Squat voetsteun Sveltus
Set squat blok Een accessoire voor optimale squatbewegingen voor sporters die geen goede enkelmobiliteit hebben. Je kunt ook werken aan het strekken van je kuiten door de helling te variëren.
2 aanbiedingen
€ 22,72
Wigkussens voor fitness (15)
Wigkussens voor fitness helpen je gerichter trainen op een schuine ondergrond. De hoek, stevigheid en afmetingen bepalen of je houding stabiel blijft tijdens buikspieroefeningen, mobiliteit of krachttraining. Een te zacht model zakt weg. Een te steile vorm kan juist druk geven op polsen of onderrug, vooral wanneer je weinig bewegingsruimte hebt. Vergelijk daarom vorm en materiaal.
-
Voetsteunen Fit & Rack Squat
Squat Blok - Voetsteun Squat(0 beoordelingen)Onze set van hellende voetsteunblokken is aanpasbaar aan elke atleet en elke training dankzij de 2 hellingshoeken en 2 hoogtes (11 en 5,5 cm). Met een simpele beweging stapelt u de blokken op elkaar om een hogere hoek te krijgen. Deze blokken of voetsteunen zijn speciaal ontworpen voor de uitvoering van squat. Maar ze kunnen ook gebruikt worden voor uw rek- en mobiliteitsoefeningen.De antislipcoating biedt betere grip zonder risico dat de voet wegglijdt tijdens uw oefening. Deze squat hellingen zijn ook gemakkelijk te transporteren en op te bergen vanwege hun afmetingen, gewicht en hun ontwerp dat stapelbaar is.Waarom blokken voor de voetsteun gebruiken tijdens squats?Door uw hielen te verhogen, kunt u meer mobiliteit, bereik en stabiliteit krijgen, vooral bij de uitvoering van squat. Deze accessoire is een pluspunt als u gebrek aan flexibiliteit in uw enkels heeft en helpt u om optimaal onder de parallellen te komen. Zo kunt u gemakkel...
2 aanbiedingen
€ 22,74
- −14%
MP halterkussen - Zwart
Maak je sessies extra comfortabel met het halterkussen, duurzaam en gedempt. Dit artikel geeft je net dat beetje extra ondersteuning tijdens jouw trainingssessies!
1 aanbieding
€ 23,99
2 stuks Schuin Bord voor Squats Anti-Slip Squatblokken Verbeter Squatkracht Prestaties Kuitrekker EVA black
Voorzien zijn van: 1. Antislipontwerp: Zorgt voor stabiliteit tijdens squats met antislip squatblokken voor veilige ondersteuning, waardoor elke squat veiliger en effectiever wordt.. Bereik veilig diepere squats. Verbeter de kracht van de onderbenen. 2. Spierversterking: Squat schuin bord helpt dij- en kuitspieren te activeren, waardoor de beenspierkracht wordt verbeterd en de ontwikkeling van kuitspieren wordt bevorderd voor stevigere en sterkere benen. 3. Veiligheid: Squat ramp vermindert effectief de kans op blessures, verbetert de oefenefficiëntie tijdens squats, minimaliseert het blessurerisico, vooral geschikt voor gevoelige of licht geblesseerde knieën. 4. Evenwicht en Coördinatie: Het hellende ontwerp helpt een beter evenwicht en co
1 aanbieding
€ 25,63
Kuitrekker Schuin Bord PP Kuitrekken Voetinversie Schuin Hellingbord voor Indoor Fitness white
Voorzien zijn van: 1. Kuitdruk verlichten: Dit kuitrekbord kan de druk op de kuiten verlichten en kan ook uw ongemak verlichten. 2. Antislip PU-pedaal: Ons kuitinversie hellingsbord is met antislip PU-pedaal en u kunt stabiel en veilig zijn bij gebruik. 3. Verdikt en Verbreed: Kuitinversie hellend bord is verdikt en verbreed, praktisch en gezond. 4. Geschikt Gebruiksscenario: Kuitinversie hellend bord is geschikt voor fitness in de sportschool, thuis trainen en school. 5. Gemaakt van PP-materiaal: Het kuitrekbord is gemaakt van PP-materiaal met uitstekend vakmanschap, veilig en praktisch. Specificatie: Type voorwerp: Kuitrekker Schuin Bord Materiaal: PP, PU. Pakketlijst: 1 x Inversie Schuin BordVerlicht Kuitdruk: Dit kuitrekbord kan de druk
