Squat voetsteun Sveltus
Set squat blok Een accessoire voor optimale squatbewegingen voor sporters die geen goede enkelmobiliteit hebben. Je kunt ook werken aan het strekken van je kuiten door de helling te variëren.
2 aanbiedingen
€ 20,71
Wigkussens voor fitness helpen je gerichter trainen op een schuine ondergrond. De hoek, stevigheid en afmetingen bepalen of je houding stabiel blijft tijdens buikspieroefeningen, mobiliteit of krachttraining. Een te zacht model zakt weg. Een te steile vorm kan juist druk geven op polsen of onderrug, vooral wanneer je weinig bewegingsruimte hebt. Vergelijk daarom vorm en materiaal.
Set squat blok Een accessoire voor optimale squatbewegingen voor sporters die geen goede enkelmobiliteit hebben. Je kunt ook werken aan het strekken van je kuiten door de helling te variëren.
2 aanbiedingen
€ 20,71
Squat Blok - Voetsteun Squat(0 beoordelingen)Onze set van hellende voetsteunblokken is aanpasbaar aan elke atleet en elke training dankzij de 2 hellingshoeken en 2 hoogtes (11 en 5,5 cm). Met een simpele beweging stapelt u de blokken op elkaar om een hogere hoek te krijgen. Deze blokken of voetsteunen zijn speciaal ontworpen voor de uitvoering van squat. Maar ze kunnen ook gebruikt worden voor uw rek- en mobiliteitsoefeningen.De antislipcoating biedt betere grip zonder risico dat de voet wegglijdt tijdens uw oefening. Deze squat hellingen zijn ook gemakkelijk te transporteren en op te bergen vanwege hun afmetingen, gewicht en hun ontwerp dat stapelbaar is.Waarom blokken voor de voetsteun gebruiken tijdens squats?Door uw hielen te verhogen, kunt u meer mobiliteit, bereik en stabiliteit krijgen, vooral bij de uitvoering van squat. Deze accessoire is een pluspunt als u gebrek aan flexibiliteit in uw enkels heeft en helpt u om optimaal onder de parallellen te komen. Zo kunt u gemakkel...
2 aanbiedingen
€ 20,74
Wandelschoenen Meindl - Grijs Verkrijgbaar in damesmaat. 36,38,39.
1 aanbieding
€ 193,95
Maak je sessies extra comfortabel met het halterkussen, duurzaam en gedempt. Dit artikel geeft je net dat beetje extra ondersteuning tijdens jouw trainingssessies!
1 aanbieding
€ 23,99
Model: Yoga Wig voorzien zijn van: 1. Duurzaamheid: Sportuitrusting is gemaakt van high-density, niet-toxisch EVA-schuim. Het is herbruikbaar en kan gemakkelijk in uw dagelijks leven worden geïntegreerd. 2. Makkelijk te gebruiken: Plaats de wig onder uw hiel of gebruik direct onder uw hand. Geweldig voor het toevoegen van lift of aarding in een verscheidenheid aan yogahoudingen; stabiliseren of hoogte toevoegen in balans, neerwaartse hond, boog, handstand en staande houdingen. 3. Optimale grip: Yoga wedges bieden optimale grip, comfort en hebben een uitstekende textuur die helpt om de grip te allen tijde te behouden.. De lichtgewicht yoga wiggen kunnen worden meegenomen naar de studio, de yogales of zelfs tijdens het reizen. 4. Yoga Access
1 aanbieding
€ 14,12
Voorzien zijn van: 1. Antislipontwerp: Zorgt voor stabiliteit tijdens squats met antislip squatblokken voor veilige ondersteuning, waardoor elke squat veiliger en effectiever wordt.. Bereik veilig diepere squats. Verbeter de kracht van de onderbenen. 2. Spierversterking: Squat schuin bord helpt dij- en kuitspieren te activeren, waardoor de beenspierkracht wordt verbeterd en de ontwikkeling van kuitspieren wordt bevorderd voor stevigere en sterkere benen. 3. Veiligheid: Squat ramp vermindert effectief de kans op blessures, verbetert de oefenefficiëntie tijdens squats, minimaliseert het blessurerisico, vooral geschikt voor gevoelige of licht geblesseerde knieën. 4. Evenwicht en Coördinatie: Het hellende ontwerp helpt een beter evenwicht en co
