal voor duurzaamheid en comfort tijdens rekoefeningen. 4. Trainingsgebruik: Wigblok helpt de spiergevoeligheid tijdens het sporten te verhogen, verbetert de be
1 aanbieding
€ 15,35
Voorzien zijn van: 1. (Draagbaar en opvouwbaar) Onze beenstrekker heeft een buisvormige stalen constructie met een handgreep van EVA-schuim voor veilige montage, is draagbaar, lichtgewicht, gemakkelijk op te bergen en bespaart ruimte. 2. (Gehumaniseerd ontwerp) Comfortabele antislip handgreep, verdikt antislipschuim om krassen op de rubberen bekleding te voorkomen, en voetsteun die de voeten stevig op hun plaats houdt. Luchtdoorlatend en slijtvast.. Er zijn 2 optionele uitvoeringen, met 6 gaten en met 9 gaten, die vrij verstelbaar zijn. De lengte kan worden aangepast aan de verschillende hoogtes. 3. (Makkelijk te gebruiken) Je kunt je beenflexibiliteit, balans en bewegingsbereik verbeteren in een natuurlijke lichaamshouding. Geschikt voor
1 aanbieding
€ 24,71
Het balkussen FIT 36 cm is perfect voor trainings- en revalidatie oefeningen. Met het kussen werk je door middel van training aan je coördinatie, kracht en stabiliteit.
1 aanbieding
€ 29,95
Het balkussen FIT 36 cm is perfect voor trainings- en revalidatie oefeningen. Met het kussen werk je door middel van training aan je coördinatie, kracht en stabiliteit.
1 aanbieding
€ 29,95
Het balkussen FIT 36 cm is perfect voor trainings- en revalidatie oefeningen. Met het kussen werk je door middel van training aan je coördinatie, kracht en stabiliteit.
1 aanbieding
€ 29,95
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Een wigkussen past bij oefeningen met een gerichte hoek. De lage zijde ondersteunt vaak een neutrale startpositie bij heupen of enkels. Dat voelt stabieler. Een hogere wig vergroot de bewegingsuitslag, waardoor rek of kanteling duidelijker wordt. Bij buikspieroefeningen helpt een vaste helling je bekken te positioneren, terwijl een vlak kussen die ondersteuning niet biedt.
Voor polssteunen kies je meestal een brede basis met een geleidelijke helling. Smalle modellen beperken je handplaatsing. Gebruik je een wig bij rustige houdingen, dan sluit Yoga en pilates vaak beter aan. Voor dynamische training moet het kussen niet verschuiven, omdat herhaald afzetten anders je techniek verstoort. Zo train je rustiger.
De juiste maat geeft steun zonder je bewegingsvrijheid te beperken. Breedte is vooral relevant wanneer beide voeten of handen tegelijk dragen. Kleine wiggen passen makkelijker in een tas. Meet vooraf de ruimte onder je schouders of voeten, want een breed draagvlak voorkomt dat je ellebogen, knieën of hielen tijdens de oefening onbedoeld naast het kussen terechtkomen. Een langer contactvlak verdeelt de druk beter bij statische houdingen.
Let ook op de hellingshoek. Een flauwe hoek verandert je positie subtiel en past vaak bij mobiliteit. Steile modellen vragen meer controle, zeker wanneer je gewicht naar voren verplaatst. Wie liggende oefeningen wil aanpassen, vindt bij Fitnessbanken vaak een geschikter steunvlak. Test daarom eerst de hoek met je eigen houding, want comfort tijdens één herhaling zegt weinig over een langere set.
Een stevig binnenmateriaal houdt de gekozen hoek beter vast. Schuim is licht en dempt drukpunten tijdens rustige vloeroefeningen. De dichtheid bepaalt hoeveel het materiaal indeukt onder belasting. Een zachtere kern kan prettig zijn voor knielende posities, terwijl zware belasting dan sneller een instabiel gevoel geeft. Hardere varianten blijven vormvaster bij herhaalde steunoefeningen op de grond.