1 aanbieding
€ 17,59
Voetwipper Verbeter Flexibiliteit Stabiel Verstelbaar Compact Kuitrekker voor Benen Heupen Schouders gray
Voorzien zijn van: 1. Superieure duurzaamheid: Gemaakt van ABS-materialen, biedt de voetwip robuuste en stabiele ondersteuning voor gebruikers van verschillende gewichten en lengtes, waardoor veilig en duurzaam gebruik voor iedereen wordt gegarandeerd. 2. Verstelbare helling: De voetrekker heeft verstelbare hellingsinstellingen, waardoor hij geschikt is voor diverse rekbehoeften en uw flexibiliteit verbetert.. Pas uw workout eenvoudig aan om specifieke spieren te trainen en optimale resultaten te behalen. 3. Comfortverbeterende Voetkussens: Ontworpen met dempende voetkussens, biedt de voetwip comfortabele ondersteuning en voorkomt slijtage, waardoor het gebruikerscomfort tijdens trainingen aanzienlijk wordt verhoogd. 4. Compact en draagbaar
1 aanbieding
€ 12,73
Hamstring Curl Strap Buikreductie Oefening Fitnessapparatuur Buik Curl Sit Up Hulp Hamstring black
Voorzien zijn van: 1. Voetdrukassistent: Het verdikte draadontwerp van de eindhaak kan stevig aan het bedbord worden gehaakt om ervoor te zorgen dat deze niet wegglijdt of beweegt tijdens de oefening, waardoor gebruikers met meer vertrouwen sit-up training kunnen uitvoeren. 2. Makkelijk te installeren: Geen montage vereist en het is snel en gemakkelijk te gebruiken. Het duurt slechts een minuut om te openen en is eenvoudig te bedienen, waardoor het gemakkelijk is om sit-up training te voltooien. Het bespaart niet alleen tijd, maar verbetert ook effectief het trainingseffect. 3. Draagbaar: Compact formaat en lichtgewicht, gemakkelijk mee te nemen en op te bergen, u kunt altijd en overal sporten. Of u nu thuis bent, op kantoor of op zakenreis
1 aanbieding
€ 10,67
3 Stuks Kuitrekker Schuin Bord Hoogte Verstelbare Wig Beenrekker Kuitrekker Bord voor veelkleurig
Gelaatstrek: 1. Multifunctioneel： Squat wig blok helpt bij het rekken van de kuit om herstel te bevorderen en plantaire fasciitis, achillespeesklachten, kuitspierverrekking, scheenbeenvliesontsteking en patellapeesontsteking te voorkomen. 2. Verbeter de bloedsomloop： De kuitspierrekker helpt ook bij het verlichten van beengerelateerd ongemak en blessures, wat uw houding effectief kan verbeteren en zorgt voor een goede bloedsomloop in het lichaam. 3. Breed gebruik： Heal verhoogd squat wigblok is perfect voor thuis, kantoor, school, sportschool en buiten stretchen. Gemaakt van EPP-materiaal voor duurzaamheid en comfort tijdens rekoefeningen. 4. Gebruik tijdens training: Wigblok helpt de spiergevoeligheid tijdens het sporten te verhogen, verbe
1 aanbieding
€ 10,81
Kuitrekker Schuin Bord Kuitrekken Fitness Schuin Hellingbord voor Gym Thuisoefening black