1 aanbieding
€ 25,99
Voorzien zijn van: 1. Superieure duurzaamheid: Gemaakt van ABS-materialen, biedt de voetwip robuuste en stabiele ondersteuning voor gebruikers van verschillende gewichten en lengtes, waardoor veilig en duurzaam gebruik voor iedereen wordt gegarandeerd. 2. Verstelbare helling: De voetrekker heeft verstelbare hellingsinstellingen, waardoor hij geschikt is voor diverse rekbehoeften en uw flexibiliteit verbetert.. Pas uw workout eenvoudig aan om specifieke spieren te trainen en optimale resultaten te behalen. 3. Comfortverbeterende Voetkussens: Ontworpen met dempende voetkussens, biedt de voetwip comfortabele ondersteuning en voorkomt slijtage, waardoor het gebruikerscomfort tijdens trainingen aanzienlijk wordt verhoogd. 4. Compact en draagbaar
1 aanbieding
€ 14,39
Caractéristique: 1. Forme Correcte des Jambes: Les étireurs de mollets aident à éviter les jambes en X, les jambes en O, la fasciite plantaire, les blessures du tendon d'Achille, les claquages de mollets et d'autres douleurs de la cheville. 2. 15 Engrenages: 15 niveaux réglables pour vous aider à vous étirer correctement et à réduire le risque de blessure. Convient aux enfants, aux personnes d'âge moyen, aux personnes en forme, etc. 3. Surface texturée: Conception épaissie et élargie, pédales rembourrées en PU antidérapantes, structure pyramidale, ne tourne pas sur le côté, sûr et fiable pour l'utilisation. 4. Étirez et renforcez: Étirement du grand fessier, modelage du gastrocnémien, étirement du tendon d'Achille, étirement des méridiens e
1 aanbieding
€ 21,72
Caractéristique: 1. Assistant de Pression du Pied: La conception à filetage épaissi du crochet d'extrémité peut être accrochée fermement au panneau de lit pour garantir qu'il ne glissera pas ou ne bougera pas pendant l'exercice, permettant aux utilisateurs d'effectuer un entraînement de sit-up avec une plus grande confiance. 2. Facile à installer: Aucun assemblage n'est requis et il est rapide et facile à utiliser. Il ne faut qu'une minute pour l'ouvrir et il est facile à utiliser, ce qui facilite l'entraînement aux sit-ups.. Cela non seulement permet de gagner du temps, mais améliore aussi efficacement l'effet de l'entraînement. 3. Portable: Taille compacte et poids léger, facile à transporter et à ranger, vous pouvez faire de l'exercice n
1 aanbieding
€ 12,51
Caractéristique: 1. Multifonction: Le bloc compensé pour squat aide à étirer le mollet pour favoriser la récupération et prévenir la fasciite plantaire, le soulagement du tendon d'Achille, l'élongation du muscle du mollet, les périostites tibiales et la tendinite rotulienne. 2. Améliorer la circulation: Le cale de squat étireur de mollets aide également à soulager l'inconfort et les blessures liés aux jambes, ce qui améliore efficacement votre posture et assure une bonne circulation sanguine. 3. Extensivement utilisation: Le bloc compensé pour squat Heal est parfait pour l'étirement à la maison, au bureau, à l'école, à la salle de sport et en extérieur.. Fabriqué en matériau EPP pour la durabilité et le confort pendant les exercices d'étire
1 aanbieding
€ 15,37
Caractéristique: 1. Antidérapante: l'utilisation d'un coussinet antidérapant épaissi et plus large, d'un amorti d'absorption des chocs, pour éviter le glissement de la conception des rainures rayées de la paume, augmente la friction, pour empêcher vos pieds de glisser de la planche. 2. sécurité: Cette planche d'étirement sans réglage manuel de l'équipement, solide et durable, plus pratique et simple à utiliser, empêchera les muscles de votre talon et de votre mollet de se blesser. 3. Matériel: Ce produit est un matériau bien structuré, épaissi et lesté, un matériau épais, sûr et stable, une conception d'arc ergonomique, digne de confiance. 4. Portable: vous pouvez vous tenir debout ou vous asseoir sur une chaise,
