Losse gewichten van Softee pak je vooral erbij als je oefeningen wilt variëren. Je gebruikt ze bij krachtopbouw met roeibewegingen, drukken of standen die om controle vragen. Let dan op hoe makkelijk je van houding wisselt.
In deze categorie vallen alleen losse gewichten ondergewichtheffen. Dat betekent dat je keuze draait om directe inzet bij sets. Wil je ook stapsgewijs trainen, dan helpt het als je gewichten combineert met je eigen oefenplanning.
Wil je gericht trainen, kijk dan naar compatibiliteit met je oefeningen. Vergelijk hoe je ze vasthoudt bij herhalingen en bij hogere intensiteit.