Gelaatstrek: 1. Multifunctioneel： Onze schuine plank kan helpen bij het oefenen van uw bewegingskern en behendigheid, reflexen en kracht, geweldig voor de sportschool. 2. Geurloos en Waterbestendig: De schuine voetplank is geurloos en waterbestendig, het totale gewicht is licht en zeer gemakkelijk te verplaatsen. 3. Recyclebaar en Afbreekbaar: De kuitstrekker schuine plank is recyclebaar en afbreekbaar, wat zeer praktisch is voor zowel training als fitness. 4. Werkwijze: Zeer eenvoudig in gebruik, ga gewoon op de schuine plank staan en strek meerdere delen van het been. 5. EPP Materiaal： De schuine kuitstrekker is gemaakt van EPP-materiaal met uitstekend vakmanschap, veilig en praktisch. Specificatie: Artikeltype： Kuitstrekker Schuin Bord M
1 aanbieding
€ 12,86
2 stuks Schuin Bord Kuitrekker Enkel Voet Hellend Bord voor het Rekken van Stijve Kuiten Plantar zwart
Gelaatstrek: 1. Antislip： het gebruik van verdikte en bredere antislip pad, schokabsorberende demping, om slippen te voorkomen handpalm gestreept groefontwerp, verhoogt de wrijving, om te voorkomen dat uw voeten van het board glijden. 2. Veiligheid： Dit rekbord zonder handmatige versnellingsaanpassing, sterk en duurzaam, handiger en eenvoudiger in gebruik, zal letsel aan uw hiel en kuitspieren voorkomen. 3. Materiaal： Dit product is goed gestructureerd, verdikt en verzwaard materiaal, dik materiaal, veilig en stabiel, ergonomisch boogontwerp, betrouwbaar. 4. Draagbaar: u kunt erop staan of op een stoel zitten, kies de juiste positie om uw spieren te ontlasten en uw lichaam gezond te houden. Deze lichtgewicht voethellingplaten kunnen worden
1 aanbieding
€ 14,88
3 Stuks Kuitstrekker Schuin Bord Hoogte Verstelbare Wig Been Strekken Kuitstrekker Bord voor Peesplaatontsteking Grijs grijze kleur
Voorzien zijn van: 1. Multifunctionele: Squat wigblok helpt bij het rekken van de kuit om herstel te bevorderen en plantaire fasciitis, achillespeespijn, kuitspierverrekking, scheenbeenontsteking en patellapeesontsteking te voorkomen. 2. Verbeter de bloedsomloop: Squatwig kuitrekker helpt ook bij het verlichten van beengerelateerd ongemak en blessures, wat uw houding effectief kan verbeteren en zorgt voor een goede lichaamscirculatie. 3. Op grote schaal gebruik: Heel verhoogd squat wigblok is perfect voor thuis, kantoor, school, sportschool en buiten stretchen. Gemaakt van EPP-materiaal voor duurzaamheid en comfort tijdens rekoefeningen. 4. Trainingsgebruik: Wigblok helpt de spiergevoeligheid tijdens het sporten te verhogen, verbetert de be
1 aanbieding
€ 13,85
Splitbeen Stretchapparaat Vlak Paard Stretch Trainingsapparaat Verstelbaar Flexibiliteit Stretchapparaat Been Stretchapparaat gray
Voorzien zijn van: 1. (Draagbaar en opvouwbaar) Onze beenstrekker heeft een buisvormige stalen constructie met een handgreep van EVA-schuim voor veilige montage, is draagbaar, lichtgewicht, gemakkelijk op te bergen en bespaart ruimte. 2. (Gehumaniseerd ontwerp) Comfortabele antislip handgreep, verdikt antislipschuim om krassen op de rubberen bekleding te voorkomen, en voetsteun die de voeten stevig op hun plaats houdt. Luchtdoorlatend en slijtvast.. Er zijn 2 optionele uitvoeringen, met 6 gaten en met 9 gaten, die vrij verstelbaar zijn. De lengte kan worden aangepast aan de verschillende hoogtes. 3. (Makkelijk te gebruiken) Je kunt je beenflexibiliteit, balans en bewegingsbereik verbeteren in een natuurlijke lichaamshouding. Geschikt voor
1 aanbieding
€ 22,00
Matchu Sports Balkussen FIT 36 cm
Het balkussen FIT 36 cm is perfect voor trainings- en revalidatie oefeningen. Met het kussen werk je door middel van training aan je coördinatie, kracht en stabiliteit.