1 aanbieding
€ 18,28
Caractéristiques: 1. Ce disque de glisse vous permet d'effectuer des habiletés qui ciblent tous les groupes musculaires. 2. De petite taille et léger, vous pouvez donc l'emporter facilement partout. 3. Vous pouvez utiliser les disques glissants sur n'importe quelle surface comme le bois, la moquette, la moquette ou le carrelage. 4. Les disques de glisse nécessitent une stabilisation constante du tronc, ce qui offre un entraînement de base incroyable. 5. Vous pouvez utiliser ces disques de glisse d'exercice pour les sliders de gym, le renforcement du tronc, le conditionnement athlétique, le crossfit, la thérapie physique, le yoga, la danse, l'entraînement à l'équilibre, etc. spécification: État: 100% tout neuf Matériel: abdos Couleur: Gris,
1 aanbieding
€ 7,54
Caractéristique: 1. CONCEPTION MULTIFONCTIONNELLE: Cette planche inclinée convient à une variété d'exercices tels que le fitness et les squats, ce qui favorise efficacement l'étirement musculaire profond et améliore la flexibilité corporelle. 2. ANGLE RÉGLABLE: La planche inclinée réglable spécialement conçue vous permet d'ajuster l'angle librement selon vos besoins personnels, afin de réaliser des entraînements de difficulté différente. 3. TAPIS DE PIEDS CONFORTABLES: Équipé de tapis de pieds doux, soulageant efficacement la fatigue des pieds et offrant une expérience d'utilisation plus confortable. 4. MATÉRIEL: Fabriqué en matériau EPP avec durabilité et propriétés antidérapantes pour assurer une utilisation à long terme, sans déformation
1 aanbieding
€ 15,51
Voorzien zijn van: 1. Rek je kuit: Met deze schuine plank kunt u de spieren in uw kuit en been beter trainen, wat uw trainingseffect aanzienlijk verbetert. 2. Aanpasbaar ontwerp: Er zijn 3 accessoires in de set, die hoogteverstelling mogelijk maken om aan uw diverse rekbehoeften te voldoen. 3. Bredere Toepassing: Maakt brede toepassing mogelijk bij diverse gelegenheden, waaronder, maar niet beperkt tot, thuis, sportschool, kantoor en meer. 4. Goed EEP-materiaal: Voornamelijk gemaakt van hoogwaardig EPP-materiaal, kan de kuitstrekker een zwaar gewicht dragen, zeer duurzaam voor langdurig gebruik. 5. Gemakkelijk mee te nemen: Met een compact formaat en een laag gewicht is de schuine plank zeer eenvoudig mee te nemen voor training. Specificati
1 aanbieding
€ 15,01
Caractéristique: 1. Conception à double insert: Cette clé de sécurité pour tapis de course adopte une conception à double insertion, permet un démarrage et un arrêt rapides et faciles du tapis de course, peut fonctionner sur la plupart des tapis de course. 2. Pince solide: La clé de sécurité pour tapis de course à double insert est équipée d'une pince, qui peut être facilement fixée sur n'importe quelle partie des vêtements pour une tenue ferme. 3. Compatibilité universelle: Cette clé de sécurité est conçue comme un interrupteur d'arrêt d'urgence universel pour tapis de course, et convient à la plupart des tapis de course. 4. Assurer la sécurité: Si l'utilisateur dépasse la zone désignée, la fonction automatique arrêtera immédiatement le ta
1 aanbieding
€ 15,27