Ook de buitenlaag beïnvloedt de grip tijdens inspannende training. Een gesloten oppervlak neemt weinig vocht op en is meestal eenvoudig af te nemen. Textiel voelt warmer aan en kan zweet vasthouden. Een antislipbasis helpt alleen wanneer de vloer schoon en droog is. Controleer de naden regelmatig op loslatende delen.
Stabiliteit bepaalt of je veilig kracht op de wig zet. Een breed grondvlak verkleint de kans op kantelen. Plaats het kussen altijd met de volledige onderzijde op de vloer. Een opstaande rand of ongelijke tegel kan de stand verstoren. Druk eerst met beide handen op het midden voordat je gewicht verplaatst.
Bij dynamische oefeningen telt grip extra zwaar. Zweet, stof en sokken verminderen de wrijving tussen ondergrond en kussen. Zet je voet schuin neer, dan kan een smal model wegrollen of verschuiven. Gebruik een vlakke trainingsmat alleen als de onderkant daarop voldoende grip houdt, omdat twee zachte lagen samen juist een glijdende basis kunnen vormen bij snelle herhalingen. Stop direct wanneer het kussen zichtbaar vervormt.
Thuisgebruik vraagt vooral om een wig die snel klaar ligt. Een licht model berg je makkelijker op na je training. Voor vaste routines werkt een grotere wig vaak prettiger. Die biedt meer plaats bij steunen met beide handen. Neem je het kussen mee naar een zaal, dan wegen formaat, gewicht en reinigbaarheid vaak zwaarder dan maximale ondersteuning.
Stem de inzet af op je doel. Bij mobiliteit wil je meestal een lichte correctie, terwijl krachtwerk een stabiele steun vraagt. Kijk naar Sporten en fitness voor een bredere keuze aan trainingsmateriaal wanneer een wig je oefening niet voldoende ondersteunt. Gebruik een wig niet als vervanging voor techniek of begeleiding. Je houding blijft leidend.
Goed onderhoud houdt een wigkussen langer stabiel en hygiënisch. Veeg een gesloten buitenlaag na zweterige training schoon. Gebruik een mild middel dat past bij het oppervlak. Te veel vocht kan lijmlagen aantasten of in schuim trekken. Laat het kussen volledig drogen voordat je het opbergt.
Inspecteer de vorm na intensief gebruik. Blijvende deuken veranderen de hoek en verminderen daardoor de voorspelbaarheid van je steun. Een scheur in de bekleding kan snel groter worden wanneer je er met schoenen op traint. Bewaar het niet onder zware spullen, omdat langdurige druk de kern kan vervormen en de oorspronkelijke helling minder betrouwbaar maakt tijdens je volgende training. Vervang het kussen bij schade.
Hellingshoek is de schuinte tussen de hoge en lage zijde van een steunvlak. Een flauwe hoek verandert je houding beperkt. Een steile hoek vergroot de rek of druk en vraagt daarom meer controle tijdens de oefening.
Draagvlak is het deel waarop handen, voeten of andere lichaamsdelen rusten tijdens belasting. Een ruim draagvlak verdeelt druk beter. Het verkleint ook de kans dat je tijdens een beweging naast de steun terechtkomt.
Dichtheid is de hoeveelheid materiaal in een bepaald volume schuim. Dichter schuim veert meestal minder snel in onder lichaamsgewicht. Daardoor blijft de gekozen vorm beter behouden bij herhaald gebruik.
Antislipbasis is een onderzijde met extra wrijving tegen de vloer of mat. Deze laag beperkt verschuiven tijdens steunen en verplaatsen. De werking neemt af door stof, vocht of een ongelijke ondergrond.
Gesloten oppervlak is een buitenlaag die vocht niet gemakkelijk in het materiaal laat trekken. Zo'n laag is vaak snel af te nemen na een training. Hij kan wel glad worden wanneer zweet op het oppervlak blijft liggen.
Kern is het binnenmateriaal dat vorm, stevigheid en drukverdeling bepaalt. Een stevige kern behoudt de helling beter bij belasting. Een zachte kern kan prettiger voelen bij knielende of rustige oefeningen.
Vergelijk 23 wigkussens voor fitness bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 7 tot € 194. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.