1 aanbieding
€ 29,95
Matchu Sports Balkussen FIT 36 cm
Het balkussen FIT 36 cm is perfect voor trainings- en revalidatie oefeningen. Met het kussen werk je door middel van training aan je coördinatie, kracht en stabiliteit.
1 aanbieding
€ 29,95
Matchu Sports Balkussen FIT 36 cm
Het balkussen FIT 36 cm is perfect voor trainings- en revalidatie oefeningen. Met het kussen werk je door middel van training aan je coördinatie, kracht en stabiliteit.
1 aanbieding
€ 29,95
Wat vind je van deze pagina?
Bedankt voor je feedback!
Onlangs bekeken
Mijn favorietenWigkussens voor fitness vergelijken en kiezen
1. Wigkussens voor fitness: vorm en trainingsdoel
Een wigkussen past bij oefeningen met een gerichte hoek. De lage zijde ondersteunt vaak een neutrale startpositie bij heupen of enkels. Dat voelt stabieler. Een hogere wig vergroot de bewegingsuitslag, waardoor rek of kanteling duidelijker wordt. Bij buikspieroefeningen helpt een vaste helling je bekken te positioneren, terwijl een vlak kussen die ondersteuning niet biedt.
Voor polssteunen kies je meestal een brede basis met een geleidelijke helling. Smalle modellen beperken je handplaatsing. Gebruik je een wig bij rustige houdingen, dan sluit Yoga en pilates vaak beter aan. Voor dynamische training moet het kussen niet verschuiven, omdat herhaald afzetten anders je techniek verstoort. Zo train je rustiger.
2. Maat en hellingshoek
De juiste maat geeft steun zonder je bewegingsvrijheid te beperken. Breedte is vooral relevant wanneer beide voeten of handen tegelijk dragen. Kleine wiggen passen makkelijker in een tas. Meet vooraf de ruimte onder je schouders of voeten, want een breed draagvlak voorkomt dat je ellebogen, knieën of hielen tijdens de oefening onbedoeld naast het kussen terechtkomen. Een langer contactvlak verdeelt de druk beter bij statische houdingen.
Let ook op de hellingshoek. Een flauwe hoek verandert je positie subtiel en past vaak bij mobiliteit. Steile modellen vragen meer controle, zeker wanneer je gewicht naar voren verplaatst. Wie liggende oefeningen wil aanpassen, vindt bij Fitnessbanken vaak een geschikter steunvlak. Test daarom eerst de hoek met je eigen houding, want comfort tijdens één herhaling zegt weinig over een langere set.
3. Materiaal en constructie
Een stevig binnenmateriaal houdt de gekozen hoek beter vast. Schuim is licht en dempt drukpunten tijdens rustige vloeroefeningen. De dichtheid bepaalt hoeveel het materiaal indeukt onder belasting. Een zachtere kern kan prettig zijn voor knielende posities, terwijl zware belasting dan sneller een instabiel gevoel geeft. Hardere varianten blijven vormvaster bij herhaalde steunoefeningen op de grond.
Ook de buitenlaag beïnvloedt de grip tijdens inspannende training. Een gesloten oppervlak neemt weinig vocht op en is meestal eenvoudig af te nemen. Textiel voelt warmer aan en kan zweet vasthouden. Een antislipbasis helpt alleen wanneer de vloer schoon en droog is. Controleer de naden regelmatig op loslatende delen.
4. Stabiliteit en belasting
Stabiliteit bepaalt of je veilig kracht op de wig zet. Een breed grondvlak verkleint de kans op kantelen. Plaats het kussen altijd met de volledige onderzijde op de vloer. Een opstaande rand of ongelijke tegel kan de stand verstoren. Druk eerst met beide handen op het midden voordat je gewicht verplaatst.