Caractéristique: 1. Multifonctionnel : Le bloc compensé pour squat aide à étirer le mollet pour favoriser la récupération et prévenir la fasciite plantaire, le soulagement du tendon d'Achille, l'élongation du muscle du mollet, les périostites tibiales et la tendinite rotulienne. 2. Améliorer la circulation : Le cale de squat étireur de mollets aide également à soulager l'inconfort et les blessures liés aux jambes, ce qui peut améliorer efficacement votre posture et assurer une bonne circulation corporelle. 3. Utilisation large : Le bloc compensé pour squat surélevé Heal est parfait pour la maison, le bureau, l'école, la salle de sport et les étirements en extérieur.. Fabriqué en matériau EPP pour la durabilité et le confort pendant les exer
1 aanbieding
€ 13,32
Gelaatstrek: 1. Multifunctioneel: Onze schuine plank kan helpen bij het oefenen van uw bewegingskern en behendigheid, reflexen en kracht, geweldig voor de sportschool. 2. Geurloos en Waterbestendig: De schuine voetplank is geurloos en waterbestendig, het totale gewicht is licht en zeer gemakkelijk te verplaatsen. 3. Recyclebaar en Afbreekbaar: De kuitstrekker schuine plank is recyclebaar en afbreekbaar, wat zeer praktisch is voor zowel training als fitness. 4. Werkwijze: Zeer eenvoudig in gebruik, ga gewoon op de schuine plank staan en strek meerdere delen van het been. 5. EPP Materiaal: De schuine kuitstrekker is gemaakt van EPP-materiaal met uitstekend vakmanschap, veilig en praktisch. Specificatie: Artikeltype: Kuitstrekker Schuin Bord M
1 aanbieding
€ 12,53
Caractéristique: 1. Antidérapant : l'utilisation d'un coussinet antidérapant épaissi et élargi, amortissant les chocs, pour empêcher le glissement. Conception de rainures rayées sur la paume, augmente la friction, pour empêcher vos pieds de glisser de la planche. 2. Sécurité : Cette planche d'étirement sans réglage manuel des vitesses, solide et durable, plus pratique et simple à utiliser, protégera votre talon et vos muscles du mollet des blessures. 3. Matériau: Ce produit est bien structuré, matériau épaissi et lesté, matériau épais, sûr et stable, conception ergonomique en arc, digne de confiance. 4. Portable : vous pouvez vous tenir debout dessus ou vous asseoir sur une chaise, choisissez la bonne position pour soulager vos muscles et m
1 aanbieding
€ 17,35
Voorzien zijn van: 1. Multifunctionele: Squat wigblok helpt bij het rekken van de kuit om herstel te bevorderen en plantaire fasciitis, achillespeespijn, kuitspierverrekking, scheenbeenontsteking en patellapeesontsteking te voorkomen. 2. Verbeter de bloedsomloop: Squatwig kuitrekker helpt ook bij het verlichten van beengerelateerd ongemak en blessures, wat uw houding effectief kan verbeteren en zorgt voor een goede lichaamscirculatie. 3. Op grote schaal gebruik: Heel verhoogd squat wigblok is perfect voor thuis, kantoor, school, sportschool en buiten stretchen. Gemaakt van EPP-materiaal voor duurzaamheid en comfort tijdens rekoefeningen. 4. Trainingsgebruik: Wigblok helpt de spiergevoeligheid tijdens het sporten te verhogen, verbetert de be
1 aanbieding
€ 14,65
Voorzien zijn van: 1. (Draagbaar en opvouwbaar) Onze beenstrekker heeft een buisvormige stalen constructie met een handgreep van EVA-schuim voor veilige montage, is draagbaar, lichtgewicht, gemakkelijk op te bergen en bespaart ruimte. 2. (Gehumaniseerd ontwerp) Comfortabele antislip handgreep, verdikt antislipschuim om krassen op de rubberen bekleding te voorkomen, en voetsteun die de voeten stevig op hun plaats houdt. Luchtdoorlatend en slijtvast.. Er zijn 2 optionele uitvoeringen, met 6 gaten en met 9 gaten, die vrij verstelbaar zijn. De lengte kan worden aangepast aan de verschillende hoogtes. 3. (Makkelijk te gebruiken) Je kunt je beenflexibiliteit, balans en bewegingsbereik verbeteren in een natuurlijke lichaamshouding. Geschikt voor
1 aanbieding
€ 25,23
Het balkussen FIT 36 cm is perfect voor trainings- en revalidatie oefeningen. Met het kussen werk je door middel van training aan je coördinatie, kracht en stabiliteit.
1 aanbieding
€ 29,95
Het balkussen FIT 36 cm is perfect voor trainings- en revalidatie oefeningen. Met het kussen werk je door middel van training aan je coördinatie, kracht en stabiliteit.
1 aanbieding
€ 29,95
Het balkussen FIT 36 cm is perfect voor trainings- en revalidatie oefeningen. Met het kussen werk je door middel van training aan je coördinatie, kracht en stabiliteit.
1 aanbieding
€ 29,95
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Een wigkussen past bij oefeningen met een gerichte hoek. De lage zijde ondersteunt vaak een neutrale startpositie bij heupen of enkels. Dat voelt stabieler. Een hogere wig vergroot de bewegingsuitslag, waardoor rek of kanteling duidelijker wordt. Bij buikspieroefeningen helpt een vaste helling je bekken te positioneren, terwijl een vlak kussen die ondersteuning niet biedt.
Voor polssteunen kies je meestal een brede basis met een geleidelijke helling. Smalle modellen beperken je handplaatsing. Gebruik je een wig bij rustige houdingen, dan sluit Yoga en pilates vaak beter aan. Voor dynamische training moet het kussen niet verschuiven, omdat herhaald afzetten anders je techniek verstoort. Zo train je rustiger.
De juiste maat geeft steun zonder je bewegingsvrijheid te beperken. Breedte is vooral relevant wanneer beide voeten of handen tegelijk dragen. Kleine wiggen passen makkelijker in een tas. Meet vooraf de ruimte onder je schouders of voeten, want een breed draagvlak voorkomt dat je ellebogen, knieën of hielen tijdens de oefening onbedoeld naast het kussen terechtkomen. Een langer contactvlak verdeelt de druk beter bij statische houdingen.
Let ook op de hellingshoek. Een flauwe hoek verandert je positie subtiel en past vaak bij mobiliteit. Steile modellen vragen meer controle, zeker wanneer je gewicht naar voren verplaatst. Wie liggende oefeningen wil aanpassen, vindt bij Fitnessbanken vaak een geschikter steunvlak. Test daarom eerst de hoek met je eigen houding, want comfort tijdens één herhaling zegt weinig over een langere set.
Een stevig binnenmateriaal houdt de gekozen hoek beter vast. Schuim is licht en dempt drukpunten tijdens rustige vloeroefeningen. De dichtheid bepaalt hoeveel het materiaal indeukt onder belasting. Een zachtere kern kan prettig zijn voor knielende posities, terwijl zware belasting dan sneller een instabiel gevoel geeft. Hardere varianten blijven vormvaster bij herhaalde steunoefeningen op de grond.
Ook de buitenlaag beïnvloedt de grip tijdens inspannende training. Een gesloten oppervlak neemt weinig vocht op en is meestal eenvoudig af te nemen. Textiel voelt warmer aan en kan zweet vasthouden. Een antislipbasis helpt alleen wanneer de vloer schoon en droog is. Controleer de naden regelmatig op loslatende delen.