Bij dynamische oefeningen telt grip extra zwaar. Zweet, stof en sokken verminderen de wrijving tussen ondergrond en kussen. Zet je voet schuin neer, dan kan een smal model wegrollen of verschuiven. Gebruik een vlakke trainingsmat alleen als de onderkant daarop voldoende grip houdt, omdat twee zachte lagen samen juist een glijdende basis kunnen vormen bij snelle herhalingen. Stop direct wanneer het kussen zichtbaar vervormt.
5. Thuis trainen of meenemen
Thuisgebruik vraagt vooral om een wig die snel klaar ligt. Een licht model berg je makkelijker op na je training. Voor vaste routines werkt een grotere wig vaak prettiger. Die biedt meer plaats bij steunen met beide handen. Neem je het kussen mee naar een zaal, dan wegen formaat, gewicht en reinigbaarheid vaak zwaarder dan maximale ondersteuning.
Stem de inzet af op je doel. Bij mobiliteit wil je meestal een lichte correctie, terwijl krachtwerk een stabiele steun vraagt. Kijk naar Sporten en fitness voor een bredere keuze aan trainingsmateriaal wanneer een wig je oefening niet voldoende ondersteunt. Gebruik een wig niet als vervanging voor techniek of begeleiding. Je houding blijft leidend.
6. Onderhoud en veilig gebruik
Goed onderhoud houdt een wigkussen langer stabiel en hygiënisch. Veeg een gesloten buitenlaag na zweterige training schoon. Gebruik een mild middel dat past bij het oppervlak. Te veel vocht kan lijmlagen aantasten of in schuim trekken. Laat het kussen volledig drogen voordat je het opbergt.
Inspecteer de vorm na intensief gebruik. Blijvende deuken veranderen de hoek en verminderen daardoor de voorspelbaarheid van je steun. Een scheur in de bekleding kan snel groter worden wanneer je er met schoenen op traint. Bewaar het niet onder zware spullen, omdat langdurige druk de kern kan vervormen en de oorspronkelijke helling minder betrouwbaar maakt tijdens je volgende training. Vervang het kussen bij schade.
Begrippenlijst
Hellingshoek
Hellingshoek is de schuinte tussen de hoge en lage zijde van een steunvlak. Een flauwe hoek verandert je houding beperkt. Een steile hoek vergroot de rek of druk en vraagt daarom meer controle tijdens de oefening.
Draagvlak
Draagvlak is het deel waarop handen, voeten of andere lichaamsdelen rusten tijdens belasting. Een ruim draagvlak verdeelt druk beter. Het verkleint ook de kans dat je tijdens een beweging naast de steun terechtkomt.
Dichtheid
Dichtheid is de hoeveelheid materiaal in een bepaald volume schuim. Dichter schuim veert meestal minder snel in onder lichaamsgewicht. Daardoor blijft de gekozen vorm beter behouden bij herhaald gebruik.
Antislipbasis
Antislipbasis is een onderzijde met extra wrijving tegen de vloer of mat. Deze laag beperkt verschuiven tijdens steunen en verplaatsen. De werking neemt af door stof, vocht of een ongelijke ondergrond.
Gesloten oppervlak
Gesloten oppervlak is een buitenlaag die vocht niet gemakkelijk in het materiaal laat trekken. Zo'n laag is vaak snel af te nemen na een training. Hij kan wel glad worden wanneer zweet op het oppervlak blijft liggen.
Kern
Kern is het binnenmateriaal dat vorm, stevigheid en drukverdeling bepaalt. Een stevige kern behoudt de helling beter bij belasting. Een zachte kern kan prettiger voelen bij knielende of rustige oefeningen.
Over wigkussens voor fitness
Vergelijk 15 wigkussens voor fitness bij honderden Nederlandse webshops. De prijzen lopen van € 11 tot € 30. products.ai toont per product de laagste prijs, de voorraad én de prijsontwikkeling, zodat je altijd de beste deal vindt.