Stabiliteit bepaalt of je veilig kracht op de wig zet. Een breed grondvlak verkleint de kans op kantelen. Plaats het kussen altijd met de volledige onderzijde op de vloer. Een opstaande rand of ongelijke tegel kan de stand verstoren. Druk eerst met beide handen op het midden voordat je gewicht verplaatst.
Bij dynamische oefeningen telt grip extra zwaar. Zweet, stof en sokken verminderen de wrijving tussen ondergrond en kussen. Zet je voet schuin neer, dan kan een smal model wegrollen of verschuiven. Gebruik een vlakke trainingsmat alleen als de onderkant daarop voldoende grip houdt, omdat twee zachte lagen samen juist een glijdende basis kunnen vormen bij snelle herhalingen. Stop direct wanneer het kussen zichtbaar vervormt.
Thuisgebruik vraagt vooral om een wig die snel klaar ligt. Een licht model berg je makkelijker op na je training. Voor vaste routines werkt een grotere wig vaak prettiger. Die biedt meer plaats bij steunen met beide handen. Neem je het kussen mee naar een zaal, dan wegen formaat, gewicht en reinigbaarheid vaak zwaarder dan maximale ondersteuning.
Stem de inzet af op je doel. Bij mobiliteit wil je meestal een lichte correctie, terwijl krachtwerk een stabiele steun vraagt. Kijk naar Sporten en fitness voor een bredere keuze aan trainingsmateriaal wanneer een wig je oefening niet voldoende ondersteunt. Gebruik een wig niet als vervanging voor techniek of begeleiding. Je houding blijft leidend.
Goed onderhoud houdt een wigkussen langer stabiel en hygiënisch. Veeg een gesloten buitenlaag na zweterige training schoon. Gebruik een mild middel dat past bij het oppervlak. Te veel vocht kan lijmlagen aantasten of in schuim trekken. Laat het kussen volledig drogen voordat je het opbergt.
Inspecteer de vorm na intensief gebruik. Blijvende deuken veranderen de hoek en verminderen daardoor de voorspelbaarheid van je steun. Een scheur in de bekleding kan snel groter worden wanneer je er met schoenen op traint. Bewaar het niet onder zware spullen, omdat langdurige druk de kern kan vervormen en de oorspronkelijke helling minder betrouwbaar maakt tijdens je volgende training. Vervang het kussen bij schade.
Hellingshoek is de schuinte tussen de hoge en lage zijde van een steunvlak. Een flauwe hoek verandert je houding beperkt. Een steile hoek vergroot de rek of druk en vraagt daarom meer controle tijdens de oefening.
Draagvlak is het deel waarop handen, voeten of andere lichaamsdelen rusten tijdens belasting. Een ruim draagvlak verdeelt druk beter. Het verkleint ook de kans dat je tijdens een beweging naast de steun terechtkomt.
Dichtheid is de hoeveelheid materiaal in een bepaald volume schuim. Dichter schuim veert meestal minder snel in onder lichaamsgewicht. Daardoor blijft de gekozen vorm beter behouden bij herhaald gebruik.
Antislipbasis is een onderzijde met extra wrijving tegen de vloer of mat. Deze laag beperkt verschuiven tijdens steunen en verplaatsen. De werking neemt af door stof, vocht of een ongelijke ondergrond.
Gesloten oppervlak is een buitenlaag die vocht niet gemakkelijk in het materiaal laat trekken. Zo'n laag is vaak snel af te nemen na een training. Hij kan wel glad worden wanneer zweet op het oppervlak blijft liggen.
Kern is het binnenmateriaal dat vorm, stevigheid en drukverdeling bepaalt. Een stevige kern behoudt de helling beter bij belasting. Een zachte kern kan prettiger voelen bij knielende of rustige oefeningen.
Vergelijk 23 wigkussens voor fitness bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 8 tot € 194. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.